ทำไมจากรักถึงเกลียดเป็นขั้นตอนเดียว?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ยังคงเป็นสิ่งที่น่าสนใจ ความรักครั้งนี้ ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมและสดใส สามารถสร้างแรงบันดาลใจ มีความเกลียดชัง เราสามารถรักคนๆ หนึ่งได้มาก และหลังจากนั้นไม่นาน เราก็เกลียดเขาด้วยทุกเส้นใยแห่งจิตวิญญาณของเรา คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ฉันตัดสินใจค้นคว้าหัวข้อนี้กับตัวเอง ญาติๆ และลูกค้าของฉัน เพื่อทำความเข้าใจธรรมชาติที่เป็นระบบของกลไกของการเปลี่ยนความรักให้เป็นความเกลียดชัง

เหตุใดกระบวนการทั้งสองนี้จึงเริ่มต้นขึ้นและอย่างไร

ทำไมพวกเขาถึงสนิทกันมาก?

และคุณก็รู้ ทุกอย่างกลับกลายเป็นว่าง่ายอย่างเหลือเชื่อ

แหล่งของความรักและทรัพยากรของความเกลียดชัง

ฉันไม่ได้เป็นเพียงนักจิตวิทยา-นักบำบัดโรคเท่านั้น แต่ยังเป็นนักตัวเลขศาสตร์อีกด้วย เมื่อถึงวันเดือนปีเกิด ฉันสามารถเข้าใจได้ว่าชีวิตของคนๆ หนึ่งหมุนไปอย่างไร ทรัพยากรใดที่เขามี งานอะไรที่เขาเผชิญ เหตุใดจึงเกิดสถานการณ์บางอย่างซ้ำ เหตุใดปฏิกิริยาบางอย่างจึงเกิดขึ้น และสถานะต่างๆ เกิดขึ้น ดังนั้นหนึ่งในทรัพยากรที่สามารถเป็นความรักได้

แต่ถ้ามีความรัก ความเกลียดชังก็ผูกติดอยู่กับมัน ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม ไม่ว่าคุณจะรู้เกี่ยวกับมันหรือไม่ก็ตาม และมันสามารถทำงานให้คุณหรือต่อต้านคุณ ทำลายคุณหรือช่วยคุณไปตามเส้นทางแห่งชีวิต หากแผนที่ชีวิตของคุณมีธีมของ "ความรัก" คุณจะต้องใช้ไม่เพียงกับมันเท่านั้น แต่ต้องใช้หางที่ลากด้วย - "ความเกลียดชัง" ด้วย

มีหลายครั้งที่คนที่เรารักมาก ที่สำคัญกับเรา ทำร้ายเรา (ด้วยคำพูด การกระทำ) แล้วอย่างที่พวกเขาพูดว่า "วิญญาณถูกฉีกเป็นชิ้น ๆ" และนั่นคือเมื่อความเกลียดชังถูกกระตุ้น อาจดูเหมือนว่าความเกลียดชังและความโกรธเป็นวิธีการรักษาความเจ็บปวด แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด ความเจ็บปวดถูกแทนที่ด้วยความเกลียดชังเท่านั้น แต่ไม่ได้หายไปไหน แต่จะสะสมในจิตใต้สำนึก ความโกรธปรากฏขึ้นเพื่อช่วยบุคคลปกป้องตนเองและขอบเขตของเขา

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่ต้องการรักอีกต่อไป?

บางครั้งอาจมีช่วงเวลาหนึ่งมาถึงเมื่อคนๆ หนึ่งตัดสินใจที่จะละทิ้งความรู้สึกเช่นความรักทั้งหมด เพื่อไม่ให้ประสบกับความเจ็บปวดและความเกลียดชัง โดยทั่วไปแล้ว เขาไม่เคยต้องการที่จะรักอีกเลย ในทุก ๆ ทางที่ทำได้ หลีกเลี่ยงการเริ่มผูกพันเนื่องจากสิ่งนี้เจ็บปวดและไม่ปลอดภัย แต่การปิดตัวเองจากความเจ็บปวดและความเกลียดชังทำให้เราปิดตัวเองจากความรักและความรู้สึกและอารมณ์ที่น่าพึงพอใจอื่นๆ โดยการปิดประตูจิตวิญญาณของเราอย่างสมบูรณ์สู่ความรู้สึกโรแมนติก เราจะไม่ปล่อยให้พวกเขาออกไปและไม่ยอมรับพวกเขาจากผู้อื่นโดยปล่อยให้พวกเขาหมดสติ

