2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ทุกวันเขาทำการเลือก: จะเดินตามรอยหยักหรือเริ่มดำเนินการบนเส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลง ยาก เต็มไปด้วยงานและความมุ่งมั่น เส้นทางที่นำไปสู่ชีวิตที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงและมีสุขภาพดี แต่บ่อยครั้งขึ้น หลังจากพยายามหลายพันครั้ง หรือแม้แต่ไม่พยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่งอีกต่อไป เขาเลือกวิธีที่พิสูจน์แล้วในการหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ และเป็นผลจากความเป็นจริง ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายและไม่ค่อยน่าพอใจ แต่เป็นหนทางเดียวที่แท้จริง ปล่อยไปในความหลงลืม สู่การพักผ่อนที่ไร้สุขภาพ สู่โลกแห่งความสงบสุขและไร้ปัญหา สู่การพึ่งพาอาศัยที่ครั้งหนึ่งเคยถูกเลือก … และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจเพราะชีวิตของคนติดยานั้นมาพร้อมกับปัจจัยที่ยากจะเปลี่ยนแปลง และยิ่งอยู่คนเดียว
ปัจจัยเหล่านี้คืออะไร?
ประการแรก มันเป็นโลกทางอารมณ์ที่ว่างเปล่า คนติดยาไม่รู้ว่าเขารู้สึกอย่างไรหรือรู้สึกว่างเปล่าอยู่ตลอดเวลา สิ่งเล็กน้อยในชีวิตประจำวันไม่ได้นำมาซึ่งความสุขและอารมณ์เชิงบวก แต่ความโกรธ ความผิดหวัง และความเหงา มักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว ในที่นี้ วิธีเดียวที่จะพบความพึงพอใจในระยะสั้นอย่างน้อย และการบรรเทาคือการถอนตัวจากการเสพติด
สิ่งต่อไปคือการขาดความมั่นใจในตัวเองและในชีวิตอย่างท่วมท้น ชีวิตคือการตัดสินใจตลอดเวลา และที่นี่ความยากลำบากเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่แน่นอนที่ครอบคลุมในทุกสิ่ง - ความคิดการกระทำแผน คนติดยาไม่คุ้นเคยกับการตัดสินใจใดๆ (ก่อนหน้านี้ คนอื่น เช่น พ่อแม่) หรือลืมวิธีการทำ เพราะเขาพบวิธี "ดี" ในการละทิ้งความรับผิดชอบ
นอกจากนี้ เพื่อนร่วมชีวิตของคนติดยาอย่างต่อเนื่องคือความรู้สึกที่รุนแรงและสภาวะที่มีอารมณ์แปรปรวน - ความอัปยศ ความรู้สึกผิด และความรู้สึกของ "ความไม่ดี" และความไร้ค่าของตัวเอง และเราต้องจัดการกับเรื่องนี้อย่างใด บ่อยครั้ง เพื่อที่จะให้อภัยความรู้สึกผิดที่เพิ่มสูงขึ้นและลดความละอาย คนติดยาหันมาสนใจคนรอบข้างและแบ่งเบาภาระนี้ให้กับพวกเขาอย่างไม่เห็นแก่ตัว ช่วยตัวเองด้วยการกล่าวโทษและตำหนิผู้ที่เป็นที่รักสำหรับบาปและความล้มเหลวทั้งหมด ในขณะเดียวกันก็ขอความช่วยเหลือ ความช่วยเหลือ และความเข้าใจที่ไม่ได้รับในวัยเด็กในลักษณะเฉพาะ ดังนั้นในการค้นหาความสนใจเขาจึงเข้ารับตำแหน่งเหยื่อ เขาปิดกั้นตัวเองจากชีวิต "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" ด้วยความทรงจำ: "เมื่อ 20 ปีที่แล้วฉันเป็น … " และข้อแก้ตัว "ถ้าเพียงเท่านั้นฉันก็จะ …"
และแน่นอนในชีวิตของผู้ติดยาเสพติดมีผู้ช่วยชีวิตและผู้ช่วยอยู่เสมอ คนที่มี "ความดี" ทำทุกอย่างแทนการเสพติด อย่าปล่อยให้ตกต่ำ เป็นห่วงสุขภาพ สนับสนุนพวกเขาทางการเงิน ศีลธรรม และอารมณ์ คนเหล่านี้ถึงกับอับอายและรู้สึกผิดแทนการเสพติดและใช้ชีวิตของเขา 100% คุณจะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งที่นี่ด้วยการสนับสนุนได้อย่างไร!
