2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เราทุกคน "มาจากวัยเด็ก" และเราแต่ละคนมีพ่อแม่ ผู้ใหญ่ และเด็ก ตามทฤษฎีของเอริค เบิร์น ลูกภายในของเรามีผลกระทบอย่างชัดเจนต่อชีวิตจริงของเรา และสำหรับหลาย ๆ คน เด็กในคนนี้ได้รับบาดเจ็บจากผู้ใหญ่ที่อยู่ในแวดวงเดียวกันในวัยเด็ก การแก้ไขบาดแผลเหล่านี้จะช่วยขจัดอิทธิพลเชิงลบเหล่านั้นที่กระตุ้นให้ผู้ใหญ่ที่ดูเหมือนจะเป็นคนอยู่แล้วมีอารมณ์ที่ไม่เหมาะสมในปัจจุบัน ฉันต้องการแบ่งปันเรื่องราวของการรักษาดังกล่าวกับคุณ
โซเฟียมาหาฉันเกี่ยวกับ "ความไม่สมดุลทางอารมณ์ ความขุ่นเคือง การนอนหลับที่กระวนกระวายใจ ซึ่งเกิดขึ้นมาตลอดชีวิตของฉัน แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้อาการกำเริบและวิธีการปกติ: ยากล่อมประสาท ยานอนหลับ การนวดและการว่ายน้ำ - ไม่ช่วย" เมื่อฉันขอให้เธอเล่าเรื่องราวในวัยเด็กของเธอให้ฉันฟัง เธอแปลกใจมาก แต่เธอเล่าดังนี้
“ฉันจำพ่อไม่ได้ ฉันรู้ว่าเขาเมาอย่างขมขื่น ดื่มจนสั่นสะท้าน และจบชีวิตของเขาในสถานพยาบาลผู้ป่วยทางจิต แขวนคอตัวเองอยู่ในโถส้วมบนโซ่ถังส้วม แม่ไม่ได้ไปฝังเขา มีความทรงจำเล็กๆ น้อยๆ มากมายเกี่ยวกับเขา เมื่อเราโบกมือให้บนรถบัสที่เราไปเยี่ยมเขาในโรงพยาบาลบ้า ทุกการเดินทางเป็นการทรมานสำหรับฉัน ฉันจำได้ว่าเขามาเยี่ยมฉันที่โรงพยาบาลได้อย่างไรซึ่งฉันถูกพิษด้วยพิษ ฉันอยู่ที่นั่นคนเดียว ฉันอายุสามขวบ ร้องไห้และขอให้เขาจูบฉัน มีตาข่ายอยู่บนหน้าต่าง เขากางมืออย่างช่วยไม่ได้แล้วพูดว่า: "ฉันจะจูบเธอได้ยังไง มีตาข่ายอยู่ที่หน้าต่าง" ฉันจำเสียงสะอื้นของฉันได้จากส่วนลึกของจิตวิญญาณของฉันแล้ว เมื่อข้าพเจ้าทราบเรื่องการตายของท่าน ข้าพเจ้าไม่มีความรู้สึกใดๆ เลย ข้าพเจ้าไม่เคยมีพ่อที่ต้องเสียใจว่าใครหรือสิ่งที่ข้าพเจ้าสูญเสียไป
แม่? เท่าที่จำได้ แม่อยากนอนตลอดเวลา ตั้งแต่ยังเด็ก ฉันรู้วิธีนั่งเงียบ ๆ และหายใจไม่ออกเมื่อแม่หลับ เนื่องจากแม่ของฉันทำงานในโรงพยาบาล เธอมักจะทำงานกะกลางคืน หลังจากนั้นเธอก็นอนที่บ้าน
ฉันมีพี่ชายสองคน ไม่มีความสัมพันธ์กับพวกเขา อย่างแรก พวกเขาแก่กว่าฉันมาก: สิบเจ็ดและสิบปี ประการที่สอง ฉันมาจากพ่ออีกคน และพวกเขามองว่าฉันเป็นคนแปลกหน้าและเรียกฉันว่า "ผู้หญิงคนนี้" หรือ "ผู้หญิงของคุณ" หากพวกเขาหันมาหาแม่ของฉันในโอกาสที่ฉันทำ ประการที่สาม พวกเขาไม่รักพ่อของฉัน ยิ่งกว่านั้น พวกเขาเกลียดชังและโอนความเกลียดชังนี้มาให้ฉัน