2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
คนที่ทำลายล้าง - พาหะของการหลงตัวเองที่เป็นมะเร็ง, โรคจิตเภทและลักษณะต่อต้านสังคม - มักจะแสดงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในความสัมพันธ์อันเป็นผลมาจากการเอารัดเอาเปรียบ, ทำให้อับอายและขุ่นเคืองคู่ค้าหรือคู่ค้าครอบครัวและเพื่อนฝูง
พวกเขาใช้วิธีการต่างๆ ที่เบี่ยงเบนความสนใจซึ่งออกแบบมาเพื่อให้ข้อมูลที่ผิดพลาดแก่เหยื่อและเปลี่ยนความรับผิดชอบในสิ่งที่เกิดขึ้น บุคคลที่หลงตัวเองเช่นโรคจิตและนักจิตวิปริตใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบในการกระทำของพวกเขา
เราแสดงรายการเทคนิคที่ไม่สะอาดเกินไปซึ่งคนไม่เพียงพอจะทำให้เสียเกียรติผู้อื่นและปิดปากพวกเขา
Gaslighting
Gaslighting เป็นเทคนิคการบงการ ซึ่งง่ายที่สุดในการแสดงตัวอย่างด้วยวลีทั่วไปเช่น: "ไม่มีสิ่งนั้น", "ดูเหมือนคุณ" และ "คุณบ้าหรือเปล่า"
Gaslighting อาจเป็นหนึ่งในเทคนิคการจัดการที่ร้ายกาจที่สุด เพราะมีจุดมุ่งหมายเพื่อบิดเบือนและบ่อนทำลายความรู้สึกของความเป็นจริง มันบั่นทอนความสามารถของคุณที่จะไว้วางใจในตัวเอง และด้วยเหตุนี้ คุณเริ่มตั้งคำถามถึงความชอบธรรมของการร้องเรียนเรื่องการล่วงละเมิดและการปฏิบัติมิชอบของคุณ
เมื่อผู้หลงตัวเอง จิตวิปริต หรือโรคจิตเภทใช้กลวิธีเหล่านี้กับคุณ คุณจะเข้าข้างพวกเขาโดยอัตโนมัติเพื่อจัดการกับความไม่ลงรอยกันทางปัญญาที่เกิดขึ้น มีปฏิกิริยาตอบสนองที่เข้ากันไม่ได้สองอย่างในจิตวิญญาณของคุณ: ไม่ว่าเขาจะผิดหรือความรู้สึกของฉันเอง ผู้บงการจะพยายามเกลี้ยกล่อมคุณว่าคำถามแรกนั้นสมบูรณ์แบบ และอย่างหลังคือความจริงที่บริสุทธิ์ ซึ่งเป็นข้อพิสูจน์ถึงความไม่เพียงพอของคุณ
ในการต่อต้านการลุกเป็นไฟได้สำเร็จ สิ่งสำคัญมากคือต้องหาการสนับสนุนในความเป็นจริงของคุณเอง: บางครั้งก็เพียงพอที่จะจดสิ่งที่เกิดขึ้นในไดอารี่ บอกเพื่อนหรือแบ่งปันกับกลุ่มสนับสนุน คุณค่าของการสนับสนุนจากภายนอกคือมันสามารถช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความเป็นจริงที่บิดเบี้ยวของผู้บงการและมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวคุณเอง
การฉายภาพ
สัญญาณที่ชัดเจนของการทำลายล้างคือเมื่อบุคคลไม่เต็มใจที่จะเห็นข้อบกพร่องของตนเองอย่างเรื้อรังและใช้ทุกสิ่งในอำนาจเพื่อหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบต่อพวกเขา นี่เรียกว่าการฉายภาพ
การฉายภาพเป็นกลไกการป้องกันที่ใช้ในการแทนที่ความรับผิดชอบสำหรับลักษณะนิสัยและพฤติกรรมเชิงลบของคนๆ หนึ่งโดยให้เหตุผลกับคนอื่น ดังนั้นผู้บงการหลีกเลี่ยงการยอมรับความผิดและความรับผิดชอบต่อผลที่ตามมา
ในขณะที่เราทุกคนใช้การฉายภาพในระดับหนึ่ง ดร. มาร์ติเนซ-เลวี ผู้เชี่ยวชาญด้านการหลงตัวเองทางคลินิกกล่าวว่า คนหลงตัวเองมักใช้การฉายภาพเป็นรูปแบบหนึ่งของการล่วงละเมิดทางจิตใจ
