2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
สัปดาห์ที่แล้วฉันเผชิญกับความกลัว ความกลัวที่ฉันรู้ โดยที่เธอพร้อมจะ "เผชิญหน้า" ฉันดูเขาปิดกั้นการกระทำของฉันและป้องกันไม่ให้ฉันก้าวไปข้างหน้า เขาเข้ามาแทนที่ฉัน และฉันก็หยุด ฉันกำลังล้ม
สัปดาห์เล่นสกีบนภูเขา ฉันไม่ได้เล่นสเก็ตมา 10 ปีแล้ว ล้ม. ค่อนข้างถูกนักสโนว์บอร์ดล้มลง หลังจากนั้นฉันก็ไม่สามารถเอาชนะความกลัวได้ อย่างไรก็ตาม ฉันเชื่อว่าสักวันฉันจะทำได้
สิ่งแรกที่ฉันเรียนรู้ที่จะทำในการเล่นสกีคือการล้ม ฉันไม่กลัวที่จะตก ดังนั้นฉันไม่กลัวเมื่อฉันทำสกีหาย, ลงเขา, ขับเข้าไปในต้นไม้, ถูกปกคลุมด้วยหิมะ ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับฉันและถูกควบคุมโดยฉันไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ในเวลาเดียวกัน ฉันไม่สามารถติดตามการกระทำของคนอื่นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาบินมาที่ฉันจากด้านหลังโดยไม่ให้สัญญาณใดๆ นี่เป็นความกลัวเพียงอย่างเดียวของฉัน และมันก็เกิดขึ้นกับฉัน
สัปดาห์ที่แล้วฉันกลับมาอยู่บนภูเขาและอยากสนุกกับการเล่นสกีอีกครั้ง มันน่ากลัวมาก และมันก็ช่วยให้มีคนที่เชื่อในตัวฉันและช่วยเอาชนะความกลัวของฉัน ฉันประหลาดใจมากที่ร่างกายจำทุกอย่างได้ในทันทีและเริ่มเคลื่อนไหวด้วยตัวเอง ฉันมีเทคนิคการเล่นสเก็ต แต่ความกลัวก็ขี่กับฉันด้วย วันแรกที่ล้มเพราะกลัวอะไรบางอย่าง และฉันรู้สึกชัดเจนมากว่าความกลัวกำลังปิดกั้นฉันอยู่ จากนั้นฉันก็ได้รับเทคนิคมากขึ้นเรื่อย ๆ และมีความมั่นใจมากขึ้น ฉันเข้าใจว่าฉันทำได้ ใช่ มีบางอย่างที่อยู่เหนือการควบคุมของฉัน นี่คือการกระทำของผู้อื่น แต่ก็มีข้อควรระวังและฉันสามารถป้องกันตัวเองให้มากที่สุดจากผู้อื่นได้
ความกลัวกลับมาตลอด 6 วันของการเล่นสกี ที่จุดเริ่มต้นของการสืบเชื้อสาย ในเวลาเดียวกันเมื่อสิ้นสุดวันหยุดมันก็เล็กลงเพราะฉันมั่นใจมากขึ้น ทุกครั้งที่ฉันรู้สึก ฉันใช้ทักษะการเล่นสเก็ตทั้งหมดของฉันและก้าวไปข้างหน้า ฉันเริ่มขับเร็วขึ้นมากและบนเส้นทางที่ยากขึ้น ฉันหยุดล้มเพียงเพราะรู้สึกกลัว
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะก้าวไปข้างหน้าด้วยความกลัว การเล่นสกีแบบอัลไพน์เป็นหนึ่งในสิ่งที่กระทบกระเทือนจิตใจมากที่สุด ความกลัวที่เกิดขึ้นบนภูเขานั้นมีเหตุผล เขาสามารถส่งสัญญาณอันตรายและภัยคุกคามต่อชีวิตได้จริงๆ อย่างไรก็ตาม ความกลัวของฉันไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องนั้น ฉันรู้ว่าฉันทำได้ ฉันกลัวคนอื่นเพียงเพราะการกระทำที่ผิดพลาดของคนคนเดียว ความกลัวนี้ไม่มีเหตุผลและต้องเอาชนะ
อะไรช่วยฉันได้มากที่สุด? ศรัทธาและกำลังใจของคนที่รักฉัน และการปรากฏตัวของเขาอย่างต่อเนื่องในบริเวณใกล้เคียง สิ่งนี้ทำให้ฉันเชื่อมั่นใน "สามารถ", "ฉันต้องการ", "ฉันจะเอาชนะ" ของตัวเอง
นี่เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนว่าเรายืนนิ่งและไม่กล้าเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของเราอย่างไร เรากลัวที่จะลาออกจากงานที่ไม่มีใครรัก หยุดสื่อสารกับคนที่ไม่ชอบใจ พูดว่า "ใช่" กับบางสิ่ง และ "ไม่" กับบางสิ่ง เรากลัวที่จะแสดงให้เห็นว่ามีบางสิ่งที่ไม่น่าพอใจสำหรับเราหรือเราไม่ต้องการสิ่งใด เราไม่สามารถหยุดคำถามหรือคำแนะนำที่ไม่มีไหวพริบเกี่ยวกับสิ่งที่เรา (ตามความเห็นส่วนตัวของคู่สนทนา) ควรทำในสถานการณ์ที่กำหนด เรากลัวที่จะทำสิ่งนี้เพราะเรากลัวที่จะล้มเหลว ทำผิด และทำให้คนอื่นขุ่นเคือง ในขณะเดียวกัน เราไม่เข้าใจว่าเราทำให้ตัวเองขุ่นเคือง สะดุดในที่เดียว และรู้ว่าเราสามารถก้าวไปสู่การเปลี่ยนแปลงได้ เราสามารถก้าวผ่านความกลัวได้
หากสถานการณ์ไม่คุกคามชีวิตทางกายภาพของคุณ ให้ดำเนินการต่อไป ใช่ สภาพจิตและอารมณ์อาจอยู่ในสภาวะของการต่อสู้ และขั้นตอนของคุณตรงกันข้ามกับส่วนภายในบางส่วนของคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้แม้กระทั่ง 1% ว่าคุณทำได้ ให้เอาชนะความกลัวของคุณเอง ค้นหาผู้ที่จะเชื่อในตัวคุณและช่วยคุณ
ขอให้โชคดีและอย่ากลัว