ใช่มากอะไรอีก ตัวอย่างเช่น การเรียนที่โรงเรียนเป็นเรื่องยากสำหรับทั้งสองคน พี่ชายคนกลางยังเรียนอยู่เป็นปีที่สองและฉันก็เรียนง่าย ติดตลกส่งผ่านจากชั้นเรียนหนึ่งไปยังอีกชั้นเรียนหนึ่งพร้อมใบชมเชย ทั้งคู่เรียนที่โรงเรียนประจำจนถึงเกรดแปด แต่ฉันปฏิเสธโรงเรียนประจำอย่างเด็ดขาดและลงทะเบียนในโรงเรียนที่ใกล้ที่สุดด้วยตัวเองโดยใช้สูติบัตร แม่เท่านั้นจึงต้องไปเขียนใบสมัครเข้าเรียน
ความสัมพันธ์กับพวกเขาไม่สามารถทำงานออก หลังจากที่แม่ของฉันเสียชีวิต ในขณะที่ฉันกำลังวิ่งไปรอบ ๆ เจ้าหน้าที่ กรอกเอกสารและจัดการงานศพ คิดถึงคุณ น้องคนสุดท้อง พวกเขาแบ่งปันมรดก ที่โต๊ะอนุสรณ์ พวกเขาพยายามบังคับให้ฉันสละส่วนแบ่งของฉันในอพาร์ตเมนต์ เช่น ด้วยเหตุผลที่ฉันไม่ได้รวมอยู่ในหมายจับ มีเรื่องอื้อฉาวและเป็นผลให้ไม่มีความสัมพันธ์"
จากนั้นโซเฟียก็บอกว่าแม่ของเธอพูดประโยคเดิมซ้ำๆ กับเธอบ่อยๆ ว่า “ฉันน่าจะบีบคอพวกคุณทุกคนตอนเราเป็นเด็ก แต่ฉันทิ้งเธอไว้บนหัวของฉันเอง!” ตอนนี้ ในสถานการณ์ที่น่าตื่นเต้นอย่างเข้มข้น เธอรู้สึกหายใจไม่ออกและเสียงของเธอก็หายไป จนถึงตอนนี้ เมื่อนึกถึงวัยเด็ก เธอมีก้อนเนื้อในลำคอและเริ่มไอ เราได้แก้ไขปัญหานี้ด้วยความช่วยเหลือของจิตวิเคราะห์ ไม่ใช่ครั้งแรก แต่การโจมตีได้หายไปแล้ว และตอนนี้โซเฟียรู้วิธีรับมือกับพวกมันแล้ว หากพวกมันกลับมาอย่างกะทันหัน
โซเฟียพูดถึงความฝันที่เธออยากจะฝัน: บ่อยครั้งในนั้น เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ วิ่งหนีจากคนที่น่ากลัวและพยายามซ่อนที่จุดไคลแม็กซ์ โซเฟียตื่นขึ้นและไม่รู้ว่าความฝันจะจบลงอย่างไรแล้วก็ไม่หลับไปอีกนาน
ในขั้นตอนแรกของการทำงานกับเด็กที่อยู่ภายใน ฉันใช้การ์ดอุปมาอุปไมย ฉันเสนอให้เลือกจากการ์ดที่เสนอสามใบซึ่งแสดงถึงความเป็นพ่อแม่ผู้ใหญ่และเด็กของเธอ จากนั้นฉันก็ขอให้เธอนึกถึงสิ่งที่ตัวละครตัวนี้สามารถพูดกับเธอในนามของเขาและสิ่งที่เธอต้องการจะตอบเขา มันกลับกลายเป็นบทสนทนาที่น่าสนใจ และจากนั้นก็กลายเป็นสิ่งที่น่าสนใจยิ่งกว่านั้นอีก: เธอไม่สามารถปลอบโยนลูกที่โกรธเคืองของเธอได้