เราคิดว่าเราตระหนัก แต่เราไม่รู้สึก (“เราใช้ชีวิตด้วยหัว ไม่ใช่หัวใจ”) และอาจนำไปสู่ภาวะ alexithymia (ความยากลำบากในการทำความเข้าใจอารมณ์ของตนเองและอารมณ์ของคนรอบข้าง) นอกจากนี้ การระงับความรู้สึก (ทั้งทางบวกและทางลบ) ยังสามารถนำไปสู่จิต เมื่อไม่เพียงแต่จิตใจ แต่ร่างกายก็เริ่มเจ็บปวดด้วย

สถานการณ์ความเกลียดชังทั่วไป

คุณสามารถยอมรับความเจ็บปวดและก้าวต่อไป - รู้สึก รัก สนุกกับความสัมพันธ์ แต่ไม่ใช่ทุกอย่างจะราบรื่น ประสบการณ์ชีวิตซึ่งมีการกระแทกที่หน้าผากไม่ได้ให้ จากนั้นกระบวนการถอนเริ่มต้น (อย่างกะทันหันหรือค่อยเป็นค่อยไป) บุคคลเลิกไว้วางใจผู้คนและคนทั้งโลกโดยทั่วไป เขาผิดหวังสูญเสียความสามัคคีในชีวิตหวังอนาคตที่สดใส

และมีบางครั้งที่คนๆ หนึ่งเลือกเส้นทางแห่งความเกลียดชัง เขาหมกมุ่นอยู่กับความรู้สึกที่ทำลายล้างนี้อย่างสมบูรณ์ และเริ่มที่จะสบายใจจากมัน เพราะมันปลูกฝังความรู้สึกมั่นคงในตัวเขา: "ฉันเกลียด ดังนั้นฉันจึงคงกระพัน" แต่สถานการณ์นี้นำไปสู่การเข้าสังคมของบุคลิกภาพ ความเหงาอย่างสมบูรณ์ และไม่มีอำนาจในการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง จากนั้น (ถึงแม้จะไม่ใช่ในทันที แต่แน่นอนในภายหลัง เมื่อความเกลียดชังมาถึง) เริ่มร้องไห้ใส่หมอนในตอนกลางคืนจากความรู้สึกถูกปฏิเสธและไร้ประโยชน์

มีอีกรูปแบบหนึ่งของสถานการณ์ที่บุคคล "บดขยี้" ความเกลียดชังที่เพิ่มขึ้นในตัวเองทุกวิถีทาง มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณไม่สามารถปล่อยให้ตัวเองถูกเกลียดได้เช่น ตอนเด็กๆ พ่อหรือแม่พูดว่าความรู้สึกไม่ดี เกลียดชังและแสดงความโกรธเป็นเรื่องน่าอาย หรือมีตัวอย่างอื่น ๆ ที่แสดงโดยคนที่คุณรักและคนที่คุณรัก และทัศนคตินี้ รูปแบบของพฤติกรรม "จงมีเมตตา แม้ว่าคุณจะถูกกระทำด้วยความชั่วร้าย" จากช่วงเวลาในวัยเด็กเหล่านั้นก็ตกลงในจิตไร้สำนึกของเรา

บางทีมันอาจจะเกิดขึ้นในทางกลับกัน - ในวัยเด็กคุณต้องเผชิญกับทัศนคติที่โหดร้ายของผู้คนที่มีต่อตัวคุณเอง บุคคลอื่น หรือแม้แต่สัตว์ และนำกลยุทธ์ชีวิตดังกล่าวมาใช้กับตัวคุณเองซึ่งคุณจะไม่เป็นแบบนั้นไม่ว่าในสถานการณ์ใด รักและดูแลคนรอบข้าง ปรากฎว่ามีคนทำร้ายเรา แต่เรายังคงรักพวกเขา ให้อภัย หาข้อแก้ตัวสำหรับพวกเขา

จะไม่ตกอยู่ในความสุดขั้วของความรักและความเกลียดชังได้อย่างไร?