ถึงกระนั้น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าชีวิตที่ติดยาเสพติดนั้นค่อนข้างขาดความรับผิดชอบ เต็มไปด้วยประสบการณ์ที่ยากลำบาก การดำรงอยู่ เป็นบาดแผลอย่างมากสำหรับผู้ติดยาและต่อสิ่งแวดล้อมของเขา
นี่เป็นเรื่องเดียวกันเมื่อผู้เสพติดสูญเสียความสามารถในการผ่อนคลายและความพึงพอใจอื่น ๆ นอกเหนือจากการใช้แอลกอฮอล์หรือสารอื่น ๆ
ผู้ที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันอาศัยอยู่ในความขุ่นเคืองและวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง กินพลังงานที่สำคัญทั้งหมดและรอการเสพติดครั้งต่อไป ความโกรธ ความขุ่นเคือง วิตกกังวล เป็นคู่หูหลักในชีวิตของผู้ที่ต้องพึ่งพาอาศัยกัน แต่นี่เป็นหัวข้อสำหรับบทความแยกต่างหาก
และเด็กที่เข้าร่วมโดยไม่สมัครใจในสิ่งที่เกิดขึ้นเริ่มถามคำถามที่ไม่ใช่เด็กหรือแม้กระทั่งจากความเครียดทางอารมณ์และการทะเลาะวิวาทของคนที่คุณรักกลัวที่จะกลับบ้าน …
เป็นการยากที่จะเรียกชีวิตที่มีความสุขเช่นนี้ และน่าเสียดายที่เรื่องราวดังกล่าวไม่ใช่เรื่องแปลกเลย
เป็นการยากที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ แต่ก็เป็นไปได้
ต้องเป็นไปตามเงื่อนไขสองประการ:
- มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าของผู้เสพติดที่จะสร้างชีวิตที่แตกต่างในเชิงคุณภาพ
- มีการให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนด้านจิตวิทยาอย่างมืออาชีพอย่างต่อเนื่อง
และไม่มีทางไม่มีมัน เป็นเรื่องยากมากที่จะรับมือโดยลำพัง เนื่องจากแง่มุมทางจิตวิทยาหลายอย่างได้รับผลกระทบในกระบวนการเปลี่ยนแปลงสิ่งสำคัญคือต้องได้รับการสนับสนุนและการยอมรับที่เพียงพอ เรียนรู้ที่จะพึ่งพาตนเอง เปลี่ยนมุมมอง ฯลฯ
วันนี้มีรูปแบบการสนับสนุนทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพมาก นี่เป็นงานเดี่ยวกับนักจิตอายุรเวทและการบำบัดแบบกลุ่ม หลังไม่เป็นที่นิยมมากในประเทศของเรา แต่ในกรณีของการกำจัดการเสพติดจะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นกลุ่มที่ให้การสนับสนุนอันล้ำค่าในกระบวนการที่สำคัญของการรักษาการติดยาเสพติด
สำหรับการเปลี่ยนแปลงในความร่วมมือกับนักจิตวิทยาจะมีความสำคัญ:
- ทำงานผ่านความขุ่นเคืองและความรู้สึกที่ยากลำบากอื่น ๆ บาดแผลในวัยเด็กและแง่มุมที่สำคัญอื่น ๆ ของประสบการณ์ชีวิต
- เรียนรู้ที่จะอยู่กับความโกรธ ความโกรธ ความเหงา และสภาวะที่ยากลำบากอื่นๆ
- เข้าใจและยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็น
- ตระหนักถึงความต้องการของคุณและหาวิธีที่เพียงพอเพื่อตอบสนองความต้องการเหล่านั้น
- และอีกมากมาย ซึ่งท้ายที่สุดแล้ว จะช่วยให้คุณฟื้นความรู้สึกถึงคุณค่าในตนเอง ความภาคภูมิใจ และความพึงพอใจในชีวิตของคุณอีกครั้ง
มีตัวเลือกมากมายในการใช้ชีวิตของคุณเอง วิธีเติมขึ้นอยู่กับคุณ ติดต่อเรา!
