2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ละทิ้ง - สำหรับเรา นี่คือความรู้สึกของบุคคลที่เราหยุดสื่อสารเพียงฝ่ายเดียว ในเวลาเดียวกัน คนที่ลาออกก็ไม่ยอมให้มีขั้นตอนการแยกจากกัน เขาก็หายไป เขาไม่ได้พูดว่า: "คุณสำคัญสำหรับฉัน" หรือ "ฉันอยู่กับคุณยากเกินไป" เขาไม่ขอบคุณไม่แสดงความรู้สึกใด ๆ ไม่มีทัศนคติ แต่เพียงแค่ออกจากการติดต่อ ดังนั้น ด้วยอำนาจของเขา เขาได้วางบุคคล ไม่ว่าจะเป็นเด็ก สามี เพื่อน คนรัก หรือคู่ครอง ให้อยู่ในตำแหน่งที่เป็นวัตถุ กล่าวคือ ปฏิบัติต่อเขาในฐานะสิ่งของ บุคคลจากวัตถุกลายเป็นวัตถุและดูเหมือนว่าเขาไม่มีอำนาจใด ๆ ในการฟื้นอัตวิสัยเพื่อคืนกิจกรรมในการโต้ตอบนี้ที่สำคัญสำหรับเขา เขาต้องยอมจำนนและประนีประนอม ในแง่หนึ่ง ตกลงที่จะเป็น "ไม่มีใคร"
จากประสบการณ์การรักษาของเรา การถูกทอดทิ้งทำให้ผู้ถูกทอดทิ้งมีการกระทำเพียงเล็กน้อย เขาอาจปรารถนา ไม่มีอำนาจที่จะโกรธ เสียใจ. ตำหนิตัวเองสำหรับความผิดพลาดของคุณ หรือหากเขารวบรวมความกล้าได้แล้ว ความกล้านี้ก็จะถูกส่งตรงไปยังผู้ขว้างปา คือไม่ไปเจอคนใหม่ และส่งข้อความโกรธ ขอโทษ หรืออ้อนวอนให้คนที่ทิ้งเขาไป เขียนจดหมายถึงเขา โทร (และไม่โทร) คุยกับเขาอย่างไม่รู้จบภายในตัวคุณ
นั่นคือผู้ขว้างปาให้ความสำคัญกับผู้ขว้างมาก ความสำเร็จทุ่มเทให้กับเขา เขาต้องโทษความล้มเหลว ในท้ายที่สุดเขาเป็นคนที่ต้องการแก้แค้นและพิสูจน์ นี่เป็นเงื่อนไขที่เหนื่อย ดูเหมือนว่าบุคคลจะถูกบังคับให้อุทิศการกระทำทั้งหมดของเขาให้กับคนที่เลิก เขาไม่มีอิสระที่จะหันไปหาคนอื่น สำหรับบางคน (บางครั้งอาจยาวนาน!) เขาไม่มีอำนาจที่จะสร้างความสัมพันธ์ใหม่ที่เขาสบายใจได้ บาดเจ็บจากการถูกทอดทิ้ง เขาสูญเสียพละกำลังและพละกำลัง บาดแผลนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และเราจะช่วยได้อย่างไร?
