อัลเฟรด แลงเกิล: อะไรทำให้ชีวิตมีค่า?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เมื่อวันที่ 9 มีนาคม 2017 นักจิตอายุรเวทชาวออสเตรียที่มีชื่อเสียง Alfried Langle ได้บรรยายภายในกำแพงของสถาบันสังคมและการสอนแห่งมอสโกในหัวข้อ: “อะไรทำให้ชีวิตของเรามีค่า? คุณค่าของค่านิยม ความรู้สึก และทัศนคติ เพื่อหล่อเลี้ยงความรักต่อชีวิต”

หัวข้อที่เราจะพูดถึงวันนี้มีความสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับชีวิตของเราเอง แต่ยังสำคัญสำหรับผู้ที่สอน สำหรับผู้ที่ทำงานกับเด็ก เพราะเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสอนให้เด็กรักชีวิตหรือเสริมสร้างพวกเขาในเรื่องนี้. … แต่น่าเสียดายที่บางครั้งเด็ก ๆ มองว่าการอยู่ในโรงเรียนหรือโรงเรียนอนุบาลเป็นสิ่งที่นำความสุขในชีวิตไป บางครั้งเด็กออกจากโรงเรียนหัก แต่เด็ก ๆ ต้องเรียนรู้ที่โรงเรียนเพื่อรับความสนใจในชีวิตนี้ พวกเขาจะต้องสามารถปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสกับสิ่งที่สวยงามและน่าสนใจในชีวิตนี้เพื่อที่พวกเขาจะได้ใช้ชีวิตอย่างน่าสนใจ หัวข้อวันนี้คือ อะไรทำให้ชีวิตมีค่า?

เรากำลังพูดถึงความสัมพันธ์ของเรากับชีวิตที่นี่ แต่คำถามนี้เป็นคำถามส่วนตัวและครูไม่สามารถหาคำตอบได้ ทุกคนต้องให้คำตอบสำหรับคำถามนี้เองเพราะทุกคนอยู่ในชีวิตนี้ด้วยคำถามนี้ ฉันอยู่ที่นี่ ฉันอาศัยอยู่ - แต่สิ่งนี้เป็นเรื่องส่วนตัวของฉันอย่างไร มีเพียงฉันเท่านั้นที่รู้สึกได้ และทุกคนก็รู้สึกได้ เป็นเรื่องส่วนตัวสำหรับฉัน - ที่ฉันอาศัยอยู่ที่นี่ ในที่นี้ ในครอบครัวนี้ ด้วยร่างกายนี้ ด้วยลักษณะส่วนตัวเหล่านี้ที่ฉันมี? ฉันรู้สึกเหมือนฉันกำลังมีชีวิตอยู่หรือไม่? ทุกวัน ทุกชั่วโมง ฉันมีชีวิตอีกครั้ง สิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นในขณะนี้ และตอนนี้คือชีวิต และยิ่งไปกว่านั้น ช่วงเวลานี้อยู่ที่นี่ "ตอนนี้" นี้ - นี่คือชีวิตของฉัน ฉันไม่มีชีวิตอื่นใดนอกจากชีวิตที่กำลังเกิดขึ้นในขณะนี้

โดยทั่วไปแล้ว เราแต่ละคนปรารถนาที่จะมีชีวิตที่ดี เราต้องการที่จะมีความสุขในชีวิตนี้ ความสุขคืออะไร? มีความคิดที่แตกต่างกันมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากบุคคลหนึ่งทนทุกข์จากความไม่พอใจในความต้องการบางอย่าง ความสุขก็จะเกิดขึ้นเมื่อความต้องการเหล่านี้ได้รับการตอบสนอง หากเขาเป็นโรคนอนไม่หลับ เขาจะมีความสุขเมื่อเขาสามารถนอนหลับอย่างสงบสุข และหากเขาเป็นโรคหอบหืด เมื่อเขาสามารถหายใจได้อย่างอิสระ แต่ถ้าไม่มีทุกข์เพราะขาดความต้องการบางอย่าง ก็ยากที่จะเข้าใจว่าความสุขคืออะไร อะไรกำหนดเกณฑ์มาตรฐานที่นี่? สำหรับสิ่งนี้สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึก หากปราศจากความรู้สึก เราก็ไม่สามารถมีความสุขได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องพูดถึงสิ่งที่รู้สึก

หัวข้อของความสุขไม่ใช่หัวข้อของการประชุมวันนี้ ดังนั้นคำตอบเล็กๆ น้อยๆ สำหรับคำถามที่ว่าความสุขอาจหมายถึงอะไร ความสุขคือถ้าฉันเห็นด้วยกับตัวเอง ถ้าฉันมีความสามัคคีภายในกับสิ่งที่ฉันทำ ถ้าฉันมีชีวิตอยู่ด้วยความยินยอมภายใน ถ้าเกี่ยวกับหลายสิ่งที่ฉันทำ ฉันมีความรู้สึก "ใช่ ฉันอยู่" "ใช่ นี่คือสิ่งที่เหมาะกับฉัน" "ใช่ นี่คือสิ่งที่ถูกต้อง" การได้อยู่ในความสัมพันธ์นี้ การเรียนพิเศษนี้ การพบปะเพื่อนฝูงในเวลาว่างของฉัน ไม่ใช่เพราะฉันต้องทำ แต่เพราะมันมีค่าสำหรับฉัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่เราจะพูดถึงค่านิยมและความสัมพันธ์ในคืนนี้

ความสุขคือถ้าฉันใช้ชีวิตในแบบที่สิ่งที่ฉันทำเติมเต็มฉัน เมื่อฉันสบายใจกับตัวเอง เราต้องการที่จะมีความสุข แต่ชีวิตที่ดีเป็นพื้นฐานสำหรับสิ่งนี้ การมีชีวิตที่ดีนั้นเป็นสูตรที่เจียมเนื้อเจียมตัว ชีวิตที่ดีอาจจะยังไม่ค่อยมีความสุขนัก แต่ก็เป็นเงื่อนไขของความสุข ชีวิตที่ดีก็เหมือนเตียงนอน ถ้านอนบนที่นอนที่นุ่มสบายก็นอนหลับได้ดีขึ้น การนอนหลับก็มีความสุข การมองชีวิตให้ดีเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเติมเต็มและเติมเต็มชีวิต

คำถามของชีวิตที่ดีเป็นคำถามเชิงปรัชญา นานก่อนการกำเนิดของจิตวิทยา นักปรัชญาได้จัดการกับปัญหานี้คุณสามารถเรียกสิ่งนี้ว่าคำถามพื้นฐานของปรัชญา: อะไรจำเป็นสำหรับชีวิตที่จะดี? เมื่อ 2500 ปีที่แล้ว เพลโตเชื่อว่าความดีสูงสุดไม่ใช่แค่ชีวิต แต่เป็นชีวิตที่ดี คุณสามารถอยู่รอด้วยความหวังว่าตัวเองจะตาย เช่น ถ้าคนป่วยหนัก ถ้าเขาเจ็บปวดมาก แค่อยู่ในชีวิตก็ไม่ดีในกรณีนี้ เป้าหมายคือชีวิตที่ดีเท่านั้น และสำหรับเพลโต ชีวิตที่ดีนั้นมีไว้สำหรับบุคคลผู้สูงศักดิ์และประพฤติตนอย่างยุติธรรม เพลโต อย่างที่เรารู้ เป็นนักอุดมคตินิยม

