กลัวชีวิต

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ความกลัวของชีวิตคืออะไร? นี่คือความกลัวตาย

ความกลัวความตายคืออะไร? นี่คือความกลัวของชีวิต

เราสามารถพูดได้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นด้านเดียวกันหรือสองด้านของเหรียญเดียวกัน

ความกลัวของชีวิตประกอบด้วยความกลัวและความหวาดกลัวที่แตกต่างกันมากมาย แต่ละคนแสดงออกต่างกันและระดับความแข็งแกร่งของแต่ละคนก็แตกต่างกันไป ในระดับที่รุนแรงที่สุด คนที่กลัวชีวิตมักจะจมปลักอยู่กับประสบการณ์ของตัวเองจนเขาไม่อยากลุกจากโซฟาเลย และอยู่ในภาวะซึมเศร้าอย่างสุดซึ้ง อาการซึมเศร้าส่วนใหญ่เป็นผลมาจากความกลัวชีวิต

หากบุคคลใดมีความกลัวชีวิต ในแต่ละวันก็คล้ายกับวันก่อนหน้า เช่น วันกราวด์ฮอก (โดยวิธีการดูหนังเรื่องนี้ซึ่งเปิดเผยมาก). เหล่านั้น. ชีวิตของเขาเป็นสิ่งที่คาดเดาได้ชัดเจนและน่าเบื่อ แทบไม่มีเหตุการณ์เกิดขึ้นในนั้น ความแปลกใหม่ใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นคนรู้จักข้อเสนอกิจกรรมที่น่าสนใจจะไม่ถูกรับรู้โดยบุคคลดังกล่าวเลย สิ่งนี้ทำให้เกิดความวิตกกังวลในระดับที่เขาไม่สามารถรับมือได้ ดังนั้นเขาจึงเลือกเฉพาะคนที่คุ้นเคยและปลอดภัยเท่านั้น

มีประโยชน์รองสำหรับตัวเลือกนี้ ดูเหมือนว่าบุคคลที่ด้วยวิธีนี้เขาควบคุมชีวิตของเขา เขาเข้าใจเป็นอย่างดีว่าด้วยเหตุนี้ จึงไม่มีสิ่งมหัศจรรย์และน่าประหลาดใจใดๆ เกิดขึ้นในชีวิตของเขา แต่ก็ไม่มีอะไรน่ากลัวเช่นกัน แน่นอนว่าคน ๆ หนึ่งเข้าใจว่าภัยพิบัติบางอย่างอาจเกิดขึ้นได้ แต่เขาลดความน่าจะเป็นให้เหลือน้อยที่สุด เช่น ถ้าฉันไม่ออกจากบ้านอีก โอกาสที่จะถูกรถชนก็น้อยลง ถ้าฉันไม่รู้จักผู้หญิง ฉันก็จะไม่แต่งงานกับเธอ เราจะไม่ทะเลาะกับเธอ ฉันจะไม่หย่า และฉันจะไม่เจ็บปวด ในเชิงกลยุทธ์ เขาพอใจกับความเป็นระเบียบ ความชัดเจน และความสามารถในการคาดการณ์ดังกล่าว

สิ่งที่แย่ที่สุดสำหรับคนที่กลัวชีวิตคือเขาไม่สามารถควบคุมเหตุการณ์ที่เป็นเวรเป็นกรรมได้ คนที่เขารักสามารถตายได้ เขาเป็นโรคร้ายแรงที่รักษาไม่หาย เขาอาจพิการได้เนื่องจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ จู่ๆ ก็มีการโจมตีของผู้ก่อการร้าย ไฟไหม้ น้ำท่วม คุก … คือ บางสิ่งบางอย่างสามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตของเขาโดยที่เขาไม่มีอิทธิพล และสิ่งนี้ทำให้เขาตื่นตระหนก เขาไม่สามารถต้านทานสิ่งนี้ได้จริง ๆ แต่ในอำนาจของเขาที่จะลดโอกาสของปัญหาดังกล่าว - ไม่ไปไหนไม่ไปไม่พบไม่สร้างอะไรเลย …

ลักษณะเด่นของคนที่มีความเกรงกลัวต่อชีวิต:

- แอนเฮโดเนีย คือขาดความสุข ดูเหมือนยากล่อมประสาท บุคคลไม่มีความสุข แต่ไม่เศร้าอย่างใดอย่างหนึ่ง เขาไม่สามารถ ประเภทนี้ทำให้เขารับประกันว่าเขาพร้อมสำหรับทุกสิ่ง และในสภาพนี้ เขาสามารถไปพักผ่อนที่ไหนสักแห่งก็ได้ จริงเขาจะไม่ได้รับความยินดีมากจากสิ่งนี้ แต่เขาจะไม่กลัว

- มองในแง่ร้าย เป็นความพยายามที่จะมองเห็นทุกอย่างในโทนสีเทา การคิดถึงคนที่มองโลกในแง่ร้ายมุ่งเป้าไปที่การมองหาข้อเสีย ตามกฎแล้วเขาไม่สังเกตเห็นข้อดี ดังนั้นเขาจึงรับประกันตัวเองว่ามันจะไม่เลวร้ายไปกว่านี้อีกแล้ว

ตัวอย่างเช่น บุคคลที่มีความหวาดกลัวต่อชีวิต เมื่อไปอินเดีย จะต้องใส่ใจกับความจริงที่ว่ามีเด็กที่หิวโหยจำนวนมาก ขยะจำนวนมาก และสภาพที่ไม่สะอาด เขาจะไม่สังเกตเห็นมหาสมุทรอันอบอุ่นที่สวยงาม ผลไม้แสนอร่อย และทิวทัศน์อันงดงาม

นอกจากนี้ คนกลัวชีวิตชอบดูข่าว ติดตามสื่อ จดจ่ออยู่กับเหตุการณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นในโลก เก็บไว้ในความทรงจำ และเล่าให้คนอื่นฟัง ดังนั้นเขาจึงได้รับวัคซีนและเตรียมตัวเองให้พร้อมรับประสบการณ์ที่เลวร้ายมาก

- ภัยพิบัติ เป็นการพูดเกินจริงของเหตุการณ์ปัจจุบัน ตัวอย่างเช่น ผู้ชายคนหนึ่งถูกปรับเพราะขับรถเร็ว สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่มีอะไรเช่นนั้น แต่สำหรับคนที่กลัวชีวิต สิ่งนี้จะทำให้เกิดความวิตกกังวล และเขาจะถือว่ามันเป็นสิ่งที่น่าขนลุก ตามหลักเหตุผล เขาเข้าใจดีว่าไม่มีอะไรร้ายแรงเกิดขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน มันก็เตือนเขาว่าเขาไม่มีอำนาจเหนือโลกนี้ และอะไรก็เกิดขึ้นได้ เขาไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้เกิดอะไรขึ้นกับเขาไม่ยินยอม

- กลัวไม่โต้ตอบสิ่งใด และถูกประเมินในทางลบ - แล้วฉันจะเรียนที่ไหน ฉันแก่แล้ว น่าเกลียด และคำพูดของฉันก็เรียบง่าย ตกลงฉันจะไปที่ไหน พวกเขาจะไม่จ้างฉันอยู่ดี

สาเหตุ:

- ไฮเปอร์แคร์ ความกลัวในชีวิตเกิดขึ้นในวัยเด็กเมื่อแม่ดูแลลูกและข่มขู่เขาด้วยการเล่าเรื่องที่น่ากลัวที่เกิดขึ้นกับเด็กคนอื่น ตัวอย่างเช่น “นี่คือ Petka จากอพาร์ตเมนต์ 34 ปีนต้นไม้แล้วขาหัก ตอนนี้เขาอยู่ในโรงพยาบาล ฉีดยาอย่าไปไหน” “แต่มาเชนก้าถูกคนแปลกหน้าขโมยไปจากบ้านหลังถัดไป มีบางอย่างเกิดขึ้นกับเธอที่แย่มาก … ฉันจะไม่บอกคุณ แต่อย่าไปไหนกับใคร! แม่ที่หวาดกลัวและควบคุมได้ชั่วนิรันดร์ ซึ่งพยายามจะกางฟางในทุกที่ ปลูกฝังความเชื่อให้ลูกว่าโลกนี้น่ากลัวและก้าวร้าวต่อเด็ก