ในความเห็นของเรา คนๆ หนึ่งจะประสบกับความบอบช้ำสูงสุดได้อย่างแม่นยำเมื่อ "การคัดค้าน" นี้เกิดขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? คนหนึ่งประกาศว่าเขาจะไม่สื่อสารอีกต่อไป เขาออกเสียงข้อความที่เตรียมไว้โดยไม่ฟังคำตอบ เดินไปรอบ ๆ ห้องอย่างมีประสิทธิภาพ ออกไปและกระแทกประตู ในขณะเดียวกันบุคคลที่สองในขณะนี้กลายเป็นวัตถุหรือผู้ฟังซึ่งไม่มีโอกาสเข้าไปแทรกแซงในสิ่งที่เกิดขึ้น ในขณะนี้อาการบาดเจ็บเกิดขึ้น คนหนึ่ง "ผูกมัด" อีกคนหนึ่งไว้กับตัวเขาเอง ในขณะที่กลไกของการกระทำที่ยังไม่เสร็จดำเนินไป คนที่เลิกทำสำเร็จตามต้องการ และคนที่ถูกทอดทิ้งยังไม่สมบูรณ์และถูกบังคับให้อยู่กับมัน ความพยายามของเขาในการดำเนินการตามลำพังไม่ได้ผล เพราะกระบวนการเหล่านี้เป็นเรื่องของคนสองคน
ความยากลำบากยังอยู่ในความจริงที่ว่าเมื่อบุคคลจากไป การเกิด deification หรือ Demonization บางประเภทเกิดขึ้นนั่นคือในสายตาของคนที่ถูกทอดทิ้งเขามีคุณสมบัติของอำนาจทุกอย่างกลายเป็นตัวละครมากมาย ฉันจะอยู่กับคนที่ฉันไม่สามารถโน้มน้าวใจได้เลย? และเขาสามารถทำได้กับฉัน เพราะเขาเคลื่อนไหว เขาให้ความประทับใจ ความรู้สึก ถ้าเขาต้องการติดต่อฉันล่ะ แล้วเขาจะมีอิทธิพลต่อฉัน และฉันก็ไม่สามารถโน้มน้าวเขาตอบกลับได้ นี่เป็นปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้ สมองไม่สามารถรองรับได้
ในการรักษา เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่จะช่วยให้ผู้ถูกทอดทิ้งฟื้นเสรีภาพและกิจกรรมของพวกเขา ความสามารถที่จะกลับไปมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ขว้างปาทางจิตใจ (และบางครั้งจริงๆ แล้ว) เรียกร้องและรับการรับรู้ถึงความสำคัญของเขาในความสัมพันธ์จากเขาแม้ว่าจะจบลงแล้วก็ตาม ติดต่อกับความต้องการของคุณ เพื่อฟื้นพลังที่จะยอมรับความจริงของคุณในความสัมพันธ์ ความชอบธรรมของคุณ และบนพื้นฐานนี้เพื่อทำให้สมบูรณ์ หรือมากกว่า เพื่อทำให้การกระทำของการจากลาเสร็จสมบูรณ์ในที่สุด
และสำหรับสิ่งนี้ เทคนิคที่เหมาะสมที่สุดในเส้นเลือดจิตคือการแสดงบทบาทสมมติ เมื่อเราใส่บทบาทของบุคคลที่ถูกทอดทิ้งและอนุญาตให้ลูกค้ากลับไปสนทนากับคนที่ถูกทอดทิ้งโดยการพลิกกลับบทบาทอย่างแข็งขันและการทำซ้ำอย่างแข็งขันทำให้เรามีที่ว่างสำหรับความรู้สึกและเหตุการณ์ที่ไม่ได้รับ บุคคลสามารถพูดคำที่ไม่ได้พูดได้ยินคำตอบ เป็นสิ่งสำคัญที่เขาสามารถเข้าใจแรงจูงใจที่ไม่ได้บอกล่วงหน้าของพฤติกรรมของผู้ขว้างปา ฟื้นความสามารถในการรู้สึกและคิด ฟื้นคืนชีพผู้ถูกทอดทิ้ง แต่ยังรื้อฟื้นภาพลักษณ์ของผู้ที่ขว้าง นั่นคือ ปลดล็อกความชั่วร้ายนี้สู่มนุษย์ ทำให้ผู้ที่ขว้างแทนที่จะเป็นพลังจำนวนมหาศาล เป็นคนธรรมดา ตัวเลขนี้หยุดสะกดจิตคนที่ถูกทอดทิ้ง