นักปรัชญาชาวกรีกโบราณ Democritus อีกคนคือนักสัจนิยม และสำหรับเขา ชีวิตที่ดีคือยูทูเมียม (จากภาษากรีก - อารมณ์ดี ความพอใจ ความปิติ) นั่นคือถ้าฉันมีความรู้สึกดีๆ ชีวิตฉันก็จะดี

อริสโตเติลผู้ซึ่งเป็นนักสัจนิยม แต่ในขณะเดียวกันก็ใกล้ชิดกับเพลโตมากขึ้นโดยสันนิษฐานว่าชีวิตที่ดีคือยูไดโมเนีย (จากภาษากรีก ev - ดี daimonium - วิญญาณที่มีชีวิต) กล่าวคือ ถ้าคุณดำเนินชีวิตด้วยจิตวิญญาณที่ดี คุณมุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่ดี คุณต้องการทำสิ่งที่ดี ถ้าคุณเห็นความหมาย - แล้วชีวิตก็ดี

ฉันอยากจะพูดถึงนักปรัชญาอีกสองคนในบทนำ เซเนกาปราชญ์ชาวโรมันกล่าวว่าความดีสูงสุดในชีวิต - และเขาพูดในทางจิตวิทยา - คือความสามัคคีของจิตวิญญาณกับตัวเอง มาร์คัส ออเรลิอุส นักปราชญ์แห่งบัลลังก์โรมัน ได้มองชีวิตที่ดีในแง่จิตวิทยาเช่นกัน กล่าวคือ เป็นอำนาจอธิปไตย นั่นคือ ถ้าตัวฉันเพียงพอสำหรับฉัน ถ้าฉันอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง ถ้าฉันรู้สึกดีกับตัวเอง แสดงว่านี่คือชีวิตที่ดี นี้คล้ายกับคำพูดของเซเนกา - ความกลมกลืนของจิตวิญญาณกับตัวมันเอง

หากชาวกรีกยังคงค่อนข้างเป็นนามธรรม ชาวโรมันก็เป็นพวกทางจิตวิทยาและทางปฏิบัติ ต่อมา ชีวิตที่ดีในประวัติศาสตร์ปรัชญาก็สัมพันธ์กับพฤติกรรมที่มีจริยธรรม โดยเฉพาะถ้าเรานึกถึงอิมมานูเอล คานท์ เขาเห็นมันในทางศีลธรรมในขณะที่ในศาสนาคริสต์มีความเกี่ยวข้องกับศรัทธา

ฉันได้แนะนำเรื่องนี้เพื่อให้เราตระหนักว่าหัวข้อของคืนนี้เป็นหัวข้อของประวัติศาสตร์มนุษย์ เราทุกคนเกิดมาและต้องเผชิญกับภารกิจดังกล่าว - เพื่อกำหนดชีวิตของเรา ชีวิตนี้ได้รับมอบหมายให้เรามอบหมายให้เรา เรามีความรับผิดชอบ เรากำลังเผชิญกับคำถามอย่างต่อเนื่อง: ฉันจะทำอย่างไรกับชีวิตของฉัน? ฉันจะไปบรรยาย ฉันจะอยู่หน้าทีวีตอนเย็น พบปะเพื่อนฝูงไหม เรากำหนดชีวิตของเรา ดังนั้นในขอบเขตมากมันขึ้นอยู่กับตัวเราเองว่าชีวิตของเราจะดีหรือไม่ ชีวิตจะสำเร็จได้ก็ต่อเมื่อเรารักมัน เราต้องการความสัมพันธ์เชิงบวกกับชีวิต มิฉะนั้น เราจะเสียชีวิต

แต่ฉันจะรักชีวิตได้อย่างไร ฉันจะทำอะไรได้บ้าง ฉันจะเติบโตได้อย่างไร ฉันจะกระชับความรักนี้ได้อย่างไร? เราจะสอนสิ่งนี้ให้กับเด็ก ๆ ได้อย่างไรเพื่อให้พวกเขาทำได้ดีกว่านี้?

ลองเข้าใกล้มันด้วยวิธีนี้ ลองถามตัวเองว่า อะไรทำให้ชีวิตฉันดี? ตอนนี้. วันนี้. ฉันมีชีวิตที่ดีหรือไม่? บางทีเราอาจจะเคยถามคำถามตรง ๆ กับตัวเองจนถึงตอนนี้น้อยมาก: ชีวิตที่ฉันมีอยู่ดีไหม? ฉันสามารถพูดได้ว่าฉันมีชีวิตที่ดี? หลายคนอาจพูดว่า “ใช่ ชีวิตฉันไม่ได้แย่ แต่มันน่าจะดีกว่านี้ ถ้าฉันมีเงินล้านด้วย แน่นอน มันจะดีกว่า ถ้าแฟนหรือแฟนรักฉัน”

ใช่ มีความจริงมากมายในเรื่องนี้ ชีวิตที่เราอาศัยอยู่จะไม่มีวันสมบูรณ์แบบ เราจะนำเสนอสิ่งที่ดีกว่าเสมอ แต่จะดีกว่าไหมถ้าฉันมีเงินล้าน? ในทัศนะของเรา อาจดูเหมือนกับเรา แต่ในความเป็นจริง มันจะสร้างความแตกต่างได้อย่างไร? ใช่ ฉันสามารถเดินทางได้มากขึ้น แต่กับฉันแล้วไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ฉันสามารถซื้อเสื้อผ้าที่ดีกว่าให้ตัวเองได้ แต่ความสัมพันธ์ของฉันกับพ่อแม่จะดีขึ้นไหม และเราต้องการความสัมพันธ์เหล่านี้ มันหล่อหลอมเรา ส่งผลต่อเรา หากไม่มีความสัมพันธ์ที่ดี เราก็จะมีชีวิตที่ดีไม่ได้

มีหลายสิ่งที่เราซื้อได้ แต่ก็มีหลายอย่างที่เราหาซื้อไม่ได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น เราสามารถซื้อเตียงได้ แต่ไม่ใช่ความฝัน เราซื้อเซ็กส์ได้ แต่ซื้อความรักไม่ได้และทุกสิ่งที่สำคัญในชีวิตไม่สามารถซื้อได้

ฉันมีชีวิตที่ดีหรือไม่? ฉันสามารถจินตนาการถึงชีวิตที่ดีขึ้นได้ แต่ถ้าดูจากที่เรามีแล้วจะมีคุณค่าอะไรไหม? หรือฉันรู้สึกว่าสิ่งสำคัญหายไป? กวีชาวออสเตรีย Stefan Zweig เคยกล่าวไว้ว่า "หลายคนมีความสุข แต่น้อยคนนักที่จะรู้เรื่องนี้" บางทีฉันอาจจะมีความสุขมากกว่าที่ฉันรู้เรื่องนี้

