จะเริ่มทำภารกิจให้สำเร็จได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ผู้ที่ต้องการค้นหาจุดประสงค์ต้องเรียนรู้ที่จะรู้สึกและเข้าใจตัวเอง เป็นความผิดพลาดสำหรับคนที่จะพยายามค้นหาทันที: เขาควรทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เสียเวลาเปล่า ๆ หรือเพราะเขาเหนื่อยกับการไปทำงานที่ไม่มีใครรัก นี่เป็นหนึ่งในเส้นทางเท็จในการค้นหาโชคชะตาของคุณ เพราะการจะทำภารกิจให้สำเร็จ แค่มีความคิดว่าต้องทำอะไรและมีทักษะที่พอจะทำได้นั้นไม่เพียงพอ คุณต้องมีทักษะและความรู้ที่ลึกซึ้งเกี่ยวกับความแตกต่างในพื้นที่ที่เลือกเพื่อที่จะเปิดเผยในภารกิจของคุณอย่างเต็มที่ และทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในขณะที่คุณกำลังเดินไปตามเส้นทางของการรู้จักตัวเอง

ดังนั้น เพื่อที่จะไปถึงจุดหมายในที่สุด คุณเพียงแค่ต้องเริ่มเข้าใจตัวเองและทำในสิ่งที่คุณต้องการจะทำ

พูดง่ายแต่ไม่ง่ายที่จะเข้าใจและทำถูกต้อง การเข้าใจตัวเองนั้นขึ้นอยู่กับการรู้ความรู้สึกและอารมณ์ของคุณ เช่นเดียวกับความสามารถในการสังเกตความรู้สึก ประสบการณ์ ความรู้สึกและอารมณ์ของคุณ และในสังคมของเราโดยทั่วไปไม่ได้รับการยอมรับให้ทำเช่นนี้ เป็นเรื่องปกติที่จะระงับอารมณ์ด้านลบและแสดงอารมณ์เชิงบวกออกไป คนที่ตั้งแต่วัยเด็กไม่ได้ยินตัวเองและไม่รู้อารมณ์ของเขาซึ่งเคยทำเหมือนที่แม่บอกว่าสมควรได้รับความรักจากเธอ ควบคุมและระงับตัวเองโดยอัตโนมัติและเข้าสู่สภาวะที่เขาเข้าใจตัวเอง: ความเจ็บปวด, การระคายเคือง, ความโกรธ, ความเหงา, ความสิ้นหวังและอารมณ์ด้านลบอื่น ๆ เป็นไปไม่ได้

คนได้ยินจากทุกด้านว่าสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์และบางครั้งก็อ่านหนังสือเกี่ยวกับหัวข้อนี้และหลังจากนั้นก็พยายามกำจัดอารมณ์และประสบการณ์เชิงลบของเขาให้มากขึ้น แต่ด้วยเหตุนี้ เขาจึงพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่อารมณ์ทั้งหมดไม่สามารถเข้าถึงได้: ความผูกพันของเขากับตัวเองถูกตัดขาด และสมองที่พยายามควบคุมทุกอย่างอย่างสมบูรณ์แบบ ไม่มีอำนาจที่จะควบคุมตัวเขาเองอีกต่อไป คนไม่รู้ว่าเขาต้องการอะไร สถานะนี้เรียกว่าการระงับอารมณ์ หนทางกลับสู่ความสามารถในการรู้สึกกลับคืนมาคือการเผชิญหน้ากับความรู้สึกและอารมณ์ด้านลบทั้งหมด ซึ่งคุณต้องเรียนรู้ไม่เพียงแต่ที่จะรู้สึก ซึ่งในตัวมันเองไม่น่าพอใจนัก แต่ยังต้องเข้าใจและตีความอย่างถูกต้องด้วย

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าบุคคลจะรู้สึกได้ แต่เขาก็มักจะไม่สามารถตีความได้อย่างถูกต้อง แม้ว่าคนนี้จะอยู่ในสถานการณ์ที่ดีกว่าคนที่ไม่ได้ยินตัวเองอย่างแน่นอน

คนที่เคยเชื่อในสัญชาตญาณของตนเองและปฏิบัติตามนั้น จะอยู่ในสถานการณ์ที่ได้เปรียบมากกว่า พวกเขาไม่สามารถอธิบายเหตุผลของการกระทำได้อย่างเต็มที่ แต่พวกเขาใช้ชีวิตอย่างสมดุลกับตัวเอง สำหรับคนเหล่านี้ เพื่อความมั่นใจในตนเองมากขึ้น คุณเพียงแค่ต้องเข้าใจวิธีการประสานสัญชาตญาณกับการกระทำอย่างเหมาะสม - นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา

และตอนนี้เมื่อคุณกำลังอ่านอยู่ บางทีอาจไม่ใช่บทความแรกที่เกี่ยวกับความสำคัญของการเข้าใจตัวเอง ความรู้สึกและอารมณ์ของคุณ คุณมีคำถามเชิงตรรกะ: คุณเรียนรู้ที่จะทำเช่นนี้ได้อย่างไร

ก่อนที่จะตอบคำถามนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจเหตุผล: เหตุใดบุคคลจึงไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ เมื่อคนเราเกิดมา ความรู้สึกและอารมณ์ก็พร้อมสำหรับเขาอย่างเต็มที่ และเขาต้องการเรียนรู้ที่จะเข้าใจในสิ่งที่พวกเขากำลังพูดถึงในช่วงที่โตขึ้น ความรู้สึกเต็มไปด้วยสีเชิงลบ และนี่เป็นเพียงตัวชี้บนเส้นทางที่ผิดและเป็นสัญญาณที่พูดถึงอันตราย: สัญญาณเพื่อไตร่ตรองสถานการณ์และปรับเปลี่ยนชีวิตของคุณ นี่คือ "ดวงตาภายใน" ของเราที่ช่วยให้คุณค้นพบเส้นทางที่ถูกต้องในชีวิตและจุดประสงค์ของคุณ

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเด็กเริ่มสอนข้อห้ามทุกประเภทในทันที การยักย้ายถ่ายเทด้วยวิธี "แครอทและแท่ง" ส่งผลให้แทนที่จะให้เด็กเรียนรู้ที่จะเข้าใจตัวเอง เขาจึงเรียนรู้ที่จะระงับตัวเองได้อย่างสมบูรณ์แบบ ร้องไห้เพื่อให้พ่อกับแม่พอใจเป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องใช้ความรักกับพ่อแม่ในลักษณะนี้ พ่อแม่ทำสิ่งนี้ด้วยเจตนาดีที่สุดสำหรับลูก เพื่อให้เขาดำเนินชีวิตตามกฎของโลกนี้ เพราะนี่คือวิธีที่พวกเขาได้รับการสอนมาด้วยตนเอง

ดังนั้น ความรู้สึก อารมณ์ และประสบการณ์คือสิ่งที่มอบให้เราตั้งแต่แรกเกิด และหน้าที่ของเราคือเรียนรู้วิธีตีความ

วิธีเดียวที่จะเรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์คือเรียนรู้ที่จะรับรู้สิ่งเหล่านี้เป็นตัวชี้บนเส้นทางของคุณ และถ้าคุณเข้าใจอารมณ์ รู้วิธีเคลื่อนไหวตามเส้นทางและความปรารถนาที่แท้จริงของคุณ คุณจะสัมผัสได้ถึงความรักและความกตัญญูต่อโลกรอบตัวคุณเท่านั้น และคุณไม่มีประสบการณ์ที่ไม่น่าพอใจเกี่ยวกับเรื่องนี้

คุณจะกลับสู่สภาพเดิมได้อย่างไร ในเมื่อคุณรู้ซึ้งถึงความรู้สึกของตัวเองและสามารถตีความได้

ขั้นตอนที่ 1 ดื่มด่ำกับความสนใจในร่างกาย

นั่งหรือนอนคนเดียวโดยหลับตาเมื่อไม่มีใครเสียสมาธิและเริ่มบันทึกทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ มันอาจจะน่าเบื่อหรือไม่สบาย แต่น่าเบื่อและไม่น่าพอใจเพียงเพราะภายในของคุณคุณประสบกับความเบื่อหน่ายมาเป็นเวลานานซึ่งพยายามบอกคุณว่าคุณไม่ได้ทำสิ่งของคุณเองและไม่สนใจตัวเอง แน่นอนว่าจะต้องมีประสบการณ์และเข้าใจก่อนจะผ่านพ้นไป โดยทั่วไปแล้ว สำหรับความเข้าใจในตัวเอง เป็นการดีภายใต้ข้ออ้างใด ๆ ที่จะอยู่คนเดียวและหลับตาได้ดีขึ้น จากนั้นเวทมนตร์แห่งการเข้าใจตัวเองจะไม่ทำให้คุณต้องรอนาน