จากมุมมองของนักบำบัดโรค Gestalt จุดเน้นของงานใด ๆ คือการเรียกคืนการติดต่อ สิ่งสำคัญคือต้องฟื้นฟูการรับรู้ของลูกค้า ปลดบล็อกกิจกรรมทางร่างกาย อารมณ์ และทางปัญญาของเขา เราทำเช่นนี้โดยยอมให้เขาพึ่งพาบรรทัดฐานแห่งความยุติธรรม ความซื่อสัตย์สุจริต และบรรทัดฐานของมนุษยสัมพันธ์ ในการนี้ ข้าพเจ้าขอเพิ่มบรรทัดฐานเช่นสิทธิในการมีชีวิต เป็นสิ่งสำคัญที่นักบำบัดโรคด้วยความจริงที่ว่าเขาปรากฏตัวและความจริงที่ว่าเขาเห็นบุคคลในความตั้งใจและความต้องการของเขาช่วยให้เขาเอาชนะการหยุดซึ่งเป็นบล็อกที่เกิดขึ้นในกิจกรรมของเขาในขณะที่เขาถูกโยน หากในกระบวนการบำบัดเราสามารถสนับสนุนบุคคลในสิทธิของเขาได้ เขาก็พบรูปแบบที่อนุญาตให้ตัวเองมีชีวิตอยู่ในการติดต่อกับโลก
ด้านที่สองของทั้งคู่ในการโต้ตอบนี้น่าสนใจ ผู้ขว้างปายังสามารถได้รับบาดเจ็บของเขาเอง เป็นไปได้มากว่าไม่ใช่ความรุนแรงเพราะผู้ขว้างปายังคงใช้งานอยู่ แต่ก็ยังเป็นสภาพที่กระทบกระเทือนจิตใจ อาจเป็นเรื่องที่น่าอายที่หลักจริยธรรมของเขาเองถูกละเมิด อาจมีความรู้สึกผิด กลัวว่าคุณได้ทำอันตราย ความอัปยศ. และบางครั้งความทรงจำเหล่านี้ก็ถูกเก็บรักษาไว้นานหลายปี หลายสิบปี ผู้ขว้างปามักจะมีโซนของความไร้อำนาจอยู่รอบร่างที่ถูกโยน หากเขาแข็งแกร่งพอที่จะไม่สัมผัสตัวเขา แสดงว่าเขาไม่มีอำนาจหากบังเอิญสัมผัสถูกสัมผัสนี้ เมื่อเจอหน้ากัน เขาอาจจะรู้สึกเคอะเขิน ละอายใจ รู้สึกผิด สับสน โมโหฉุนเฉียว หรือแม้กระทั่งรู้สึกเหมือนถูกทอดทิ้ง เนื่องจากผู้ขว้างปายังไม่มีโอกาสเติมเต็มความสัมพันธ์ของเขากับอีกฝ่ายอย่างสมบูรณ์เพราะการจากกันอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วจำเป็นต้องมีบุคคลอื่น
ข้อสังเกตที่สำคัญ: แรงจูงใจทั่วไปในการขว้างปาคือความกลัวที่จะถูกโยน ผู้ขว้างปามักจะได้รับบาดเจ็บก่อนหน้านี้ และเขาก็โยนก่อนเพื่อไม่ให้พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้อีก เขาสามารถใช้ขั้นตอนนี้ไม่ใช่เพื่อจุดประสงค์ในการ "ทำลาย" อีกฝ่ายหนึ่ง แต่ด้วยความปรารถนาที่จะรักษาพลังงานไว้อย่างน้อยบางส่วน ให้พ้นจากการสัมผัส อย่างน้อยก็ในระดับหนึ่ง ไม่ทำลาย ดังนั้นในทางปฏิบัติ การรับมือกับความบอบช้ำของผู้ขว้างปามักจะกลายเป็นงานเบื้องต้นกับความบอบช้ำของผู้ขว้างปา
เราเขียนบทความนี้ทั้งสำหรับเพื่อนร่วมงานและลูกค้า เพราะเราทุกคนต่างก็เป็นมนุษย์ และเราไม่ได้รับการยกเว้นจากการได้รับประสบการณ์ที่น่าเศร้าจากการถูกทอดทิ้ง เรานึกถึงสิ่งที่จะแนะนำได้เพื่อช่วยเหลือตนเองในช่วงเวลาดังกล่าวเมื่อคุณถูกทอดทิ้ง และคุณไม่มีใครแชร์ประสบการณ์ด้วย เราคิดว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำเพื่อตัวคุณเองในช่วงเวลาเช่นนี้คือการคิดถึงค่านิยมของคุณ มีอะไรในชีวิตคุณที่คุณจะไม่เลิก คนที่คุณรัก กิจกรรมโปรด ความสนใจของคุณ คุณจะยังคงทุ่มเทให้กับสิ่งใดไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น และนี่จะหมายความว่าคุณจะไม่ทิ้งตัวเอง
Evgeniya Rasskazova
Vitaly Elovoy
