2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
อาการซึมเศร้าขัดกับธรรมชาติของมนุษย์โดยเนื้อแท้
ในสภาวะนี้ ความต้องการขั้นพื้นฐานมักจะถูกละเมิดและบิดเบี้ยว ซึ่งถือว่ามีอยู่ในตัวบุคคลโดยธรรมชาติ: สัญชาตญาณการถนอมตนเอง หลักความเพียรเพื่อความเพลิดเพลิน แรงดึงดูด สัญชาตญาณความเป็นแม่
เป็นการยากมากที่จะจำแนกประเภทของภาวะซึมเศร้าที่เป็นไปได้ทั้งหมด แต่ภาวะซึมเศร้าแบบมีเงื่อนไขสามารถแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม:
· โรคจิต - การพัฒนาภายใต้อิทธิพลของปัจจัยกระทบกระเทือนภายนอก
· somatogenic - เกิดขึ้นกับภูมิหลังของการพัฒนาของโรคร่างกายต่างๆ
· ภายนอก - เกิดขึ้นจากภูมิหลังของความบกพร่องทางพันธุกรรม
นักวิจัยจำนวนหนึ่งระบุว่า เงื่อนไขของความแตกต่างเหล่านี้คืออาการซึมเศร้าภายในร่างกายมักถูกกระตุ้นโดยปัจจัยภายนอก และปัจจัยภายนอกอาจมีผลเพิ่มเติมในบางช่วงของการพัฒนาภาวะซึมเศร้าภายในร่างกาย
และภายในกรอบของบทความนี้ เราจะไม่พยายามเข้าใจความใหญ่โตและ เน้นโรคซึมเศร้า และในรูปแบบที่ค่อนข้างไม่รุนแรงซึ่งบุคคลที่ประสบปัญหาในกิจกรรมประจำวันและการสื่อสารยังคงไม่หยุดพวกเขา อารมณ์หดหู่แทบไม่มีอะไรน่าพอใจมีเหตุผลมากมายที่ทำให้ตัวเองอ่อนแอกิจกรรมลดลงอย่างเห็นได้ชัด แต่ไม่เป็นอัมพาตอย่างสมบูรณ์
ผิวเผิน เราเห็นความไม่รู้สึกตัวของคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เขาไม่มีความสุข แต่ไม่มีความเศร้าอยู่ในจานสีทางอารมณ์ของเขา ของเขา ความโศกเศร้าถูกปิดกั้น และในระดับที่ลึกกว่านั้น เรามักจะเห็นความก้าวร้าวที่ถูกระงับไว้ … ในเวลาเดียวกัน คนๆ หนึ่งอาจพูดว่า: “ฉันรู้สึกไม่แยแสโดยสิ้นเชิง” หรือ “ทุกอย่างหลุดมือไป ฉันไม่สามารถเริ่มอะไรได้เลย” หรืออย่างอื่นที่บ่งบอกว่ากำลังหมดเรี่ยวแรง แต่ไม่น่าจะเป็นไปได้ ตระหนักถึงความเศร้าของเขา
คนซึมเศร้าแทบจะไม่สามารถเห็นอกเห็นใจคนอื่นได้ เพราะเขาจมอยู่ในขุมนรกอันมืดมิดที่ละเมิดความสัมพันธ์ของเขากับความเป็นจริง หากคุณขุดคุ้ยอารมณ์ที่อยู่ภายใต้เปลือกหนาคุณสามารถยืดด้ายจากพวกเขาไปสู่ทัศนคติที่เข้มงวดโครงสร้างจิตใจของบุคคล
Aaron Beck ผู้ก่อตั้ง Cognitive Psychotherapy จากการวิจัยเชิงประจักษ์และการสังเกตทางคลินิก ได้ข้อสรุปว่า การรับรู้ที่บิดเบี้ยวของความเป็นจริงของคนซึมเศร้า เขาสังเกตเห็นความปั่นป่วนในการคิดในผู้ป่วยโรคซึมเศร้า กล่าวคือ แนวโน้มที่จะตีความเหตุการณ์ในชีวิตใดๆ ว่าเป็นเครื่องยืนยันถึงความไร้ค่าของพวกเขา
อ่านเพิ่มเติม: โรคซึมเศร้า อาการหลัก.