ฉันมีประสบการณ์ดังกล่าว เรามีลูกเล็ก ๆ เราต้องทำงานหนักและเด็กมีอุณหภูมิพวกเขาไม่ปล่อยให้เราอยู่คนเดียวนี่เป็นเรื่องยากมาก บางครั้งเราต้องการส่งลูกไปดวงจันทร์ หรือมีบางอย่างผิดปกติกับคู่ของคุณ บางทีเราอาจจะเข้าใจกันดี แต่มีบางอย่างในความสัมพันธ์ของเราที่ทำให้ฉันคลั่งไคล้ครั้งแล้วครั้งเล่า และถ้ายี่สิบปีต่อมา คุณดูและดูรูปนี้ คุณจะรู้สึกอบอุ่นและพูดว่า: "ช่างเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขจริงๆ!" ความสุขของมนุษย์ก็ประมาณนี้ นั่นคือเมื่อเรามีความสุข หากเรามีชีวิตที่ดี มันก็มีความทุกข์ ข้อจำกัด ปัญหาต่างๆ ด้วย ถ้าฉันรอจนไม่มีปัญหา ชีวิตก็จะไม่มีวันดี ชีวิตที่ดีมักมีปัญหาเสมอ - เราต้องเป็นจริง แต่ด้วยการจัดการกับปัญหาเหล่านี้ ฉันสามารถใช้ชีวิตในแบบที่ฉันจะมีความสามัคคีภายใน

ฉันพลาดอะไรไปสำหรับชีวิตที่ดี? ให้ถามตัวเองให้เจาะจงยิ่งขึ้นว่า วันนี้เป็นวันที่ดีหรือไม่ อะไรให้คุณค่ากับปัจจุบัน? ถ้าวันนี้ฉันได้พบกับแฟนของฉัน ถ้าฉันได้พูดคุยกับใครสักคนอย่างมีความสุข ถ้าวันนี้เป็นวันเกิดของฉัน และฉันเฉลิมฉลองได้ดี เราจะพูดว่า: ใช่ มันเป็นวันที่ดี ถ้ามีอะไรพิเศษเกิดขึ้น แต่พิเศษมีให้สำหรับจำนวนวันน้อย และวันส่วนใหญ่เป็นแบบธรรมดา

ชีวิตจะดีวันธรรมดาได้ไหม? นี่เป็นเรื่องของความอ่อนไหวความใส่ใจ เช้านี้ฉันอาบน้ำอุ่น จะดีกว่าไหมที่จะได้อาบน้ำสัมผัสกระแสน้ำอุ่น? ฉันดื่มกาแฟเป็นอาหารเช้า ฉันไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความหิวตลอดทั้งวัน ฉันเดินได้ ฉันหายใจได้ ฉันแข็งแรงพอ มีองค์ประกอบมากมายที่ให้คุณค่าชีวิตของฉัน และที่จริงแล้ว เราตระหนักดีถึงสิ่งนี้เมื่อเราไม่มีมัน

เพื่อนของฉันคนหนึ่งซึ่งอาศัยอยู่ในเคนยามาหกเดือนแล้วบอกฉันว่าที่นั่นเขาได้เรียนรู้คุณค่าของการอาบน้ำอุ่น เขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในชนบท เป็นเวลาหลายวันที่ไม่มีโอกาสได้อาบน้ำ และก่อนหน้านั้นเขาอาบน้ำทุกวัน ถ้าเราไม่ทำอะไรสักอย่าง มันก็จะมีความตรงกันข้าม แล้วเราจะรู้สึกถึงคุณค่าของชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น แต่ตอนนี้เราสามารถและในระดับหนึ่งจัดการกับสิ่งเหล่านี้ จัดการกับพวกเขาอย่างตั้งใจมากขึ้น พูดกับตัวเองสักครู่ว่า: ฉันจะไปอาบน้ำตอนนี้ฉันกำลังทำสิ่งนี้ และเมื่อฉันอาบน้ำให้ใส่ใจกับความรู้สึกของฉัน ฉันรู้สึกอย่างไรเมื่อดื่มกาแฟ?

สิ่งนี้ทำให้เรามีความคิดทั่วไปว่าเราจะมีชีวิตที่ดีได้อย่างไร สิ่งเหล่านี้ที่ฉันได้ระบุไว้เราเรียกว่าค่านิยม ทั้งหมดนั้นมีค่าซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับฉัน หรือสิ่งที่ดีสำหรับคนอื่น และสูตรทั่วไปมากขึ้น: ค่านิยมคือเนื้อหาเหล่านั้นหรือสิ่งเหล่านั้นที่เสริมชีวิต ที่นำไปสู่ชีวิต. ถ้าฉันมีประสบการณ์บางอย่างที่มีคุณค่า ฉันก็ตอบตกลงกับชีวิตได้ง่ายขึ้น

ระหว่างการประชุม ฉันสามารถพูดคุยกับเพื่อนเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันต้องเผชิญเมื่อวานนี้ เขาฟังและพูดในสิ่งที่เขาคิดในเรื่องนี้ นี่คือความคุ้มค่า มันทำให้ชีวิตฉันดีขึ้นเล็กน้อย ฉันสามารถดื่มน้ำบริสุทธิ์ได้หนึ่งแก้ว - มันทำให้ชีวิตฉันดีขึ้น ยังค่า ค่าน้อย. และถ้าคนกระหายน้ำหรือตายจากความกระหาย ค่านี้จะกลายเป็นมหาศาล

ฉันกำลังจะมีความสัมพันธ์กับคู่ของฉัน ว่ามีคู่ครอง ที่ฉันรักเขา และเขารักฉัน คุณค่าอีกด้วย ค่าสามารถเป็นได้ทั้งสิ่งเล็กน้อยและยิ่งใหญ่ที่สุด สำหรับคนเคร่งศาสนา คุณค่าสูงสุดคือพระเจ้า คุณค่าคือสิ่งที่ทำให้ฉันอยากจะบอกว่าใช่กับชีวิตด้วยวิธีนี้พวกเขาเสริมสร้างความสัมพันธ์พื้นฐานของฉันกับชีวิต เพราะคุณค่าพื้นฐานของทุกคุณค่าคือคุณค่าของชีวิตนั่นเอง เมื่อพูดจบ ฉันจะกลับมาที่ความคิดนี้

สรุป. ทุกสิ่งที่ดีหรือมีประโยชน์สำหรับฉันคือคุณค่า แทนที่จะใช้คำว่า "ดี" แทนค่า เรามองว่าสิ่งที่ดีเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดชีวิต ดังนั้นค่านิยมจึงเป็นอาหารฝ่ายวิญญาณ คุณค่าที่ทำให้เราเข้มแข็ง ดังนั้นเราจึงต้องใส่ใจกับความจริงที่ว่าทุกวันในชีวิตของเราเราประสบกับค่านิยมให้มากที่สุด และในทุกสิ่งที่เราทำ ดูว่ามันมีค่าในนั้นหรือไม่ อะไรเกี่ยวกับสิ่งนี้ที่หล่อเลี้ยงชีวิตของเรา? บางทีรายงานนี้อาจมีประโยชน์หากช่วยชี้แจงทัศนคติของเราต่อชีวิตและทำให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

เราต้องการค่านิยมไม่เพียงแต่เป็นอาหารสำหรับชีวิตของเราเท่านั้น แต่ยังต้องพร้อมสำหรับการกระทำบางอย่างด้วย ทุกการกระทำเป็นไปตามค่าบางอย่าง ทุกการกระทำคือการตัดสินใจ ถ้าฉันลงมือทำ ฉันพูดว่า: ฉันอยากทำ ตัวอย่างเช่น การมาที่นี่คือการกระทำ โทรหาแม่. ฉันทำสิ่งนี้เพราะฉันอยากทำ นี้เรียกว่าการแสดง ทำในสิ่งที่ฉันต้องการจะทำ แต่ฉันไม่ต้องการถ้าไม่เห็นค่า

