2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ลองนึกภาพคุณไม่มีผิวหนัง
เป็นไปได้มากว่าเราจะต้องพังทลาย
แบคทีเรีย จุลินทรีย์ สารต่างๆ นับล้านจะแทรกซึมเข้าสู่ตัวเราทันที ทำให้เกิดอันตรายต่ออวัยวะและระบบทั้งหมดที่ไม่สามารถแก้ไขได้
เราจะอยู่ทุกที่และไม่มีที่ไหนเลยในเวลาเดียวกัน
ทุกอย่างและไม่มีอะไร
ในความเป็นจริงพวกเขาจะหยุดอยู่
ผิวเป็นพรมแดนของเรากับโลก
มันทำให้เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่แยกจากกัน
ด้วยความต้องการเฉพาะตัวและลักษณะการทำงาน
มีขอบเขตทางจิตวิทยาด้วย
พวกมันอยู่ที่นั่นเพื่อให้เราดำรงอยู่เป็นปัจเจก ไม่ใช่แค่สิ่งมีชีวิต
ขอบเขตของฉันบอกฉันว่าฉันต้องการอะไรและไม่ต้องการอะไร
สำหรับฉันมันช่างน่ายินดี แต่ช่างน่ายินดีสักเพียงไร
อะไรที่เหมาะกับฉันและอะไรที่ไม่เหมาะกับฉัน
มันปกป้องฉันจากสิ่งที่อันตราย ทำลายล้าง และเป็นอันตรายต่อฉัน
ขอบเขตของฉันช่วยให้ฉันเป็นทั้งหมด เป็นตัวเอง.
แน่นอนว่ามีข้อแม้อยู่ข้อหนึ่ง ฉันสามารถรับรู้ขอบเขตของฉันได้โดยการสัมผัสขอบเขตอื่น และในขณะเดียวกันฉันก็มีความรู้สึกบางอย่าง
เช่นเดียวกับผิว ฉันสัมผัสสิ่งของต่าง ๆ และรู้สึกว่ามือของฉันสิ้นสุดที่ใด ตัวอย่างเช่น และที่อื่นเริ่มต้นขึ้น ในเวลาเดียวกัน ฉันสามารถสัมผัสได้ถึงความรู้สึกทางร่างกายที่หลากหลายที่ "ส่งสัญญาณ" ไม่ว่าฉันจะพอใจหรือไม่ก็ตาม เป็นอันตราย ปลอดภัย ฉันต้องการ ฉันไม่อยากทำ ความปรารถนา ปฏิกิริยาเพิ่มเติม พฤติกรรมก็เกิดขึ้นเป็นอย่างนี้ ฉันเกิด.
ฉันสามารถติดต่อกับบุคคล ค่านิยม ความเชื่อ ความคิด ฯลฯ ในลักษณะเดียวกันได้
ในโลกอุดมคติที่ทุกคนเคารพและสังเกตเห็นขอบเขตของกันและกัน เราจะรักษาขอบเขตนั้นไว้ได้โดยง่าย
น่าเสียดายที่กรณีนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้น โลกมีขนาดเล็ก ทรัพยากรมีจำกัด เราต่างกันเกินไป เรามักจะต้องแข่งขัน และเพื่อที่จะได้ในสิ่งที่ฉันต้องการหรือใช้ชีวิตในแบบที่เหมาะกับฉัน ฉันต้องละเมิดขอบเขตของอีกฝ่าย
ผู้คนปรับตัวในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้กับสภาพดังกล่าว การจัดการ, การหลอกลวง, การปฏิเสธ, ความไม่รู้, ความขุ่นเคือง, ความโกรธ, ความรุนแรง …
เราเรียนรู้วิธีจัดการกับขอบเขตส่วนตัวในวัยเด็ก ปฏิกิริยาของผู้ใหญ่ที่มีนัยสำคัญต่อการแสดงออกของเราถูกกำหนดโดยความรู้นี้
ตัวอย่างเช่น
- เพื่อที่จะได้รัก ฉันต้องการในสิ่งที่อีกฝ่ายต้องการเท่านั้น ไม่อย่างนั้นจะถูกปฏิเสธถูกลงโทษ
- ถ้าฉันปฏิเสธ ฉันจะย้ายออก ทำร้ายคนอื่น แล้วเขาจะจากไป
- ตัณหาของฉัน ความต้องการของฉันเห็นแก่ตัวเกินไป ถ้าฉันสนองมัน ฉันก็จะไม่รักใคร
- คนอื่นรู้ดีกว่าว่าฉันต้องการอะไร ฉันชอบมันอย่างไร และเข้ากับมันอย่างไร
- ถ้ารักใครสักคน ทุกอย่างควรพอดี และชอบทุกอย่าง ความแตกต่างคือไม่ชอบ
- ถ้าฉันเสียสละบางอย่าง ฉันยอมแพ้ อีกคนก็จะทำแบบเดียวกันกับฉัน
-ปฏิกิริยาของฉันทำร้ายคนอื่น พวกเขารู้สึกแย่
- ถ้าโกรธเคืองฉัน เขาจะเมิน
….