ตระหนักว่าในทางแปลก ๆ มันเป็นความขุ่นเคืองที่ทำให้เธอเป็นผู้หญิงมากขึ้น อ่อนแอและป้องกันตัวเองไม่ได้ ดังนั้น เมื่อถูกทำให้ขุ่นเคือง ดูเหมือนว่าเธอจะเพิ่มความเป็นผู้หญิงและความดึงดูดใจทางเพศของเธอ นี่เป็นการค้นพบครั้งแรกบนเส้นทางการรักษาลูกในท้องของฉัน แต่ใครและจะช่วยรับมือกับความคับข้องใจในวัยเด็กได้อย่างไร? ฉันต้องรับการ์ดอีกใบเป็น "ผู้ช่วย" มันเป็นแผนที่ที่ดูเหมือนศาสตราจารย์ ศาสตราจารย์กล่าวว่าความเป็นผู้หญิงและการสัมผัสเป็นสิ่งที่แตกต่างกัน ความเป็นผู้หญิงส่วนใหญ่เป็นความเมตตาและการบริการที่ไม่เห็นแก่ตัวต่อคนใกล้ชิด ความอ่อนโยน ความสามารถในการเข้าใจและให้อภัย ฯลฯ เด็กที่ไม่พอใจกลับไปที่ดาดฟ้าและที่ของเขาถูกคนอื่นพาไปถ้าไม่ร่าเริงและมีความสุขก็สงบและสงบ เสร็จสิ้นการทำงานกับการ์ด
นอกจากนี้ ฉันยังขอให้โซเฟียเก็บไดอารี่ความฝันไว้เพื่อให้เราวิเคราะห์ภาพที่เธอฝันและจดจำได้บ่อยที่สุด งานมอบหมายนี้ใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์กว่าจะเสร็จ และน่าแปลกที่จะช่วยให้เธอเข้าใจแม่ของเธอดีขึ้น
ผู้หญิงคนนั้นถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง มีลูกสองคน ในเมืองแปลก ๆ ไม่มีญาติพี่น้อง ผู้ชายที่มีศักยภาพซึ่งเป็นไปได้ที่จะแต่งงานถูกฆ่าตายในสงครามและคนอื่น ๆ ไม่ต้องการแขวน "ปลอกคอ" ไว้รอบคอในรูปแบบของเด็กชายสองคน เธอทำงานเป็นกะที่โรงพยาบาลและในไซต์ก่อสร้างเพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง แล้วเธอก็แต่งงานกับผู้ชายที่อายุน้อยกว่าเธอ ให้กำเนิดลูก เพื่อให้ครอบครัวสมบูรณ์ดังที่เป็นอยู่ แต่สามีเริ่มดื่ม จิตใจที่ถูกทำลายโดยสงครามไม่สามารถทนได้และเขาก็เสียสติ ดังนั้น แทนที่จะเป็นเทพนิยายที่มีความสุขเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัว มีอีกเป้าหมายหนึ่งที่ต้องรับผิดชอบ และแม้แต่เด็กที่สายเกินไป คนในวัยนี้ยังเป็นพี่เลี้ยงเด็ก และเธอเป็นลูกสาว
โซเฟียตัดสินใจว่าอันที่จริงแล้ว ผู้หญิงคนนี้ในความฝันที่วิ่งหนีและซ่อนตัวอยู่ตลอดเวลา คือแม่ของเธอที่ระงับความฝันและความปรารถนาในวัยเด็กบางอย่างในตัวเอง และอุทิศชีวิตให้กับความเป็นอยู่ที่ดีของลูกๆ ของเธอ บางครั้งความปรารถนาที่ถูกระงับก็แสดงออกมาในความขุ่นเคืองของเธอ เมื่อในใจของเธอเธอพูดคำที่ไม่เหมาะสมใส่พวกเขา และดูแลพวกเขาต่อไปอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
ในขั้นตอนที่สาม ให้ตอบคำถาม: คุณจะขอบคุณพ่อแม่เพื่ออะไร? - การยอมรับจากพ่อแม่ของพวกเขาอย่างที่เคยเป็นมา โซเฟียรู้สึกขอบคุณที่พ่อแม่ของเธอได้พบและมอบชีวิตให้เธอ เธอมีพันธุกรรมที่ดี สุขภาพที่ดี จิตใจที่เฉียบแหลม - ทั้งหมดนี้มาจากพ่อแม่ของเธอ แม้ว่าครอบครัวที่มีความสุขจะไม่เกิดขึ้นในชีวิตของเธอ แต่เธอก็สามารถสร้างครอบครัวที่เข้มแข็ง ให้กำเนิดลูกที่แข็งแรง และเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ดีได้ โซเฟียเรียนรู้บทเรียนอะไรจากครอบครัวของเธอ