แทนที่จะยอมรับข้อบกพร่อง ข้อบกพร่อง และการกระทำผิดของตนเอง พวกหลงตัวเองและพวกจิตวิปริตนิยมโทษความชั่วร้ายของตนเองต่อเหยื่อที่ไม่สงสัยด้วยวิธีที่ไม่น่าพอใจและโหดร้ายที่สุด
แทนที่จะยอมรับว่าการดูแลตัวเองจะเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขา พวกเขาชอบที่จะปลูกฝังความรู้สึกละอายให้กับเหยื่อของพวกเขา โดยเปลี่ยนความรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของพวกเขาไปใช้กับพวกเขา ด้วยวิธีนี้ คนหลงตัวเองทำให้คนอื่นรู้สึกอับอายที่เขารู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง
ตัวอย่างเช่น คนโกหกทางพยาธิวิทยาอาจกล่าวหาคู่ของตนว่าโกหก ภรรยาที่ขัดสนอาจเรียกสามีว่า "เหนียว" เพื่อพยายามทำให้เขาต้องพึ่งพา พนักงานที่ไม่ดีอาจเรียกเจ้านายของเขาว่าไม่มีประสิทธิภาพเพื่อหลีกเลี่ยงการพูดความจริงเกี่ยวกับผลงานของตนเอง
ซาดิสม์ที่หลงตัวเองชอบเล่นโทษการขยับเขยื้อน วัตถุประสงค์ของเกม: พวกเขาชนะ คุณแพ้ สิ่งสำคัญที่สุด คุณหรือคนทั้งโลกต้องถูกตำหนิสำหรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา ดังนั้น คุณต้องรักษาอัตตาที่เปราะบางของพวกเขา และในทางกลับกัน คุณจะถูกผลักเข้าสู่ทะเลแห่งความไม่มั่นคงและการวิจารณ์ตนเอง ใจเย็นๆ คิดดีแล้วเหรอ?
วิธีการแก้? อย่า "ฉาย" ความรู้สึกเห็นอกเห็นใจหรือความเห็นอกเห็นใจของคุณเองไปยังบุคคลที่ทำลายล้าง และไม่ยอมรับการคาดการณ์ที่เป็นพิษของพวกเขามาสู่ตัวคุณเอง ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการ ดร. จอร์จ ไซมอน เขียนไว้ใน In Sheep's Clothing (2010) การฉายภาพมโนธรรมและระบบค่านิยมของตนเองไปยังผู้อื่นสามารถกระตุ้นให้เกิดการเอารัดเอาเปรียบต่อไปได้
ผู้หลงตัวเองที่ปลายสุดของสเปกตรัมมักจะไม่สนใจวิปัสสนาและการเปลี่ยนแปลงอย่างสมบูรณ์ เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำลายความสัมพันธ์และการเชื่อมต่อกับคนที่ทำลายล้างโดยเร็วที่สุด เพื่อพึ่งพาความเป็นจริงของคุณเองและเริ่มเห็นคุณค่าในตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องอาศัยอยู่ในส้วมซึมที่ผิดปกติของคนอื่น
บทสนทนาที่ไร้ความหมาย
หากคุณหวังว่าจะมีการสื่อสารที่รอบคอบกับบุคคลที่ทำลายล้าง คุณจะผิดหวัง แทนที่จะเป็นคู่สนทนาที่เอาใจใส่ คุณจะได้รับการอุดตันของสมองครั้งใหญ่
คนหลงตัวเองและพวกจิตวิปริตใช้กระแสจิต การสนทนาแบบวงกลม การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ การฉายภาพ และการเปล่งแสงเพื่อสร้างความสับสนและทำให้คุณสับสนเมื่อคุณไม่เห็นด้วยหรือท้าทายพวกเขา
สิ่งนี้ทำขึ้นเพื่อทำลายชื่อเสียง เบี่ยงเบนความสนใจ และทำให้คุณไม่สบายใจ หันเหความสนใจของคุณออกจากหัวข้อหลัก และทำให้คุณรู้สึกผิดที่เป็นคนมีชีวิตที่มีความคิดและความรู้สึกที่แท้จริงซึ่งกล้าที่จะแตกต่างไปจากพวกเขาเอง ในสายตาของพวกเขา ปัญหาทั้งหมดคือการมีอยู่ของคุณ
