ความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับ "ปากกาวิเศษ" หรือวิธีที่เราไม่รับผิดชอบต่อชีวิตของเรา

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับ "ปากกาวิเศษ" หรือวิธีที่เราไม่รับผิดชอบต่อชีวิตของเรา.

“กาลครั้งหนึ่งมี Ivanushka เขาอาศัยอยู่เพื่อตัวเองนอนบนเตาและยังไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ใช่จะทำอย่างไร ว่าจะไปที่ไหน. ใช่จะทำอย่างไร เขานอนอยู่ที่นั่นเป็นเวลา 30 ปี 3 ปี จนกระทั่งมีคนใจดีเข้ามาและ "เขียน" "ปากกาวิเศษ" ที่นุ่มนวลและเรียบร้อยให้เขา และหลังจากนั้นทุกอย่างก็ราบรื่นสำหรับ Ivanushka และทรงเห็นแนวทาง และเขาเริ่มเข้าใจชัดเจนว่าจะต้องทำอะไรและทำอย่างไร และหลังจากนั้นก็อยู่อย่างเป็นสุขตลอดไป …"

เห็นได้ชัดว่านี่คือวิธีที่ผู้คนเห็นภาพเมื่อพวกเขาต้องการ "ปากกาวิเศษ" จากญาติพี่น้องจากคนที่รักจากนักจิตอายุรเวชจากชีวิตหลังจากทั้งหมด ฉันมักจะได้ยินคำพูดนี้ในหลาย ๆ ที่ ด้วยการอธิษฐานและบางครั้งถึงกับน้ำตาไหล และอีกอย่าง ฉันเป็นนักบำบัดทางจิต และความคิดของฉันก็เหมาะสม - เกี่ยวกับจิตวิทยา สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับละครจิต นี่เป็นวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของจิตบำบัด ซึ่งมีอายุเกือบ 100 ปี หนึ่งในหลักการพื้นฐานคือการทำให้เป็นจริงของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นภายในและภายนอก และการแปลภาพที่เป็นรูปธรรมไปสู่การปฏิบัติ ฟื้นฟูพวกเขาเพื่อที่จะพูด

ดังนั้นความคิดนี้จึงมาถึงฉัน: มาลองทำแนวจิตนาฏกรรมด้วยแนวคิดนี้ซึ่งเป็นที่รักของพลเมืองของเรา - ด้วย "ปากกาวิเศษ" และมาดูกันว่าเกิดอะไรขึ้น

1. ดังนั้น ถ้าเราพูดถึง "แท่งวิเศษ" อย่างน้อย 2 คนจะเข้าร่วมในกิจกรรมนี้: คนที่เตะและคนที่ถูกเตะ จำตัวเองเมื่อคุณต้องการเตะใครสักคน? คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? ฉันจะพยายามเดา: ความโกรธ, ความโกรธ, ความก้าวร้าว, การระคายเคือง … คุณแทบจะไม่อยากเตะใครซักคนจากความสุขหรือความเศร้า ดังนั้นข้อสรุปเชิงตรรกะ: คนที่ต้องการได้ "ปากกาวิเศษ" จริง ๆ แล้วขอความก้าวร้าวต่อเขา
2. ทีนี้มาพูดถึงความแข็งแกร่งของความพยายามที่นำไปใช้กัน ไม่ค่อยมีลูกเตะที่อ่อนโยน เรียบร้อย และน่ารัก หากเราพูดถึงมันเป็นการแสดงออกถึงความก้าวร้าว นี่คือการกระทำที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดทางกายในระดับต่างๆ แต่ความเจ็บปวด ใครบางคนจะพูดว่า: "แล้ว" เวทมนตร์เตะ "จากชีวิตล่ะ" ฉันจะตอบง่ายๆ - ตามประสบการณ์ - ของฉันเอง, เพื่อนและคนรู้จัก, ลูกค้า, วรรณกรรม - ตามกฎแล้ว "การเตะมหัศจรรย์" เป็นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ตัวอย่างเช่น การสูญเสียงาน คนที่คุณรัก สุขภาพ ค่านิยมทางวัตถุ วิถีชีวิตที่เป็นนิสัย สถานะทางสังคม ฯลฯ สิ่งนี้อาจไม่เจ็บปวดในแง่ร่างกาย แต่ก็สามารถนำมาซึ่งความเจ็บปวดทางจิตใจเฉียบพลันได้ ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่แข็งแกร่งกว่าทางกายภาพมาก ดังนั้น, ขอ "เตะวิเศษ" มีคนถามว่า: "ทำร้ายฉัน"
3. ตอนนี้ลองจินตนาการถึงกระบวนการที่คนคนหนึ่งเตะอีกคนหนึ่งในรูปของภาพ ขึ้นอยู่กับความแรงของการเตะ จุดที่ใช้เตะขา ตำแหน่งของตัวเตะที่สัมพันธ์กับตัวเตะ การเตะดังกล่าวสามารถให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันได้ ผู้ถูกเตะสามารถล้มไปข้างหน้า ข้าง หรือถอยหลังได้ สามารถบินไปในทิศทางที่เตะได้ในระยะค่อนข้างไกล และด้วยความจริงที่ว่าในสภาพก้าวร้าวนักเตะไม่น่าจะเบลอเป็นคนขี้อายและพูดว่า: "เพื่อนรัก! โปรดเตรียมตัวให้พร้อม ตอนนี้ฉันจะเตะคุณด้วยแรงเช่นนั้นและในทิศทางดังกล่าว” - เป็นไปได้มากว่าจะไม่สามารถเตรียมพร้อมสำหรับการเตะและผลที่ตามมาได้ 100% เป็นไปได้แน่นอนถ้าปฏิกิริยาตอบสนองดีเพื่อจัดกลุ่มร่างกายและทำให้ความพยายามของนักเตะราบรื่นขึ้นสำหรับตัวคุณเองเล็กน้อย - แต่เพียงเศษเสี้ยวเล็ก ๆ เท่านั้น ดังนั้น, เส้นทางวิถี ทิศทาง ความเร็ว และประเภทของการเคลื่อนที่ของนักเตะขึ้นอยู่กับนักเตะมากขึ้น

