2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เหตุใดหลายคนจึงกลัวที่จะสูญเสียคนที่รักจากการบำบัด (เช่น “ฉันจะเจอแมลงในพฤติกรรมของแม่ โทษเธอสำหรับทุกสิ่ง และสิ่งนี้จะทำให้เราแยกจากกัน! และฉันก็ไม่อยาก หยุดสื่อสารกับเธอเพราะนี่คือมนุษย์ที่รักที่สุดของฉัน! )?
เริ่มต้นด้วยความเข้าใจที่คุ้มค่า - หากบุคคลมีความกลัวเช่นนั้นก็มีบางสิ่งที่ต้องทำในการบำบัด โดยไม่รู้ตัว (หรือโดยรู้ตัว) เขาตระหนักว่ามีอาการบาดเจ็บเกิดขึ้นจากการมีส่วนร่วมของแม่ (สิ่งของของแม่ - พ่อ ยาย ปู่) และนั่นก็มีอิทธิพลต่อการสร้างอุปนิสัยและปัญหาที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน วัตถุของมารดาถือเป็นวัตถุที่เก่าแก่ที่สุดและสำคัญที่สุดของความผูกพัน แต่ชีวิตของแต่ละคนสามารถพัฒนาได้หลายวิธี (ในช่วงแรกของชีวิตพ่ออาจมีความสำคัญมากกว่าและเมื่ออายุมากขึ้นตำแหน่งนี้ถูกยายหรือ ปู่) ตามกฎแล้วความกลัวเหล่านี้ไม่มีมูลความจริง - หากมีคนถามคำถามเกี่ยวกับวัยเด็กเขาจะจำความขุ่นเคืองการประณามการปฏิเสธข้อกล่าวหาและประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจทั้งหมดที่ยังคงอยู่ในใจของเขาในทันที
ทำไมถึงมีความกลัวเช่นนี้?
ประการแรกโดยหลักการแล้วความกลัวที่จะสัมผัสบาดแผล (บาดแผลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับวัตถุของแม่นั้นลึกมากซับซ้อนและเต็มไปด้วยประสบการณ์) ตามกฎแล้วผู้คนจะจำวัยเด็กตอนต้นไม่ได้ (ไม่เกิน 3 ปี) - มีความรู้สึกรุนแรงมากมายที่เด็กไม่สามารถเข้าใจและประมวลผลได้และยิ่งมีอิทธิพลต่อพวกเขามากขึ้น ดังนั้นไม่สามารถรับมือกับความรู้สึกของเขาได้เขาจึงแทนที่พวกเขาโดยซ่อนตัวจากตัวเอง ("นั่นไม่ได้เกิดขึ้นกับฉัน!") ในวัยผู้ใหญ่ คุณสามารถยกระดับอารมณ์ทั้งหมดที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อนและผ่านมันไปได้ ไม่เช่นนั้นปัญหาก็จะเกิดขึ้น ความขัดแย้งเกิดขึ้น - ด้านหนึ่งคุณต้องการจัดการกับอารมณ์และความรู้สึกของเด็ก ๆ เลี้ยงดูพวกเขาทำงานผ่านและปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งเหล่านี้ แต่ในทางกลับกันมันน่ากลัวและยากทางศีลธรรม
เหตุผลที่สองคือ ในระดับจิตสำนึก คนๆ หนึ่งกลัวที่จะถูกพรากจากแม่ มีสองตัวเลือกที่นี่:
- บุคคลไม่มีทรัพยากรอื่นใดในชีวิต การสนับสนุน การสนับสนุน เพื่อน คนรู้จัก หรือคนใกล้ชิดใด ๆ เท่ากับเขา (พี่น้อง) ในกรณีนี้แม่เป็นวัตถุที่เขายึดแน่นที่สุดเพื่อไม่ให้สูญเสียความสนิทสนมที่ต้องการเพราะเป็นทรัพยากรเดียว
- บุคคลรับรู้โดยไม่รู้ตัวว่าการพลัดพรากจากแม่นั้นเท่ากับการเติบโตขึ้นโดยปริยายและแสดงถึงความเต็มใจที่จะรับผิดชอบต่อการตัดสินใจและชีวิตโดยทั่วไปของเขาเอง และถึงแม้แม่จะยังเป็นทารก ไม่ได้มีส่วนร่วมในชีวิตเลย เขาอยู่กับแม่โดยไม่รู้ตัวก็จะรู้สึกได้รับการสนับสนุน การสนับสนุน การปกป้อง ("ฉันตัวเล็ก เธอจะเอาไปทำอะไรได้บ้าง" ฉัน ?!").
