ความเหนื่อยหน่าย: การระบุและทำให้เป็นกลาง

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ในระดับอารมณ์: คนหมดความสนใจในการทำงานมีความรู้สึกระคายเคืองและความไม่พอใจบางครั้งความหมายของชีวิตจะหายไป ในระดับกายภาพ: การนอนหลับหายไปหรือในทางกลับกันคุณต้องการนอนหลับผู้คนสูญเสียและเพิ่มน้ำหนักใช้วิธีการผ่อนคลายต่าง ๆ ในทางที่ผิดความเหนื่อยล้าปรากฏขึ้น - พลังงานหายไปแม้สำหรับการกระทำเพียงเล็กน้อย มักเกิดภาวะนี้ในผู้ที่มีกิจกรรมทางวิชาชีพเกี่ยวข้องกับบุคคลอย่างใกล้ชิด แต่ไม่ใช่สาเหตุ

มีหลายสาเหตุ และหลายๆ อย่างก็มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือ ความเครียด

สาเหตุหลักประการหนึ่งของความเหนื่อยหน่ายในอาชีพการงานคือจังหวะชีวิตในปัจจุบัน รวมทั้งในที่ทำงาน เช่น ในสาขาอาชีพ ทุกสิ่งรอบตัวกำลังเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว: กฎเกณฑ์ นวัตกรรมในสาขาอาชีพ เทรนด์แฟชั่น และการอัปเดตความรู้และทักษะอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งที่จำเป็น หลายคนเนื่องจากจังหวะภายในของพวกเขาไม่ทันกับสิ่งที่เกิดขึ้น พวกเขาไม่มีเวลารับรู้และเรียนรู้ทุกสิ่ง จากนั้นมีความรู้สึกภายในว่าชีวิตกำลังดำเนินไปเร็วกว่าที่คุณทำได้ และนี่คือความเครียดบางอย่าง เป็นผู้แนะนำบุคคลให้เข้าสู่สภาวะไม่พอใจ

เหตุผลที่สองคือความแตกต่างของอายุระหว่างรุ่น วันนี้เป็นก้าวสำคัญที่คนรุ่นสามรุ่นสามารถพบกันในที่ทำงาน ทั้งสามคิดแตกต่างกันและจินตนาการถึงแนวทางในกระบวนการและผลลัพธ์ รุ่นพ่อแม่ของเราเข้าถึงทุกสิ่งอย่างถี่ถ้วนและในทางทฤษฎี คนรุ่นของเราเรียนรู้จากการฝึกฝนและข้อผิดพลาดซึ่งเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้สำหรับรุ่นก่อนอย่างแน่นอน และรุ่นของเยาวชนในปัจจุบัน นั่นคือ Z โดยพื้นฐานแล้วไม่เข้าใจแนวทางของสองคนก่อนหน้านี้ มากสำหรับความไม่ลงรอยกันในความเข้าใจและการรับรู้ เมื่อคุณรู้สึกว่าไม่มีใครได้ยินคุณและพวกเขาพูดภาษาอื่น มันก็จะเครียดเช่นกัน

เหตุผลที่สามคือ Generation Z และความไม่เพียงพอของอาชีพการงานกับความต้องการของพวกเขา Generation Z เลือกวันนี้ที่เรียกว่า "ประวัติการเย็บปะติดปะต่อกัน" ไม่ใช่การเติบโตของอาชีพที่สำคัญสำหรับพวกเขา แต่เป็นการตระหนักรู้ในตนเองในทุกขั้นตอน นั่นคือพวกเขามักจะเลือกสาขาวิชาชีพใหม่หากในสาขาก่อนหน้านี้พวกเขาได้รับผลลัพธ์ที่เพียงพอสำหรับพวกเขาเป็นการส่วนตัว เป็นการยากมากที่จะรักษาผู้เชี่ยวชาญไว้ที่นี่ ถ้าเพียงเพื่อจัดภารกิจให้พวกเขาตามวิถีทางอาชีพ

