“ประสาทสัมผัสทางปัญญา เชื่อมขั้ว "หรือ" รักงานของคุณอย่างไร "

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55

เมื่อฉันเริ่มก้าวแรกในด้านจิตวิทยาเชิงปฏิบัติ ฉันเริ่มพบนักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวทที่ยืนยันเสียงดังและสม่ำเสมอเกี่ยวกับอันตรายของ "ความคิด" ข้อโต้แย้งหลักประการหนึ่งที่โดดเด่นคือการต่อต้านความคิดต่อความรู้สึก ราวกับว่าพวกเขาเป็นสองขั้วที่โต้เถียงกันดัง ๆ และความรู้สึก (แน่นอน !!!) ทำหน้าที่ดี แต่ความคิด - เป็นความชั่วร้าย เช่นเดียวกับในการ์ตูนอเมริกันเรื่องเก่าๆ นางฟ้านั่งอยู่บนไหล่ข้างหนึ่ง ปีศาจร้ายที่มีโกยอยู่อีกด้านหนึ่ง

สิ่งที่ฉัน? ครั้งแรกที่พบกับแนวคิดดังกล่าว แน่นอนว่าฉันรู้สึกไม่สบายใจ แบบว่ายังไงคะ? มันคืออะไร - การโยนความรักในความรู้ของคุณเองลงในถังขยะอัลกอริธึมที่สะสมของภาพของโลกและความสุขอันแสนหวานในการไขปริศนาอักษรไขว้ของญี่ปุ่น? ในการปะทะครั้งที่สองฉันรู้สึกขุ่นเคืองอย่างแท้จริง ฉันโกรธ เพราะไม่ - ฉันจะไม่ทิ้งอะไรไป นี่คือหัวของฉัน ฉันรักหัวของฉัน - มันช่วยฉันได้หลายครั้งและบอกตามตรงว่าฉันรู้สึกขอบคุณเธอมาก

ฉันยังคงพบกับมุมมองนี้ในบทความและการสื่อสาร - บางครั้งดูเหมือนว่าสำหรับฉันยิ่งบ่อยขึ้น ในสังคมปัจจุบันกลไกที่ไม่โอ้อวดและเป็นที่รู้จักกันดีถูกกระตุ้น - รักในความสุดโต่งในทุกรูปแบบ ด้วยการเกิดขึ้นของบริษัทและองค์กร พนักงานสำนักงานกลุ่มใหญ่และมีอำนาจ ผู้จัดการสำหรับทุกรสนิยมและทุกสีจึงเกิดขึ้น วันนี้ชั้นนี้ได้สร้างปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "งานหรือตาย" ทางตะวันตก ชื่อเรื่องฟังดูน่ากลัวใช่มั้ย? แก่นแท้ของมันคือมากกว่าที่สอดคล้องกับมัน: การทำงานในบริษัทขนาดใหญ่ (Google เดียวกัน) กลายเป็นทั้งชีวิต - วิทยาเขตตั้งอยู่รอบสำนักงานที่ทำงาน งานกลายเป็นบ้าน และเพื่อนร่วมงานกลายเป็นเพื่อนสนิท ในสถานที่ที่มีชื่อเสียงน้อยกว่าภาพดูน่ากลัวยิ่งขึ้น: แม้แต่ผู้ที่ยังอยู่ระหว่างการค้นหาตัวเองและไม่รู้ว่าต้องการทำอะไร ถูกบังคับให้ทำงานอย่างน้อยที่อื่น - มิฉะนั้นพวกเขาจะไม่มีอะไรทำ มีอยู่เพื่อ

แน่นอน ที่แรกที่สังคมเร่งรีบกับปัญหาดังกล่าวคืออีกขั้นสุดขั้ว อารมณ์ ความรู้สึก และร่างกาย สิ่งใดที่ไม่สมเหตุผลในธรรมชาติ พนักงานออฟฟิศไปเล่นโยคะในตอนกลางวันเพื่อไม่ให้ปวดหลังมากจากเก้าอี้ - และในเวลานี้ช่างหวานเหลือเกินที่จะคิดถึงการทุจริตของความคิดและความงามที่กลมกลืนกับร่างกายและความรู้สึก! การทำให้เป็นอุดมคติของความรู้สึกและการทำลายล้างของสติปัญญาและความคิด - นี่คือสิ่งที่ผู้ชมเป้าหมายสามารถซื้อได้อย่างสบาย ๆ รับรู้ได้อย่างชัดเจนและประสบความสำเร็จในการแพร่กระจายสู่มวลชน สถานที่ฟรีในสถานที่พักผ่อนต่างๆ นั้นสามารถจัดได้ภายในสามคลิก และหลักสูตรของสตรีเวทมียอดวิวนับล้านบน YouTube

แต่. สุขภาพไม่สุดโต่ง สุขภาพอยู่ที่ไหนสักแห่งในระหว่าง ตัวอย่างเช่นมีกระบวนการทางจิตเช่นความรู้สึกทางปัญญาในชื่อที่มีการเรียกร้องสันติภาพที่อาจเกิดขึ้นระหว่างปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาสองอย่าง