การเป็นแม่ที่ดีไม่ใช่เรื่องง่าย
การมีลูกเป็นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่
ลูกก็มีส่วนรับผิดชอบต่อความสุขของพ่อแม่เช่นกัน
ความรักของพี่น้องเป็นตำนาน ความรักต้องการค่านิยมและความสนใจร่วมกัน
ในการพบกันครั้งสุดท้าย โซเฟียได้พูดคุยเกี่ยวกับความฝันล่าสุดของเธอ: เธอเป็นผู้ใหญ่แล้ว เดินผ่านเมืองทหาร ได้ยินเสียงเด็กร้องไห้ และออกไปตามหาใครบางคนที่กำลังร้องไห้ ในบ้านที่พังทลาย เขาเห็นเด็กหญิงอายุสี่หรือห้าขวบซึ่งนั่งร้องหาแม่ของเธอ เธอแปลกใจที่เห็นว่าตัวเองอยู่ในวัยนี้ เขาอุ้มผู้ใหญ่ตัวน้อยของเขาไว้ในอ้อมแขนแล้วลูบศีรษะและพูดว่า: "ใจเย็น ๆ ตอนนี้ฉันเป็นแม่ของคุณแล้วทุกอย่างจะเรียบร้อย" หญิงสาวสงบลงกอดคอและออกจากบ้านบนทุ่งหญ้าสีเขียว โซเฟียตื่นขึ้นด้วยความรู้สึกยินดีและโล่งใจเล็กน้อย
อันที่จริงนี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากในการรักษาความเป็นเด็กในตัวคุณ: หยุดรอความช่วยเหลือจากผู้อื่น แต่ทำงานให้หนักและให้ตัวเองในสิ่งที่ขาด
พ่อแม่ของคุณให้สิ่งที่คุณทำได้เท่านั้น หยุดรอและหวังว่าบางสิ่งจะเปลี่ยนแปลงไปเอง พ่อแม่ของคุณให้ชีวิตอันมีค่าแก่คุณ และคุณทำทุกอย่างในชีวิตเพื่อตัวคุณเอง คุณไม่สามารถขอขนมปังจากขอทานได้ คนอื่นไม่สามารถให้สิ่งที่คุณไม่มีและไม่เคยมีให้คุณได้ หากความห่วงใยและความรักไม่ได้เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาพวกเขาจะแบ่งปันสิ่งนี้กับคุณได้อย่างไร!
ในขั้นตอนที่ห้า จำเป็นต้องหาแหล่งที่จะช่วยให้ได้สิ่งที่ต้องการโดยไม่ต้องตอบสนองและพฤติกรรมตามปกติ พ่อแม่และพี่น้องไม่สามารถตอบสนองความต้องการอะไรได้บ้าง? มันเป็นความต้องการความรัก การยอมรับ และการสนับสนุน
คุณไม่สามารถรับความรู้สึกเหล่านี้ในครอบครัวของคุณ?
และมีเพียงไม่กี่คนที่ต้องการความรักและการสนับสนุนจากเรา?
ในที่สุด เราทำแบบฝึกหัดสามแบบ:
- "ความสำเร็จ" ซึ่งเขียนทุกสิ่งที่ประสบความสำเร็จจนถึงปัจจุบันเพื่อประเมินขนาดของแต่ละบุคคล
- "บทสนทนาของบุคลิกภาพย่อย" เพื่อประเมินแนวพฤติกรรมที่โดดเด่นในขณะนี้
"การให้อภัย" ที่คุณต้องให้อภัยตัวเองสำหรับการกระทำ ความรู้สึกที่ได้รับ ฯลฯ ปล่อย "หางของความผิดหวังในอดีต"