ค่อนข้างบ่อยเมื่อกระบวนการของการเป็นพ่อแม่ไม่เกิดขึ้นในเด็ก มันหมายความว่าอะไร? เด็กกลายเป็นแม่ / พ่อสำหรับแม่ / พ่อของเขา / เธอกลัวที่จะแยกตัวจากพ่อแม่ (“แม่ / พ่อจะอยู่รอดได้อย่างไรหากไม่มีฉัน ฉันถูกเก็บไว้ ฉันกำลังรวมตัวกับแม่ซึ่งหมายความว่าฉัน เล็ก ทันทีที่ฉันแยกจากกันฉันจะต้องเป็นผู้ใหญ่และรับผิดชอบฉันจะถูกทอดทิ้งและทรัพยากรจะไม่เพียงพอ … ) ความขัดแย้งภายในเกิดขึ้น - การเชื่อมต่อกับวัตถุของมารดานั้นลึกซึ้งมาก แต่หากไม่มีการแยกจากกันคุณจะไม่สามารถเป็นผู้ใหญ่ได้และจะไม่มีการพูดถึงชีวิตของคุณเอง อันที่จริงคนเราจะดำเนินชีวิตคนอื่นต่อไป ระงับความอยาก ไม่ไปสู่เป้าหมาย ตระหนักถึงความฝันของใครบางคน และชีวิตของเขาจะค่อนข้างยากและน่าตกใจ (บทบาทสำคัญในเรื่องนี้คือกลัวที่จะรับผิดชอบ สำหรับการตัดสินใจของเขา)
ถ้ากลัวไปบำบัดก็ควรเข้าใจว่าที่นี่ไม่ได้ยากอะไรนัก นักจิตอายุรเวชไม่ทำงานตามหลักการ: อ๊ะ … มันคือทั้งหมดที่แม่ของคุณ! มันเป็นความผิดของเธอ! ถ้าไม่ใช่สำหรับเธอ ทุกอย่างคงจะเปลี่ยนไป” แม่เป็นคนใกล้ชิดที่สุด และเธอมีอิทธิพลต่อเหตุการณ์บางอย่างในชีวิตคุณอย่างไม่ต้องสงสัย หลายๆ คนมักพูดว่าการตำหนิใครซักคนสำหรับปัญหาทั้งหมดนั้นไม่สร้างสรรค์ แล้วจึงบ่นและยังคงอยู่ในฐานะเด็ก ใช่นี่เป็นเรื่องจริง แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามีช่วงเวลาในการบำบัด (สำหรับทุกคนจะใช้เวลาต่างกัน - โดยเฉลี่ยตั้งแต่หกเดือนถึงหนึ่งปีหากบุคคลเข้ารับการบำบัดอย่างจริงจัง) เมื่อบุคคลสามารถขุ่นเคืองและโกรธเคืองกับแม่ของเขาโดยกล่าวหาเธอ ที่นี่คุณต้องเข้าใจ - ตอนนี้คุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว แม่ของคุณแตกต่างจากในวัยเด็กอย่างสิ้นเชิงและบทบาทของคุณแตกต่างออกไป
สิ่งนี้หมายความว่า? ในวัยเด็ก เด็กต้องพึ่งพาแม่ เขาไม่สามารถบอกอะไรเธอตอบแทน ไม่เห็นด้วยกับบางสิ่ง โกรธเธออย่างเปิดเผย ในครอบครัวต่าง ๆ การเลี้ยงดูจะแตกต่างกัน แต่บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ ยังคง จำกัด ตัวเองและไม่สามารถต่อต้านแม่ได้พูดออกมาโดยตรง ในวัยผู้ใหญ่ เราเป็นอิสระจากแม่และสามารถแสดงความคิดเห็นของเราได้ อีกประเด็นหนึ่งคือ แม่ที่แตกต่างกัน (20 ปี 50 ปี ต่างจากคนโดยสิ้นเชิงในด้านพลังงาน ประสบการณ์ ปัญญา คนในวัยผู้ใหญ่มองชีวิตอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น วิเคราะห์สถานการณ์ และความสัมพันธ์จะแตกต่างออกไป) นั่นคือเหตุผลสำคัญที่ต้องแยกจากกัน - ความคับข้องใจ ความโกรธ และข้อกล่าวหาของคุณมุ่งไปที่แม่ "คนนั้น" หากความรู้สึกเหล่านี้ได้รับการ "สัมผัส" อย่างถูกต้องในการบำบัดแล้ว ความรู้สึกเหล่านี้ก็จะผ่านพ้นไปจากภายในโดยเด็ก (เด็กอายุ 5 