เพื่อเร่งกระบวนการทำความเข้าใจตนเอง ภายใต้การแนะนำของผู้สอนที่มีประสบการณ์ จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในแนวทางปฏิบัติประเภทหนึ่งเพื่อมุ่งความสนใจภายใน เหล่านี้คือการปฏิบัติเช่น: การทำสมาธิแบบเซน, วิปัสสนา, โยคะนิทรา, การฝึกให้อยู่ตรงกลาง, เซสชั่นการประมวลผลรายบุคคล แล้วจะง่ายกว่ามากสำหรับคุณที่จะได้รับประสบการณ์ของการตระหนักรู้และความเข้าใจในตัวเอง แล้วนำไปใช้ในชีวิตของคุณและต่อไป

เป็นครั้งแรกที่คนดำน้ำแบบนี้ เขาสะดุดกับอารมณ์ต่างๆ เช่น น่ากลัว น่าเบื่อ น่ารังเกียจ ความรู้สึกผิด และอื่นๆ แม้ว่าจะไม่มีอะไรที่ต้องทำแต่เพียงเพื่อให้เข้าสู่สภาวะหมกมุ่นอยู่กับตัวเองเป็นเวลานานแล้วค่อย ๆ อารมณ์เหล่านี้ก็จะค่อยๆ หายไปและความเข้าใจในตัวเองก็จะชัดเจนขึ้นเช่นกัน คนที่หลับตาขยับเวกเตอร์แห่งความสนใจเข้าข้างในเรียนรู้สิ่งที่ยอดเยี่ยมอย่างยิ่ง เขาตระหนักถึงความรู้สึกและประสบการณ์ภายใน สะสม (สะสม) พลังงาน การทำให้บริสุทธิ์เกิดขึ้น ควบคุมการเผาผลาญ (ร่างกายจะรักษา) และเมื่อเวลาผ่านไป ความเข้าใจอันมหัศจรรย์ในตัวเองก็มาถึง

ขั้นตอนที่ 2. การสังเกตและความเข้าใจ

เมื่อคุณได้เรียนรู้ที่จะสังเกตสภาพใด ๆ ภายในโดยไม่หลีกเลี่ยงและภายในอย่างสงบแม้ว่าจะมืดและอะไรก็เกิดขึ้นที่นั่น ถึงเวลาที่จะสังเกตและพิจารณาทั้งหมดนี้ งานของคุณคือเรียนรู้ที่จะเข้าใจและตีความความรู้สึกตามที่เป็นจริง อารมณ์และประสบการณ์เชิงลบมีอยู่เพื่อบอกเราถึงเส้นทางที่ถูกต้องที่เหมาะสมกับเส้นทางของคุณมากที่สุด และแทนที่จะเริ่มยอมรับอารมณ์และเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง เราลดค่าและพยายามเปลี่ยนอารมณ์ด้วยตัวมันเอง! คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอารมณ์ คุณต้องเข้าใจ

ตัวอย่าง: คนไปทำงานทุกวัน และโดยทั่วไปเขาชอบงานนี้ แต่เจ้านายและผู้ติดตามทั้งหมดทำให้เขาไม่พอใจ และเมื่อเวลาผ่านไป มันยากสำหรับเขาที่จะตื่นเช้า เขาไม่อยากไปทำงานและเจอคนพวกนี้เลย มีหลายวิธีที่จะเข้าใจอารมณ์เชิงลบเหล่านี้

วิธีที่ 1 ลองนึกภาพว่าเรากำลังติดต่อกับบุคคลที่กำลังพัฒนาและเชื่อว่าเขาต้องรับผิดชอบต่อโลกของเขา จากนั้นเขาก็พูดกับตัวเองว่า "ฉันต้องการรู้สึกดีและเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับเจ้านายและเพื่อนร่วมงานของฉันอย่างเพียงพอ" และเขาเริ่มฝึกการสื่อสารในแต่ละสถานการณ์ จากนั้นเขาก็เริ่มมีความสนใจในการทำงาน เพราะเขาไม่เพียงแต่ทำงาน แต่ยังฝึกฝนทักษะการสื่อสารด้วยและความสามารถนี้อาจเป็นหนึ่งในปริศนาหลักของจุดประสงค์ ดังนั้นอารมณ์และประสบการณ์เชิงลบจึงกระจัดกระจายไปในที่ใดที่หนึ่ง