หากเราสรุปทั้ง 3 ข้อนี้ แล้วคนที่ต้องการ "ปากกาวิเศษ" ในความเป็นจริงพูดว่า: "แสดงความก้าวร้าวต่อฉัน ทำร้ายฉันและแสดงประเภท / ประเภทของการเคลื่อนไหวและทิศทางที่ฉันไป (บิน, วิ่ง, นอนลง, ฯลฯ) "

คุณชอบประโยคนี้อย่างไร? และที่สำคัญที่สุด - คุณยังต้องการ "ปากกาวิเศษ" ที่โด่งดังที่สุดนี้หรือไม่?

อันที่จริง ฉันกำลังอธิบายกระบวนการที่เกินจริงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อให้มันดูเป็นภาพมากขึ้น และประเด็นสำคัญที่นี่สำหรับฉันเป็นเพียงส่วนสุดท้าย ท้ายที่สุดนักเตะเป็นตัวกำหนดการเคลื่อนไหว และเขาไม่ได้ถูกเลือกโดยการเตะ ทางเลือกนี้ทำขึ้นเพื่อเขา ในวัยเด็ก พ่อกับแม่เลือกให้ลูก ความขัดแย้งเพียงอย่างเดียวคือผู้ใหญ่มักขอ "ปากกาวิเศษ" ซึ่งพ่อแม่ไม่ควรเลือกอย่างแน่นอน และผู้ใหญ่ต้องเลือกว่าจะย้ายที่ไหนและอย่างไร (หรือไม่ขยับ) ด้วยตัวเอง และ (กลองม้วน) รับผิดชอบต่อการเลือกและยอมรับผลที่ตามมา

นั่นคือเหตุผลที่คำขอทั้งหมดสำหรับ "ปากกาวิเศษ" เป็นวิธีการลวงตาที่จะไม่เลือกและไม่รับผิดชอบ ท้ายที่สุด วิธีที่ง่ายที่สุดคือพูดหลังจากที่ได้รับเตะจากชีวิต: “นี่ไม่ใช่ฉัน นี่คือสถานการณ์" และลักษณะที่ลวงตาของความจริงข้อนี้อธิบายได้ง่ายมาก - การไม่เลือก ไม่เคลื่อนไหวด้วยตัวเอง และการรอ "การเตะด้วยเวทมนตร์" ก็เป็นทางเลือกเช่นกัน จริงที่สุด. ที่นี่และตอนนี้.

อะไรคือสาเหตุของความไม่เต็มใจที่จะเลือกและรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ จากประสบการณ์ ความกลัวต่างๆ เกิดขึ้นบนพื้นผิว แต่ภายใต้ความกลัวสามารถมีสิ่งที่น่าสนใจมากมาย และความกลัวในตัวเองส่วนใหญ่มักจะกลายเป็นว่าไม่จริง แต่เป็นโรคประสาท

คุณจะช่วยตัวเองในสถานการณ์ที่วิญญาณเรียกร้องโดยตรงและขอ "แท่งวิเศษ" ได้อย่างไร?

