2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ผู้เขียน: Galina Balakhonskay
รู้ไหมเพื่อนรัก เข้าใจตัวเองยากแค่ไหน:)
นั่นคือในอีกด้านหนึ่งดูเหมือนว่าอะไรจะง่ายกว่า ??
นี่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์ที่ซับซ้อนเช่นฟิสิกส์หรือคณิตศาสตร์ ซึ่งจริงๆแล้วอาจไม่ใช่สำหรับทุกคน
และตัวคุณเอง? ท้ายที่สุดแล้ว อะไรอยู่ใกล้กว่า รักกว่า และเข้าถึงได้ง่ายกว่าตัวเรา
แต่ท้ายที่สุดแล้ว …
ท้ายที่สุด "ฉันต้องการเข้าใจสิ่งที่ฉันต้องการ" ไม่ใช่คำขอที่หายาก
ใครจะรู้ดีกว่าคุณในสิ่งที่คุณต้องการ ??
แต่คุณเห็นคำถามเกิดขึ้น
และทันทีที่คนมาอธิบายการกระทำของตัวเอง!
และบางครั้งพวกเขาไม่พอใจกับการกระทำของพวกเขาอย่างไร …
และพวกเขาต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งอย่างไร แต่อะไรนะ? - นี่คือการจับ
เพราะ "สิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง" ที่เป็นนามธรรมเหล่านี้ ขัดกับความจริงที่ว่าชีวิตประกอบด้วยสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เปลี่ยนได้ยากที่สุด!
เพราะคุณต้องการเปลี่ยนบางสิ่ง "โดยทั่วไป" ให้เป็นนามธรรมเช่น "เพื่อให้ทุกอย่างสวยงามและประสบความสำเร็จ" และการกระทำเล็ก ๆ ที่เป็นรูปธรรมไม่ได้
แปลกใช่มั้ย?
และไม่แปลกเลยแม้แต่น้อย
ท้ายที่สุดแล้ว การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ของเราที่เราทำโดยไม่ได้คิดแม้แต่น้อยเป็นนิสัยที่ฝังรากลึกของเรา
นิสัยของเราเหล่านี้เป็นธรรมชาติสำหรับเรา เป็นธรรมชาติมาก สำหรับเรามันเป็นเรื่องแน่นอน
ตัวอย่างเช่น กุญแจอพาร์ตเมนต์วางอยู่บนชั้นวางนี้ บนเครื่อง.
รองเท้าวางอยู่ที่นี่และกระเป๋าอยู่ที่นี่ หรือโดยไม่ได้มอง มันจะโยนตัวเองไปในที่ที่ควรไป และบางสิ่งจากมันหกลงบนพื้น
รูปแบบมากมายนับไม่ถ้วน!
และเรื่องเล็กๆ น้อยๆ นับไม่ถ้วนเหล่านี้ ซึ่งดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญเลย ทั้งหมดนี้รวมกันเป็นพฤติกรรมส่วนตัวบางอย่าง
และพฤติกรรมแบบนี้กำหนดว่าชีวิตของเราจะพัฒนาไปอย่างไร
แต่วิธีที่เราเพิ่มเข้าไป
แน่นอน เรามักจะไม่ให้ความสำคัญกับเรื่องไร้สาระ
แม้ว่าเราจะไม่ได้สังเกตเห็นสิ่งเล็กน้อยเหล่านี้มากมายก็ตาม!
ตัวอย่างเช่น ในช่วงกลางวัน การอ่านข้อความนี้อาจเป็นเรื่องปกติธรรมดา
และถ้าคุณคิดเกี่ยวกับมัน?
คุณกินอะไรและเท่าไหร่? - ใช่อย่างใด ที่สำคัญเคี้ยวแล้วดูจะอิ่ม
ความเพลิดเพลินจากการกัดทุกครั้ง? ความสุขอะไรอีก? ฉันกำลังยุ่งกับการอ่าน:)
ดูเหมือนว่านี่จะเป็นเรื่องไร้สาระ
และนี่เป็นเรื่องไร้สาระ และนี่.
บางทีมันอาจจะไร้สาระ และเพื่อดึงเหตุผลเชิงลึกสำหรับเรื่องนี้ บางทีมันอาจจะไม่จำเป็น
ใช่ เมื่อคุณต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิต คุณต้องยอมรับว่าคุณจะต้องเปลี่ยนแปลงอะไรมากมาย
มันมาจากสิ่งเล็กน้อย
ชนิดที่ไม่เกี่ยวข้องอย่างสมบูรณ์
ซึ่งไม่กระทบกระเทือนกับ "บ้านโคท ดาซูร์" แต่อย่างใด:))
แน่นอนว่าไม่มีอัลกอริธึมที่ชัดเจนว่าต้องปรับเปลี่ยนนิสัยใดและนิสัยใดที่ต้องพัฒนา "ตั้งแต่เริ่มต้น" เพื่อให้ได้ "บ้านบน Cote d'Azur" ที่ไม่มีอยู่จริง:)
แต่มีเหตุผลที่จะเริ่มต้นอย่างน้อยด้วยความตระหนักในสิ่งที่เรากำลังทำ - ในเรื่องเล็กน้อย
นี่คือทีละขั้นตอน
อย่างไรก็ตาม มันมีประโยชน์ในการพัฒนานิสัยในการพูดการกระทำของคุณ
พูดออกมาดังๆ ก่อน และเมื่อคุณชินกับมันแล้ว คุณก็จะสามารถเงียบๆ ได้เช่นกัน แต่ในคำพูด
นั่นคือการเริ่มต้นที่จะตระหนักถึงชีวิตของคุณ - ตามที่เป็นอยู่
ถูกต้องตรงที่พวกเขาเรียกมันว่าที่นี่และเดี๋ยวนี้
เพราะตอนนี้ชีวิตต้องดำเนินต่อไป!
ตอนนี้เรากำลังทำมันอยู่!
อย่างไรก็ตาม ความตระหนักสามารถบอกคุณได้โดยตรงว่าสิ่งใดที่เหมาะสมที่จะทำแตกต่างออกไป - ตอนนี้!
และตัวอย่างเช่นอาหารชิ้นนี้ไม่มีให้กินอีกต่อไปเพราะมันฟุ่มเฟือย:) นี่คือฉันเพื่อน ๆ ล้อเล่น:)
ความจริงก็คือเมื่อเราพูดและตระหนักถึงการกระทำของเรา เรามุ่งเน้นการทำงานของสมองไปที่การกระทำของเรา
และสมองสามารถให้เบาะแสอันมีค่าแก่เราได้!
มันสมเหตุสมผลที่จะใช้สิ่งนี้ นี่คือทรัพยากรที่ทรงพลังของเรา!
ถ้ามันยังไม่ดีนักคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาได้ มันง่ายกว่าที่จะคิดออกด้วยกัน
ไม่ใช่เรื่องไร้สาระที่คนพูดว่า "หนึ่งหัวดี แต่สองดีกว่า!":)
โดยทั่วไปแล้วหัวข้อเช่นเคยไม่มีที่สิ้นสุดผู้อ่านที่รักของฉัน:)
ฉันหยุดโดยความพยายามของความประสงค์:))