และการปฏิเสธความเกลียดชังโดยสมบูรณ์เพื่อความรักที่สมบูรณ์ และความเกลียดชังในสภาพจิตใจที่ถาวรนั้นสุดโต่งที่ไม่สามารถนำสิ่งดี ๆ มาให้เราได้ อย่างแรก เรายอมให้คนอื่นใช้เรา "นั่ง" ห้อยคอ ทำเราเลวได้ตามใจชอบ (เรา "กิน" กันหมด) ในกรณีที่สอง เรากีดกันความสุข ลงโทษตัวเองให้โดดเดี่ยว และไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์บางประเภทได้

ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้ว ประสบการณ์ชีวิตเชิงลบที่เราสะสม รูปแบบพฤติกรรมของผู้ปกครอง และการบาดเจ็บจากการคลอด ล้วนฝังลึกอยู่ในจิตไร้สำนึกของเรา (ส่วนบุคคลหรือส่วนรวม) และสิ่งนี้เป็นตัวกำหนดสถานการณ์ซ้ำๆ ที่อาจไม่เหมาะกับเราหรือดูเหมือนเหมาะกับเรา แต่ไม่ได้ให้ความสุข ความสบายใจ ความปรองดองที่แท้จริง ดังนั้น ในการปฏิบัติของฉัน ฉันทำงานกับลูกค้าที่หมดสติ

แล้วจะเรียนรู้ที่จะบินอย่างไรไม่ให้ล้ม? สำหรับทั้งสามตัวเลือกที่กล่าวถึงข้างต้น (ซึ่งไม่ได้รู้สึกอะไรแล้ว ผู้เลือกเส้นทางแห่งความเกลียดชัง ผู้ซึ่งแม้ทุกสิ่งยังคงใจดีและมีความรัก - "กลุ่มอาการศักดิ์สิทธิ์") มีสูตรสากลแห่งความสุขหนึ่งสูตร แค่ปล่อยให้ตัวเองรู้สึก และไม่ว่ามันจะเป็นความรักหรือความเกลียดชัง ความเจ็บปวดหรือความทุกข์ทรมาน คุณรู้สึกแล้วคุณมีอยู่

ใช้ชีวิตในแบบของคุณ ยอมรับลายทางขาวดำทั้งหมด เพราะหากไม่มีความแตกต่างดังกล่าว จะไม่รู้สึกถึงความสมบูรณ์ของชีวิตอันประเมินค่ามิได้ เมื่อคุณรู้สึกแย่ ให้ค้นหา "ต้นตอ" ของความรู้สึกนี้ในร่างกาย รับรู้ รับรู้ เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของคุณ เมื่อคุณรับรู้ถึงความเกลียดชัง (ความเจ็บปวด ความโกรธ) นั่นคือ เมื่อมันหยุดที่จะ "ห้าม" ความรู้สึกด้านลบนี้จะหายไปเอง

บรรดาผู้ที่เกลียดชังทุกคนและทุกสิ่ง มองหาความรักในตัวเอง สิ่งนั้นจะอยู่ในตัวคุณอย่างแน่นอน เพราะเธอคือผู้ดึงความเกลียดชังไปพร้อมกับมัน มีเพียงความรักที่ซ่อนเร้นอย่างลึกซึ้ง แต่ถ้าลองแล้วจะเจอ และถ้าความเกลียดชังและความโกรธเกิดขึ้นอย่างเป็นระบบ (คนให้ความเจ็บปวดคุณ คุณเกลียดพวกเขา และสถานการณ์ชีวิตดังกล่าวซ้ำแล้วซ้ำอีก ป้องกันไม่ให้คุณ "ลอย" ออกจากทะเลแห่งความเกลียดชังด้วยตัวคุณเอง) แล้วฉันจะรอคุณอยู่ที่ สถานที่ของฉันสำหรับการรักษาร่วมกัน

รักและเป็นที่รัก!