ประสาทสัมผัสทางปัญญา - นี่เป็นประสบการณ์เฉพาะที่เกิดขึ้นในบุคคลในกระบวนการกิจกรรมทางจิตของเขา ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงผลผลิตจากกิจกรรมทางจิตของเราเท่านั้น แต่ยังเป็นกลไกของการพัฒนาอีกด้วย ตัวอย่างเช่น พวกเขาผลักดันให้เราแก้ปริศนาสมการม้าบ้าๆ นี้บน Facebook ซึ่งจะทำให้เรามีโอกาสแก้ปริศนาในครั้งต่อไปมากขึ้น อาจไม่ใช่ใน Facebook แต่ในที่ทำงาน ดังนั้นเราจึงไม่เพียงตอบสนองความต้องการความรู้เท่านั้น แต่ยังพัฒนาอีกด้วย

แล้วอารมณ์เหล่านี้คืออะไร? ลองดูที่บางส่วนของพวกเขา:

1. เซอร์ไพรส์ - ความประทับใจในสิ่งที่ไม่คาดคิด แปลกและเข้าใจยาก กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ "ข้อผิดพลาดในการรอ" ในขั้นต้น มันอาจจะไม่เป็นที่พอใจ และจากนั้น เมื่อเปิดใช้งานกิจกรรมทางจิต มันก็กลายเป็นที่พอใจตัวอย่างเช่น หากนักเปียโนชื่อดัง 5 นาทีก่อนคอนเสิร์ต พบว่าคีย์บนเปียโนครึ่งหนึ่งไม่ทำงาน ฉันคิดว่าเขาจะอารมณ์เสียในตอนแรก และหลังจากนั้น เขาจะเริ่มหาทางแก้ไข และอาจสร้างผลงานชิ้นเอก
2. ความอยากรู้คือความปรารถนาที่จะเรียนรู้ ที่จะเห็นสิ่งใหม่ เพื่อแสดงความสนใจในบางสิ่ง "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" ด้วยความอยากรู้อยากเห็นและอยากรู้อยากเห็น เราสามารถกลายเป็นที่สนใจในบางสิ่งบางอย่างอย่างแท้จริง - บางทีถึงแม้จะเป็นเวลานาน ต้องขอบคุณความรู้สึกนี้ที่นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบสิ่งใหม่ๆ ในหลาย ๆ ด้าน ความกระหายในความรู้นั้นน่าตื่นเต้นมากสำหรับพวกเขา จนพวกเขาพร้อมที่จะค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่พวกเขาสนใจมาตลอดชีวิตและสนุกกับกระบวนการนี้
3. ความรู้สึกของอารมณ์ขัน – ความสามารถในการเข้าใจเรื่องตลก มันสะท้อนทัศนคติของบุคคลที่มีต่อบางสิ่งบางอย่าง ช่วยทำให้เรื่องไร้สาระอย่างจริงจัง ด้วยอารมณ์ขัน เราคลายความตึงเครียดและพยายามมองสถานการณ์จากอีกด้านหนึ่ง ตัวอย่างเช่น การล้อนักการเมืองบนโซเชียลมีเดีย เราจัดการกับความวิตกกังวลของเราเองเกี่ยวกับการกระทำที่ไม่ลงตัวของนักการเมือง

อย่างที่คุณคงเดาได้อยู่แล้ว เราสามารถใช้ประสาทสัมผัสทางปัญญาเพื่อปรับความคิดและความรู้สึกของเราเอง และพยายามสนุกกับ "งานหลัก" ของเราเอง เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้เริ่ม:

- แปลกใจ. สังเกตสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และการเชื่อมต่อใหม่ ๆ ที่คุณไม่เคยสังเกตมาก่อน ตัวอย่างเช่น คุณอาจสังเกตเห็นว่าผู้ชายในร้านของคุณซื้อมะเขือเทศบ่อยกว่าผู้หญิงสองเท่า หรือว่า Excel ในเวอร์ชันใหม่ใช้งานได้ดีกว่าเวอร์ชันก่อนหน้ามาก

- อยากรู้. วิเคราะห์สถานการณ์ปัญหา จัดเตรียมการระดมความคิดด้วยตัวคุณเองหรือในทีม - เสนอแนวคิดเพื่อแก้ไขปัญหา พยายามทำความเข้าใจสาระสำคัญ ค้นหาว่าบริษัทของคุณมีการจัดการภายในและภายนอกอย่างไร มันทำงานอย่างไร มีความสนใจอย่างจริงใจในด้านที่เกี่ยวข้องกับงานของคุณ - ความรู้นี้สามารถสร้างสิ่งที่น่าสนใจที่ทางแยก

- หัวเราะ. อารมณ์ขันไม่ได้เป็นเพียงการปลดปล่อยความเครียดเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวจำลองที่ยอดเยี่ยมสำหรับความคิดสร้างสรรค์อีกด้วย

- สงสัยและแสวงหา การคิดอย่างมีวิจารณญาณเป็นสิ่งสำคัญในโลกที่เต็มไปด้วยข้อมูลของเรา อย่ากลัวที่จะถามคำถามกับตัวเองและมองหาคำตอบ

- เพลิดเพลินไปกับทั้งหมดข้างต้น พยายามมองโลกด้วยความเป็นธรรมชาติและจริงใจ เหมือนเด็กกำลังมองพีระมิดหลากสี และทำงานของคุณด้วยความกระตือรือร้นแบบเดียวกับที่เด็กประกอบตัวสร้างเลโก้ที่รอคอยมายาวนาน)