1. ก่อนอื่น จำไว้ว่า "แท่งวิเศษ" คืออะไร อาจจากข้อความนี้ อาจจากประสบการณ์ของฉันเอง และจำให้ชัดพร้อมทุกรายละเอียด และพยายามถามตัวเองว่า ฉันต้องการความก้าวร้าวกับฉันและขอความเจ็บปวดให้ตัวเองหรือไม่? ส่วนใหญ่แล้วคำตอบของคุณคือ "ไม่ ฉันไม่ต้องการแบบนั้น"
2. พยายามทำความเข้าใจกับทางเลือกที่คุณเผชิญ ตัวเลือกตัวเลือกสามารถมองเห็นได้โดยการวางวัตถุบางอย่างที่เป็นตัวเป็นตนเพื่อความชัดเจน ตัวเลือกที่เป็นรูปธรรมจะช่วยให้คุณมองตัวเลือกนี้จากภายนอกได้ ในกรณีเช่นนี้ สิ่งใหม่ๆ มักจะเปิดให้คุณ

3. นอกจากนี้ ตามคำแนะนำ เราสามารถเสนอผลลัพธ์ของตัวเลือกนี้หรือตัวเลือกนั้นในแง่ที่เป็นรูปธรรม ในสิ่งที่เรียบง่ายที่เป็นรูปธรรม ซึ่งรวมถึงการรับรู้และตรรกะด้วย มีเมทริกซ์การเลือกมากมาย เช่น:

   - ฉันจะได้อะไรถ้าฉันทำ;

- สิ่งที่ฉันจะไม่ได้รับถ้าฉันทำ;

- ฉันจะได้อะไรหากฉันไม่ทำ

- สิ่งที่ฉันจะไม่ได้รับถ้าฉันทำไม่ได้

เมทริกซ์ดังกล่าวช่วยให้คุณไม่เพ้อฝันเกี่ยวกับอนาคตที่เป็นไปได้และผลลัพธ์และไม่ต้องตกใจอีกต่อไป แต่มีรากฐานที่ดีจากการสรุปเหตุการณ์และผลที่ตามมา ซึ่งช่วยให้สามารถหยุดและลดความรู้สึกวิตกกังวลและความกลัวได้ แต่ให้ใส่ใจ - หยุดและลดเท่านั้นไม่ลบ ยังคงดีกว่าที่จะจัดการกับรากลึกของความกลัวในสำนักงานของนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท

4. พยายามเข้าใจสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกกลัวไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง อะไรทำให้คุณกลัวมากที่สุด? พยายามแสดงความกลัวนี้ให้กับตัวคุณเองให้ชัดเจนยิ่งขึ้น โดยเปิดเผยผลลัพธ์ที่คุณเลือกในรูปแบบของการกระทำที่เป็นรูปธรรมในอนาคต

ตัวอย่างเช่น ฉันกลัวว่าถ้าฉันเลือกตัวเลือกนี้ สิ่งต่อไปนี้จะเกิดขึ้น และเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น ฉันจะรู้สึกถึงสิ่งนี้และสิ่งนั้น และเมื่อข้าพเจ้ารู้สึกอย่างนี้ ข้าพเจ้าก็จะเข้าใจว่าสิ่งต่อไปนี้มีความหมายต่อข้าพเจ้าอย่างไร และมีความหมายเช่นนั้นสำหรับข้าพเจ้า และเมื่อฉันเข้าใจสิ่งนี้ฉันก็ทำสิ่งนี้ … และอื่น ๆ ตามห่วงโซ่จากการกระทำสู่ความรู้สึกจากความรู้สึกสู่ความคิด (ความหมาย) และอีกครั้งเพื่อการกระทำจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าห่วงโซ่สิ้นสุดลงและควรหยุดด้วยข้อเท็จจริงบางอย่างที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณอย่างแน่นอน ไม่ใช่สิ่งที่เป็นสากลเช่น "ทุกคนจะหันหลังให้ฉัน" แต่เป็นคำตอบที่เจาะจงและมีรายละเอียดมาก ณ จุดนี้ พยายามเชื่อมโยงความกลัวในการเลือกของคุณกับลิงค์สุดท้ายในห่วงโซ่ดังกล่าว กับข้อเท็จจริงนี้โดยเฉพาะ จากประสบการณ์กับลูกค้าและกลุ่ม และในที่นี้เองที่ความตระหนักเกิดขึ้นว่าความกลัวนั้นไม่มีจริง แต่เป็นโรคประสาท ไม่จริง บ่อยครั้งหลังจากการวิเคราะห์ดังกล่าว ดูเหมือนไร้สาระ - ท้ายที่สุดแล้วไม่พบอันตรายที่แท้จริงในท้ายที่สุด

ตัวเลือกนี้ยากกว่าตัวเลือกก่อนหน้า และเหมาะสำหรับผู้ที่มีทักษะด้านจิตบำบัดอยู่แล้วหรือผู้ที่สะท้อนความคิดของตนเองได้ดี

5. หากสิ่งนี้ไม่ได้ผลและความกลัวนั้นรุนแรงจนหยุดคุณและหยุดคุณ - พบว่าตัวเองเป็นนักจิตอายุรเวท ของเขา. บ่อยครั้งที่ปัญหาของความยากลำบากในการยอมรับความรับผิดชอบอยู่ถัดจากปัญหาการพลัดพรากจากพ่อแม่ - ท้ายที่สุดแล้ว การแยกทางร่างกายและวัยผู้ใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับอายุไม่ได้หมายถึงการแยกทางจิตใจและความรู้สึกเลย ง่ายกว่าที่จะรับมือกับปัญหาในลักษณะนี้ไม่ได้คนเดียว แต่ด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท