การเปลี่ยนแปลงทางจิตบำบัด: ตำนานหรือความจริง?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ทำไมคนถึงมาหานักจิตอายุรเวท? พวกเขามาเพื่อการเปลี่ยนแปลง นักจิตอายุรเวทใช้คำมั่นสัญญาของการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับระดับความเพียงพอของพวกเขาหรือตัวอย่างเช่นเป็นโฆษณาสำหรับการเข้าชมครั้งเดียว

นักจิตอายุรเวทเหล่านั้นควรทำอย่างไรที่ไม่สัญญาการเปลี่ยนแปลง? ฉันต้องการอธิบายว่าเรากำลังทำอะไร เพื่อถ่ายทอดให้ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าทราบว่าจิตบำบัดทำงานอย่างไร และการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของลูกค้าที่เราไม่ได้สัญญาไว้จะเกิดขึ้นได้อย่างไร

สำหรับคำอธิบายที่ชัดเจนขึ้นเกี่ยวกับวิธีการทำงานของจิตบำบัด ให้พิจารณาจากมุมมองของการสอนปฐมนิเทศ

เราปรับทิศทางตัวเองอย่างต่อเนื่อง: ในห้อง ในข้อความ ในสถานการณ์ ในตัวเราหรือในบุคคลอื่น การขาดการปฐมนิเทศเช่นเดียวกับความผิดพลาดสามารถนำเราออกจากเป้าหมายทำให้การกระทำของเราไม่เพียงพอ (กับบางสิ่งหรือบางคน) ในกรณีนี้ เป็นการยากที่จะใช้โอกาสที่เรามีให้ เพื่อรับผลประโยชน์ให้ตัวเอง

กำลังฝึกทักษะการปฐมนิเทศ และเห็นได้ชัดว่าทักษะในการหารถที่จอดอยู่นั้นไม่ได้มีมาตั้งแต่เกิด ทักษะการปฐมนิเทศได้รับการพัฒนาในทุกคนในรูปแบบต่างๆ รวมถึงบุคคลหนึ่งในด้านต่างๆ นอกจากนี้ เกือบทุกคนมีพื้นที่ (เช่น ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ) ที่ยากที่เราจะมองเห็น ได้ยิน รู้สึกอะไรในปัจจุบัน และดังนั้นจึงควรปรับทิศทางและดำเนินการอย่างถูกต้อง

ในแนวทางเกสตัลต์ นักบำบัดจะช่วยฝึกทักษะการปฐมนิเทศในปัจจุบัน งานของจิตบำบัดในแง่หนึ่งคือการสอนบุคคลให้มีทักษะในการมองและได้ยินสิ่งที่เกิดขึ้นโดยตรงโดยไม่ต้องตัดสินก่อนเวลาอันควรซึ่งขัดขวางการมองเห็นความเป็นจริง ช้าลง ถามคำถาม การฟัง นักบำบัดรักษาความสนใจของลูกค้าต่อความรู้สึก ความรู้สึก ความต้องการ ความใส่ใจในสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างลูกค้าและนักบำบัดโรค ตลอดจนให้ความสนใจกับตัวเองซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบนี้ เขาอธิบายสนับสนุนสนับสนุนให้คุณใช้เวลา

ลูกค้าจะค่อยๆ เรียนรู้เหมือนกัน ในชีวิตของเขาแล้ว ในชีวิตของเขา เขาเริ่มมองเห็น ได้ยิน รู้สึกแม่นยำขึ้นเล็กน้อย และตามนั้น - เพื่อปรับทิศทางตัวเองให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำตัวให้เหมาะสมมากขึ้น แล้ว Inner Voice ก็กลายเป็นคำอธิบายสนับสนุนแทนที่จะสนับสนุนให้ไม่รีบเร่งไปสู่ข้อสรุป การตัดสินใจ การกระทำ

ในขณะที่เด็กโตขึ้น พ่อแม่จะสอนเขาถึงวิธีการกำหนดทิศทาง การสื่อสาร และสร้างบทสนทนา แต่พ่อแม่ไม่ได้มีแหล่งข้อมูลสำหรับการสนทนาเสมอไป เนื่องจากบทสนทนาซึ่งแตกต่างจากการพูดคนเดียว หมายถึงความสามารถในการได้ยินคำตอบของคำพูดของคุณ หากไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนี้ ก็ไม่มีความสนใจเพียงพอ การสื่อสารของผู้ปกครองจะไปในทิศทางเดียว นี่คือสาเหตุที่เสียงประเมิน วิพากษ์วิจารณ์ หรือ "เงียบอย่างชั่วช้า" ในตัวเราไม่ได้หมายความถึง "คำตอบ" เหตุผล หรือคำอธิบาย ในแง่นี้ จิตบำบัดคือการฟื้นฟูบทสนทนาเป็นเครื่องมือสำหรับการปฐมนิเทศที่แม่นยำยิ่งขึ้น

การเปลี่ยนแปลงกับลูกค้าในด้านจิตบำบัดเป็น "ผลพลอยได้" ของการเรียนรู้ความสนใจ การรวมและการสนทนากับตัวเองและผู้อื่น พวกเขาคือผู้ช่วยลูกค้าในทุกสถานการณ์ไม่ให้สูญเสียการติดต่อกับสถานที่สำคัญของตนเอง เพื่อให้เข้าใจว่าในขณะนี้ "ชอบ - ไม่ชอบ", "ฉันต้องการ - ฉันไม่ต้องการ", "รับ - ให้" หากจำเป็น คุณสามารถบอกคนอื่นเกี่ยวกับเรื่องนี้และฟังคำตอบของพวกเขาได้ ไม่ใช่จินตนาการของคุณเอง ด้วยเหตุนี้ โลกรอบตัวจึงไม่เรียบง่ายขึ้น แต่ชัดเจนขึ้นและเข้าใจได้มากขึ้น และการกระทำในนั้นไม่เสี่ยงและอันตรายเท่าการกระทำในความมืดมิดอีกต่อไป

การเปลี่ยนแปลงกำลังเกิดขึ้น แต่สิ่งเหล่านี้เป็นการเปลี่ยนแปลงในตัวบุคคลในความสามารถ (ทักษะ) ในชีวิตของเขา การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ก็เกิดขึ้นเช่นเดียวกัน หากไม่มีการบำบัด อันเป็นผลมาจากประสบการณ์ที่บุคคลได้รับ การวิเคราะห์ประสบการณ์นี้และการจัดสรรให้เหมาะสม แต่บางครั้ง "การเดินเป็นวงกลม" ใช้เวลานานเกินไปหรือทำให้เราเสียค่าใช้จ่ายมากเกินไป เราจึงไม่อยากรอจิตบำบัดทำให้ประสบการณ์สามารถจัดการได้และปลอดภัยยิ่งขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป ลูกค้าพบว่าชีวิตของพวกเขาสามารถจัดการได้และปลอดภัยยิ่งขึ้น และนี่ คุณจะเห็นว่ามีจำนวนมาก