การรักตัวเองจริงๆ คืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ธีมของการรักตัวเองนั้นปกคลุมไปด้วยการเก็งกำไรและแบบแผนมากมาย จากแนวคิดที่ว่าโดยหลักการแล้วการรักตัวเองนั้นเห็นแก่ตัวและยอมรับไม่ได้ ไปจนถึงแนวคิดที่ว่าการรักตนเองนั้นแสดงออกด้วยความปรารถนาที่จะไม่ปฏิเสธตัวเองในสิ่งใดๆ เพื่อเติมเต็มทุกความปรารถนาของคุณ เช่นเดียวกับในโฆษณานั้น: "ท้ายที่สุด ฉันสมควรได้รับมัน!" ฉันเสนอให้พิจารณาอย่างใกล้ชิดถึงสิ่งที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังคำนี้

ในระยะสั้นการรักตัวเองหมายถึงการติดต่อกับตัวเอง สนใจที่จะเรียนรู้ในสิ่งที่ฉันเป็นและไม่ใช่ ความสนใจดังกล่าวราวกับว่าเราได้พบกับคนที่ยอดเยี่ยมซึ่งเราต้องการที่จะเป็นทั้งชีวิตของเรา ศึกษาตัวเองด้วยความรัก เคารพ ยอมรับ รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับตัวเองทีละนิด

เราไม่ใช่ร่างกาย ไม่ใช่นิสัย ไม่ใช่ความเชื่อ ไม่ใช่ความกลัว ไม่ใช่ความสำเร็จและความสำเร็จของเรา เราไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ให้ใครเห็นว่าเรามีสิทธิ์เป็นตัวของตัวเอง ไม่จำเป็นต้องเป็นไปตามความคาดหวังของใคร และเราสามารถปฏิเสธทั้งหมดนี้ได้ ถ้าเรารู้จักตัวเอง ในการทำเช่นนี้คุณต้องอุทิศเวลาและความสนใจให้กับตัวเอง สิ่งที่เราให้ความสนใจคือการพัฒนา

เราต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับตนเองในขณะที่เราอยู่ในขั้นนี้ของชีวิต และพยายามพัฒนาอยู่เสมอ การสังเกตของฉันแสดงให้เห็นว่าเป็นการยากมากที่จะเปลี่ยนข้อบกพร่องของคุณ ทั้งที่เกิดขึ้นจริงหรือในจินตภาพ โดยการทำงานกับสิ่งเหล่านั้นโดยเฉพาะ ท้ายที่สุดสิ่งที่เราใส่ใจคือสิ่งที่พัฒนาขึ้น หากเราต้องการขจัดข้อบกพร่อง - เรามุ่งเน้นที่ข้อบกพร่อง - และเราจะได้รับผลตรงกันข้าม แต่ถ้าคุณยอมรับในตัวเองว่าตอนนี้เป็นอย่างไร และมุ่งความสนใจไปที่การพัฒนาโดยตรง ในที่สุดแกลบส่วนเกินทั้งหมดก็จะหลุดออกมาโดยไม่จำเป็นโดยไม่ต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษในด้านนี้ เพียงแค่มุ่งมั่นเพื่อการพัฒนาและดำเนินการในทิศทางนี้จะแทนที่สิ่งที่ขัดขวางความก้าวหน้า เมื่อมีรูปแบบพฤติกรรมใหม่ๆ และความเชื่อใหม่ๆ เกิดขึ้น สิ่งเดิมๆ ที่ไม่ทำงานจะหายไป

การรักตัวเองเป็นสัญญาณของผู้ใหญ่ และถ้าเราสัมผัสกับความรู้สึกนี้ เราเข้าใจอย่างแน่นอน - ใช่ นี่คือเรื่องจริง! แล้วความกลัวที่จะไม่เป็นไปตามความคาดหวังของใครบางคนก็หมดไป ท้ายที่สุด การรับรู้ที่เจ็บปวดของเราต่อการวิพากษ์วิจารณ์นั้นเชื่อมโยงกับความจริงที่ว่าเราได้ยินสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับตัวเราจากปากในปากของผู้อื่น แต่ซ่อนเร้น ไม่รู้ว่าเราละอายใจในตัวเองอย่างไร หากเรารู้สึกขุ่นเคืองกับคำพูดของคนอื่นแสดงว่าเราได้คลิกข้าวโพดที่ป่วยอยู่แล้ว

และถ้าเราไม่ยอมรับตัวเอง เราก็พยายามแสดงบทบาทเพื่อทำให้พอใจ สอดคล้องกับอุดมคติต่างๆ ปฏิเสธส่วนต่างๆ ของตัวเราที่ถูกประณามโดยอุดมคติเหล่านี้อยู่เสมอ

ปรากฎว่าการค้นพบสิ่งต่าง ๆ ในตัวเอง - น่าพอใจและไม่ใช่วิธีการรู้จักตัวเองและปล่อยให้ตัวเองเป็น - นี่คือความรักในตัวเอง และในขณะเดียวกัน นี่ก็เป็นการเติบโตส่วนบุคคลที่สำคัญมาก

โดยทั่วไปมีเกณฑ์ที่พอทราบได้ซึ่งคุณสามารถเห็นได้ว่าบุคคลนั้นรักตัวเองจริงๆ เกี่ยวกับพวกเขาด้านล่าง

คนที่รักตัวเองเป็นคนแบบไหน?

คนที่ติดต่อกับตัวเองเป็นคนซื่อสัตย์กับตัวเอง เขาเคารพความต้องการ ความปรารถนา ขอบเขต ความรู้สึกของเขา เขาจะไม่ทำลายตัวเองและล่วงเกินค่านิยมของเขาเพื่อที่จะดีสำหรับใครบางคน แต่เขาสามารถเจรจาและให้ข้อเสนอแนะ บอกวิธีจัดการกับเขา และสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ บุคคลนี้รู้วิธีกำหนดขอบเขตและเคารพขอบเขตของผู้อื่น เขาอาจปฏิเสธสิ่งที่ไม่เป็นที่ยอมรับสำหรับเขาแม้ว่าอีกฝ่ายจะไม่ชอบก็ตาม เพราะเขารู้ว่าความเงียบทำให้สถานการณ์แย่ลงและค่อยๆ นำไปสู่ความแปลกแยก

คนที่รักตัวเองเชื่อใจและฟังความรู้สึกของเขาเพราะพวกเขาถูกสร้างขึ้นเพื่อแจ้งให้เราทราบถึงข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับกระบวนการที่เกิดขึ้นในโลกหรือภายในตัวเรา เขาไม่ได้ผลักความรู้สึกของเขาเข้าไปข้างใน แต่ฟังพวกเขาและปล่อยให้พวกเขาแสดงออก - ต่อสิ่งแวดล้อม เขายอมรับความรู้สึกเหล่านี้ในตัวเอง แม้ว่าจะเป็นอารมณ์เช่นความขุ่นเคือง ความโกรธ หรือความอิจฉาริษยาก็ตามอย่างแม่นยำเพราะเขาเคารพความรู้สึกของเขา เขาสามารถเข้าใจและยอมรับความรู้สึกของผู้อื่นโดยไม่ต้องประณาม เขาสามารถเห็นอกเห็นใจและสนับสนุน

เป็นไปไม่ได้สำหรับคนที่รู้จักตัวเองในการขายสิ่งที่เขาไม่ต้องการ - เขาไม่ได้ถูกชักใยและกลอุบายทางการตลาด เขาแค่รู้สึกว่านี่ไม่ใช่ของฉัน

ด้วยเหตุผลเดียวกัน เป็นการยากสำหรับเขาที่จะจัดการกับมัน เป็นการยากที่จะกดดันเขา เขาจะไม่อยู่ในความสัมพันธ์ที่กดขี่และมีปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับคนเป็นพิษ เขาไม่ยอมให้คนอื่นทำร้ายตัวเอง ประการแรก ผ่านการจัดตั้งเขตแดน และหากสิ่งนี้ไม่ช่วย ผ่านการออกจากความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง

นอกจากนี้ เขาไม่อนุญาตให้ผู้อื่นปฏิบัติต่อตนเองอย่างไม่ให้เกียรติ: เพิกเฉย ทำให้อับอาย ตำหนิ วิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรง ใส่ร้ายป้ายสี หยอกล้อ ผิดสัญญา ประเมินและให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์ หรือลดค่าความรู้สึกของเขา

บุคคลดังกล่าวรู้หรือ "รู้สึกด้วยใจ" ค่านิยมของเขาและปฏิบัติตามเมื่อตัดสินใจ ดังนั้นเขาจึงใช้ชีวิตของเขาเอง ตัดสินใจเอง ไม่เดินตามทาง เพราะ "ทุกคนรอบๆ ทำแบบนี้" หรือ "มีคนบอกแล้วฉันก็ไป" และตัวเลือกของเขามักจะใช้เหตุผลได้ดี แม้ว่าบางครั้งเขาก็เชื่อสัญชาตญาณของตัวเอง

คนที่รักตัวเองใช้เวลาเพื่อตัวเองให้โอกาสตัวเองอยู่คนเดียวกับความคิดของเขา เพราะมันอยู่ในความเงียบ เมื่อไม่มีข้อมูลเข้ามา ความคิดอันมีค่าของคุณเองก็ปรากฏขึ้น ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณจึงได้ยินเสียงตัวเองจริงๆ

คนที่รู้สึกและยอมรับตัวเองจะดูแลตัวเองเป็นอย่างดี เพราะเขาเข้าใจดีว่าถ้าตนเองไม่เต็มเปี่ยม เขาจะไม่สามารถให้สิ่งใดแก่ผู้อื่นได้ แม้แต่คนที่อยู่ใกล้ที่สุด คุณสามารถเทอะไรจากภาชนะที่เต็มเท่านั้น เขาแต่งตัวดี - ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงมากหรือเป็นแฟชั่น แต่มีคุณภาพสูงและสวยงาม เขากินอาหารดี ๆ และจะไม่วางยาพิษกับสิ่งที่เขาคิดว่าเป็นอันตรายต่อตัวเขาเอง เธอนอนหลับเพียงพอและตรวจสุขภาพของเธอ ไม่จุกจิก แต่พอ

คนที่ติดต่อกับตัวเองเข้าใจว่าความรับผิดชอบต่อความสุขของเขาอยู่กับเขาและอยู่กับเขาเท่านั้น และไม่ได้เปลี่ยนภาระที่ทนไม่ได้ให้คนอื่นทำให้เขามีความสุข วิถีชีวิตของเขาตอนนี้เป็นผลมาจากการเลือกในอดีตของเขา และอนาคตขึ้นอยู่กับการเลือกตั้งในวันนี้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเขาที่จะตัดสินใจเลือกเหล่านี้โดยติดต่อกับตัวเอง

นี่เป็นภาพเหมือนของคนที่รักตัวเองจริงๆ ดูเหมือนว่าเขาจะดูไม่เหมือนคนเห็นแก่ตัวที่คิดถึงแต่ตัวเองเท่านั้น:) แต่เป็นคำอธิบายของผู้ใหญ่ที่เคารพตนเองและผู้อื่น

แล้วคุณล่ะเป็นยังไงบ้าง? รักตัวเองจริงมั้ย? หรือบางทีบทความนี้อาจให้คำแนะนำแก่คุณเกี่ยวกับด้านใดที่คุณควรใส่ใจ ขาดความรักในตัวเอง? แบ่งปัน!