โทรหาแม่มีค่าแค่ไหน? ได้โปรดเธอ หรืออยากรู้ว่าเธอเป็นยังไงบ้าง ฉันสามารถโทรหาแม่ได้เพราะเธอคาดหวังจากฉันและฉันรู้สึกกดดัน และบางทีฉันก็รู้สึกกลัวถ้าไม่สามารถโทรหาเธอได้ ฉันกลัวว่านี่จะทำลายความสัมพันธ์ของเรา แล้วฉันก็โทรไปเหมือนกัน แต่แล้วมูลค่าคืออะไร? แล้วฉันจะไม่มีความสุขที่ได้ฟังเสียงของเธอและรู้ว่าเธอรู้สึกอย่างไร หรือจะไม่มีความยินดีใดๆ ที่นางจะยินดีกับการเรียกนี้ ถ้าฉันเรียกร้องภายใต้อิทธิพลของแรงกดดันนี้ ฉันก็จะทำหน้าที่อย่างเป็นทางการบางอย่าง และคุณค่าที่มีอยู่ก็คือ ฉันจะมีความกลัวน้อยลง เครียดน้อยลง แต่นี่ก็ยังไม่เพียงพอ

ดังนั้น เราจะเห็นสิ่งที่มีค่าสำหรับเรา และสิ่งนี้สามารถถูกพรากไปจากเราอย่างมีค่าได้ หากมีแรงกดดันอยู่บ้าง ถ้าฉันลงมือทำ ฉันต้องการบางอย่าง แสดงว่าฉันมีค่าต่อหน้าต่อตา แต่มูลค่าอาจน้อยมากและไม่สัมพันธ์กับสิ่งที่ฉันทำ การโทรหาแม่เพื่อลดความกลัวหรือความเครียดนั้นไม่คุ้มค่า ฉันทำอย่างนี้โดยไม่ตั้งใจ แน่นอนว่าฉันอาจไม่ทำเช่นนี้ แต่ผลที่ตามมากลับมีค่าน้อยกว่าถ้าฉันทำ

เราสัมผัสได้ถึงคุณค่าจากสองรากฐานนี้ สัมผัสได้ว่าชีวิตของฉันถูกเติมพลังด้วยบางสิ่ง เสริมความแข็งแกร่งด้วยบางสิ่ง ดังนั้นจึงเป็นการดีหากเราให้ประสบการณ์และเหตุการณ์ที่น่ารื่นรมย์แก่ตนเอง หรือเมื่อเราทำในสิ่งที่เรามีความสุข สิ่งที่เราสนใจ เมื่อเรารู้สึกดี ด้วยเหตุนี้ชีวิตของเราจึงเต็มไปด้วยคุณค่า และเราต้องการค่านิยมเพื่อให้สามารถดำเนินการได้ การกระทำหมายถึงการทำบางสิ่งบางอย่าง ต้องการ และตัดสินใจในสิ่งที่ชอบ

มีค่านิยมสำหรับตัวเองเสมอมา แม้ว่าฉันจะบริจาคเงิน 10 ยูโรให้ใครสักคน มันจะมีค่าก็ต่อเมื่อฉันรู้สึกมีความสุขพร้อมๆ กัน ถ้าฉันรู้สึกว่า 10 ยูโรเหล่านี้สามารถช่วยเพื่อนร่วมงาน ขอทานได้ พวกเขาจะมีค่าในมือของพวกเขามากกว่าที่พวกเขาอยู่กับฉัน แล้วฉันก็ดีใจที่ได้ของขวัญชิ้นนี้ นั่นคือถ้าของมีค่าก็ควรจะดีสำหรับฉันเช่นกัน และถ้าบางอย่างดีสำหรับคนอื่นเท่านั้น แต่ไม่ใช่สำหรับฉัน สิ่งนั้นก็ไม่ใช่คุณค่าที่มีอยู่

หลายคนทำบางสิ่งเพื่อคนอื่น ปฏิเสธบางสิ่ง เสียสละตัวเอง เพื่อลูก เพื่อเพื่อน เพื่อพ่อแม่ เพื่อคู่ครอง มันไม่ดีสำหรับคู่หูในการทำอาหาร, มีเซ็กส์ (ก็ครั้งเดียวมันอาจจะดี แต่ถ้าซ้ำแล้วซ้ำอีก นี่ก็คือการสูญเสีย การสูญเสีย)มันต้องดีกับฉันด้วย ไม่งั้นจะเสียค่า จะไม่มีการเดินทางที่ดีที่นี่หากคุณให้อะไรกลับมาทุกครั้ง ฉันยังต้องการชีวิตที่ดีต่อหน้าเด็กและผู้ปกครอง และนี่ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่เป็นความสมมาตรของค่านิยม บางสิ่งบางอย่างไม่สามารถดีสำหรับคุณถ้ามันไม่ดีสำหรับฉันในเวลาเดียวกัน

พ่อแม่เสียสละชีวิตเพื่อลูก: พวกเขาสละวันหยุดพักผ่อนเพื่อสร้างบ้านเพื่อให้ลูก ๆ ได้เดินทาง และถ้าสำหรับพ่อแม่เองการกระทำของพวกเขาไม่ใช่สิ่งที่ดีจะเกิดอะไรขึ้น? จากนั้นพวกเขาจะประณามเด็ก ๆ: "เราได้ทำทุกอย่างเพื่อคุณและตอนนี้คุณเนรคุณมาก" นั่นคือตอนนี้พวกเขาพูดว่า:“จ่ายบิล รู้สึกขอบคุณและทำอะไรเพื่อฉันบ้าง” แต่ถ้าเกิดความกดดัน ค่าก็จะสูญหายไป ปรากฎว่าพ่อแม่แบล็กเมล์เด็ก และลูก ๆ ของผู้ปกครองดังกล่าวมักจะไม่ขอบคุณ และทำไม? เพราะพวกเขาเองก็เต็มใจที่จะมีพ่อแม่แบบนี้ที่ใส่ใจการมีชีวิตที่ดีด้วยตัวเอง ฉันไม่อยากมีพ่อแม่แบบนั้น เพราะฉันไม่มีชีวิตที่ดี และลูกก็ถูกหากเนรคุณ - เพราะพ่อแม่ทำผิด พวกเขาได้ข้ามตัวเอง พวกเขาไม่ได้ดำเนินชีวิตผ่านความสมมาตรของค่านิยมที่จำเป็นนี้ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าบางสิ่ง ลูกที่รักของข้าพเจ้า จะสามารถดีสำหรับคุณได้ก็ต่อเมื่อมันดีพอๆ กับผมเท่านั้น ถ้าฉันรู้สึกปีติที่ฉันสามารถละทิ้งบางสิ่งได้ ว่าฉันสามารถทำบางสิ่งเพื่อคุณได้ แล้วมันก็ให้อะไรบางอย่างกับฉันในฐานะผู้ปกครอง จากนั้นฉันก็สัมผัสได้ถึงคุณค่าของการกระทำของตัวเอง แต่ถ้าฉันไม่มีความรู้สึกเช่นนั้น ฉันก็เสียใจ และความต้องการความกตัญญูก็เกิดขึ้น ผู้ปกครองเริ่มรู้สึกว่าขาดอะไรบางอย่างและต้องการได้รับจากลูก

