2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ในตำนานสลาฟ ความขุ่นเคืองเป็นสัตว์ในตำนานที่แสดงออกถึงทัศนคติต่อผู้อื่นเกี่ยวกับการกระทำที่ไม่ยุติธรรมและไม่ดีของพวกเขาซึ่งก่อให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ที่สามารถหลีกเลี่ยงได้
เหล่านั้น. เราได้รับการปฏิบัติที่ไม่ดี และเราปกป้องตนเองจากสิ่งนี้ด้วยความขุ่นเคือง เหตุใดจึงสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้ เพราะเราจะโกรธเคืองได้เฉพาะคนที่รู้จักเราดีเท่านั้น
พวกเขาขุ่นเคืองต่อผู้ที่พวกเขารักซึ่งไม่แยแส เรามักคิดว่าเด็ก ๆ เมื่อพวกเขาขุ่นเคืองจงใจทำ และเราโกรธและรำคาญกับมัน อันที่จริง พฤติกรรมของเด็กเป็นเรื่องธรรมชาติและมีเหตุผล เด็กเล็กทุกคนขุ่นเคืองเพราะพวกเขาไม่มีที่พึ่งต่อหน้าผู้ใหญ่และเห็นคุณค่าของความสัมพันธ์
อะไรทำให้เราขุ่นเคือง?
ความขุ่นเคืองก็เหมือนกับอารมณ์อื่นๆ ที่ทำหน้าที่สำคัญในการเอาชีวิตรอด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การปรับตัวของผู้คนให้เข้าหากัน นี่เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติ ซึ่งมีหน้าที่ในการรักษาความสัมพันธ์ แม้ว่าจะมีความขัดแย้งก็ตาม ความขุ่นเคืองทำหน้าที่เป็นเครื่องมือในการจัดการด้านมนุษยสัมพันธ์และทำงานโดยอัตโนมัติ
ถ้าฉันโกรธเคืองและฉันไม่โกรธเคือง ผู้กระทำความผิดจะรู้สึกท้อแท้และไม่พอใจ และบางครั้งเขาก็คิดว่าตนไม่รัก ไม่เคารพ ไม่สำคัญต่อผู้กระทำความผิด เดโมคริตุสกล่าวว่า: "ความสามารถในการปกป้องตนเองจากการคุกคามความอยุติธรรมเป็นสัญญาณของความฉลาด ในขณะที่การไม่เต็มใจที่จะชดใช้การดูถูกเป็นสัญญาณของความรู้สึกไม่รู้สึกตัว" ในกรณีนี้การจ่ายเงินสำหรับความผิดนั้นเป็นความรู้สึกผิดซึ่งทำให้ผู้กระทำผิดมีความสำคัญต่ออีกคนหนึ่ง
ความขุ่นเคืองแสดงให้เห็นถึงขอบเขตและค่านิยมของผู้กระทำความผิด และแสดงให้เราเห็นถึงช่องโหว่และความอ่อนไหวของเรา เราเปิดเผยเรื่องนี้เฉพาะกับคนใกล้ชิดเท่านั้น และยิ่งระดับความไว้วางใจสูงขึ้นเท่าใด เราก็ยิ่งยอมให้ผู้อื่นรู้จักเราลึกซึ้งขึ้นเท่านั้น สำหรับผู้กระทำความผิด นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเขาเป็นที่รักของเรา เราอุทิศเขาให้กับคนใกล้ชิด และเปิดใจให้กับเขา
คุณต้องเป็นธรรมชาติ คุณโกรธเคือง - ขุ่นเคือง คุณไม่ควรซ่อนความรู้สึกของคุณ หากอารมณ์มีหน้าที่บางอย่างในการปรับตัวในการสื่อสาร ก็ไม่ควรระงับอารมณ์โดยสิ้นเชิง
บุคคลที่ผ่าน "ความแค้นที่ไม่มีชีวิต" ในความสัมพันธ์ไม่รู้ว่าจะปกป้องพรมแดนของตนอย่างไร เป็นการยากสำหรับเขาที่จะยอมรับความผิดของเขา เป็นเรื่องยากสำหรับเขาเมื่อมีคนที่อยู่ใกล้ๆ แสดงการกระทำความผิด และง่ายกว่ามากสำหรับเขาที่จะยอมรับว่าความผิดนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีและเป็นอันตรายมากกว่าที่จะติดต่อกับเธอ เป็นผลให้เมื่อบุคคลดังกล่าวได้รับอำนาจในความสัมพันธ์ (กับญาติ, คู่สมรส, ผู้ใต้บังคับบัญชา, เพื่อน) เขาเองกลายเป็นผู้กระทำความผิดที่จะไม่เสียใจหรือขอโทษและด้วยเหตุนี้บุคคลอื่นจะหยุดปกป้องพรมแดนของเขา
จะไม่ให้แค้นเคืองที่ไม่ปล่อยวางให้ทุกข์ได้อย่างไร? เนื่องจากความขุ่นเคืองเกิดขึ้นจากการที่เราไม่ได้คาดหวังอะไรบางอย่าง เรากำลังพูดถึงความคาดหวังของเรา แล้วเราควรทำอย่างไร:
(1) ไม่สร้างความคาดหวังที่ไม่สมจริง
(2) ไม่นำความพอใจ ความปิติ หรือความเป็นอยู่ที่ดีมาเชื่อมโยงกับพฤติกรรมของผู้อื่น
(3) ไม่เปรียบเทียบพฤติกรรมของคนอื่นกับความคาดหวังของฉัน
ถ้าฉันสามารถตระหนักและปฏิบัติตามข้อกำหนดสามข้อแรกได้ ปรากฎว่าความแค้นไม่ได้อยู่กับฉันเป็นเวลานาน และด้วยเหตุนี้ ฉันจึงเรียนรู้ที่จะยอมรับอีกสิ่งหนึ่งอย่างที่เขาเป็น ซึ่งบวกกับความผิดอีกประการหนึ่ง
เพื่อทำความเข้าใจตัวเองในสถานการณ์แห่งความขุ่นเคือง คุณสามารถถามตัวเองว่า:
“ผู้กระทำความผิดควรประพฤติอย่างไรเพื่อข้าพเจ้าจะไม่โกรธเขา”
"ความคาดหวังของฉันที่มีต่อพฤติกรรมของอีกฝ่ายมีความสมจริงเพียงใด"
และในที่สุดก็:
มีสำนวนที่ว่า "บางคนกลืนความผิด คนอื่น ๆ - ผู้กระทำความผิด" ฉันแนะนำให้คุณเรียนรู้ที่จะอยู่กับความขุ่นเคืองโดยไม่ต้องกลืนตัวเองหรือผู้อื่น
