2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
มักเกิดขึ้นที่คนที่ดูเหมือนจะมีทุกอย่างเพื่อชีวิตที่สมบรูณ์แบบไม่ได้รู้สึกมีความสุขและปรองดองกัน และอีกคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตอย่างเป็นกลางในสถานการณ์ชีวิตที่คับแคบมาก รู้สึกมีความสุขและสนุกกับชีวิต มันขึ้นอยู่กับอะไร?
แน่นอนว่าทัศนคติทางจิตวิทยาและความชอกช้ำที่ได้รับในกระบวนการสร้างบุคลิกภาพมีผลกระทบอย่างมากต่อความสามารถในการสัมผัสกับความสุขจากกระบวนการของชีวิต
มันจะมีลักษณะอย่างไร?
เช่น ลูกเห็นว่าชีวิตพ่อแม่ลำบากเพียงใด เห็นเหนื่อย หงุดหงิด เป็นทุกข์ มักพูดว่า "ชีวิตลำบาก" "ชีวิตมีแต่ทุกข์"
ไม่ใช่เรื่องปกติในครอบครัวที่จะชื่นชมยินดี - "อย่าหัวเราะมิฉะนั้นคุณจะร้องไห้" "คุณชื่นชมยินดีก่อน"
พวกเขาลดค่าความสุขของเด็ก - "ฉันพบบางสิ่งที่น่ายินดี แม่ของฉันเหนื่อย อพาร์ตเมนต์รก ไม่มีเงิน แต่เขากำลังสนุก" พวกเขาขาดความสุข - "ไม่มีอะไรให้ สนุก ทำธุรกิจดีกว่า"
การเอาใจใส่ลูกทำได้เฉพาะในสถานการณ์ที่เขาป่วยหรือร้องไห้เท่านั้น นั่นคือ ความทุกข์คือหนทางเดียวที่จะได้ความรัก
ในกรณีนี้ เด็กจะนำนิสัยแห่งความทุกข์มาสู่วัยผู้ใหญ่ ใช้ชีวิตในทางลบ หาผลประโยชน์รองในความทุกข์ ใช้มันเป็นหนทางได้ในสิ่งที่เขาต้องการ นั่นคือความทุกข์จะเป็นบรรทัดฐานสำหรับเขา
ในวัยผู้ใหญ่เขาอาจดูเหมือนขาดอะไรบางอย่างเพื่อความสุข แต่การได้สิ่งที่ต้องการมานั้น เขายังสนุกกับมันได้ไม่เต็มที่ มีบางอย่างที่ขัดขวางการชื่นชมยินดีอยู่เสมอ
นอกจากนี้ หากความปรารถนาของเด็กถูกระงับ แทนที่ด้วยความต้องการของพ่อแม่ เขาก็จะสามารถตระหนักถึงความปรารถนาและเป้าหมายของผู้อื่นตลอดชีวิตโดยไม่รู้ตัว และแน่นอนว่า เขาจะไม่รู้สึกพึงพอใจจากการนำไปปฏิบัติด้วย
การทำงานกับลูกค้าดังกล่าวมักจะเป็นระยะยาวและรวมถึง:
- ออกกำลังกายทัศนคติเชิงลบที่ส่งผลต่อชีวิตของพวกเขา
- การเปลี่ยนจุดสนใจทีละน้อยจากด้านลบของสถานการณ์ไปสู่แง่บวก
- พัฒนานิสัยของการจดจ่ออยู่กับช่วงเวลาที่นี่และตอนนี้ แทนที่จะเลื่อนผ่านช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ในหัวของอดีตหรือจินตนาการเชิงลบเกี่ยวกับอนาคต
- การก่อตัวของทักษะเพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขาในทางที่ดีต่อสุขภาพ;
- ชี้แจงความต้องการที่แท้จริงของลูกค้า
- การใช้สมาธิและการยืนยันมีผลดี
คุณจัดการเพื่อสนุกกับชีวิตหรือไม่?
