2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เส้นทางสู่การค้นพบความแข็งแกร่งและแหล่งที่มาของการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในตัวเองคือการผ่านความทุกข์ ตราบใดที่เราหนีจากความทุกข์ไม่มีกำลังและความกล้าหาญที่จะมองดูรากเหง้าของปัญหาและความทุกข์ทั้งหมดของเรา จนกว่าชีวิตเราจะเป็นเหมือนการต่อสู้กับกังหันลมที่ไม่เปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงและไม่ทำให้เกิดความสุข และแง่บวก
วิธีการรักษาผ่านความทุกข์และเปิดจุดแข็งและแหล่งที่มาสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิต?
ทุกคนมีช่วงเวลาในชีวิตที่เรียกว่าวิกฤต
เมื่อไม่มีความพึงพอใจในตัวเอง ก็ไม่มีความพึงพอใจในความสัมพันธ์หรือการงาน บางครั้งสภาวะของความไม่พอใจนี้ครอบคลุมพื้นที่ด้านหนึ่ง ตัวอย่างเช่น การรับรู้ในที่ทำงานเท่านั้น บางครั้ง ความไม่พอใจก็ขยายไปถึงขอบเขตของความสัมพันธ์ส่วนตัว และบางครั้ง ความไม่พอใจก็ครอบคลุมทุกด้านของชีวิต ทุกด้านของชีวิตหรือที่สำคัญที่สุดสำหรับมนุษย์
หากเขาไม่สามารถบรรลุผลตามที่ต้องการได้ คนๆ นั้นอาจรู้สึกหดหู่มาก มักเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเป็นอัมพาตภายในและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้เลย
อัมพาตเกิดจากความผิดหวังครั้งใหญ่ จากความรู้สึกหมดหนทางและความสามารถในการโน้มน้าวสถานการณ์ จากความคาดหวังที่ไม่ยุติธรรมและความทะเยอทะยานที่ไม่ได้ผล ภาวะนี้อาจเป็นพิษต่อชีวิตของบุคคล และยังสามารถเป็นพลังในการรักษาสำหรับเขา ซึ่งเป็นที่มาของการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกของเขา
สิ่งที่แตกต่างจากยาพิษคือปริมาณของมัน หากบุคคลตกอยู่ในความรู้สึกมืดมนและยังคงจดจ่ออยู่กับปัญหาของเขา จิตใจของเขาจะถูกวางยาพิษและเขาไม่สามารถออกจากวงจรของปัญหานี้ด้วยตัวเขาเอง
เขาตกอยู่ในวงจรอุบาทว์ ที่ซึ่งความหวังถูกแทนที่ด้วยความผิดหวังอีกครั้งและฟื้นความหวังอีกครั้ง
บุคคลไม่สามารถยอมรับสภาพที่มีอยู่ไม่สามารถยอมรับคุณสมบัติที่มีอยู่ของบุคคลได้เขายังคงหวังปาฏิหาริย์และการเปลี่ยนแปลงต่อไป ดูเหมือนว่าเขาไม่สามารถลืมตาและมองความเป็นจริงและข้อเท็จจริงในดวงตาได้ ทุกคนมีทางเลือก - ที่จะเปลี่ยนชีวิตของพวกเขาหรืออยู่ในความทุกข์ทรมานของพวกเขาต่อไป
ภาวะวิกฤตภายใน ความทุกข์ทรมานเฉียบพลันสามารถทำลายบุคคลและชีวิตของเขา หรืออาจเป็นแรงผลักดันให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของเขา มีเพียงบุคคลเท่านั้นที่เลือกได้ว่าจะเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง มีพลังในความสามารถของมนุษย์ที่สามารถเปลี่ยนภาวะซึมเศร้าและ "บดขยี้" ให้เป็นสภาวะที่เขาตั้งใจแน่วแน่ที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ที่มีอยู่
เราแต่ละคนมีพลังที่เรียกว่าสัญชาตญาณแห่งชีวิต และหากคุณพึ่งพาทรัพยากรนี้ บุคคลนั้นจะดำเนินชีวิตตามที่เขาต้องการ แม้แต่ฟรอยด์ก็พูดถึงสัญชาตญาณหลักของมนุษย์สองอย่าง นั่นคือ สัญชาตญาณแห่งชีวิต และสัญชาตญาณแห่งความตาย
นอกจากนี้เขายังแย้งว่าปริมาณพลังงานในคนเป็นค่าคงที่และตามกฎการอนุรักษ์พลังงานสามารถย้ายจากสถานะหนึ่งไปยังอีกสถานะหนึ่งได้ แต่ปริมาณไม่เปลี่ยนแปลง ทั้งหมดขึ้นอยู่กับการกระจายของพลังงาน ภายในตัวเรา
หากเราควบคุมพลังและความคิดของเราเพื่อสนองสัญชาตญาณแห่งความตาย เราจะทำลายตนเองและชีวิตของเรา เราจะอยู่ในความทุกข์และปัญหาอย่างต่อเนื่อง
หากเรานำพลังงานของเราไปสู่กระบวนการอื่น - เพื่อเปลี่ยนชีวิตของเรา เพื่อดำเนินการตามขั้นตอนที่ชัดเจนและสม่ำเสมอทุกวันซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก จากนั้นเราจะป้อนสัญชาตญาณสำหรับชีวิตและเราจะสร้างชีวิตของเราในทางที่ต่างออกไป
เมื่อบุคคลไปถึงจุดสูงสุดของความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน เขาสามารถพังทลายและหยุดการต่อสู้หรือในทางกลับกัน เปิดแหล่งที่มาของความแข็งแกร่งและความมุ่งมั่นอย่างไม่น่าเชื่อในตัวเอง และใช้ความแข็งแกร่งนี้เพื่อการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก
เขาสามารถตัดสินใจภายในหนึ่งวินาทีเพื่อออกจากความทุกข์ทรมานและกำจัดสิ่งที่ทำให้ชีวิตของเขาไม่มีความสุขและตายในทันที
ขั้นตอนแรกบนเส้นทางสู่การรักษาคือการยอมรับสภาพที่เป็นอยู
โดยผ่านความทุกข์ทรมานและการยอมรับสถานการณ์เท่านั้นจึงจะเกิดการรักษาจิตวิญญาณขึ้น ใช่ เราไม่มีอำนาจที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ เราไม่มีอำนาจที่จะเปลี่ยนบุคคล เราไม่มีอำนาจที่จะใช้ชีวิตรองลงมาและสถานการณ์ตามความปรารถนาของเรา แต่เรามีพลังที่จะเปลี่ยนทัศนคติของเราเป็น สถานการณ์ ปัญหา ที่มาแห่งความทุกข์ของเรา
คุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติของคุณได้โดยยอมรับสถานการณ์และความจริงที่ว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนแปลงมัน
ในกรณีนี้ มีสองทางเลือกคือ ปรับตัวเองหรือทิ้งทุกอย่างและไปตามทางของคุณเอง
ตัวเลือกแรกและตัวเลือกที่สองไม่มีข้อได้เปรียบ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับค่านิยมและความเชื่อของเราแต่ละคน
ไม่ว่าใครจะตัดสินใจอะไรก็ตาม เขาไม่ต่อสู้และยอมรับสภาพที่มีอยู่ เขาไม่ยอมรับความทุกข์ของเขาและไม่ใช่ว่าเขาเป็นทุกข์ แต่ยอมรับการมีอยู่ของแหล่งที่มาของความทุกข์ของเขาและเลือกที่จะอยู่ในความทุกข์หรือออกจากมัน. ในการเปลี่ยนทัศนคติต่อสถานการณ์หรือบุคคล ก่อนอื่นคุณต้องขยายความเข้าใจและมองให้มากกว่าที่คุณเห็นในขณะนี้
ด้วยวิธีนี้เท่านั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อแหล่งที่มาที่นำความทุกข์มาสู่คุณ
สิ่งที่สองที่ควรทำคือ หยุดโทษใคร หยุดโทษชีวิตสำหรับความอยุติธรรมที่มีต่อคุณ คุณต้องเข้าใจบทเรียนสำหรับตัวคุณเองที่คุณสามารถเรียนรู้จากความทุกข์ที่มีอยู
หากสถานการณ์ในชีวิตของคุณซ้ำซากมากกว่าสองครั้ง แสดงว่าคุณไม่ได้เรียนรู้บทเรียนที่จำเป็นสำหรับตัวคุณเอง