วิธีที่ 2 ในที่สุดคนๆ นั้นก็ไม่ชอบสภาพแวดล้อมของตัวเอง และเขาตัดสินใจเปลี่ยนงานเพื่อเลิกข่มขืนตัวเองทุกเช้า และเขาก็เริ่มหางานใหม่ อย่างรอบคอบเลือกสภาพการทำงานที่เขาต้องการ ในกรณีนี้ ในความคาดหมายของการเปลี่ยนแปลง งานของเขาดูเหมือนจะแย่มากสำหรับเขา แน่นอน ในงานใหม่ ทุกอย่างสามารถเป็นไปในลักษณะเดียวกัน และจากนั้นคนๆ หนึ่งก็จะเข้าใจด้วยว่าถึงเวลาที่เขาจะต้องเรียนรู้อะไรบางอย่าง

อันที่จริง มีตัวเลือกอีกมากมาย และไม่สำคัญว่าคุณจะเข้าใจอารมณ์ของตัวเองตั้งแต่เริ่มต้นอย่างไร การทำซ้ำหรือการเปลี่ยนแปลงในเหตุการณ์จะแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังก้าวไปสู่การเข้าใจตัวเองได้ดีเพียงใด

ทุกการเคลื่อนไหวจะนำความรู้ ความเข้าใจ และประสบการณ์ใหม่ๆ มาสู่การปรับตัวเองให้ค้นหาเส้นทางที่ถูกต้อง แต่การไม่มีการเคลื่อนไหวนั้นนำไปสู่ความซบเซาและภาวะซึมเศร้า

ขั้นตอนที่ 3 แก้ไขความเข้าใจและการตีความอารมณ์ของคุณ

นี่ไม่ใช่งานง่าย เพราะสำหรับการตีความที่ถูกต้อง คุณต้องยอมรับว่าโลกเป็นเพียงภาพสะท้อนของคุณและเข้าใจว่าไม่มีอะไรภายนอก แต่ทุกอย่างมีอยู่ในตัวคุณ และภายนอกเป็นเพียงภาพสะท้อนจากภายในเท่านั้น มันเป็นโลกทัศน์แบบนี้ - ฉันเรียกมันว่าโลกทัศน์ของสาเหตุ มันช่วยให้เรียนรู้วิธีเข้าใจอารมณ์ของคุณอย่างถูกต้องและรับผิดชอบต่ออารมณ์เหล่านั้น

ดังนั้น: คุณเพียงแค่ก้าวไปสู่การเดินทางที่พิเศษและน่าสนใจเพื่อทำความเข้าใจและศึกษาตัวเอง คุณเรียนรู้ที่จะทำการกระทำที่ถูกต้องให้กับคุณ ฝึกฝนความสามารถและทักษะบางอย่าง และเมื่อถึงจุดหนึ่ง ปริศนาก็คือจุดหมายปลายทางของคุณ มันแค่รวบรวม และคุณจะพบ ตัวเองต่อหน้างานอดิเรกและธุรกิจที่คุณชื่นชอบ

ดังนั้น ในการค้นหาจุดประสงค์ที่แท้จริงของคุณ คุณเพียงแค่ต้องใช้ความกล้าหาญและเริ่มเข้าใจตัวเอง ละทิ้งรูปแบบที่สังคมและผู้ปกครองกำหนดไว้กับเรา และเริ่มทำสิ่งที่คุณต้องการอย่างกล้าหาญและสิ่งที่ช่วยให้รู้สึกถึงความสุขภายในที่แท้จริง ทุกสิ่งที่ฉันอธิบายไปในบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะเริ่มทำด้วยตัวเอง ดังนั้นเส้นทางนี้คือความรู้สึก คุณสามารถเริ่มต้นด้วยชั้นเรียนกับผู้ที่มีประสบการณ์หรือผู้ฝึกสอนโยคะหรือการทำสมาธิ

มีวิธีการที่ดีมากมายในการกำหนดอาชีพของคุณและสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าพวกเขาสามารถช่วยให้คุณก้าวไปสู่สิ่งที่คุณใฝ่ฝันมานานและแสดงเส้นทางที่ถูกต้องในการบรรลุการตระหนักรู้ในตนเอง เมื่อคุณเข้าใจแล้วว่าควรย้ายไปที่ใด คุณจะพบความแข็งแกร่งในการเปลี่ยนแปลงและแก้ไขการเคลื่อนไหวได้เสมอ การกำหนดอาชีพเป็นอีกวิธีหนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเริ่มได้รับทักษะและความสามารถที่จำเป็น และสามารถไปในทางของคุณ สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่ต้องค้นหาจุดประสงค์ของคุณเท่านั้น แต่ยังต้องค้นพบภายในตัวคุณเองด้วย และในการเปิดเข้าไปข้างในมีทางเดียวเท่านั้น - ได้ยินและเชื่อใจในตัวเอง

ขอให้โชคดี!