2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เราสามารถชำระตัวเองจากการวิพากษ์วิจารณ์ได้หรือไม่? ฉันถามคำถามนี้กับตัวเองและไม่แน่ใจว่าจะตอบว่า "ใช่" ได้หรือไม่ อาจเป็นผู้กระทำความผิดในเรื่องนี้ ฉันจะเลือกความไม่สมบูรณ์ของเรา เรามองไปรอบ ๆ และเห็นข้อบกพร่อง พวกเขาอยู่ในหลายด้านของชีวิต ข้อบกพร่องในระบบการศึกษา บริการบำรุงรักษาประสบ กระบวนการทำงานไม่ดี เพื่อนบ้านหยาบคาย ฯลฯ ในระหว่างวัน คุณสามารถรวบรวมช่วงเวลาที่มีปัญหาในโลกภายนอกได้หากต้องการ แต่โลกภายในของเราสังเกตเห็นทั้งหมดนี้!
ดูเหมือนว่าทุกคนเพียงแค่ต้องเข้าใจว่าผู้คนสะท้อนบางสิ่งบางอย่างของเรา มันง่ายมากที่จะใช้และจดจำสิ่งนี้ กรณีระคายเคืองอย่าไปบ่นถึงคนอื่น แต่ให้มองว่าเราขาดอะไร พูดดีแต่ทำยาก อย่างไรก็ตาม หากทุกครั้งที่เราตรวจสอบสิ่งที่เติบโตในสาขาของเรา "ไม่เพียงพอสำหรับฉัน" อย่างน้อย เราก็สามารถลดทัศนคติวิพากษ์วิจารณ์ได้
ฉันเชื่อว่าในแนวคิดของ "ไม่เพียงพอ" เราได้รับคำแนะนำจาก 2 ด้าน: วัตถุและจิตวิญญาณ วัสดุดังกล่าวรวมถึงสถานที่ทำงานและระดับเงินเดือน สังหาริมทรัพย์และอสังหาริมทรัพย์ อาหาร เครื่องนุ่งห่ม และการพักผ่อน อันที่จริงแล้วสิ่งที่เราสามารถเปรียบเทียบอย่างเป็นกลางกับผู้อื่นได้ ในเวลาเดียวกัน เราแต่ละคนลงทุนค่านิยมและลำดับความสำคัญของเราในส่วนต่างๆ ของระดับวัสดุ การซื้อเสื้อผ้าและรถยนต์ราคาแพงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนคนหนึ่ง แต่อาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์ที่เช่า อีกคนหนึ่งชอบอาหารที่มีคุณภาพและหลากหลายโดยไม่สนใจเสื้อผ้า
ดินแดนแห่งจิตวิญญาณมีความเป็นปัจเจกและใกล้ชิด เหล่านี้คืออารมณ์ ความรู้สึก ประสบการณ์ ความต้องการ ประสบการณ์ในอดีตของเรา วิธีที่เราดำเนินชีวิตตามองค์ประกอบภายในของเรา มีการขาดดุลจำนวนมากในพื้นที่นี้ ขาดความรัก คำชม ความสนใจ การยอมรับ ความเข้าใจ ความเห็นอกเห็นใจ การสมรู้ร่วมคิด ความชื่นชม การเห็นชอบ ฯลฯ เวลาเราดูชีวิตคนอื่นโดยเฉพาะตอนนี้ผ่านหน้าจอคอมและมือถือเห็นรูปสวย ๆ เราคิดว่าไม่มีทุกข์ มีความรู้สึกว่าคนอื่นไม่มีคำขอภายในเหมือนของเรา ในขณะนี้ความไม่พอใจในตัวเองและชีวิตของเราเองปรากฏขึ้นซึ่งเราถ่ายโอนไปยังผู้อื่นผ่านการวิจารณ์
"ไม่เพียงพอ" ของเราได้รับอิทธิพลจากความพยายามที่เราทำเพื่อเติมเต็มช่องว่างนี้ ตัวอย่างเช่น ในการซื้ออพาร์ตเมนต์ เราทำงานตั้งแต่เช้าจรดค่ำ โดยมีผู้จัดการที่เราไม่เห็นด้วย สมบัติล้ำค่ายังห่างไกล ในขณะนี้เราจะให้ความสนใจกับผู้ที่ซื้ออพาร์ทเมนต์แล้วหรือรับจากญาติของพวกเขา อีกตัวอย่างหนึ่ง: เราทำทุกอย่างในที่ทำงาน ถ้าเจ้านายชมเราในที่สุด และเขาสนับสนุนเพื่อนร่วมงานอีกคน
การวิพากษ์วิจารณ์จะเกิดขึ้นในกรณีเหล่านี้หรือไม่? จะ! เนื่องจากความพยายามไม่สอดคล้องกับระดับความพึงพอใจของเราจึง "ไม่เพียงพอ" เมื่อเราอยากรู้อยากเห็น ด้วยความกระหายในการใช้ชีวิต เราต้องการเรียนรู้ให้มาก มันจะไม่เพียงพอสำหรับเรา อย่างไรก็ตาม หากเราตอบสนองความอยากรู้อยากเห็นนี้ "ไม่เพียงพอ" ของเราก็เป็นเรื่องของเวลา ซึ่งส่วนใหญ่มักจะอยู่ในสมดุล ในกรณีนี้ความพยายามสอดคล้องกับผลลัพธ์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะมุ่งมั่นเพื่อความสมดุล โดยตระหนักว่าคำวิจารณ์ที่มาจากเราคือการขาดดุลของเรา แต่เนื่องจากเราไม่ใช่พระเจ้า เราจึงไม่สามารถบรรลุสถานะความพึงพอใจ 100% ได้ ในเวลาเดียวกันกับพวกเราแต่ละคนมีช่วงเวลา "ในขณะนี้ฉันมีความสุขและฉันมีทุกอย่างเพียงพอ"
ติดต่อกับตัวเองให้มากขึ้นแล้วคุณจะวิจารณ์น้อยลงและการวิจารณ์คนอื่นจะไม่ทำร้ายคุณ
