2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เพื่อน ๆ ฉันยังคงตอบคำถามของคุณ ในขณะที่อยู่ในเวอร์ชันข้อความ
บางทีสำหรับใครบางคน เวอร์ชันข้อความอาจเหมาะสมกว่าวิดีโอ
********************
คำถามที่สอง
marishka ถาม: สวัสดีเป็นเวลาหลายปีแล้วในหลาย ๆ ความพยายามฉันถูกหยุดโดยความกลัวที่จะเริ่มบางสิ่งบางอย่างเปลี่ยนงานของฉันความกลัวที่ฉันไม่สามารถทำได้ฉันไม่รู้ว่าจะจัดการกับมันอย่างไรขอบคุณ)))
********************
คำตอบของฉัน:
ขอบคุณ Marishka สำหรับคำถามของคุณ ฉันจะพยายามตอบคำถามของคุณ
ฉันเข้าใจความปรารถนาของคุณที่จะเข้าใจสิ่งที่รบกวนคุณ ฉันเคารพในความสนใจของคุณในการช่วยตัวเอง ในความคิดของฉัน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสามารถได้ยินตัวเองและเดินบนเส้นทางของชีวิต โดยคำนึงถึงตัวเอง ความปรารถนา ความสนใจ ความสามารถและความสามารถของคุณ
ความกลัวของคุณคุ้นเคยกับฉัน ฉันเปลี่ยนงานหลายครั้ง และทุกครั้งที่ฉันเผชิญกับความกลัวซึ่งพูดกับฉันว่า "ถ้าเธอทำไม่สำเร็จล่ะ" และคุณมาที่ไหนก็ไม่รู้จะเป็นอย่างไร เกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งต่าง ๆ แย่ลงไปอีก? แล้วคุณจะเสียใจ แต่มันจะสายเกินไป” เป็นต้น
ในขณะที่เราอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่น่าพอใจ แม้ว่าจะไม่น่าพอใจสำหรับเรา แต่ก็มีความแน่นอนอยู่มาก
แต่การไปสู่สิ่งที่ไม่รู้จัก สิ่งใหม่ - มีความไม่แน่นอนอยู่มากมาย
เหมือนเดินเข้าไปในห้องมืด มันมืดและคุณไม่สามารถมองเห็นอะไรเลยและมันน่ากลัว
เราเห็นเงาบางอย่าง และดูเหมือนว่าพวกเราจะน่ากลัวและคุกคาม
แต่เมื่อดวงตาของเราคุ้นเคยกับความมืด เราจะเห็นว่าสิ่งที่เรากลัวมากคือแจกันดอกไม้บนโต๊ะ และสำหรับเราภาพเงานี้ดูเหมือนโนมชั่วร้ายที่มีมือที่แกว่งไปมา
ในโพสต์ก่อนหน้าของฉัน "คำถามสำหรับคำตอบของคุณ" ฉันเขียนเกี่ยวกับบทบาทและความสำคัญของความกลัวสำหรับเรา ฉันจะทำซ้ำสิ่งสำคัญ เราต้องการความกลัวเพื่อที่เราจะสามารถจัดหาและรักษาความปลอดภัยของเราได้ เขาส่งสัญญาณให้เราเห็นว่ามันอาจเป็นอันตราย และเราจำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการทำบางสิ่งที่จะปลอดภัยสำหรับเรา
ความกลัวที่จะเริ่มสิ่งใหม่ๆ มาจากวัยเด็ก บ่อยมากตั้งแต่สมัยเรียน เมื่อเราเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และเข้าใจได้ เราไม่ได้ประสบความสำเร็จในทุกสิ่งทันที และนี่เป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติเมื่อคุณเรียนรู้สิ่งใหม่ แต่ไม่เสมอไป โชคไม่ดีที่เราได้ยินจากคนรอบข้าง ทั้งแม่ พ่อ ญาติ และครูเกี่ยวกับเรื่องนี้ บ่อยครั้งที่เราได้ยินว่า “คุณทำได้ดีกว่านี้ คุณทำอะไรไม่ดี คุณไม่ประสบความสำเร็จในครั้งแรก คุณเหมาะกับอะไร ช่างโง่เขลาเช่นนี้!” คำเหล่านี้สนับสนุนเราหรือไม่? แทบจะไม่. ฉันไม่ได้อยู่ที่นั่น.