อย่างไรก็ตาม ถ้าฉันรู้สึกถึงคุณค่าของสิ่งที่ฉันทำ ถ้ามันดีสำหรับฉัน ฉันก็ไม่ต้องการความกตัญญู แน่นอน ฉันจะดีใจถ้าพวกเขาขอบคุณฉัน แต่ฉันได้รับรางวัลไปแล้วในขณะที่ฉันทำมัน และไม่ควรสับสนกับความเห็นแก่ตัว ความเห็นแก่ตัวคือการกระทำโดยไม่สนใจคนอื่น อยากทำตอนนี้ เช่น อยากทำไส้กรอกคืนนี้ แม้ว่าวันนี้ไม่มีใครในครอบครัวอยากกิน แต่สุดท้ายทุกคนก็ต้องกินไส้กรอก นั่นคือฉันประพฤติตัวเห็นแก่ตัวถ้าฉันไม่คำนึงถึงความต้องการของผู้อื่นและมีเพียงความต้องการของตัวเองต่อหน้าต่อตาฉันถ้าฉันทำราวกับว่าคนอื่นเดือดร้อน

ประสบการณ์ที่มีคุณค่าหล่อเลี้ยงฉัน ทำให้ฉันรู้สึกถึงความสมบูรณ์ เติมเต็มความรู้สึกของฉัน เสริมสร้างความสัมพันธ์ของฉันกับชีวิต และในขณะเดียวกัน มันก็เป็นพื้นฐานสำหรับความสัมพันธ์ของฉันกับชีวิต และอีกหนึ่งความคิดในหัวข้อนี้ ในระดับประสบการณ์ เรารู้สึกว่าคุณค่าเป็นเหมือนแม่เหล็ก ฉันถูกดึงดูดที่นั่น หนังสือน่าอ่านนะเพื่อนๆ - ฉันอยากไปที่นั่น ฉันอยากอ่านหนังสือเล่มนี้ ฉันอยากกินพายนี้ ฉันอยากเจอเพื่อน ค่านิยมดึงดูดเรา ถามตัวเองว่า: อะไรที่ดึงดูดใจฉันในตอนนี้? ตอนนี้ฉันกำลังดึงอยู่ที่ไหน ตอนนี้ฉันกำลังประสบกับพลังแม่เหล็กนี้ที่ไหน นี่คือสิ่งที่ฉันชอบ ฉันรัก ที่ฉันสนใจ ถ้าฉันพลัดพรากจากบางสิ่งหรือบางคนเป็นเวลานาน ก็มีความปรารถนาอย่างหนึ่ง ตัวอย่างเช่น ฉันไม่ได้ไปคอนเสิร์ตหรือฟิตเนสมาเป็นเวลานาน สิ่งที่ดึงดูดฉัน มันดึงฉันที่ไหน

ประการที่สอง เมื่อเราเห็นคุณค่า เราก็อยากอยู่กับมันเช่นกัน เราต้องการการทำซ้ำเมื่อเวลาผ่านไป หากสิ่งนี้มีค่าสำหรับเรา เราก็เต็มใจไปฟิตเนสคลับครั้งแล้วครั้งเล่า พบปะกับเพื่อนรัก และสานสัมพันธ์กัน ถ้าความสัมพันธ์กับใครสักคนมีค่า ฉันอยากให้ความสัมพันธ์นั้นมีอนาคต หากเราประสบกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นค่านิยม ก็ย่อมมีความปรารถนาที่จะให้สิ่งนี้ดำเนินต่อไป เพื่อที่จะมีอนาคต เป็นมุมมอง

และจุดที่สามแสดงถึงประสบการณ์ของค่านิยม นอกจากความรู้สึกดึงดูดใจและความปรารถนาที่จะดำเนินต่อไปในเวลาแล้ว เรายังมีความปรารถนาที่จะใกล้ชิดกับคุณค่านี้ภายใน เพื่อให้ค่านี้ส่งผลต่อเรา ถ้านี่เป็นเพลงที่ยอดเยี่ยม เราก็อยากจะซึมซับมันถ้าอาหารดีเราก็อยากชิม เราอยากกอดและจูบเพื่อนของเราเพื่อสัมผัสถึงความใกล้ชิด เราต้องการเติมเต็มภายในด้วยสิ่งที่เราสัมผัสถึงคุณค่า

เรายังดูแลของมีค่าได้อีกด้วย วันหยุดคือการเกี้ยวพาราสี ตัวอย่างเช่น เมื่อเราฉลองวันเกิด: อะไรเป็นค่าในนั้น - คุณเกิดวันนี้! เมื่อเราเฉลิมฉลองการสอบที่ประสบความสำเร็จ เราเฉลิมฉลองความสำเร็จและความจริงที่ว่าชีวิตดำเนินต่อไป เราเฉลิมฉลองค่านิยมเท่านั้น

และเราดูแลค่าเมื่อเราสนุกกับมัน ความเพลิดเพลินเป็นการฝึกคุณค่าที่ล้ำลึก ท้ายที่สุด มีอะไรมากมายให้เราได้เพลิดเพลิน: อากาศอันนุ่มนวลของฤดูใบไม้ผลิที่จะมาถึง อาหารอร่อย การสนทนา แน่นอน ศิลปะ หรือเพียงแค่การปรากฏตัวของบุคคลอื่น ความสุขเกิดขึ้นได้อย่างไร? สำหรับสิ่งนี้เราต้องการความรู้สึก

ตอนนี้ฉันอยากจะพูดถึงความรู้สึกและความรู้สึก ความรู้สึกคืออะไร? นี่เป็นประสบการณ์ส่วนตัว ฉันไม่สามารถให้ความรู้สึกของฉันกับคนอื่นได้ ความรู้สึกของฉันเป็นของฉันเท่านั้น ไม่สามารถแบ่งปันได้ ฉันสามารถบอกคนอื่นเกี่ยวกับความสุขของฉันได้ และฉันหวังว่าเรื่องราวของฉันจะเกิดขึ้นในความรู้สึกเดียวกันกับฉัน และเขาก็จะมีความสุขเช่นกัน ทว่าความรู้สึกก็เต็มไปด้วยอัตวิสัย พวกเขาได้รับอิทธิพลจากประสบการณ์ก่อนหน้านี้ อีกคนจะพูดว่า ใช่ ฉันก็มีความสุขเหมือนกัน แต่ในขณะเดียวกัน เมื่อฉันฟังเรื่องราวของคุณ ฉันรู้สึกกลัว “โชคดีสำหรับคุณในครั้งนี้! แต่ฉันฟังคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยมาก เพราะจากประสบการณ์ก่อนหน้านี้ เขารู้สึกแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ความรู้สึกเกิดขึ้นได้อย่างไร? ความรู้สึกเกิดขึ้นเมื่อฉันเข้าใกล้วัตถุบางอย่าง กับเนื้อหาบางอย่าง และผ่านความใกล้ชิด ฉันยอมให้ตัวเองถูกสัมผัส หากต้องการสัมผัสตามความหมายที่แท้จริงของคำ: จำเป็นต้องมีการติดต่อภายใน และด้วยการสัมผัสและสัมผัสนี้ พลังบางอย่างก็ก่อตัวขึ้นในตัวฉัน และสิ่งที่เกิดขึ้นคือความรู้สึก

พลังนี้มาจากไหน? วัตถุหรือความคิดส่งผลต่ออะไร? หน้าจอที่ข้อมูลนี้อยู่ตรงไหน? นี่คือชีวิตของฉันเอง ความรู้สึกของฉันสะท้อนกับพลังชีวิตของฉัน ในความรู้สึก ชีวิตของฉันมีการเคลื่อนไหว

บางคนคิดว่าความรู้สึกเป็นเรื่องรอง ที่สำคัญกว่านั้นคือข้อเท็จจริง ข้อมูล บางสิ่งที่มีเหตุผล สมเหตุสมผล “ลืมความรู้สึกเสียเถอะ พวกมันเข้ามาขวางทาง” พวกเขากล่าว - "ผู้หญิงเท่านั้นที่ใส่ใจความรู้สึก" (อันที่จริง แค่ผู้หญิงที่มีความรู้สึกดีกว่า) ดังนั้นความรู้สึกจึงถูกลดค่าลง และคนที่ลดค่าความรู้สึกก็มักจะลดคุณค่าผู้หญิงเช่นกัน และบ่อยครั้งเขาก็มีชีวิตที่ย่ำแย่

หากเราทำการวิเคราะห์ปรากฏการณ์เชิงปรากฏการณ์ของความรู้สึก มันก็จะชัดเจนสำหรับเราว่าความรู้สึกนั้นเกี่ยวกับอะไร ชีวิตของฉันเคลื่อนไหวในพวกเขา ความรู้สึกไม่ใช่เรื่องรอง แต่เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต ถ้าฉันมีความรู้สึก แสดงว่าฉันได้รับผลกระทบจากบางอย่าง มีบางอย่างทำให้พลังชีวิตของฉันเคลื่อนไหว ถ้าฉันฟังเพลงของ Tchaikovsky หรือ Mozart เพลงนี้ก็โดนใจฉัน ถ้าฉันมองหน้าลูก ฉันเห็นตาโตๆ นั้น มันจับใจฉัน ฉันไม่สามารถอธิบายได้จริงๆ มีบางอย่างเกิดขึ้นโดยตรงระหว่างดนตรีกับชีวิตของฉัน

หรือฉันมองตาคนแล้วพบว่าตัวเองกำลังมีความรัก แต่แน่นอนว่าความรักเป็นรูปแบบที่เข้มข้นมาก ราวกับว่าบางสิ่งกำลังปะปนอยู่ในชีวิตของฉัน บางสิ่งบางอย่างกำลังถือกำเนิดขึ้น มันจะเป็นชีวิตแบบไหนถ้ามันไม่เคยเกิดขึ้นกับฉัน? ถ้าไม่เคยเจอคนที่เข้าหัวใจโดยตรง? มันจะเป็นชีวิตที่ย่ำแย่ ชีวิตที่ปราศจากความรัก โดยไม่ถูกแตะต้องในหัวใจ เป็นชีวิตที่เยือกเย็นและเหมือนธุรกิจ และการมีความรู้สึกหมายความว่าชีวิตของฉันได้เริ่มเคลื่อนไหวแล้ว ดังนั้น หากเราอยู่ในความรัก เราจะรู้สึกมีชีวิตชีวา จากนั้นชีวิตของฉันก็เดือดดาล นี่ไม่ใช่จุดอ่อน ไม่ใช่สิ่งที่เราจงใจ "ทำ" - เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา นี่คือของขวัญ. การประชุมครั้งนี้ สัมผัสนี้ ทำให้ฉันมีอะไรมากกว่านั้นสำหรับชีวิตของฉัน

เราสามารถทำบางสิ่งเพื่อสิ่งนี้ได้ เราไม่ได้แค่ "ให้" กับมันเท่านั้นเราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อเสริมสร้างการเคลื่อนไหวภายในนี้ เอื้อมมือออกไปและเข้าใกล้มัน ถ้าเราหันหน้าหนี เสียงสะท้อนก็จะอ่อนลง แต่ถ้าเราหันกลับมา หันกลับมามองสิ่งนี้ สิ่งที่สำคัญมากจะเกิดขึ้น: การทำเช่นนี้จะทำให้เราเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการสั่นพ้อง ดังนั้นการเลี้ยวจึงทำให้ประสาทสัมผัสแข็งแรงขึ้น เมื่อเราฟังเพลง เรามักจะหลับตาเพื่อดื่มด่ำกับมันอย่างเต็มที่ เราต้องการให้เพลงนี้ฟังในตัวเรา ให้มันเคลื่อนไหวในตัวเรา สัมผัสหัวใจ ชุบชีวิตใหม่ พวกเราสามารถทำได้.

แต่ถ้าตกหลุมรักแต่ไม่อยากตกหลุมรักก็อย่าได้เจอกันอีกเลยดีกว่า เพราะการพบกันแต่ละครั้ง ความรู้สึกจะเข้มข้นขึ้น เมื่อฉันเจอสิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกแย่ สิ่งเหล่านี้มักจะทำให้รุนแรงขึ้นและส่งผลกระทบต่อฉันมากขึ้น

ตอนนี้เราสามารถเชื่อมโยงเรื่องของค่านิยมและแก่นเรื่องของความรู้สึก ค่านิยมและความรู้สึกมีความเกี่ยวข้องกัน สิ่งที่สัมผัสฉันและทำให้ฉันเคลื่อนไหว เราเรียกว่าคุณค่า ตอนนี้ จากความเข้าใจในความรู้สึกของเรา เรามีคำจำกัดความของค่าที่ขยายกว้างขึ้น ค่านิยมและความรู้สึกเชื่อมโยงกัน สิ่งที่กระตุ้นความรู้สึกของฉันคือคุณค่า หากสิ่งใดทำให้เกิดความรู้สึกเชิงบวก สิ่งนั้นก็คือค่าบวก และหากฉันรู้สึกทุกข์ โกรธ สิ่งนั้นก็ไร้ค่า

และในทางกลับกัน. การค้นหาเพื่อรับรู้ค่าที่มีนัยสำคัญในด้านอัตถิภาวนิยมฉันทำได้ผ่านความรู้สึกเท่านั้น หากมันอยู่ในหัวฉันเท่านั้น บางทีนี่อาจเป็นคุณค่าที่เป็นนามธรรม เธอจะไม่เข้ามาในชีวิตของฉัน

ตัวอย่างเช่น ได้รับประสบการณ์มากมายในหัวข้อการเลิกบุหรี่ บุคคลจะถูกบังคับให้เลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไร? ท้ายที่สุดทุกคนรู้ว่ามันไม่แข็งแรง ผู้คนจะได้รับแจ้งเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยมีสถิติและผลที่ตามมาในรูปแบบของโรคของอวัยวะต่างๆ และผู้สูบบุหรี่ทุกคนรู้ดีว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ส่งผลต่อหัวใจ ปอด หลอดเลือดอย่างไร แต่ยังคงสูบต่อไป นั่นคือฉันรู้ว่าการสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ฉันยังคงสูบบุหรี่ต่อไป การศึกษาในเรื่องนี้ส่งผลให้ผู้สูบบุหรี่ลดลงเพียง 1-2 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น วันนี้พวกเขากำลังทำอะไร บนซองบุหรี่เขียนด้วยตัวอักษรขนาดใหญ่: "การสูบบุหรี่ทำให้เสียชีวิต" นั่นคือใช้ข้อความที่รุนแรงมากเพื่อเข้าถึงความรู้สึก สันนิษฐานว่าหากสิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อคุณค่าของชีวิตบุคคลจะปกป้องมัน

