2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ลูกค้าที่กำลังประสบกับการพลัดพรากจากคู่รักและการพึ่งพาทางอารมณ์มักเกิดขึ้นเมื่อความเจ็บปวดจากบาดแผลรุนแรงจนชีวิตของบุคคลถูกแบ่งออกเป็น "ก่อน" และ "หลัง" ความสุขของความอิ่มเอิบถูกแทนที่ด้วยความไม่แยแสและความหดหู่ใจที่เกือบจะยืดเยื้อด้วยการเลื่อนอย่างต่อเนื่องในหัวของเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับวัตถุของแรงดึงดูดที่ร้ายแรง
มันคล้ายกับอาการถอนหรืออาการถอนอย่างง่าย
ลูกค้ามาเพื่อรับการสนับสนุนในประสบการณ์ของพวกเขา เพื่อค้นหาคำตอบของคำถามที่ทรมาน เพื่อหาทางออกจากความว่างเปล่าภายใน เมื่อชีวิตรอบๆ จางหายไป และดูเหมือนว่าไม่มีทางเลือกอื่นใดที่คาดการณ์ได้
ลูกค้าบางคนพูดถึงการสูญเสียความสัมพันธ์กับความโศกเศร้าอันอบอุ่น ใครบางคนต้องการลบความทรงจำอันเจ็บปวดออกจากหัวของพวกเขา
ไม่ว่ามันจะเจ็บปวดและยากลำบากเพียงใด การสูญเสียใดๆ เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจใดๆ จะเกิดขึ้นเป็นบางครั้ง ตั้งแต่หนึ่งปีหรือนานกว่านั้น และเกิดขึ้นใน 5 ขั้นตอน พวกเขาจะต้องมีชีวิตอยู่ มันง่ายกว่ามากกับนักจิตวิทยา นอกจากนี้ คุณยังสามารถสร้างความเชื่อที่ไม่เหมาะสม ฝึกฝนทักษะการควบคุมตนเอง และแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องได้อีกมากมาย
ปฏิกิริยาแรกต่อการพรากจากกันมักจะทำให้ตกใจ บางครั้งคน ๆ หนึ่งกลัวสิ่งที่เกิดขึ้น "สยองขวัญ" สามารถแสดงออกถึงความเฉยเมยจากปัจจุบันไม่แยแส หรือในทางกลับกัน คนที่ปฏิเสธประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์จะแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น ว่าทุกอย่างดำเนินไปอย่างที่ควรเป็น ใครบางคนสามารถร้องไห้แสดงให้คนอื่นตีโพยตีพาย
ในระยะที่สอง ความโกรธก็มา บุคคลนั้นเริ่มตำหนิอดีตและปรารถนาให้เขาแย่ที่สุด
ขั้นตอนที่สามคือการเจรจาต่อรอง คนกำลังพยายาม "ย่อย" สิ่งที่เกิดขึ้นเขาอยู่ในความคิดอย่างต่อเนื่อง: ทำไมทำไมต้องทำอย่างไรจะมีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างไร
ขั้นตอนที่สี่คือภาวะซึมเศร้า เมื่อคนคนหนึ่งหมดความหวังที่จะคืนความสัมพันธ์ เขาจะตกอยู่ในความเศร้าโศก
ขั้นตอนที่ห้าคือการยอมรับ ตามหลักการแล้วบุคคลจะซึมซับประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้ ปรับให้เข้ากับสถานการณ์ปัจจุบัน (เช่น ดึงข้อสรุปและย้ายสถานที่แห่งการควบคุมไปสู่ชีวิตใหม่ของเขา - งานอดิเรกใหม่ คนรู้จัก การพัฒนาตนเอง ฯลฯ)
เหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ใดๆ ก็ตามสามารถทั้งถอนกำลังและในทางกลับกัน หายใจเอาความแรงเพื่อก้าวไปข้างหน้า เปิดโลกทัศน์ใหม่
ความสัมพันธ์มีบทบาทสำคัญในชีวิตของทุกคน แต่ทำไมทุกความสัมพันธ์ไม่ทำให้คุณมีความสุข?
แม้ว่าบุคคลนั้นจะอยู่ในความสัมพันธ์ แต่กำลังจมอยู่กับความทรงจำในอดีต ก็สามารถสันนิษฐานได้ว่าเขาไม่พอใจกับปัจจุบันอย่างเต็มที่
และนี่คือสิ่งที่ควรค่าแก่การถามตัวเองว่า: "ฉันได้อะไรในความสัมพันธ์ในอดีต ฉันขอเป็นปัจจุบันได้ไหม อย่างไร ฉันรู้สึกอย่างไรในความสัมพันธ์นั้น ตอนนี้ฉันรู้สึกอย่างไร" อารมณ์ ความคิด ภาพอะไรเกิดขึ้นเมื่อตอบคำถาม?
โดยปกติแล้ว คนๆ หนึ่งจะโหยหาความรู้สึกที่สูญเสียไปในตัวเอง บางทีที่นั่นแล้วเขารู้สึกพิเศษอย่างใด ที่รัก และความเศร้าโศกทั้งหมดลดลงเบื้องหลัง
ทำไมเขาถึงไม่รู้สึกแบบนั้นตอนนี้?
โดยปกติเราจะหมกมุ่นอยู่กับการแก้ปัญหานี้ในกระบวนการบำบัด
ท้ายที่สุดแม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะทำให้อดีตคู่ครองในอุดมคติ แต่เขาต้องการบางสิ่งบางอย่างหรือไม่?
* ศิลปิน: Edvard Munch