การโต้เถียงกับคนหลงตัวเองสิบนาทีก็เพียงพอแล้ว - และคุณก็สงสัยว่าคุณมีส่วนร่วมในเรื่องนี้อย่างไร คุณแค่ไม่เห็นด้วยกับคำกล่าวอ้างที่ไร้สาระของเขาว่าท้องฟ้าเป็นสีแดง และตอนนี้วัยเด็ก ครอบครัว เพื่อนฝูง อาชีพการงาน และไลฟ์สไตล์ของคุณล้วนปะปนกับโคลน นี่เป็นเพราะว่าความขัดแย้งของคุณขัดแย้งกับความเชื่อผิดๆ ของเขาที่ว่าเขาเป็นคนมีอำนาจทุกอย่างและรอบรู้ ซึ่งนำไปสู่สิ่งที่เรียกว่าบอบช้ำทางจิตใจ
ข้อควรจำ: คนที่ทำลายล้างไม่โต้เถียงกับคุณ ที่จริงแล้ว พวกเขาเถียงกับตัวเอง คุณเป็นเพียงผู้สมรู้ร่วมคิดคนเดียวที่ยาวและเหนื่อย … พวกเขารักละครและใช้ชีวิตเพื่อมัน พยายามหาข้อโต้แย้งที่หักล้างคำกล่าวอ้างที่ไร้สาระของพวกเขา คุณก็แค่โยนฟืนลงในกองไฟ
อย่าให้อาหารแก่พวกหลงตัวเอง - ให้อาหารตัวเองโดยเข้าใจว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่ตัวคุณ แต่เกิดจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของพวกเขา หยุดสื่อสารทันทีที่คุณรู้สึกถึงสัญญาณแรกของการหลงตัวเองและใช้เวลานั้นทำสิ่งที่สนุกสนาน
ลักษณะทั่วไปและข้อความที่ไม่มีเงื่อนไข
ผู้หลงตัวเองมักไม่อวดฉลาดที่โดดเด่น - หลายคนไม่คุ้นเคยกับการคิดเลย แทนที่จะเสียเวลาและแยกแยะมุมมองต่างๆ พวกเขาสร้างภาพรวมตามสิ่งที่คุณพูด โดยไม่สนใจความแตกต่างของการให้เหตุผลและความพยายามของคุณที่จะพิจารณาความคิดเห็นที่ต่างกัน
และง่ายยิ่งขึ้นที่จะติดป้ายกำกับให้คุณ ซึ่งจะลบล้างคุณค่าของข้อความสั่งใดๆ ของคุณโดยอัตโนมัติ
ในระดับที่กว้างขึ้น การสรุปและข้อกล่าวหามักถูกใช้เพื่อลดค่าปรากฏการณ์ที่ไม่เข้ากับอคติทางสังคม แผนการและแบบแผน พวกเขายังใช้เพื่อรักษาสภาพที่เป็นอยู่
ดัง นั้น ปัญหา ด้าน หนึ่ง ขยาย ถึง ขนาด ที่ การ สนทนา ที่ จริงจัง กลาย เป็น ไป ไม่ ได้. ตัวอย่างเช่น เมื่อบุคคลที่เป็นที่นิยมถูกกล่าวหาว่าถูกข่มขืน หลายคนเริ่มโวยทันทีว่าข้อกล่าวหาดังกล่าวในบางครั้งเป็นเท็จ.
และถึงแม้ว่าการกล่าวหาที่เป็นเท็จจะเกิดขึ้น แต่ก็ยังค่อนข้างหายาก และในกรณีนี้ การกระทำของคนคนเดียวนั้นมาจากคนส่วนใหญ่ ในขณะที่ข้อกล่าวหาเฉพาะจะถูกเพิกเฉย
การแสดงออกในแต่ละวันของการรุกรานแบบไมโครเป็นเรื่องปกติของความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างตัวอย่างเช่น คุณบอกคนหลงตัวเองว่าพฤติกรรมของเขาเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ และเพื่อเป็นการตอบโต้ เขาก็จะแสดงข้อความที่ไม่มีมูลเกี่ยวกับความรู้สึกไวเกินของคุณหรือลักษณะทั่วไปเช่น: "คุณมักไม่พอใจกับทุกสิ่ง" หรือ "คุณไม่พอใจกับสิ่งใดเลย" แทนที่จะสนใจปัญหาที่เกิดขึ้นจริง
ใช่ คุณอาจมีความรู้สึกไวเกินไปในบางครั้ง แต่มีแนวโน้มเท่ากันที่ผู้ทำร้ายของคุณจะมึนงงและใจแข็งเป็นส่วนใหญ่