นี่เป็นหัวข้อวิจัยขนาดใหญ่เกี่ยวกับแรงจูงใจ เฉพาะในกรณีที่ฉันรู้สึกมีค่าเท่านั้นที่มีความสำคัญต่อชีวิตของฉัน - ในแง่ที่ฉันทำให้มันเป็นพื้นฐานสำหรับการกระทำของฉัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความรู้สึกมีความสำคัญเพราะมันเผยให้เห็นถึงความสำคัญของสิ่งของสำหรับชีวิตของตัวเอง ความรู้สึกไม่ใช่แค่ผลพลอยได้ ความคิด และประสบการณ์เท่านั้น พวกเขากำหนดรูปแบบการรับรู้ที่ซับซ้อนของเรา ด้วยตาของเรา เรารับรู้แสง และด้วยความรู้สึกของเรา เรารับรู้ถึงความหมายที่สิ่งนี้มีต่อชีวิตของฉัน เรารับรู้ถึงความสำคัญของชีวิตผ่านประสาทสัมผัส

เรารู้สึกอย่างไร? อีกครั้งผ่านความสัมพันธ์ผ่านการติดต่อ ความรู้สึกที่ฉันสามารถเข้มแข็งขึ้นได้โดยการหันกลับมาหาบางสิ่งบางอย่างถ้าฉันดูว่าการติดต่อนี้ส่งผลต่อฉันอย่างไร ถ้าฉันจิบกาแฟนั่นคือการติดต่อ และตอนนี้ฉันให้จิบกาแฟนี้เพื่อส่งผลต่อฉัน ฉันมองดูว่าฉันรู้สึกอย่างไรถ้าฉันจิบกาแฟในปาก มันทำงานอย่างไรสำหรับฉัน “โอ้ รสชาติดี กลิ่นหอม!” ฉันกลืนลงไป รู้สึกว่ากาแฟเคลื่อนตัวไปตามหลอดอาหาร - และจากนั้นฉันก็รู้สึกประทับใจ ฉันกำลังเพลิดเพลินกับกาแฟของฉัน และฉันกำลังทำอะไรอยู่ ฉันกำลังติดต่อและเปิดรับอิทธิพลนี้ และฉันถามตัวเองว่า ชีวิตฉันรู้สึกอย่างไรเมื่อดื่มกาแฟ ถ้าฉันรู้สึกว่ากาแฟนี้มีคุณค่า ฉันก็กังวลว่าฉันชอบชีวิตมากขึ้นอีกหน่อย ถ้าชีวิตเป็นแบบนั้น ผมก็ชอบที่จะใช้ชีวิตตามนั้น เวลาเพียงไม่กี่วินาที แต่ด้วยการดึงดูดใจในคุณค่านี้ เราสามารถทำอะไรได้มากกว่านั้น - ทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น โดยหลักการแล้วประสบการณ์อันมีค่ามักเกิดขึ้นในลักษณะนี้เสมอการเพลิดเพลินหมายถึงการหันไปหาบางสิ่งบางอย่างภายในและปล่อยให้มันส่งผลต่อคุณ

เราต้องแยกความแตกต่างระหว่างความรู้สึกสองอย่าง - ความรู้สึกที่มาจากภายในและความรู้สึกที่มาจากภายนอก เราแยกแยะระหว่างพวกเขา ความรู้สึกปีติเป็นความรู้สึกที่มาจากภายใน ฉันมีประสบการณ์บางอย่าง และคำตอบก็เกิดขึ้นในตัวฉัน เราเรียกอารมณ์นี้ว่า แนวคิดนี้มาจากภาษาละตินและหมายความว่า ตัวอย่างเช่น ฉันสอบผ่าน ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวภายในที่สอดคล้องกับฉัน ซึ่งเกิดจากแก่นแท้ของฉัน ที่เคลื่อนออกไปจากฉัน

และมีความรู้สึกเหล่านั้นที่ถูกกระตุ้นโดยสิ่งเร้าภายนอกบางอย่าง พวกเขาเป็นเหมือนสิ่งสะท้อนต่อสิ่งเร้า เราเรียกพวกเขาว่าผลกระทบ ความโกรธ ความโกรธ ความโกรธ อารมณ์กาม ล้วนแล้วแต่มีผล ขึ้นอยู่กับสิ่งเร้า ไม่ตรงกับแก่นแท้ของฉัน ถ้าฉันแทงด้วยเข็มแล้วความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดขึ้นนั้นส่งผลกระทบ และยิ่งฉีดเข้าไปลึกเท่าไหร่ ก็ยิ่งส่งผลกระทบได้ลึกขึ้นเท่านั้น คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกได้มากมาย แต่สำหรับตอนนี้เราจะอาศัยความจริงที่ว่ามีความรู้สึกที่มาจากหัวใจและความรู้สึกที่เกิดจากสิ่งเร้า

และอีกสองสามคำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์มีความสำคัญมากต่อการมีชีวิตที่ดี เมื่อคนที่มีชีวิตอยู่ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของชีวิตที่กำลังเตรียมตัวตาย ถามว่า "อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ" อันที่จริง ดูเหมือนว่าจะเป็นสิ่งที่พื้นฐานมากสำหรับชีวิตที่ดี

ความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่าย เราไม่สามารถป้องกันความสัมพันธ์ หลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ พอเจอใครก็คบกันแล้ว แต่โดยไม่คำนึงถึงพื้นฐานอัตโนมัติของความสัมพันธ์ สิ่งที่ชี้ขาดในความสัมพันธ์ก็คือว่าฉันต้องการสร้างความสัมพันธ์นั้นหรือไม่ การสร้างความสัมพันธ์หมายถึงการเข้าสู่ความสัมพันธ์โดยเอื้อมมือออกไป ฉันอยากอยู่กับคนนี้ กับคู่ของฉัน เพราะมันดีที่นั่น เพราะฉันรู้สึกผูกพันกับเขา