ขวบประสบกับความขุ่นเคืองและความโกรธ บุคคลนั้นพยายามสัมผัสความรู้สึกทั้งหมดที่เกิดขึ้นในวัยเด็ก แต่เขาไม่มีทรัพยากรเพียงพอ ดังนั้นความรู้สึกจึงถูกระงับ ("ไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับฉัน!") อย่างไรก็ตามสภาพจิตใจที่ยากลำบากยังคงอยู่ มันเอาส่วนหนึ่งของจิตใจ ไม่อนุญาตให้มีการพัฒนาตามปกติต่อไป ทางออกไหน? เพื่อดำเนินชีวิตตามสถานการณ์ในวัยเด็กและ "ส่วนผู้ใหญ่" เพื่อสื่อสารกับแม่ต่อไปเช่นเดิมโดยใช้ทรัพยากรของเธอในปัจจุบัน - การสนับสนุน ความเข้าใจ ประสบการณ์ คำแนะนำที่ดี ฯลฯ
ไม่ช้าก็เร็ว ด้วยวิธีนี้ ในใจของคุณ ลูกตัวน้อยของคุณจะมีผู้ใหญ่ของเขาเองที่สามารถปลอบโยนได้ บ่อยครั้งที่ความคับข้องใจและความโกรธของลูก ๆ ที่มีต่อพ่อแม่นั้นขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้ละเว้นเรา หากคุณรู้สึกเสียใจ, ความเห็นอกเห็นใจ, เกี่ยวข้องกับอารมณ์, ครั้งแรกผ่านนักบำบัดโรค, และจากนั้นผ่านจินตนาการ, จินตนาการว่าแม่และพ่อให้ความเห็นอกเห็นใจและการมีส่วนร่วมนี้, ในตำแหน่งผู้ใหญ่จะมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กภายใน (จะมี การปลอบใจ การยอมรับ ความอดทน ความเห็นอกเห็นใจ)
เมื่อเด็กคุกเข่าลง จะไม่ทำร้ายร่างกายเหมือนยากทางอารมณ์และอารมณ์เสียจากการที่แม่ไม่สังเกต ไม่ปลอบ ไม่ดูแล ไม่หอมแก้ม การปรับแต่งอารมณ์ในชีวิต (ซึ่งไม่เพียงพอหรือมากเกินไป) เกิดขึ้นค่อนข้างพูดควบคู่ไปกับชีวิตในวัยผู้ใหญ่ วันนี้ไม่จำเป็นต้องบอกทุกอย่างให้แม่ฟัง (“เธอตีก้นแทนที่จะจูบฉัน! มันเจ็บ!”) มันไม่สมเหตุสมผลเลย บางครั้งฉันต้องการทำเช่นนี้เพราะความต้องการยังคงอยู่และฉันต้องการได้รับการยืนยันว่าแม่ของฉันรักฉันแล้ว แต่มีวิธีอื่นอีกมากมายที่จะเข้าใจสิ่งนี้ หลังจากช่วงเวลาแห่งความขุ่นเคือง ความโกรธ และข้อกล่าวหาในการรักษา ขั้นต่อไปก็มาถึง - การยอมรับและความกตัญญู เมื่อคุณสามารถเห็นไม่เพียงแต่สิ่งที่แม่ของคุณทำผิด แต่ยังรวมถึงว่าเธอมีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณในทางบวกอย่างไร (คุณมีทรัพยากร บุญ แง่บวกมากมาย) ลักษณะนิสัย ฯลฯ) คนเรามักลืมมองแต่มองแต่ด้านลบ คำกล่าวที่ค่อนข้างง่ายเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างเด็กและผู้ใหญ่มีความเหมาะสมที่นี่ เด็กมองเห็นเฉพาะสิ่งที่พ่อแม่ไม่ให้ และผู้ใหญ่กลับมองเห็นสิ่งที่พ่อแม่สามารถให้ได้ดังนั้น ในกรณีแรก ข้อกล่าวหามีชัย และในประการที่สอง ความกตัญญู
ดังนั้น หากคุณต้องการขึ้นสู่ตำแหน่งผู้ใหญ่ คุณต้องให้ความสนใจในตัวเด็ก เห็นอกเห็นใจเขา สัมผัสทุกความรู้สึกกับเขา ตื้นตันใจด้วยความเห็นอกเห็นใจ มิฉะนั้น เขาจะไม่ยอมให้คุณชื่นชมยินดีและขอบคุณพ่อแม่สำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น.