ตามแนวคิดของเบ็ค จิตสำนึกของบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าถูกครอบงำโดยการรับรู้เชิงลบเกี่ยวกับตัวเขาเอง ภาพลักษณ์เชิงลบของโลก และด้วยเหตุนี้ อนาคตของเขาเองจึงปรากฏแก่เขาในความมืดมน “จะมีอะไรดีกับคนที่ไม่มีนัยเช่นฉันในโลกที่เลวร้ายและไม่ยุติธรรมเช่นนี้”, - คำถามดังกล่าวอาจดูไม่สมเหตุสมผลสำหรับใครบางคน แต่ในระบบพิกัดของคนซึมเศร้านั้นค่อนข้างสมเหตุสมผล
การคิดซึมเศร้ามีลักษณะดังต่อไปนี้:
· การทำให้เกินปกติ ("บริกรไม่เป็นมิตรกับฉัน ฉันรู้ว่าฉันรบกวนคน"), · การตัดสินอย่างเด็ดขาด (“ความผิดพลาดเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้วสำหรับความล้มเหลวอย่างสมบูรณ์”), · ความต้องการตัวเองมากเกินไป (“ไม่ว่าจะทำอย่างไม่มีที่ติหรือไม่รับเลย”), · การทำให้คนอื่นมีอุดมคติและประเมินค่าตัวเอง ("เพื่อนของฉันทุกคนเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ ฉันไม่ได้ทำอะไรสำเร็จเพียงลำพัง")
บุคคลผู้ซึมเศร้า เนื่องด้วยลักษณะเฉพาะของการรับรู้ถึงความเป็นจริง อาจประสบอย่างถาวร ความผิด ต่อหน้าคนรอบข้าง ถือว่าตัวเองเป็นภาระของคนที่รักโดยไม่มีการยืนยันจากพวกเขา ในเรื่องนี้ การคิดของคนซึมเศร้าคล้ายกับการคิดของเด็กตัวอย่างเช่น เด็กเล็ก ๆ อาจลงความเห็นได้ว่าเป็นผู้ที่รับผิดชอบการหย่าร้างของบิดามารดาหรือการเสียชีวิตของญาติ เนื่องจากประพฤติตัวไม่ดี. แต่ในกรณีของเด็กก่อนวัยเรียน ความเห็นแก่ตัวเป็นเรื่องปกติ
ในรูปแบบจิตของคนหดหู่ โรงเรียนความรู้ความเข้าใจของจิตบำบัดแตกต่าง ความเชื่อพื้นฐานเชิงลบ และ ความเชื่อเสริม ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับให้เข้ากับความเป็นจริงในจินตนาการ
ความเชื่อพื้นฐานมักจะพัฒนาในช่วงวัยเด็ก น่าเสียดายที่พ่อแม่ไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อมสามารถมีอิทธิพลต่อการสร้างภาพพจน์เชิงลบในเด็กได้ เด็ก ๆ อาจตัดสินใจว่าเขาไม่ดีไม่มีความสามารถและไม่คู่ควร ของความรัก.
นอกจากนี้ ผู้ปกครองสามารถปลูกฝังความรู้สึกผิดในเด็กทั้งโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวก็ได้ “เราให้ปีที่ดีที่สุดในชีวิตแก่คุณ เราปฏิเสธทุกอย่างหากคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ เมื่อคุณโตขึ้นและปล่อยให้เราอยู่ในความเมตตาของโชคชะตา” คำพูดซ้ำ ๆ ดังกล่าวสามารถทิ้งรอยประทับลึก ๆ ไว้ในจิตวิญญาณของเด็กที่อ่อนไหวและเปราะบางเป็นพิเศษ
หากความเชื่อพื้นฐานเชิงลบอาจฟังดูเหมือน "ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลย" ความเชื่อเสริมอาจเป็น "ถ้าฉันทำให้คนอื่นพอใจ พวกเขาอาจไม่สังเกตเห็นความไร้ค่าของฉัน" เห็นได้ชัดว่าบุคคลที่มีทัศนคติเช่นนี้ไม่สามารถได้รับความสุขจากสิ่งที่เขาทำหรือจากชีวิตโดยทั่วไป เขาจะทำให้คนอื่นพอใจ แต่จะไม่ชื่นชมยินดีในตัวเอง
ขาดความพึงพอใจจากความสำเร็จของตนเองเป็นลักษณะของ ความสมบูรณ์แบบเรื้อรัง … ดูเหมือนว่ามีอะไรผิดปกติกับการเรียกร้องตัวเองสูงและความต้องการความสำเร็จ? ในทางทฤษฎี สิ่งนี้ควรกระตุ้น แต่บ่อยครั้งที่ผู้คนประสบกับผลด้านลบของการดิ้นรนเพื่อความสมบูรณ์แบบ หากบุคคลไม่พึงพอใจในตัวเองอยู่ตลอดเวลา คาดหวังผลลัพธ์ชั้นหนึ่งจากตัวเขาเองในทุกสภาวะ จับจ้องข้อบกพร่องของตนเองและกระทำการภายใต้อิทธิพลของความกลัวความล้มเหลว เป็นการยากที่จะเรียกความสมบูรณ์แบบเช่นนี้ว่าดีต่อสุขภาพ การยึดมั่นในมาตรฐานที่เป็นที่ยอมรับในสังคมอย่างคลั่งไคล้การยกระดับความสำเร็จไปสู่อันดับคุณค่าสูงสุดการปฐมนิเทศเฉพาะการประเมินภายนอกซึ่งถือได้ว่าเป็นแรงจูงใจหลักผลักดันบุคคลให้ลึกและลึกลงไปในภาวะซึมเศร้า นักวิจัยชาวตะวันตกและรัสเซียหลายคนระบุถึงความเชื่อมโยงระหว่างโรคซึมเศร้ากับลัทธิพอใจแต่สิ่งดีเลิศ
หลังจากทั้งหมดข้างต้น คำถามเชิงตรรกะก็เกิดขึ้น: "มีประสบการณ์ซึมเศร้าหรือไม่" นักจิตอายุรเวท Existential Alfried Langele ตอบคำถามดังนี้: "ความหมายของภาวะซึมเศร้าคือการป้องกันไม่ให้บุคคลดำเนินชีวิตตามแบบที่เคยเป็นมาจนถึงปัจจุบัน"
ดูเพิ่มเติม: อาการซึมเศร้า: ภาวะ, ความเจ็บป่วยหรือความตั้งใจ?
