2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
อารมณ์ใด ๆ แรงกระตุ้นใด ๆ ที่เกิดขึ้นภายในตัวเรามักจะมีคู่กับขั้วตรงข้ามเช่นความสุขและความเศร้าความดื้อรั้นและการชี้นำความปรารถนาที่จะก้าวไปข้างหน้าและในขณะเดียวกันก็กลัวการเคลื่อนไหวนี้ อารมณ์หนึ่งเป็นเพียงผิวเผิน (แสดงออก) อีกอารมณ์หนึ่งอยู่ลึก (แฝง) อารมณ์ใด ๆ มีทั้งความหมายเชิงบวกและเชิงลบจากมุมมองของช่วงเวลาปัจจุบัน สถานการณ์ภายนอกสะท้อนถึงสถานะภายในและในทางกลับกัน บางครั้งอารมณ์หนึ่งก็ปลอมตัวเป็นอีกอารมณ์หนึ่ง และเป็นเรื่องยากมากที่จะตัดสินว่าอารมณ์ใดเป็นอารมณ์หลักและอารมณ์ใดเป็นเรื่องรอง
การผสมผสานระหว่างความก้าวร้าวและความกลัวนั้นน่าสนใจมาก อารมณ์เหล่านี้เป็นสองด้านของเหรียญเดียวกัน ความกลัวมักซ่อนอยู่หลังสัญลักษณ์ของการรุกราน
เมื่อเรากลัวบางสิ่ง เรากำลังพยายามปิดบังบางสิ่ง เราถูกครอบงำโดยการระคายเคืองที่เพิ่มขึ้น ซึ่งค่อยๆ เสื่อมโทรมลงสู่ความก้าวร้าว ความกลัวอาจมีลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง: ความกลัวความเหงา ความกลัวการถูกปฏิเสธ ความกลัวที่จะถูกขับออกจากระบบ ความกลัวการเคลื่อนไหว ความกลัวการแสดงออก และอื่นๆ อีกมากมาย อาจเป็นความกลัวบางอย่างจากภายนอก ความกลัวที่จะแสดงความรู้สึกของคุณ กลัวที่จะพบกับด้านใหม่ๆ ของตัวเอง ซึ่งถูกซ่อนไว้อย่างระมัดระวัง ไม่เพียงแต่จากบุคคลภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจากสายตาของคุณเองด้วย ความกลัวในการสำแดง การตระหนักรู้ และการยอมรับในตัวเองอาจเป็นความเจ็บปวดที่สุดในบรรดาสิ่งที่มีอยู่แล้ว นี่คือการแสดงความกลัวต่อชีวิตโดยทั่วไป การอนุญาตภายในของเรา (ไม่) ให้ตัวเราเองยอมรับชีวิต ใช้ชีวิต และรู้สึกขอบคุณต่อชะตากรรมของเราสำหรับโอกาสนี้
มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างความกลัวและความก้าวร้าว ยิ่งความกลัวรุนแรงเท่าไร พฤติกรรมของบุคคลก็ยิ่งก้าวร้าวมากขึ้นเท่านั้น ความก้าวร้าวสามารถแสดงออกได้หลายวิธี: แสดงออกอย่างชัดเจนและแอบแฝง แสดงระดับทางวาจาและไม่ใช่ทางวาจา ปลอมตัวเป็นความขุ่นเคืองและความละอาย การโจมตีผู้อื่นอย่างชัดแจ้ง หรือแสดงออกมาในรูปของความไม่แยแสและพฤติกรรมซึมเศร้าอื่นๆ สามเหลี่ยม Karpman เข้าสู่การปฏิบัติ และบทบาทต่างๆ ก็เริ่มปรากฎขึ้น: ผู้รุกราน เหยื่อ ผู้ช่วยชีวิต ซึ่งเป็นที่รักมากกว่า
ด้วยเหตุผลหลายประการ หากเราหลีกเลี่ยงการแสดงออกของความกลัว - ก้าวร้าว เราเริ่มสังเกตเห็นการรุกรานของผู้อื่น จากคนใกล้ชิดของเรา อุบัติเหตุบางอย่างเกิดขึ้นกับเรา หลอดไฟเปิดอยู่ หรือเครื่องใช้ในครัวเรือนล้มเหลว อารมณ์ที่อัดอั้นของเราไหลออกสู่พื้นที่โดยรอบ
มีรูปแบบหนึ่งคือ ยิ่งเราให้ความสำคัญกับการรับรู้ถึงพฤติกรรมก้าวร้าวที่มีต่อเรามากเท่าไร เราก็จะยิ่งมีความก้าวร้าวมากขึ้นเท่านั้นจากภายนอก นอกจากนี้ ความก้าวร้าวก็เหมือนกับความกลัว สามารถพัฒนาตนเองและเพิ่มพลังได้ แรงกระตุ้นเล็กน้อยก็เพียงพอแล้วซึ่งจากประกายไฟที่ไม่มีอิทธิพลจากภายนอกจะกลายเป็นเปลวไฟที่โหมกระหน่ำ
หากมีคนถามคำถามว่า "อะไรทำให้คุณโกรธ" - เขาไม่น่าจะตอบ หากคุณถามคำถามอื่น: "คุณกลัวอะไร" - คุณสามารถตอบสนองต่อความรู้สึก อารมณ์ และประสบการณ์ทั้งหมดที่ถูกจำกัดและซ่อนอยู่เบื้องหลังพฤติกรรมก้าวร้าว โดยศึกษาธรรมชาติของประสบการณ์เหล่านี้อย่างถี่ถ้วน ทีละคนเปิดประตูสู่โลกของคุณเอง คุณสามารถเผชิญหน้ากับความเจ็บปวดที่แท้จริง ซึ่งทำหน้าที่เป็นแหล่งของความกลัวอย่างต่อเนื่องและทำให้คุณมองหาสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างไม่รู้จบ ซึ่งคุณสามารถระบายความระคายเคืองและความก้าวร้าวที่สะสมออกมาด้วยความโล่งใจและความสุข เมื่อคุณเข้าใจเหตุผล คุณจะมีจุดแข็งและโอกาสที่จะนำสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตไปโดยเปล่าประโยชน์ โดยทำให้สิ่งนี้เป็นส่วนหนึ่งของประวัติครอบครัว
และจากนั้นก็เป็นไปได้ที่จะมองไปข้างหน้าอย่างสงบและรู้สึกถึงแรงกระตุ้นสำหรับการเคลื่อนไหวครั้งต่อไป!