อย่าเบี่ยงเบนจากความจริงและพยายามต่อต้านแนวคิดทั่วไปที่ไม่มีมูล เพราะนี่เป็นเพียงรูปแบบหนึ่งของการคิดแบบขาวดำที่ไร้เหตุผลโดยสิ้นเชิง เบื้องหลังคนที่ทำลายล้างซึ่งกระจัดกระจายภาพรวมที่ไม่มีมูลนั้น ประสบการณ์ของมนุษย์ไม่ได้เต็มไปด้วยความร่ำรวยทั้งหมด มีเพียงประสบการณ์ที่จำกัดของพวกเขาเอง ประกอบกับความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองที่สูงเกินจริง
แนะนำ:
Bion Container และ Winnicott Holding
วินนิคอตต์ โฮลดิ้ง โดนัลด์ วินนิคอตต์อธิบายด้วยการรับรู้ที่ละเอียดอ่อนและเฉียบแหลมของการสังเกตที่ไม่ธรรมดาทั้งหมดของเขา โครงเรื่องที่ละเอียดอ่อนของการปฏิสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกในช่วงแรกๆ ซึ่งเป็นรูปแบบโครงสร้างพื้นฐานของชีวิตจิตใจ การถือครองเป็น "
"Rag" และ "henpecked": วิธีคืนผู้ชายให้เป็น "ผู้ชาย"
แน่นอนว่ามีผู้ชายที่เอาแบบอย่างจากครอบครัวพ่อแม่ของพวกเขาในรูปแบบของพ่อนอนอยู่บนโซฟาตลอดเวลาหรือรูปแบบพฤติกรรมผู้ชายของพวกเขาไม่สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเลี้ยงดูแบบเผด็จการของแม่และยายที่เผด็จการมากเกินไป หรืออาจเป็นเพราะปกป้องเขามากเกินไป … แต่แม้กระทั่งผู้ชายเหล่านี้ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์กับผู้หญิงก็ยังเต็มไปด้วยความปรารถนาที่จะ "
"ฟรีแลนซ์" และ "โฮมสกูล" - สาเหตุของความผิดปกติทางจิตหรือผลที่ตามมา?
จากคำถามนี้ ผมจะจองทันทีว่า freelancing สำหรับ freelancing นั้นแตกต่าง (เช่น โฮมสคูล) และเราไม่ได้พูดถึงกรณีที่หายากเหล่านั้นเมื่อมีคนเดินทางไปทั่วโลกและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนจำนวนมาก แต่เกี่ยวกับเรื่องทั่วไปมากขึ้นในทุกวันนี้ - ทำงานจากที่บ้าน ผ่านทางอินเทอร์เน็ต ทางโทรศัพท์ ฯลฯ แนวคิดทั้งสองนี้มีคุณลักษณะร่วมกันอย่างหนึ่ง - ผู้คนเลือกว่าจะโต้ตอบกับใครเมื่อใดและตามเงื่อนไขใด (กับพวกเขาเป็นการส่วนตัวหรือกับเด็กที่พวกเขารับผิดชอบ) ความแตกต่างเชิงคุณภาพนั้นแน่นอน - กับใคร เกี่ยวกั
วิธีเปิดใช้งาน Wishlist และแรงจูงใจ? หรือวิธีการเริ่มต้น WANTING และ WISHING อีกครั้ง
หากคุณมองดูผู้คน คุณจะเห็นว่าคนบางคนมีความสุขและมีความสุขทำอะไรบางอย่างในชีวิต ตื่นตัวและได้ผลลัพธ์ และมีคนที่ดูเหมือนจะหลับอยู่ ชีวิตของพวกเขาเพิ่งผ่านไปปีแล้วปีเล่า ในทางปฏิบัติ ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง พวกเขาไม่มีเชื้อเพลิง พลังงานสำคัญที่จะช่วยให้พวกเขาก้าวไปตลอดชีวิต พวกเขาไม่มี "
สมดุล "ต้องการ" และ "ต้องการ"
ค่าเฉลี่ยสีทองที่สมดุลระหว่าง "ความต้องการ" และ "ความต้องการ" ของฉันอยู่ที่ไหน ตัวฉันเองเคยถามคำถามนี้กับตัวเองมานานแล้ว ความช่วยเหลือมาในรูปแบบของทฤษฎีการวิเคราะห์ธุรกรรมของ Eric Berne การวิเคราะห์ธุรกรรมขึ้นอยู่กับทฤษฎีที่ว่าบุคลิกภาพของบุคคลมีสามด้านที่แตกต่างกัน - ผู้ปกครอง ผู้ใหญ่ เด็ก (เด็ก) ลักษณะบุคลิกภาพเหล่านี้เรียกว่าสภาวะอัตตา "