ดังนั้นแม้ตอนนี้การเริ่มต้นธุรกิจใหม่เป็นเสียงที่วิพากษ์วิจารณ์เราที่เราได้ยิน
และแน่นอนว่าเขาไม่ได้ช่วยให้เราออกไปลองอะไรใหม่ๆ แต่สนับสนุนให้เราอยู่นิ่งๆ ตอนนั้นเองที่อย่างน้อยก็ไม่ได้ยินเสียงนี้
และถ้าคุณจำสถานการณ์เหล่านั้นในวัยเด็กเมื่อเราได้รับการบอกเล่าเช่นนั้น? แล้วจินตนาการว่าเราอยากได้ยินอะไรแทน?
ฉันอยากได้ยินว่า “ไม่เป็นไรที่คุณไม่ได้สิ่งที่คุณต้องการในทันที ลองอีกครั้งเช่นนี้และเช่นนี้ ฉันเชื่อว่าคุณทำได้ และถ้ามันไม่ได้ผล เราจะคิดหาวิธีอื่นที่เราสามารถทำได้"
แต่เมื่อฉันกำลังหัดขี่จักรยาน ฉันไม่ได้นั่งลงและไปทันที ตอนแรกมีช่วงที่ขี่ลำบากมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากจักรยานมีขนาดใหญ่และมีเฟรมสูง และฉันต้องเหยียบคันเร่งโดยเอาเท้าไปอยู่ใต้เฟรมนี้ สิ่งนี้ไม่สะดวกมากสำหรับฉัน แต่ฉันค่อยๆ เรียนรู้ที่จะขี่จักรยานอย่างมั่นใจมากขึ้น แม้ว่าจะมีการหกล้มและเข่าและข้อศอกหัก อะไรช่วยให้ฉันหัดขี่จักรยาน? ว่าอยากเรียนขี่และเห็นคนอื่นขี่ ดังนั้นฉันคิดว่าฉันสามารถเรียนรู้ได้เช่นกัน ฉันคงได้ยินมาจากผู้ใหญ่ว่ามีน้ำตกและเป็นเรื่องปกติ
และความกลัวที่จะเปลี่ยนงานเป็นสัญญาณว่าการเปลี่ยนงานทำให้เราอยู่รอดและไม่ตาย
ดังนั้น ฉันอยากจะแนะนำให้คุณ มาริชกา ถามตัวเองว่า “ถ้าฉันเปลี่ยนงานจะแย่ขนาดไหน? และฉันจะทำอะไรได้บ้าง สิ่งสำคัญสำหรับฉันที่ต้องคำนึงถึงเพื่อให้ปลอดภัยสำหรับฉันที่จะทำสิ่งนี้คืออะไร ฉันจะทำอย่างไรถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้น"
และอาจกลายเป็นว่าทักษะบางอย่างยังขาดอยู่ ถ้าอย่างนั้นสิ่งสำคัญคือต้องคิดว่าจะพัฒนาได้อย่างไร? หรือใครสามารถช่วยคุณพัฒนาทักษะเหล่านี้ในงานใหม่ของคุณ? คุณวางใจใครได้บ้างสำหรับการสนับสนุน
หรืออาจเกี่ยวข้องกับความมั่นคงทางการเงิน ถ้าอย่างนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องนึกถึงสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อให้คุณมีความปลอดภัยทางการเงิน สงบมากขึ้นหรือน้อยลง?
เหล่านั้น. ถามคำถามตัวเอง:
1. อะไรคือสิ่งที่แย่ที่สุดที่จะเกิดขึ้นหากฉันทำเช่นนี้?
2. ฉันจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันสิ่งนี้?
3. ฉันจะทำอย่างไรถ้าสิ่งนี้เกิดขึ้น?