แต่ละคนมี "กฎ" ของตัวเองว่าทำไมคุณไม่ควรแสดงขอบเขตของคุณ
จากประสบการณ์ของผม มีความรู้ว่าความใกล้ชิดเป็นการละเมิดขอบเขต หากคุณต้องการสนิทสนมกับใครสักคน ให้เตรียมที่จะก้าวข้ามขีดจำกัดของคุณ ทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ เงียบเมื่อคุณไม่ชอบ เลือกสิ่งที่ไม่เหมาะ สิทธิในความต้องการและความปรารถนาส่วนตัวดูเหมือนจะหายไป
นี่คือวิธีการจัดระบบครอบครัวของฉัน ซึ่งฉันเติบโตขึ้นมา
แน่นอนว่าฉันพกโมเดลนี้ไปในทุกๆ ความสัมพันธ์ ซึ่งทำให้ฉันทนไม่ไหวและกระตุ้นให้ฉันจากไป
ประเด็นที่น่าสนใจคือ ฉันแค่ถ่ายทอดความรู้เก่าของฉันไปสู่ความสัมพันธ์ที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง โดยไม่ต้องระบุ โดยไม่ต้องชี้แจงช่วงเวลาที่ฉัน "ถูกบังคับ" ให้ย้ายขอบเขต มันอาจจะไม่สำคัญสำหรับคนอื่นหรือไม่! การย้ายขอบเขตของฉัน ฉันโกรธคู่ของฉัน เพราะเขา "ทำให้" ฉันทำ
แน่นอนว่ามันไม่ใช่ พรมแดนของฉันคือความรับผิดชอบของฉัน ถ้าฉันเลือกจะย้าย มันก็แค่ทางเลือกของฉัน และไม่สำคัญว่าเพราะอะไรหรือเพราะอะไร
ฉันคือความยืดหยุ่นของขอบเขต สำหรับความเป็นไปได้ของการเคลื่อนไหว เพียงเพื่อไม่ให้ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ เป็นการดีกว่าที่จะทำอย่างเปิดเผยในกระบวนการเจรจาและข้อตกลงสิ่งสำคัญคือต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจ ไม่ดี สร้างความรู้สึกให้กับบุคคลอื่น และเผชิญกับการยักย้ายถ่ายเททุกประเภท ท้ายที่สุด เขาพยายามที่จะสนองความต้องการของเขา ซึ่งหมายถึงการขยายหรือรักษาขอบเขตส่วนตัว
การเคารพในขอบเขตและบทสนทนาของกันและกัน ณ จุดติดต่อสามารถช่วยให้เราสัมผัส ยืดหยุ่น และรักษาความซื่อสัตย์ของเรา อยู่ในการเคลื่อนไหวอย่างอิสระในการเข้าใกล้และย้ายออกไป
และถ้าคุณลืมขอบเขตของคุณ? จำไว้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากผิวของเราหายไป
