2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ดูเหมือนว่าการยืนยันตนเองของการเห็นคุณค่าในตนเองสูงในบุคลิกภาพไม่ควรเพียงแค่เพิ่ม แต่เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นย้ายไปสู่ความสมดุลทางจิตใจและความกลมกลืนของจิตวิญญาณและร่างกายในระดับหนึ่ง แต่บางครั้งการเห็นคุณค่าในตนเองในจินตนาการก็เป็นอันตรายและนำไปสู่ความไม่ลงรอยกันและแม้กระทั่งความเจ็บป่วย ลองพิจารณาความเข้าใจผิดบางประการในด้านจิตวิทยา
1. รักษาความนับถือตนเองในระดับสูงและประสบความสำเร็จได้ง่าย
ทุกคนจำวลีที่โด่งดังของนางเอก Irina Muravyova "ฉันมีเสน่ห์และน่าดึงดูดที่สุด … " โรงเรียนพัฒนาจิตวิทยาหลายแห่งส่งเสริมแนวทางนี้ในการใช้ชีวิต ทำซ้ำมนต์เกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบของคุณและความเป็นจริงโดยรอบจะปรับให้เข้ากับคำ "วิเศษ" อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เรื่องไร้สาระที่ตอนนี้จะนำเสนอในภาพยนตร์ที่มีหวือหวาแดกดัน นักจิตวิทยาชาวแคนาดาจากมหาวิทยาลัยวอเตอร์ลู ออนแทรีโอ เตือนว่าทัศนคติที่ไม่มีพื้นฐานที่แท้จริงเป็นอันตราย! คนที่พูดซ้ำๆ ว่า "ฉันสำเร็จ" แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่ ยังคงเข้าใจจิตใต้สำนึกว่าเขาไม่ได้พูดความจริง ความตึงเครียดระหว่างความเป็นจริงกับการพยายามปรับปรุงความนับถือตนเองสามารถนำไปสู่อาการทางประสาทลึกเมื่อเวลาผ่านไป
ความสำเร็จในการทำงานหรือการเรียนนั้นขึ้นอยู่กับระดับของความภาคภูมิใจในตนเองเป็นส่วนใหญ่ แต่การพึ่งพาอาศัยกันนี้ไม่ได้เกิดขึ้นโดยตรง แต่เป็นสัดส่วนผกผันกับความรู้สึกพึงพอใจในตนเอง สิ่งนี้สามารถยืนยันได้โดยการทดลองระหว่างวัฒนธรรม กลุ่มวิชา ซึ่งหนึ่งในนั้นรวมถึงชาวเอเชีย ซึ่งวัฒนธรรมของพวกเขามีระดับความสำคัญส่วนบุคคลในระดับปานกลาง กลุ่มที่สองประกอบด้วยชาวอเมริกันอย่างที่คุณทราบ ซึ่งเป็นประเทศที่ยกย่องความต้องการความพึงพอใจส่วนตัวสูงสุด "ตะวันออก" จัดการกับงานที่เสนอในวิชาคณิตศาสตร์ได้ดีกว่า "ตะวันตก" มาก ผลการทดสอบสามารถสรุปได้ในคำพูดของศาสตราจารย์วิลเฮลมินา โวซินสกา: “เป็นที่เชื่อกันว่าความพอใจในตนเองเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม มันมักจะเกิดขึ้นในทางตรงกันข้าม คุณต้องตระหนักถึงตัวเองเพื่อสร้างความนับถือตนเองในระดับสูง"
2. ความนับถือตนเองต่ำนำไปสู่โรค
สมมติฐานที่กำหนดอีกประการหนึ่งคือความเห็นที่ว่าความซับซ้อนนำไปสู่การพัฒนาความก้าวร้าวและความรุนแรง อย่างไรก็ตาม นักสังคมวิทยาชาวอเมริกัน Martin Sanchez-Janowski อ้างว่ามีบางอย่างที่ตรงกันข้าม เป็นเวลากว่าสิบปีที่เขาสังเกตและวิเคราะห์พฤติกรรมของกลุ่มนักเลงอย่างเป็นระบบ และสรุปว่าการเห็นคุณค่าในตนเองสูงเกินไปเป็นลักษณะเฉพาะของชั้น "อันตรายต่อสังคม" ของประชากรอย่างแม่นยำ อัตตาที่สูงเกิน, ความเย่อหยิ่ง, ความต้องการที่จะพิสูจน์ความเหนือกว่าของพวกเขาอย่างต่อเนื่อง, การยืนยันตนเองโดยเสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่นและการชื่นชมในตนเอง (หลงตัวเอง) - นี่คือสัญญาณที่นักจิตวิทยาตั้งข้อสังเกตไว้ซึ่งทำงานร่วมกับลุควูดแฮมเมื่ออายุ 16 ปีผู้กระทำความผิด การสังหารแม่และเพื่อนอีกสองคน
นักจิตวิทยาหลอกได้ปลูกฝังความนับถือตนเองให้มากขึ้นโดยให้ความเคารพตนเองและผู้อื่น โดยหวังว่าจะสร้างอิทธิพลต่อความตึงเครียดทางสังคมที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อป้องกันการว่างงาน โรคพิษสุราเรื้อรัง การตั้งครรภ์ในวัยรุ่น ฯลฯ อย่างไรก็ตาม พวกเขาประสบความยุ่งยากมากขึ้นเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ทางจริยธรรม นักประชาสัมพันธ์ชาวอเมริกัน Dinesh D'Souza เขียนว่า: “การมีความคิดเห็นสูงเกี่ยวกับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญหรือไม่? ฉันไม่แน่ใจ. เมื่อฉันรู้สึกเย่อหยิ่ง เสียงเตือนจะดังขึ้นในสมองของฉันทันที เพราะฉันรู้ว่าฉันกำลังจะทำอะไรโง่ ๆ"
3. สิ่งสำคัญคืออย่านอกใจตัวเอง
สโลแกน "เป็นตัวของตัวเอง" ตามหลักการแล้วก็ไม่เลว บ่งบอกว่าแต่ละคนควรยอมรับตัวเองอย่างที่เขาเป็น แม้จะมีสถานการณ์ที่เรียกว่า "ทั้งทุกข์และสุข" เพื่อให้เกิดความสามัคคีในจิตวิญญาณและเป็น ผลลัพธ์ในชีวิตในกรณีนี้ ไม่จำเป็นต้องมีกฎหมายและบทลงโทษอีกต่อไป เพราะทุกคนจะประเมินตนเอง ดังนั้น เขาจะกระทำการ "ตามมโนธรรมของเขา" เสมอ การโกหก ความซับซ้อน ปัญหาในการสื่อสารจะหายไป ชีวิตที่ปราศจากอคติ คิดนอกรีต และแบบแผนจะสมบูรณ์แบบ แต่เหรียญใด ๆ มีสองด้าน ดังนั้นนักปรัชญา Tadeusz Kotarbiński ชี้ให้เห็นว่าการเรียกร้องให้ละทิ้งความประพฤติปลอมแปลงในพฤติกรรมสามารถตีความได้ดังนี้: ทำตามความปรารถนา นิสัย ความโน้มเอียง ดำเนินชีวิตตามกฎและมโนธรรมของคุณเอง นี่คือสิ่งที่จับอยู่! ความปรารถนาอาจไม่ดี ความโน้มเอียง - ในทางที่ผิด และมโนธรรม - ไม่สะอาด Dinesh D'Souza กล่าวว่า "ครูเยซูอิตคนหนึ่งของฉันเคยพูดว่า 'เป็นตัวของตัวเอง' เป็นคำแนะนำที่แย่ที่สุดสำหรับบางคน" เขาพูดถูก: การแนะนำเรื่องนี้กับฮิตเลอร์หรือชาร์ลส์แมนสันเป็นเรื่องอันตราย"
4. ความคิดเป็นวัตถุ
หนึ่งในเทคนิคทางจิตวิทยาที่เป็นที่นิยมการสร้างภาพก็ไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่ดีเช่นกัน ที่การฝึกอบรมผู้คนได้รับการอธิบายว่าเพื่อให้ได้ประโยชน์ใด ๆ ในชีวิตก็เพียงพอที่จะจินตนาการถึงเป้าหมายของคุณซึ่งเป็นศูนย์รวมทางวัตถุอย่างชัดเจน ในการทำเช่นนี้พวกเขาแนะนำให้ดูวิดีโอตัดรูปภาพจากนิตยสารและทำคอลลาจซึ่งควรวางไว้ในที่ที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดโดยทั่วไปจำเป้าหมายของคุณไว้เสมอและทันทีที่เชื่อว่าสำเร็จแล้ว ลึกซึ้ง จริงใจ แล้วความปรารถนาจะเป็นจริง!
ความไร้สาระของความบิดเบี้ยวทางจิตวิทยานี้ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิจัย Shelley Taylor และ Lien Pham จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย พวกเขาสังเกตกลุ่มนักเรียนก่อนทำข้อสอบ ส่วนหนึ่งของนักเรียนที่ใช้วิธีการสร้างภาพจินตนาการได้ว่าพวกเขาสอบผ่านแล้ว และพวกเขากำลังฉลองความสำเร็จในงานเลี้ยงแบบดั้งเดิม นักเรียนเหล่านี้สามารถระบุได้ทันทีด้วยรูปลักษณ์ที่ร่าเริงและอารมณ์ดี แต่ความปรารถนาที่จะเรียนรู้จากพวกเขาลดลงทันที เป็นผลให้หลายคนถูกไล่ออกจากมหาวิทยาลัยเพราะคะแนนไม่ดี คนอื่นๆ คิดเกี่ยวกับงานในการสอบมากขึ้น ไม่สามารถพูดได้ว่าอารมณ์ของพวกเขาสดใส แต่พวกเขาผ่านเซสชั่นได้ดีกว่าครั้งแรกอย่างไม่มีที่เปรียบ เหตุผลก็คือการมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ทำให้ความสนใจในกระบวนการบรรลุเป้าหมายลดลง แต่การก้าวไปสู่เป้าหมายเป็นส่วนสำคัญของมัน
5. เขียนเป้าหมายของคุณและคุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้น
ไม่ใช่แค่การคิดเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณ แต่การกำหนดให้ชัดเจน การเขียนลงไปอย่างละเอียดหมายถึงการเขียนโปรแกรมด้วยตัวคุณเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย! นี่คือคำแนะนำอีกชิ้นหนึ่งจากนักจิตวิทยายอดนิยมเกี่ยวกับวิธีการประสบความสำเร็จ การทดลองที่มหาวิทยาลัยเยลในปี 1953 มักถูกอ้างถึงเป็นหลักฐาน จากนั้นให้นักเรียนปีสุดท้ายเขียนเป้าหมายสำหรับอนาคตให้ละเอียดที่สุด 97% ของผู้ตอบแบบสอบถามใช้วลีทั่วไปหรือบอกว่าพวกเขาไม่มีแผนที่วางไว้ ส่วนที่เหลือส่งรายงานโดยละเอียด หลังจาก 20 ปี ผู้เข้าร่วมในกลุ่มทดลองได้กลับมารวมตัวกันอีกครั้ง และพบว่า 3% ของผู้ตอบแบบสอบถามไม่เพียงบรรลุทุกสิ่งที่พวกเขาวางแผนไว้เท่านั้น แต่ยังก้าวหน้าไปอีกขั้นมาก และความสำเร็จในชีวิตของพวกเขาเหนือกว่าความสำเร็จของเพื่อนร่วมชั้นอย่างมีนัยสำคัญ ไม่น่าแปลกใจที่เรื่องนี้เป็นเรื่องที่เหลือเชื่อ ปัญหาเดียวคือ อันที่จริงไม่มีการทดลองดังกล่าว!
Oliver Burkeman ในหนังสือของเขา Antidote: Happiness for People who Can't Stand Positive Thinking เตือนว่าการมุ่งเน้นงานมากเกินไปเมื่อกำหนดสูตรสำเร็จแล้วไม่ดี การดำเนินการตามแผน แทนที่จะติดตามและตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงในตลาดอย่างละเอียดอ่อน มีบางอย่างที่คล้ายคลึงกันในสหภาพโซเวียตที่มีการวางแผนเศรษฐกิจ นอกจากนี้ นายเบิร์กแมนยังตั้งข้อสังเกตว่าพนักงานที่มุ่งเน้นการทำงานที่เชี่ยวชาญเป็นพิเศษและไม่มี ว่า "จุดจบเป็นตัวกำหนดวิธีการ"
ดังที่ John Lennon ร้องเพลง: "ชีวิตคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในขณะที่เรากำลังยุ่งอยู่กับการวางแผนอื่นๆ" แน่นอนว่าการมีเป้าหมายหรือความฝันที่ดีถือเป็นสิ่งจูงใจให้พัฒนาและก้าวไปข้างหน้า แต่คุณไม่ควรเปลี่ยนดาวนำทางให้กลายเป็นทางเดินแคบๆ ที่มีทางออกเพียงทางเดียว
6. ความสุขของเราอยู่ในมือของเรา
วิทยานิพนธ์ที่บุคคลเป็นช่างตีเหล็กแห่งความสุขของตัวเองนั้นมีเงื่อนไขมาก ทุกคนเข้าใจดีว่าด้วยความปรารถนาทั้งหมดของเรา เราไม่สามารถควบคุมผู้คนรอบตัวเราหรือเหตุการณ์ที่พัฒนาโดยปราศจากการมีส่วนร่วมของเรา แต่สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตของเรา มีเรื่องราวโรแมนติกมากมายเกี่ยวกับคู่รักที่อาศัยอยู่บนถนนสายเดียวกันมาทั้งชีวิตและได้พบกันในวันหยุดที่ตุรกี นี่เป็นอุบัติเหตุ ไม่สามารถตั้งโปรแกรมได้
นอกจากนี้ยังมีข้อเท็จจริงทางโลกอีกมากมาย: การศึกษาและคุณสมบัติส่วนตัวที่โดดเด่นไม่เพียงพอสำหรับความสำเร็จในอาชีพการงาน สภาพตลาดสำหรับอาชีพที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลามีความสำคัญมากที่นี่ และบ่อยครั้งที่ผู้สำเร็จการศึกษาที่เข้ามหาวิทยาลัยสำหรับความเชี่ยวชาญพิเศษอันทรงเกียรติ หลังจากสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแล้ว ไม่เป็นที่ต้องการ เนื่องจากในระหว่างการศึกษา สถานการณ์เปลี่ยนไปและจำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญในสาขาที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ในแง่นี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเป็นตัวอย่างของนางแบบชื่อดังของ Natalia Vodianova - "Russian Cinderella" ที่มีชื่อเสียง เด็กผู้หญิงจากครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ได้กลายเป็นซูเปอร์โมเดลแม้ว่ารูปลักษณ์ของเธอจะเฉพาะเจาะจงมากและไม่เหมาะกับศีลของนางแบบที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป แต่ต้องเข้าใจว่าแฟชั่นดีไซเนอร์ที่คิดคอลเลกชั่นเสื้อผ้าใหม่ "เห็น" ไม่เพียงแต่ชุดเดรสหรือเสื้อโค้ทขนสัตว์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงภาพลักษณ์ของนางแบบที่สามารถแสดงชุดได้อย่างกลมกลืน ในคอลเล็กชั่นหนึ่งนักออกแบบตัดสินใจใช้แบบจำลองของรูปลักษณ์บางประเภทซึ่ง Natalya สอดคล้อง เป็นที่ชัดเจนว่าคอลเล็กชั่นแฟชั่นไม่ใช่นางแบบ แต่กระแสก็หยิบขึ้นมาและ Vodianova กลายเป็น "มาตรฐาน" ของแฟชั่นใหม่ ในคลื่นนี้ สาว ๆ คนอื่นๆ ที่มีรูปร่างหน้าตาคล้ายคลึงกันก้าวหน้าในอาชีพการงาน และจากนั้นคอลเลกชั่นใหม่ก็ปรากฏขึ้น แฟชั่นเปลี่ยนไป และพวกเธอถูกไล่ออกจากงาน ใช่ และตอนนี้ Vodianova มีส่วนร่วมในโครงการที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
ดังนั้นบุคคลไม่สามารถสร้างชีวิตโดยลำพังได้ แต่เขาสามารถสร้างทัศนคติที่ถูกต้องต่อมันได้
7. สิ่งที่ไม่ฆ่าคนทำให้เขาแข็งแกร่งขึ้น
คณะจิตวิทยายอดนิยมหลายแห่งเสนอแนวคิดที่ว่าชีวิตมีขอบเขตจำกัด แต่ในการตีความ "ถึงเวลาที่จะจบชีวิตเก่าและเริ่มต้นชีวิตใหม่" นั่นคือสถานการณ์ชีวิตที่สำคัญเช่นการหย่าร้างการเลิกจ้างการล้มละลายในความเป็นจริงเกือบจะเป็นพรเพราะพวกเขานำเสนอบุคคลที่มีโอกาสพิเศษในการจบชีวิตเก่าที่น่าเบื่อและพบว่าตัวเองได้รับประสบการณ์ชีวิตอันล้ำค่า
อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือ "การลุกขึ้นเหมือนนกฟีนิกซ์จากเถ้าถ่าน" ได้มาเพียงไม่กี่หน่วย ตามกฎแล้วความเครียดดังกล่าวมีผลกระทบที่ยากมากไม่เพียง แต่ต่อจิตใจเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของผู้คนด้วยและความพยายามที่จะยอมรับสถานการณ์ที่หยุดชะงักเนื่องจากช่วงเวลาที่ไม่น่าสนใจเพียงทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น บาร์บารา เอห์เรนไรช์ นักประชาสัมพันธ์ทางสังคมกล่าวว่าการยึดมั่นในหลักการนี้อย่างเป็นสากล ได้นำไปสู่วิกฤตเศรษฐกิจโลก นักเขียน Marcin Szczygielski ได้แสดงแนวคิดเรื่องความเท็จของหลักคำสอนด้วยวิธีที่เรียบง่ายและเข้าใจได้ง่ายที่สุด: “สิ่งที่ไม่ฆ่าเราทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น ไร้สาระอะไร! เมื่อฉันได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของความผิดหวัง ความบอบช้ำ และความล้มเหลวที่ให้ชีวิต ฉันเห็นต้นไม้ถูกฟ้าผ่าครั้งแล้วครั้งเล่า ทำให้กิ่งและใบไม้ขาดไป ส่งผลให้มีลำต้นเป็นตะปุ่มตะป่ำที่อ้างว้างซึ่งชีวิตค่อยๆ หายไป ก็เป็นผู้ชายเหมือนกัน ประสบการณ์เชิงลบฉีกปกที่อ่อนโยนด้านบนบางและละเอียดอ่อนออกจากเรา … เมื่อจำนวนการกระแทกมาถึง "จุดที่ไม่หวนกลับ" แกนเดิมจะยังคงอยู่: แข็งเย็นและไม่แยแสมีอยู่เพียงเพราะสัญชาตญาณของสัตว์ ของการอนุรักษ์ตนเองและความปรารถนาที่จะอยู่รอด”.