การสร้างความสัมพันธ์หมายถึง "ต้องการมีความสนิทสนม" เพื่อให้สามารถรู้สึกถึงอีกฝ่ายได้ ฉันต้องการไม่เพียงแต่ได้ยินหรือเห็น ถ้าฉันเข้าสู่ความสัมพันธ์ ฉันต้องการสัมผัสจากผู้อื่น ถ้าฉันเข้าสู่ความสัมพันธ์ ฉันจะทำให้ตัวเองพร้อมสำหรับคนอื่น ถ้าฉันเข้าสู่ความสัมพันธ์ฉันจะโยนสะพานให้กับบุคคลอื่น เพื่อว่าผ่านสะพานนี้คุณสามารถมาหาฉันและฉันจะไปหาคุณ ถ้าฉันสร้างความสัมพันธ์ ฉันก็จะมีความรู้สึกนี้แล้ว เป็นการสันนิษฐานเกี่ยวกับคุณค่าที่คุณเป็นตัวแทน ชีวิตเกิดขึ้นในความสัมพันธ์มิฉะนั้นจะไม่เป็นเช่นนั้น ความสัมพันธ์กับผู้อื่นมาก่อน คุณไม่ควรเสี่ยงต่อความสัมพันธ์กับผู้คน เพราะมีค่าพื้นฐานที่ฉันสามารถสูญเสียได้หากฉันไม่ใส่ใจในความสัมพันธ์ของฉันกับผู้คน และไม่ใช่แค่กับคนเท่านั้น แต่กับสัตว์ด้วย พืช กับสิ่งของ กับทฤษฎีด้วย ด้วยสิ่งที่เราเรียนรู้ สิ่งที่เราศึกษา สิ่งสำคัญคือต้องสร้างการติดต่อทางอารมณ์ในความสัมพันธ์เหล่านี้ด้วย

ความสัมพันธ์กับตัวเองมีความสำคัญมากในการสร้างความใกล้ชิดกับตัวเอง เพื่อให้ฉันรู้สึกตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีกในระหว่างวัน ถามตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า: ตอนนี้ฉันรู้สึกอย่างไร? ฉันรู้สึกอย่างไร ฉันเป็นอย่างไรเมื่อฟังรายงานนี้ ฉันรู้สึกยังไงเวลาอยู่กับคุณ ความรู้สึกอะไรเกิดขึ้น? ฉันรู้สึกอย่างไรเมื่อเรียน ถ้าฉันไม่สร้างความสัมพันธ์กับตัวเอง ฉันจะไปรอบ ๆ ตัวเอง แล้วฉันก็สูญเสียตัวเอง ฉันสามารถกลายเป็นคนแปลกหน้าสำหรับตัวเองได้หากฉันไม่สร้างความสัมพันธ์นี้ และความสัมพันธ์กับคุณจะดีได้ก็ต่อเมื่อฉันมีความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง ถ้าฉันรู้สึกดีเมื่ออยู่ต่อหน้าคุณ ถ้าฉันรู้สึกดีกับตัวเอง แสดงว่าฉันมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคุณ แต่สิ่งสำคัญที่นี่คือฉันรู้สึกได้

และสุดท้ายความสัมพันธ์กับชีวิต มันเป็นอย่างไรสำหรับฉัน - ที่ฉันอาศัยอยู่เลย? เราถามคำถามนี้เมื่อเริ่มการประชุม และเราจะลองตอบดูอีกครั้งฉันมีชีวิตอยู่ - นี่หมายความว่าฉันเติบโต เป็นผู้ใหญ่ มีประสบการณ์บางอย่าง ฉันมีความรู้สึก - สวย เจ็บปวด ฉันมีความคิด ฉันยุ่งกับบางสิ่งในระหว่างวัน ฉันมีความต้องการที่จะให้ชีวิตของฉัน ฉันอาศัยอยู่เป็นเวลาหลายปี สำหรับฉัน - ในส่วนลึก - ที่ฉันอาศัยอยู่เป็นอย่างไร ฉันมีความรู้สึกว่านี่เป็นสิ่งที่ดีหรือไม่? ตัวฉันเองรู้สึกว่ามันดีที่ฉันสามารถมีชีวิตอยู่ได้หรือไม่? ฉันชอบอยู่ไหม สิ่งนี้ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวอะไรในตัวฉัน

ถ้าฉันปล่อยให้ตัวเองได้รับผลกระทบจากชีวิตที่ฉันเป็นอยู่ ชีวิตของฉันจะมีอะไรดีๆ อีกไหม? หรืออาจจะหนักถ้ามีความทรมานและปวดมากในนั้น.. บางทีก็เป็นอย่างนั้น แต่โดยหลักการแล้ว ในที่สุด - ฉันดีใจที่ฉันสามารถมีชีวิตอยู่ได้ ที่ฉันสามารถให้ความยินยอมของฉัน พูดว่า "ใช่" ของฉันต่อข้อเท็จจริงนี้ - ว่าฉันมีชีวิตอยู่ เพราะฉันรู้สึกว่าชีวิตนี้สัมผัสฉัน มีเสียงสะท้อน เคลื่อนไหวบ้าง ฉันดีใจ ฉันรักมัน เธอไม่ได้สมบูรณ์แบบ แต่ก็ยังดีอยู่ เพราะกาแฟอร่อย อาบน้ำก็อร่อย ฉันมีประชุม ฉันรู้จักคนที่ฉันรักและรักฉัน

ถ้าฉันมีน้อยเกินไปนี้บางทีฉันอาจจะรู้สึกว่าเธอไม่ค่อยดี บางทีชีวิตอาจทำร้ายฉันจริงๆ และฉันไม่ชอบมีชีวิตอยู่เลย นี่คือสิ่งที่คนซึมเศร้ารู้สึก ในภาวะซึมเศร้าเราพบว่ามีค่าน้อยในชีวิต ดังนั้นในภาวะซึมเศร้าบุคคลไม่ต้องการที่จะมีชีวิตอยู่จริง

แต่หลายคนอยู่ในพื้นที่ที่เป็นกลาง: ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันชอบมีชีวิตอยู่หรือไม่ ตราบใดที่ฉันยังเด็ก หล่อ รวย และสุขภาพดี - โอเค ฉันเห็นด้วย และถ้ามันแตกต่าง - ฉันไม่รู้ และที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับผลกระทบอย่างลึกซึ้ง ไม่มีใครทำแทนฉันได้ เพราะมันเกี่ยวข้องกับความสนิทสนมของฉัน ความจริงที่ว่าฉันมอบชีวิตเพื่อโน้มน้าวใจฉัน เปิดใจและดูว่าอารมณ์ใดเกิดขึ้น เราเรียกสิ่งนี้ว่าคุณค่าพื้นฐานซึ่งค่าอื่นๆ ทั้งหมดมีความสัมพันธ์กัน ทุกสิ่งที่เราสัมผัสได้ในฐานะตัวดึงข้อมูลอันมีค่าเป็นคุณค่าพื้นฐานนี้ ในทางกลับกัน ทุกค่ามีค่าพื้นฐานนี้ หากกาแฟมีรสชาติดี ท้ายที่สุดแล้วก็คือความรู้สึกของ “การใช้ชีวิตอย่างมีความสุข” ชีวิตมีค่า หากฉันทำตามคุณค่าพื้นฐานนี้ ถ้าฉันดำเนินชีวิตตามความสัมพันธ์พื้นฐาน (การอยู่ดีกินดี) ทุกความสัมพันธ์ (กับกาแฟด้วย) ย่อมมีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับชีวิตด้วยตัวมันเอง เมื่อใดก็ตามที่เราสร้างความสัมพันธ์กับใครสักคน เรากำลังสร้างความสัมพันธ์กับชีวิตด้วยตัวมันเอง

ฉันหวังว่าพวกเราทุกคนจะได้รับประสบการณ์มากมายที่จะให้ความรู้สึกที่ดียิ่งขึ้นแก่เรา รู้สึกว่าเป็นการดีที่จะอยู่ที่แกนกลาง และชีวิตนั้นเป็นของขวัญ ขอขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ.

จัดทำโดย อนาสตาเซีย ครามูติเชวา