เหตุผลที่สี่คือขอบเขตอันไกลโพ้นใหม่หรือความต้องการทางธรรมชาติที่จะเพิ่มความสูงใหม่ เกือบทุกคนมีช่วงเวลาในชีวิตระหว่าง 30 ถึง 40 ปี เมื่อมีความปรารถนาที่จะค้นหาตัวเองในสิ่งใหม่ๆ หรือ "เรียนรู้ที่จะเดินใหม่" ตามกฎแล้ว ในรัฐนี้ พนักงานที่เป็นมืออาชีพมากที่สุดออกจากบริษัทและไปพิชิตตำแหน่งใหม่ในพื้นที่ใหม่

ประการที่ห้า - ลำดับความสำคัญและค่านิยมใหม่ เมื่อถึงอายุที่กำหนด ความสำเร็จในอาชีพการงานจะค่อยๆ เลือนหายไป และผู้คนต่างมองมาที่ครอบครัวมากขึ้น เริ่มให้คุณค่ากับเวลาส่วนตัว และโอกาสในการใช้ชีวิต "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" พวกเขาเลือกที่พักที่สงบเงียบกว่า โดยมีรายได้น้อยกว่า แต่มีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มมากกว่านอกงาน ในสถานการณ์เช่นนี้ ความหมายของการอยู่ในที่ทำงานตั้งแต่ 9 โมงเช้าถึง 6 โมงเย็นหายไป ฉันต้องการหาวิธีในการตระหนักรู้ในตนเองอย่างอิสระในขณะที่อุทิศเวลาให้กับครอบครัวและตัวฉันเองมากขึ้น

เหตุผลที่หกเกี่ยวข้องกับข้อผิดพลาดในองค์กรเอง เรากำลังพูดถึงวัฒนธรรมองค์กรหรือเกี่ยวกับการขาดหายไป สิ่งเหล่านี้เป็นความขัดแย้งในการจัดการ ความเป็นผู้นำทางยุทธวิธีและเชิงกลยุทธ์ ข้อกำหนดสำหรับพนักงานที่ไม่อาจเป็นจริงได้สูง การลดค่างานและความดีของพนักงาน การขาดเกณฑ์การประเมินตามวัตถุประสงค์ และระบบการจูงใจบุคลากรที่ไม่มีประสิทธิภาพ จากทั้งหมดที่กล่าวมานี้นำไปสู่ความไม่พอใจและความเครียด ส่งผลให้เกิดความปรารถนาที่จะหางานใหม่ ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นไปได้

เหตุผลสุดท้ายคือกลัวตกงานเนื่องจากสถานการณ์ในประเทศของเราในปัจจุบัน เป้าหมายเปลี่ยนจากภายในเป็นภายนอก พนักงานที่กลัวตกงาน ใช้พลังงานเพื่อการอนุรักษ์ ไม่ใช่เพื่อการพัฒนา นี่คือสิ่งที่ละเมิดความต้องการภายในของผู้คนซึ่งนำไปสู่ความไม่พอใจและ "ความปรารถนาที่จะหลบหนีจากความเป็นจริง"

มีข่าวดีด้วย สาเหตุเกือบทั้งหมดสามารถแก้ให้เป็นกลางได้โดยการรักษาพนักงานที่มีค่าของคุณไว้ จำเป็นต้องพิจารณาแต่ละประเด็นเพื่อหาทางแก้ไขความต้องการที่เป็นฐานของสาเหตุ ตัวอย่างเช่น ในกรณีของขอบเขตอันไกลโพ้นใหม่ ให้ขยายขอบเขตกิจกรรมของพนักงานและให้โอกาสเขาในการควบคุมทิศทางใหม่ที่เคยปิดไปก่อนหน้านี้ หรือด้วยความกลัวว่าจะตกงาน ให้โน้มน้าวพนักงานว่าเขาอยู่ในบริษัทที่ความจงรักภักดีของเขาสนใจในตัวเขาและชื่นชม

ที่สำคัญที่สุด บุคคลนั้นมีความสุขจากสองทิศทางหลักในชีวิต - การตระหนักรู้ในวิชาชีพและความสุขส่วนตัว ดังนั้นคุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของคุณเช่นกัน! แต่สิ่งสุดท้ายคือเรื่องของพนักงาน คุณต้องแน่ใจว่าคุณต้องการกลับบ้านแบบเดียวกับที่คุณต้องการไปทำงาน จากนั้นอาการหมดไฟในอาชีพการงานจะคุกคามคุณอย่างน้อยที่สุด