และเมื่อคุณตอบคำถามเหล่านี้ด้วยตัวเองและเห็นว่ามีความเข้าใจในสิ่งที่สามารถทำได้และสิ่งที่คุณทำได้ และคุณจะมีชีวิตอยู่ในกรณีนี้ ความกลัวก็จะลดลง
คุณจะช่วยตัวเองจัดการกับความกลัวนี้ได้อย่างไร?
รับรู้และทำทุกอย่างที่คุณพิจารณาได้เพื่อความปลอดภัยของคุณตอนนี้
เหล่านั้น. กลัวและทำ
ทำได้ดีที่สุดในขั้นตอนเล็กๆ
คุณก้าวเล็กๆ แล้วหยุด มองไปรอบๆ คุณได้อะไรจากขั้นตอนนี้ นี่คือสิ่งที่เหมาะกับคุณหรือไม่? หรือคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่าง?
เราทำตามขั้นตอนและปรับทิศทางตัวเอง
หากเราพูดถึงการเปลี่ยนงาน ขั้นตอนเล็กๆ เหล่านี้อาจเป็น: เขียนเรซูเม่ โพสต์ลง โทรหานายจ้างและเสนอตัวเองให้เป็นผู้หางาน ไปสัมภาษณ์ และทุกๆ ย่างก้าว ให้ฟังว่าตัวเองกำลังทำอะไรอยู่? มันเหมาะกับฉัน? ฉันสบายใจในเรื่องนี้หรือไม่? นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการ? หรือต้องเปลี่ยนอะไร?
ฉันจะอยู่กับตัวเองต่อไป แต่ในสถานที่ทำงานใหม่ทั้งหมด แน่นอนว่าฉันได้พบกับสิ่งใหม่และเข้าใจยากสำหรับตัวเอง และฉันพบโอกาสที่จะเชี่ยวชาญในสิ่งใหม่ๆ สำหรับฉัน เธอเชี่ยวชาญทักษะใหม่ ฉันพยายามคิดหาบางอย่างด้วยตัวเอง ในบางวิธี เธอหันไปขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น
ดีด้านการเงิน อาจเป็นเรื่องยากทางการเงิน และบางครั้งฉันก็มีปัญหามาก แต่ก็ยังพบโอกาสที่จะช่วยเหลือตัวเองและการเงินด้วย
และเป็นการดีที่จะหันไปหาประสบการณ์ของคุณ กับความจริงที่ว่าคุณเคยมีสถานการณ์เช่นนี้เมื่อดูเหมือนว่าคุณไม่สามารถรับมือได้และยังคงรับมือได้
ระลึกถึงสถานการณ์เหล่านี้ เพื่อบอกตัวเองว่า "ฉันทำแล้ว ฉันสามารถจัดการกับมันได้ในตอนนี้"
ประสบการณ์นี้สนับสนุนฉันเสมอมา เป็นไปได้ว่าคุณมีมันด้วย และคุณยังสามารถช่วยเหลือตัวเองได้ด้วยสิ่งนี้
ฉันหวังว่า marishka ความคิดของฉันจะเป็นประโยชน์กับคุณ
และหากคุณต้องการตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติมว่าอะไรขัดขวางไม่ให้คุณเริ่มทำบางสิ่งหรือเปลี่ยนงานของคุณ ฉันยินดีที่จะช่วยเหลือคุณในการให้คำปรึกษาแบบรายบุคคล
แนะนำ:
ตอบคำถาม. ความกลัวในวัยเด็ก ฉันจะช่วยลูกของฉันได้อย่างไร?
เพื่อนฉันทักทายคุณ! ฉันเชิญผู้อ่านของฉันให้เขียนคำถามเกี่ยวกับแง่มุมทางจิตวิทยาต่างๆ ในชีวิต และฉันจะค่อยๆตอบพวกเขา ******************** คำถามแรก Svetlana ถามว่า:“ลูกชายของฉัน (อายุ 5 ขวบ) ดูนิตยสาร Geo ประทับใจกับรูปถ่ายของชายคนหนึ่งที่ถูกเสือโคร่งเป็นง่อย (ชายคนนั้นเอามือปิดหน้า แต่ก็มองเห็นรอยแผลเป็นได้เหมือนกัน).