คุณยังไม่ได้แก้ปัญหาภายในของคุณ
คุณไม่ได้ก้าวขึ้นอีกขั้นและไม่ได้เปลี่ยนแปลง เราต่างก็เป็นคนมีสุขภาพจิตดี และเราแต่ละคนก็พยายามคิดในลักษณะเดียวกัน สิ่งที่ผมเขียนคือความจริงที่คุณทราบ และรู้ว่ามีกี่คนที่พยายามรับมือกับปัญหาด้วยตนเองอันเป็นผลมาจากการไตร่ตรองและวิเคราะห์ แต่ในขณะเดียวกันก็มีอันตรายอันดับ 1 ที่คุณจะกระโจนเข้าสู่สถานการณ์นี้ จมปลักอยู่กับโทษตัวเอง เลขอันตราย สอง - และคุณจะสูญเสียความแข็งแกร่งและพลังงานที่คุณต้องการสำหรับการออกและการแก้ปัญหา
บ่อยครั้งในระหว่างการไตร่ตรองเช่นนี้บุคคลไม่สามารถเข้าถึงสาระสำคัญและความลึกของปัญหาได้เนื่องจากกลไกการป้องกันเปิดใช้งานที่ปกป้องคุณจากการรับรู้ที่เจ็บปวดและการรับรู้ความจริงเกี่ยวกับตัวคุณ
ในกรณีนี้ ฉันคิดว่าน่าจะสมเหตุสมผลกว่าที่จะหันไปหาผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้คุณผ่านความทุกข์และตระหนักถึงสาเหตุที่แท้จริงของพวกเขา ในระหว่างการทำงานจิตอายุรเวทอย่างต่อเนื่องและยาวนานมีความรู้สึกเจ็บปวดค่อยๆ ดำเนินชีวิตและ การปลดปล่อยจากสภาวะกดขี่ในจิตไร้สำนึก
เผชิญหน้าเป็นครั้งแรกในวัยเด็กด้วยความทุกข์ทรมานและประสบการณ์อันเจ็บปวด จิตใจของเด็กไม่สามารถรับมือและประมวลผลประสบการณ์อันเจ็บปวด เข้าใจและเข้าใจมันได้
จิตใจของเด็กไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องเปลี่ยนความเจ็บปวดจากสติ
แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าเธอจากไปโดยดี เธอเป็นเหมือนหนามในจิตวิญญาณและกลายเป็นแหล่งเพาะเชื้อและการอักเสบอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดความทุกข์ทรมานและดึงดูดผู้คนและสถานการณ์ที่จะนำไปสู่การแพร่กระจายของการติดเชื้อทำให้ติดเชื้อมากขึ้นเรื่อย ๆ ชั้นของจิตใจ โดยอาศัยการดำรงอยู่ การปลดปล่อย และการรับรู้เท่านั้นจึงจะเกิดการรักษาที่แท้จริง
ในขณะเดียวกัน พลังงานจำนวนมากก็ถูกปลดปล่อยออกมา ซึ่งถูกใช้เพื่อรักษาความเจ็บปวดและประสบการณ์อันเจ็บปวดในจิตไร้สำนึก พลังงานที่ปล่อยออกมาจะมุ่งไปสู่การบรรลุเป้าหมาย
การเข้าใจกลไกภายในของการทำงานของจิตใจ จะนำโอกาสผ่านการรับรู้ไปสู่การใช้ชีวิตที่แตกต่าง
เป็นครั้งแรกที่บุคคลมีทางเลือกในชีวิตของเขา
เขาสามารถดำเนินการแบบเก่าต่อไปและรู้อย่างแน่ชัดว่าเขาจะได้ผลลัพธ์อะไร หรือเขาสามารถเริ่มแสดงในรูปแบบใหม่ที่แตกต่างออกไป โดยไม่รู้ว่าเขาจะได้รับอะไรอย่างแน่ชัด แต่ไม่ชัดเจนว่าเขาเคยชินกับการได้รับอะไร บ่อยครั้งที่ผู้หญิงพยายามที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมของเธอ ภายใต้กรอบของความสัมพันธ์ที่มีอยู่ แต่ความพยายามทั้งหมดของเธอนั้นไร้ประโยชน์ เธอพบว่าตัวเองอยู่ในวงกลมของประสบการณ์ที่เจ็บปวดของเธอซ้ำแล้วซ้ำอีกในวงกลมแห่งการกล่าวหาตนเองและใน ค้นหาเหตุผลในตัวเอง เธอพยายามเข้าใจสิ่งที่เธอทำผิดในความสัมพันธ์เหล่านี้ เธอพยายามเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมของเธออย่างจริงใจ แต่ไม่มีผลลัพธ์