- ไม่แยแสพ่อแม่ กับลูกของคุณก็อาจทำให้เกิดความกลัวต่อชีวิตได้เช่นกัน เด็กที่เรียนรู้โลกนี้ เจอปัญหาอยู่ตลอดเวลา และตระหนักว่าไม่มีสิ่งกีดขวางใดๆ ที่สามารถปกป้องเขาได้ และสิ่งนี้ทำให้เขาวิตกกังวลมากขึ้น เด็กคนนี้ได้เรียนรู้จากประสบการณ์ของตัวเองว่าการเอานิ้วไปเสียบที่เบ้าตา ไปที่ Borscht เก่า ฯลฯ หมายความว่าอย่างไร สิ่งนี้ทำให้เขาเชื่อมั่นว่าทุกอย่างสามารถเกิดขึ้นได้ และไม่มีใครจะช่วยเขาได้

- ปัจจัยทางพันธุกรรม ตัวอย่างเช่น เด็กมีปู่ขี้ขลาด พ่อ

- สภาพแวดล้อมทางสังคม เด็กเติบโตขึ้นมาในสภาวะใด? โรงเรียนอนุบาลโรงเรียนเหตุการณ์อะไรเกิดขึ้นในประเทศ?

- โรคจิตเภท เด็กที่อายุน้อยกว่าที่ได้รับบาดเจ็บทางจิตใจก็ยิ่งมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมและโชคชะตาโดยทั่วไปมากขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น หากเด็กเห็นการต่อสู้ของผู้ปกครองที่เขาเข้าร่วม มีด การขู่ว่าจะฆ่าตัวตาย ฯลฯ ไม่ว่าเด็กจะตกลงมาจากชั้น 1 หรือพลิกหม้อซุปร้อน บาดแผลที่ไม่ได้รับการรักษาจะกลายเป็นรากเหง้าของความกลัวและความหวาดกลัวทุกประเภท พวกเขาจะจำกัดความสุขและความคิดสร้างสรรค์ของเขา เขาจะคาดหวังให้บางสิ่งที่น่ากลัวเกิดขึ้นตลอดเวลา ท้ายที่สุด สิ่งนี้ได้เกิดขึ้นแล้วในชีวิตของเขา และสามารถเกิดขึ้นได้อีกครั้ง ดังนั้นเขาจึงเตรียมตัวสำหรับสิ่งนี้โดยไม่รู้ตั

เพื่อที่จะเลิกกลัวชีวิตและเริ่มพบปะผู้คน ไปเรียน พัฒนาอาชีพ เดินทาง และสุดท้ายหายใจเข้าลึก ๆ ปล่อยให้ตัวเองมีความสุขและเพลิดเพลิน คุณต้องยอมรับการตายของคุณ ขั้นตอนที่ลึกและยากมากคือการยอมรับความแน่นอนของคุณ วันสุดท้ายของคุณ ลมหายใจสุดท้ายของคุณ ยอมรับว่าอันที่จริงคน ๆ หนึ่งไม่สามารถคาดการณ์ทุกสิ่งได้ และบางสิ่งที่เขาไม่สามารถคาดการณ์ได้สามารถเกิดขึ้นได้จริงๆ เป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ที่พยายามควบคุมทุกอย่าง แต่การทำงานกับนักบำบัดโรคที่รอบคอบและอ่อนโยนจะช่วยในการทำเช่นนี้

และเมื่อมีคนยอมรับว่าเขาสามารถตายได้ - นี่ทำให้เขามีโอกาสใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ - เขาสามารถกระโดดด้วยร่มชูชีพนั่งรถไฟเหาะตีลังกาเดินขึ้นไปหาสาวสวย เหล่านั้น. เพื่อทำในสิ่งที่เขาไม่กล้าทำมาก่อน

เป็นแนวคิดเรื่องความตายและความจำกัดของชีวิตที่เปิดโอกาสให้บุคคลได้ลงมือทำ สร้าง บรรลุผล

สตีฟ จ็อบส์ กล่าวว่า “ถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้ายในชีวิตของคุณ คุณอยากจะทำในสิ่งที่คุณทำอยู่ไหม? ถ้าไม่ก็ไปลงนรกและรับสิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณจริงๆ ไม่น่าแปลกใจที่จ็อบส์ถูกเรียกว่าอัจฉริยะในยุคของเรา

_

Natalia Ostretsova - นักจิตวิทยา นักจิตอายุรเวท

หากหัวข้อเรื่องความกลัวชีวิตตอบคุณ และคุณต้องการรับคำปรึกษาทาง Skype ฟรี 30 นาที เขียนถึงฉัน แล้วฉันจะบอกคุณว่าเงื่อนไขใดที่เป็นไปได้