2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
มีสาเหตุอย่างน้อยสามประการที่ทำให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากผลที่ตามมาของสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจไม่ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันเวลา:
ความทรงจำที่เจ็บปวด
กลัวความผิดปกติ
ไม่เชื่อในความเป็นไปได้ของการฟื้นตัว
เหตุผลแรก กำหนดโดยอาการของ PTSD เอง - มันเป็นการถอนตัวอย่างต่อเนื่องจากสิ่งที่ชวนให้นึกถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ การอ้างอิงถึงผู้เชี่ยวชาญถูกยกเลิก เพราะมันหมายถึงความจำเป็นในการพูดคุยและจดจำเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ พูดคุยเกี่ยวกับรายละเอียด และแบ่งปันประสบการณ์ของคุณเอง
เหตุผลที่สอง เกี่ยวข้องกับทัศนคติต่ออาการและตนเอง บ่อยครั้งที่ผู้คนรับรู้ถึงอาการของตนเองว่าเป็นอันตรายและเจ็บปวด และตนเอง - เป็น "ผิดปกติ" "บ้า" "ปวดหัว" และการหันไปใช้ความช่วยเหลือเฉพาะทางหมายถึงการที่พวกเขายอมรับ "ความผิดปกติ" ของตนเองและแสดงให้ผู้อื่นเห็น
เหตุผลที่สาม อาจเป็นผลมาจากความไม่ไว้วางใจของผู้เชี่ยวชาญ ความหวาดระแวงอาจมาจากประสบการณ์ส่วนตัวหรือเรื่องราวของผู้อื่นที่ต้องเผชิญกับความไร้ความสามารถในนักจิตวิทยาหรือแพทย์ คนไม่เชื่อว่าในพื้นที่ที่เขาเข้าถึงมีผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยอย่างมืออาชีพและดังนั้นจึงไม่แสวงหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แต่หันไปใช้ยาด้วยตนเองหรือบริการของผู้เชี่ยวชาญที่น่าสงสัยเช่นหมอผีหรือนักจิตวิทยา
การปฏิเสธความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและความปรารถนาที่จะจัดการกับปัญหาด้วยตัวเองมักจะไม่เพียง แต่จะไม่ช่วย แต่ในทางกลับกัน - นำไปสู่การพัฒนากลยุทธ์ที่เป็นอันตราย (การแยกทางสังคมการใช้สารเสพติด) และอาการที่เพิ่มขึ้น สิ่งที่คนหนีจากแซงหน้าเขาและเติบโตขึ้น: ความทรงจำอันเจ็บปวด, ความคิด, ฝันร้าย, ความรู้สึกผิดปกติของเขาเอง
นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรสนับสนุนคนที่คุณรักซึ่งประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในการปฏิเสธที่จะรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ในทางตรงกันข้าม พวกเขาควรได้รับการสนับสนุนและสนับสนุนการตัดสินใจหันไปหาผู้เชี่ยวชาญ
ในบางกรณี บุคคลอันเป็นที่รักสามารถช่วยได้เมื่อพวกเขาปลุกจิตสำนึกถึงความบอบช้ำทางจิตใจและการเอาชนะมันอย่างอิสระ ในอนาคต ผู้ที่มีความรอบรู้ดีจะโต้แย้งเรื่องความจำเป็นในการขอความช่วยเหลือเฉพาะทางและรักษาแรงจูงใจในคนที่คุณรักที่ทุกข์ทรมานจากอาการ PTSD ได้ง่ายขึ้นในอนาคต
สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อช่วยคนที่คุณรักด้วยพล็อตขอความช่วยเหลือเฉพาะ
- ให้ข้อมูลเกี่ยวกับปฏิกิริยาของจิตใจมนุษย์ต่อการบาดเจ็บ
- เน้นย้ำโอกาสฟื้นตัวสูง ให้เอกสารข้อมูล
- เสนอให้วิเคราะห์ว่าสภาวะปัจจุบันมีการปรับตัวต่อชีวิตและเอื้ออำนวยต่อความสำเร็จในชีวิตอย่างไร
- ค้นหาและให้ข้อโต้แย้ง "สำหรับ" และ "ต่อต้าน" เกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
- เน้นถึงความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพ ประสิทธิภาพ ความสัมพันธ์กับผู้คน
- เน้นความสามารถในการปฏิเสธบริการของผู้เชี่ยวชาญและกลับสู่สถานะปกติ
- อภิปรายข้อกังวลเกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หาทางเอาชนะมันไปด้วยกัน
- ยกตัวอย่างบุคคลที่ฟื้นจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
- มีส่วนร่วมในการสื่อสารกับผู้ที่ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและเริ่มต้นเส้นทางการฟื้นตัว สามารถกำจัดอาการและฟื้นตัวได้
- เสนอให้เริ่มต้นความร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญจากบริการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ อีเมล หรือในรูปแบบคำถามและคำตอบในฟอรัมพิเศษ
- ค้นหาโอกาสที่ระบุสร้างการสื่อสารกับผู้เชี่ยวชาญโดยอิสระ (แต่มักจะได้รับอนุญาตจากคนที่คุณรัก) เขียนคำอุทธรณ์ครั้งแรก
- เสนอการมีส่วนร่วมในการปรึกษาหารือร่วมกัน (ครอบครัว) กับผู้เชี่ยวชาญ แจ้งความพร้อมในการสนับสนุนและการจัดหาเฉพาะข้อมูลที่บุคคลนั้นยินดีจะแบ่งปันด้วยตนเอง
- เสนอให้เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนผู้รอดชีวิตจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เน้นว่ากลุ่มดังกล่าวให้โอกาสในการมองผู้อื่นโดยไม่ต้องเสี่ยงและค้นหาว่าพวกเขาเอาชนะความยากลำบากได้อย่างไร
การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญมักเป็นทางออกที่ดีที่สุดและเป็นโอกาสที่ดีในการฟื้นตัว การประชุมครั้งแรกกับผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเป็นปัจจัยกระตุ้น เนื่องจากมีภาพรวมของสถานการณ์และความเป็นไปได้ที่จะเอาชนะมัน ศรัทธาในการฟื้นตัวและอาการเจ็บปวดจะบรรเทาลง
แนะนำ:
ผู้หญิงที่ดีจะเป็นแม่ของ Bad Boy ได้อย่างไร? (มีประโยชน์สำหรับพ่อแม่ของสาวๆด้วย)
ฉันมักจะคิดในระหว่างการปรึกษาหารือ เมื่อแม่และเด็กวัยรุ่นนั่งหน้าฉัน ความสัมพันธ์ของพวกเขาถึงจุดใด จาก "ดวงตะวันแสนหวาน" และ "นางฟ้าผมบลอนด์" อันเป็นที่รัก เด็กก็กลายเป็น "สัตว์ประหลาด", "โง่เขลา" และ "
ความคิดครอบงำและจินตนาการที่น่ากลัว จะหยุดฝันถึงเรื่องแย่ๆ ได้อย่างไร?
“แต่ถ้า? แต่ถ้า? เกิดอะไรขึ้นถ้า … เกิดอะไรขึ้นถ้ามันเกิดขึ้น? ถ้าสิ่งที่ฉันกลัวมากจะเกิดขึ้นล่ะ?” ความคิดเหล่านี้ไม่ให้การพักผ่อนพวกเขารู้สึกหนาวสั่นอย่างน่าตกใจเหงื่อปรากฏขึ้นและหัวใจหดตัว จิตสำนึกที่ตื่นเต้นวาดภาพสิ่งที่ฉันไม่ต้องการให้เกิดขึ้นมากขึ้นเรื่อย ๆ “จู่ๆ สามีของฉันก็เริ่มดื่มเหล้าอีกครั้ง พวกเขาย้ายฉันไปยังเมืองอื่น จู่ๆ เจ้านายคนใหม่ก็ไล่ฉันออก และแม่ของฉันก็ไม่รอดจากการผ่าตัด ทันใดนั้นลูกชายจะไปโรงพยาบาลอีกครั้ง ทันใดนั้นลูกสาวจะไปเรียนและจะอยู่ที่นั่น … ทั
สามีและภรรยาเป็น "รองเท้าบูทสองคู่" เราจะเลือก "ของเรา" ได้อย่างไร
E. Bern ผู้ก่อตั้งการวิเคราะห์ธุรกรรมกล่าวว่าเราคัดเลือกผู้คนในสภาพแวดล้อมของเราด้วยความเอาใจใส่และแม่นยำอย่างน่าทึ่ง ได้รับการฝึกฝนมาตั้งแต่เด็กๆ เพื่อเล่นเกมบางเกม เราระบุผู้เล่นเพิ่มเติมที่เราสามารถแบ่งปันสคริปต์ได้อย่างชัดเจน แน่นอน เราทำโดยไม่รู้ตัว โดยตระหนักด้วยสัญญาณที่ละเอียดอ่อนว่านี่คือสิ่งที่เราต้องการ จากสมมติฐานนี้ สามีและภรรยาไม่เพียงแต่คล้ายกันมากกว่าที่พวกเขาคิดมากเท่านั้น แต่ยังตรงกันทุกประการ เหมือนปริศนาสองข้อ ฉันเสนอให้พิจารณาทฤษฎีนี้พร้อมตัวอย่าง ฝ่
"ฉัน" รักษา "ความผูกพันธ์ของฉัน" ได้อย่างไร ตอนที่ 1
มันจบลงแล้วสำหรับเธอเช้านี้ นรกที่เธออาศัยอยู่เป็นเวลาสองปีและไม่สามารถหากำลังที่จะออกจากมันได้จบลงแล้ว เป็นครั้งแรกในรอบหลายปีที่เธอหายใจเข้าลึก ๆ เต็มไปด้วยพลังและความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่และมีความสุขโดยปราศจากความกลัว เปิดรับทุกสิ่งใหม่และที่สำคัญที่สุดคือผู้หญิงที่เป็นอิสระจากภายใน ไม่ใช่ผู้หญิงที่พึ่งพาอาศัยกัน เธอจัดการจัดการกับการพึ่งพาอาศัยกัน การต่อสู้ไม่ใช่เพื่อชีวิต แต่เพื่อความตาย เธอยุติความสัมพันธ์กับเขาเพื่อช่วยตัวเองและไม่กลายเป็นผู้หญิงที่ตีโพยตีพายและไม่เพีย
แม่เปลี่ยนลูกชายให้เป็น "สามีจิตวิทยา" ได้อย่างไร
นักจิตวิทยาฝึกหัดทุกคนต้องรับมือกับปรากฏการณ์ที่แปลกประหลาดและน่าเศร้านี้ ดูเหมือนว่าแม่กำลังเปลี่ยนลูกชายของเธอให้เป็น "สามีทางจิตวิทยา" หรืออย่างที่จุงพูด เธอโอนเอรอสของเธอไปให้ลูกชายของเธอ ความซับซ้อนนี้มักเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงเลี้ยงดูลูกชายเพียงลำพัง หรือเมื่อเธอไม่มีความสุขอย่างยิ่งกับสามีและเธอถ่ายทอดความคาดหวังทั้งหมดที่มีต่อลูกชายของเธอ การป้องกันมากเกินไปนำไปสู่อะไร มารดาเหล่านี้แสวงหาการดูแลบุตรของตนมากเกินไป เนื่องมาจากการล่วงละเมิดทางวิญญาณ เธอ &