จิตใจของมนุษย์นั้นมีหลายแง่มุมและซับซ้อน - ในตอนแรกอารมณ์ทั้งหมดจะถูกใส่เข้าไปในตัวเรา และจากนั้นเราจะสามารถให้บางสิ่งตอบโต้ได้ ไม่มีทางอื่น - คุณลงทุนในตัวเองมากแค่ไหน คุณจะได้รับความกตัญญูตอบแทนเท่าเดิม และไม่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะทำลายความสัมพันธ์กับพ่อแม่ที่แท้จริงในตอนนี้
แนะนำ:
จิตบำบัด. เรียงความเกี่ยวกับโรคประสาทครอบงำซึ่งบังคับ
ไม่มีเวลารู้สึกว่าคุณเป็น "เด็ก" คุณจะรู้สึกว่าคุณเป็น "ผู้ใหญ่" แล้ว และไม่สำคัญว่าคุณจะอายุ 6 เดือน คุณไม่มีสิทธิ์ร้องไห้อีกต่อไป ตามอำเภอใจ ให้สัญญาณพร้อมตะโกนว่า หิว หนาว ร้อน อยากดื่ม หรือ คลายเครียด ความต้องการ. คุณต้องเป็นผู้ใหญ่ ตั้งแต่นาทีแรกของลมหายใจ คุณยังพูดไม่เป็น แต่คุณต้องรับผิดชอบต่อรัฐ ความเป็นอยู่ ความสงบสุข ปัญหา ความขัดแย้ง ฯลฯ พ่อแม่ของคุณ.
จิตบำบัด. มันทำงานอย่างไร
คำถามเกี่ยวกับวิธีการรักษาบาดแผลจากการถูกทอดทิ้งเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันคิดเกี่ยวกับจิตบำบัดอีกครั้ง สำหรับฉันแล้ว ความช่วยเหลือด้านจิตใจคือการยอมรับ หลักการค่อนข้างง่าย ในแง่หนึ่งลูกค้าจ่ายเงินสำหรับพ่อแม่อุปถัมภ์ นี้ไม่ได้หมายความว่าต้องจ่ายเงินสำหรับเซสชั่นคุณสามารถทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการและคาดหวังความรักที่ไม่มีเงื่อนไขในอุดมคติ แต่นี่คือความอดทน ความเข้าใจ และความสนใจในตัวเองที่มากพอ ซึ่งลูกค้ามักจะได้รับ ไม่ใช่ว่าทุกเซสชั่นจะต้องมีการกล่อม บางครั้งมันก็น่าหงุดหงิดสำหรับลู
การบาดเจ็บในวัยเด็ก
เรื่องราวที่ยาวนานแต่น่าทึ่งเรื่องหนึ่ง วันหนึ่งลูกค้ามาที่สำนักงานของฉัน - ชายหนุ่มที่แต่งตัวดีและหล่อเหลา เขานั่งลงบนเก้าอี้ตรงข้ามและเริ่มพูดถึงปัญหาของเขา - ความสัมพันธ์กับผู้หญิงไม่ได้ผล แต่อย่างใด นอกจากนี้การติดต่อตลอดเวลาจะหยุดลงหลังจากวันแรก (เขาพบตามกฎบนอินเทอร์เน็ต) สาวๆ หมดความสนใจในตัวเขาอย่างรวดเร็ว มองไปทางอื่น เบื่อหน่าย หรือแม้แต่ทำหน้าบูดบึ้งอย่างไม่พอใจ แล้วไม่โทรกลับหรือปฏิเสธที่จะพบ หากพวกเขาทะเลาะกัน แสดงว่า "
การบาดเจ็บในวัยเด็ก - เด็กที่มองไม่เห็น เส้นทางสู่ความสามัคคี
ความแตกแยกเป็นหนึ่งในกลไกการป้องกันของจิตใจในผู้ที่ประสบกับบาดแผลเมื่อบุคคลรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาราวกับว่ามาจากภายนอก เขาไม่รู้สึกเหมือนเป็นผู้มีส่วนร่วมในเหตุการณ์ เขาเป็นเหมือนผู้สังเกตการณ์ภายนอก ดังนั้นเขาจึงแยกอารมณ์เชิงลบและบุคลิกภาพของเขาออกจากกันเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาเชื่อมโยงกันเพื่อไม่ให้รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดอย่างเต็มที่ จิตใจที่ได้รับบาดเจ็บ "
ความเครียดเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางจิตอย่างไร? จิตบำบัด จิตบำบัด
ความเครียดเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางจิตอย่างไร? จิตบำบัดโรคทางจิตโดยใช้ละครเชิงสัญลักษณ์ เมื่อเผชิญกับความเครียด ร่างกายมนุษย์จะตอบสนองตามความสำคัญทางอัตวิสัยของสถานการณ์ในขณะนั้น ความแรงของปฏิกิริยาขึ้นอยู่กับการรับรู้ของบุคคลต่อสถานการณ์ เมื่อรับรู้ถึงความเครียด จะเกิดการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีในเลือดในร่างกาย สัญญาณเข้าสู่ต่อมใต้สมองและไฮโปทาลามัสของสมองผ่านระบบประสาทขี้สงสาร คอร์ติซอลและอะดรีนาลีนจะถูกหลั่งออกมา ซึ่งจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อให้มีพลังงานและความอ
