ลูกภายใน. สู่การรักษา

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55

แต่ละคนมีของตัวเอง แตกต่างและเปราะบางมาก ยังมีชีวิตและความอยากรู้อยากเห็นมากมาย และพลังงานซึ่งน่าจะเพียงพอแล้วที่จะส่องสว่างไปทั่วทั้งเมือง โดยทั่วไปเช่นเด็กธรรมดา เหมือนเด็กทุกคนบนโลก แต่เขาเท่านั้นที่อยู่ภายในตัวเรา ในความทรงจำของเรา ผู้ใหญ่ทุกคนเคยเป็นเด็กวัยหัดเดินที่อยากรู้อยากเห็น และคงจะดีถ้าลูกคนนี้เติบโตและเติบโตอย่างใจเย็นเพื่อความสุขของพ่อกับแม่ที่กลมกลืนกับตัวเองและกับโลก เป็นการดีถ้าเขาต้องการความรัก ความเสน่หา และการดูแลเอาใจใส่ ในการรักษาความปลอดภัยในตัวซึ่งการสำรวจโลกไม่น่ากลัว แต่น่าสนใจมาก

แต่มันก็เกิดขึ้นในลักษณะอื่น เมื่อความอยากรู้อยากเห็นถูกตัดขาดด้วยคำว่า "อย่าไป" และ "ต้องไป" เมื่อลูกถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังมันช่างน่ากลัวและโดดเดี่ยวมาก เมื่อฉันต้องการอุ่นตัวเองในอ้อมแขนของแม่ และมีป้าของคนอื่นอยู่ใกล้ๆ ที่บังคับให้ฉันกินข้าวต้ม เมื่อมันน่ากลัวมากจากเสียงกรีดร้องของพ่อและน้ำตาของแม่ เมื่อคุณแย่ "เพราะ" และดี "เพื่ออะไร" และเมื่อเข็มขัดดังนั้นโดยทั่วไปยาม - มันเจ็บและไม่พอใจเพราะ "ทำไม" ไม่ชัดเจน และมี "เมื่อ" มากมายทุกประเภท

และลูกภายในของเรากำลังร้องไห้ และเขาทนทุกข์ทรมาน เจ็บเพราะ. เป็นไปได้มากที่ผู้ใหญ่จะไม่เข้าใจในทันทีว่าลูกของเขาอยู่ข้างในที่ทำให้ตัวเองรู้สึก ยักไหล่มันไร้สาระอะไร แต่นี่ไม่ใช่เรื่องไร้สาระ เมื่อคุณต้องการหลังจากวันที่ยากลำบาก "สำหรับมือและเสื้อผ้า" - นี่คือลูกของเราเมื่อถูกดูถูกจากคำพูดหรือการกระทำของผู้อื่น - นี่คือเขาอีกครั้ง แต่เมื่อ “ผ้าขี้ริ้วมารวมกัน ห้ามแต่งตัวจนกว่ารายงานจะเสร็จ” หรือยกตัวอย่างเช่น “พวกเขาขนน้ำไปให้ผู้ถูกกระทำผิด” - นี่คือผู้ใหญ่ของเราแล้ว และถ้าคุณจำได้ดี - นี่ไม่ใช่คำพูดของเรา เราไม่ได้เกิดมาพร้อมกับพวกเขา แต่เป็นคำพูดของผู้ใหญ่ที่สำคัญที่ฝังแน่นอยู่ในหัวของเรา ใช่ ใช่ เราเติบโตขึ้นมา และตอนนี้ เพื่อแทนที่ผู้ใหญ่ในตอนนั้น เราเองได้กลายเป็นนักวิจารณ์ที่เข้มงวดที่สุดและเป็นผู้ควบคุมที่เข้มงวดสำหรับลูกภายในของเรา

นักจิตวิทยามีการออกกำลังกายที่ดีมาก - พูดคุยกับลูกในตัวคุณ เอนหลังผ่อนคลายและจินตนาการว่าตัวเองตัวเล็ก จินตนาการจะบอกเองว่าตอนนี้เขาอายุเท่าไหร่ เขาอยู่ที่ไหน และกำลังทำอะไร สิ่งสำคัญคือการจินตนาการให้ดีและละเอียด แล้วเรื่องเล็ก - รักเขากอดมีสงสารถ้าจำเป็นบอกว่าคุณอยู่ที่นั่นและไม่เคยทิ้งเขา ฉันคิดว่าคำพูดที่ถูกต้องจะมาเอง อาจมีน้ำตา บางทีก็เศร้า อะไรก็เกิดขึ้นได้. แต่จะตามมาด้วยความรู้สึกเข้มแข็งและมั่นใจ เพราะพลังงานทั้งหมดอยู่ที่นั่น ความมีชีวิตชีวาทั้งหมด ยอมรับลูกของคุณ ให้สิ่งที่ครั้งหนึ่งพ่อแม่ไม่สามารถให้ได้และไม่น่าจะเป็นไปได้ในตอนนี้ เชื่อฉันเถอะว่านี่คือเส้นชีวิตที่แท้จริงสำหรับการล่องลอยในมหาสมุทรแห่งชีวิต เมื่อคุณยอมรับและรักลูกในตัวคุณ ทัศนคติของคุณที่มีต่อตัวเองก็จะเปลี่ยนไป ความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นจะเปลี่ยนไป เพราะคนที่รู้ว่าตนเป็นที่รักและชื่นชมยินดีเป็นบุคคลที่มีส่วนรวมและกลมกลืนและมีความนับถือตนเองอย่างมั่นคง มันง่ายกว่าสำหรับคนที่จะมีชีวิตอยู่สร้างแสดงออกในชีวิตทำในสิ่งที่เขารัก บุคคลเช่นนั้นย่อมรู้แน่ชัดว่าตนเป็นคนธรรมดา ไม่สมบูรณ์ มีสิทธิที่จะทำผิดพลาดและในขณะเดียวกันก็ยอมรับว่าตนเองไม่สมบูรณ์แบบ บุคคลดังกล่าวมีความมั่นใจในตนเองและในโลกมากขึ้น เขาสามารถรัก มีความสนิทสนมอย่างแท้จริง โดยปราศจากการยักยอกและยั่วยุ และเขาเป็นอิสระเพราะเขารับรู้และยอมรับส่วนต่าง ๆ ของตัวเองทั้งหมด แม้จะอ่อนแอ ตัวเล็กและทำอะไรไม่ถูก