เธอไม่เข้าใจว่าทำไม? บางครั้งงานภายในนี้ไม่ได้เป็นเพียงการสร้างสรรค์สำหรับตัวเองเท่านั้น แต่ในทางกลับกัน เธอทำงานอย่างหดหู่ใจ เธอทำงาน “Sisyphean แรงงาน” เธอไม่สามารถออกจากวงจรอุบาทว์ที่จมอยู่ในนั้นมากขึ้นเรื่อย ๆ หมดศรัทธาในความแข็งแกร่งของเธอและ ความสามารถ …
สาเหตุของการทำซ้ำนี้ไม่ได้อยู่ที่พฤติกรรมของเธอที่นี่และตอนนี้เสมอไป เหตุผลอาจอยู่ในความจริงที่ว่าผู้หญิงเริ่มสร้างความสัมพันธ์ของเธอกับบุคคลที่สอดคล้องกับละครภายในของเธอซึ่งสอดคล้องกับสถานการณ์ที่ทำลายล้างของเธอ ในการออกจากวงจรอุบาทว์ คุณต้องตัดสัมพันธ์กับบุคคลที่เป็นฮีโร่ในละครภายในของคุณ เพื่อปฏิเสธการมีส่วนร่วมของเขาในละครภายในของคุณ
โดยพฤติกรรมของเขา เขากระตุ้นให้คุณทำซ้ำโครงเรื่องที่น่าทึ่งและทำซ้ำความทุกข์ของคุณ
เมื่อเลิกคบกันแล้ว อย่ารีบเร่งไปหาความสัมพันธ์ใหม่อีกครั้ง พวกเขามักจะเป็นเรื่องซ้ำซากจากความสัมพันธ์ครั้งก่อน ความเหงาต้องใช้เวลาจึงจะตระหนักและเยียวยา ต้องใช้กำลังและความมุ่งมั่นอย่างมากในการยุติความสัมพันธ์ที่ทำร้ายคุณ
ปล่อยให้อยู่คนเดียวคุณต้องมุ่งเน้นไปที่การทำความเข้าใจปัญหาที่มีอยู่ การแยกตัวออกจากความสัมพันธ์และการทำลายความสัมพันธ์นี้ อยู่คนเดียว คุณจะสามารถรับรู้ถึงปัญหาและเข้าใจสถานการณ์ในชีวิตของคุณได้
ทันทีที่ผู้หญิงสามารถเข้าใจบทละครและบทละครภายในของเธอได้ ทันทีที่เธอเข้าใจฉากที่เธอกำลังเล่นซ้ำในชีวิตของเธอและตระหนักว่าการเลือกคู่ครองนั้นเป็นข้อสรุปที่ลืมไปเสียแล้ว เมื่อนั้นเธอจึงจะหลุดพ้นจากวัฏจักรแห่งความทุกข์ทรมานของเธอ การเลือกฮีโร่สำหรับบทละครของเธอไม่สามารถแสดงละครอื่นได้เนื่องจากฮีโร่มีบทบาทที่เตรียมไว้แล้วมีเพียงฮีโร่คนนี้เท่านั้นที่สามารถเล่นบทละครภายในของเธอได้การอยู่ในบทบาทของผู้เข้าร่วมในการแสดงนี้เป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้หญิงที่จะ เข้าใจและตระหนักถึงสิ่งที่โปรแกรมภายในของเธอกำลังแสดงอยู่ในชีวิตของเธอ ดังนั้นคุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้คุณเป็นผู้สังเกตการณ์และช่วยให้คุณเห็นว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของคุณ
ผ่านการรับรู้ของโปรแกรมการทำลายล้างเท่านั้นการเปลี่ยนแปลงและการรักษาเกิดขึ้น บางครั้ง ผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มเข้าใจอะไรมาก ตระหนัก แต่เธอไม่มีพลังงานและความแข็งแกร่งเพียงพอที่จะออกจากมันโดยลำพัง เธอไม่รู้ว่าทรัพยากรภายในใดที่เธอสามารถพึ่งพาและออกจากวงจรอุบาทว์ได้ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องพยายามจัดการกับปัญหาของเธอเอง
เราแต่ละคนมีทรัพยากรที่สามารถเป็นแหล่งของความแข็งแกร่ง
แต่ละคนเกิดมาพร้อมกับสัญชาตญาณแห่งชีวิต ซึ่งช่วยให้คุณเปิดเผยจุดประสงค์ในชีวิตนี้และบรรลุภารกิจ และสัญชาตญาณแห่งความตายที่นำคุณไปสู่ความตายในตัวเองและการทำลายล้าง แต่ละคนเลือกได้และเขาก็มี
