2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคม สิ่งที่คุณทำในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน ครอบครัว หรือความบันเทิง คุณจะต้องแบ่งปันกับใครสักคนอย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกหรือเพียงแค่ปัญหาที่เกิดขึ้น
คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องเชื่อมต่อกับผู้อื่นและแบ่งปันความประทับใจของคุณกับพวกเขา เป็นเรื่องที่ดีเมื่อคุณแบ่งปันสิ่งที่เป็นบวก ฉันดูหนังเรื่องนี้น่าสนใจ บรรลุเป้าหมาย ซื้อรถ ลูกทำให้ฉันมีความสุข มีระเบียบในครอบครัว ภรรยาคนสวย หรือสามี …
แต่ตามประสบการณ์ชีวิต ความประทับใจทั้งหมดล้วนนำไปสู่ปัญหาและความไม่พอใจในชีวิตของคุณ ทำไมมีเพื่อแบ่งปันความสุข! คุณไม่สามารถ … ช่างดีอะไรเช่นนี้ เหมือนกับร้องไห้ โล่งใจและมองดู ชีวิตก็ดีขึ้น และไม่สำคัญว่าเรื่องราวของเพื่อนบ้านจะทำให้ดอกไม้เหี่ยวเฉา แมวก็ตาย และสภาพแวดล้อมของคุณมีอาการประหม่าอยู่แล้ว และนี่เป็นเพียงแวบเดียวที่คุณ และคุณโดยไม่ต้องมองดูรอบๆ ตัวคุณ คลายความเครียดและใช้ชีวิตเพื่อตัวเองต่อไป รวบรวมอารมณ์ด้านลบไว้จนกว่าจะมีโอกาสครั้งต่อไป เมื่อคุณสามารถเปิดจิตวิญญาณของคุณออกมาข้างนอกและแบ่งปันความเจ็บปวดของคุณ
ดังนั้นคุณจึงดำเนินชีวิตด้วยเจตคติที่ว่าการชื่นชมยินดีเป็นบาปเป็นการดีกว่าที่จะบ่น ดังนั้นพวกเขาจะสงสารคุณ ทำให้คุณอบอุ่นขึ้น และช่วยเหลือคุณทางการเงินด้วย และมีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าแค่บ่นเรื่องชีวิตกับเพื่อนบ้านหรือเพื่อนฝูงเท่านั้นยังไม่พอ สถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากไม่ได้รับการแก้ไข ปัญหาจะรุนแรงขึ้นและความสุขก็ไม่มา แต่สำหรับคุณ นี่เป็นวิธีเดียวที่ยอมรับได้ในการรับมือกับความยากลำบากของชีวิต
แน่นอนว่ามีกลุ่มผลประโยชน์ของคุณ แต่เมื่อคุณบ่นกับเพื่อนเกี่ยวกับชีวิตครอบครัวของคุณ คุณสังเกตเห็นว่ามันไม่ดีขึ้น เมื่อคุณนินทาเจ้านายในหมู่เพื่อนร่วมงาน คุณเริ่มสังเกตเห็นว่างานของคุณไม่เป็นที่พอใจสำหรับคุณอีกต่อไป กลุ่มที่คุณโต้ตอบด้วยจะกลายเป็นภาระสำหรับคุณ คุณเริ่มสูญเสียความมั่นใจในผู้อื่น ใกล้ชิดตัวเอง และมองไม่เห็นทางออกจากสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก
แต่มีอีกวิธีหนึ่งในการแก้ไขชีวิตของคุณ ซึ่งปลอดภัยกว่า ทั้งสำหรับคุณและสิ่งแวดล้อมของคุณ ในครอบครัว ที่ทำงาน หรือกลุ่มที่ก่อตัวขึ้นตามความสนใจ ปัจจัยต่างๆ เช่น ความกดดันจากคู่ครอง อิทธิพลทางสังคม ความสอดคล้อง และปัญหาอื่นๆ จะส่งผลต่อคุณในแต่ละวัน คุณสามารถพูดคุยถึงปัจจัยเหล่านี้ในกลุ่มจิตแก้ไข ซึ่งจะมีอิทธิพลที่สอดคล้องกับมุมมองและพฤติกรรมของคุณในฐานะบุคคล
ในกลุ่มดังกล่าว ประสบการณ์ที่ได้รับในสภาพแวดล้อมที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษ ซึ่งมักจะถูกถ่ายทอดไปยังโลกภายนอก มีความสำคัญมากสำหรับคุณ เช่นเดียวกับผู้เข้าร่วมทุกคน คุณมีโอกาสได้รับคำติชมและการสนับสนุนจากสมาชิกคนอื่นๆ ที่มีปัญหาหรือประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ด้วยเหตุนี้ คุณในฐานะสมาชิกของกลุ่มจึงสามารถให้ความช่วยเหลือซึ่งกันและกันได้อย่างมีนัยสำคัญ ในสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรและควบคุมได้ คุณสามารถเรียนรู้ทักษะใหม่ ได้รับประสบการณ์ใหม่ สัมผัสอารมณ์ที่แตกต่าง และทดลองกับพฤติกรรมใหม่ๆ
สิ่งสำคัญคือคุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับคู่ค้าที่เท่าเทียมกัน ไม่ใช่แค่กับนักบำบัดโรคเท่านั้น ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยและสะดวกสบาย ดังนั้นเมื่อคุณต้องการประกาศตัวเองและแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับผู้คน คุณจะรู้สึกสงบขึ้น รู้สึกได้รับการสนับสนุน และรู้ว่าคนอื่นมีปัญหาเดียวกัน
ในกลุ่ม psychocorrectional คุณไม่เพียงแต่เป็นสมาชิกเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ชมด้วย นอกเหนือจากทั้งหมดข้างต้นแล้ว งานกลุ่มยังมีส่วนช่วยในการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ คุณต้องเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่าก่อนที่จะพบกับสมาชิกในวง
ดังนั้น เพื่อที่จะเป็นประโยชน์กับคุณมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ กลุ่มจิตอายุรเวชต้องการความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องที่เกิดขึ้นทั้งจากความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในกลุ่มและจากความพยายามของผู้เข้าร่วมในการเปลี่ยนแปลงตนเองและชีวิตของพวกเขาทั้งในกลุ่มและภายนอก คุณสามารถจินตนาการ? คุณไม่ใช่คนเดียวที่ต้องการเปลี่ยนชีวิตของคุณ
แน่นอน เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณจะรู้สึกเหงาในกลุ่มหรือในทางกลับกัน คุณจะรู้สึกขาดความสนใจและเริ่มต้นทุกวิถีทางเพื่อดึงดูดความสนใจของทั้งโค้ชและสมาชิกคนอื่นๆ ในกลุ่ม บางครั้งคุณต้องตัดสินใจแบบกลุ่มโดยฝังความคิดเห็นของคุณไว้ในกระเป๋า คุณอาจไม่ชอบกฎและข้อบังคับที่ทุกคนในกลุ่มยอมรับแน่นอน โดยคำนึงถึงความคิดเห็นของคุณ บางครั้งมีความขัดแย้งระหว่างสมาชิกในกลุ่ม หรือคุณอาจมีส่วนร่วมในความขัดแย้งของคนอื่น เป็นต้น คุณอาจรู้สึกโกรธที่กลุ่มกดดันคุณ และก็ไม่เป็นไรเช่นกัน เพราะความสามัคคีที่เกิดขึ้นในกลุ่มจะช่วยให้คุณรับมือกับอารมณ์ได้ เพราะความไว้ใจ ความใกล้ชิดที่เกิดขึ้นในกลุ่ม ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยต่อการเปลี่ยนแปลงของคุณ
รู้ว่ากระบวนการเชิงบวกและเชิงลบมีความจำเป็นต่อการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ ปราชญ์บอกว่าถ้าคุณไม่มีปัญหาก็สร้างมันขึ้นมาเอง ดังนั้นการทำงานกลุ่มจึงเป็นที่ที่คุณสามารถเปลี่ยนตัวเองจากภายในได้ คุณสามารถเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและถ่ายทอดประสบการณ์ใหม่ที่ได้รับเข้ามาในชีวิตของคุณ และซึ่งไม่ใช่ไม่สำคัญ คุณสามารถรู้สึกเหมือนเป็นส่วนสำคัญของกลุ่มนี้และเป็นประโยชน์กับผู้อื่น
