2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่มีสุขภาพดีจริงๆ -
นี่คือโชคที่แท้จริง
โรบิน สกินเนอร์
ที่ใดไม่มีวัยเด็ก ที่นั่นไม่มีวุฒิภาวะ
Francoise Dolto
ในจิตบำบัด เรามักจะพบกับ "ความเสมือน" ของความเป็นจริงทางจิตใจของบุคคลได้ ซึ่งก็คือการไม่เชื่อฟังกฎทางกายภาพของวัตถุ ปรากฏการณ์ที่โดดเด่นที่สุดประการหนึ่งเหล่านี้คือปรากฏการณ์ของเวลาทางจิตวิทยาและอายุทางจิตวิทยา
ความคลาดเคลื่อนที่เป็นไปได้ระหว่างร่างกาย (สรีรวิทยา หนังสือเดินทาง) และอายุทางจิตใจเป็นปรากฏการณ์ที่รู้จักกันดี ในชีวิตจริงเรามักจะพบกับข้อเท็จจริงของความคลาดเคลื่อนดังกล่าวทั้งทางร่างกายและจิตใจ: บุคคลอาจดูแก่กว่า / อ่อนกว่าอายุของเขา มีพฤติกรรมไม่เหมาะสมกับอายุในหนังสือเดินทางของเขา ในทางจิตวิทยา มีแม้กระทั่งคำศัพท์สำหรับปรากฏการณ์เหล่านี้ - ความเป็นทารกและการเร่งความเร็ว
ในผลงานของเอริค เบิร์น แสดงให้เห็นว่าในโครงสร้างของบุคลิกภาพของแต่ละคน สามองค์ประกอบสามารถแยกแยะได้ - ผู้ปกครอง ผู้ใหญ่ เด็ก ซึ่งเขาเรียกว่าอัตตา สภาวะอัตตาดังกล่าวสามารถถูกทำให้เป็นจริงสลับกันได้ - ตอนนี้ผู้ใหญ่ ตอนนี้ผู้ปกครอง ตอนนี้เด็กสามารถปรากฏในฉากกายสิทธิ์ คนที่มีสุขภาพจิตดีมีลักษณะการเคลื่อนไหว พลวัตของรัฐอัตตาที่เลือก ความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลง ปัญหาทางจิตใจเกิดขึ้นได้ในกรณีของการยึดติดอย่างเข้มงวดในสภาวะอีโก้อย่างใดอย่างหนึ่ง
นักบำบัดในงานของเขามักจะพบกับการตรึงประเภทนี้ ซึ่งมักจะเป็นสาเหตุของปัญหาทางจิตใจของลูกค้าจำนวนมาก
ในบทความนี้ ฉันต้องการเน้นที่สถานะอัตตาเดียวเท่านั้น - เด็ก
ทุกคนเคยเป็นเด็กมาก่อน และเขายังคงรักษาประสบการณ์ในวัยเด็กนี้เอาไว้ในทุกช่วงอายุ นั่นคือความเป็นเด็กในตัวเอง
เด็กภายในคนนี้เป็นอย่างไร?
ในสถานการณ์บำบัด เรามักจะพบกับปรากฏการณ์ของสถานะที่แท้จริงของ "เด็ก" ปรากฏการณ์นี้สามารถสังเกตได้จากการสังเกตลูกค้าที่บำบัดอาการถดถอยอย่างมาก - ร้องไห้ ดูไร้หนทาง ไม่เป็นระเบียบ ดังนั้นหมายถึงประสบการณ์ภายในของเขา ในกรณีนี้ สำหรับคำถามของนักบำบัดโรค: "ตอนนี้คุณอายุเท่าไหร่แล้ว", "คุณรู้สึกอายุเท่าไหร่" ลูกค้าที่เป็นผู้ใหญ่สามารถตอบ: 3, 5, 7 …
จากประสบการณ์การรักษา เด็กภายในมีสองประเภทที่มักพบบ่อยกว่า ฉันจะเรียกพวกเขาอย่างมีเงื่อนไข - เด็กมีความสุขและเด็กที่ได้รับบาดเจ็บ
เด็กมีความสุข - แหล่งที่มาของความคิดสร้างสรรค์, พลังงาน, ความเป็นธรรมชาติ, ชีวิต
Happy Child คือคนที่มีวัยเด็ก - ไร้กังวล มีความสุข เด็กที่มีความสุขมีพ่อแม่ที่ "ดีพอ" มีความรัก ยอมรับผู้ใหญ่ (ไม่ใช่ในวัยทารก) มีพ่อแม่ที่มีสุขภาพจิตดี พ่อแม่ดังกล่าวไม่ได้เกี่ยวข้องกับเด็กในเกมสำหรับผู้ใหญ่ ไม่เป็นภาระหน้าที่ของผู้ปกครอง ไม่ได้ใช้เขาเป็นส่วนขยายที่หลงตัวเอง … โดยทั่วไปแล้วพวกเขาไม่ได้กีดกันเขาในวัยเด็ก รายการ "บาป" ของพ่อแม่นี้มีต่อไป คุณรู้จักพ่อแม่เหล่านี้กี่คน?
"เด็กที่มีความสุข" ข้างในเป็นสถานะทรัพยากรสำหรับผู้ใหญ่ การติดต่อที่ดีกับลูกภายในที่มีความสุขของคุณเป็นที่มาของประสบการณ์เชิงบวกของมนุษย์ เด็กภายในที่มีความสุขรู้ดีว่าเขาต้องการอะไร … ผู้ใหญ่พบว่าเป็นการยากที่จะตอบคำถามง่ายๆนี้หรือในกรณีที่เลวร้ายที่สุดไม่ต้องการอะไร ปัญหาทางจิตใจหลายอย่าง เช่น วิกฤตชีวิต ภาวะซึมเศร้า เป็นผลมาจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเด็กที่มีความสุขภายใน ซึ่งคนๆ หนึ่งลืมไปว่าปัญหาของผู้ใหญ่ที่รุมเร้า ในกรณีนี้งานของจิตบำบัดคือการฟื้นฟูการเชื่อมต่อกับลูกในตัวคุณเพื่อให้เกิดพลังงานสำหรับชีวิตคุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในบทความของเรากับ Natalya Olipirovich "The Little Prince: Meeting with the Inner Child"
สถานการณ์การบำบัดที่ซับซ้อนมากขึ้นเกิดขึ้นเมื่อไม่มี Happy Child ในความเป็นจริงกายสิทธิ์ของบุคคล อาจเป็นเด็กที่ถูกปฏิเสธ ถูกใช้งาน เหมาะสม เสียสละ ถูกทอดทิ้ง ถูกลืม โดดเดี่ยว ฉันจะเรียกเขาด้วยคำเดียว - บอบช้ำ
เด็กบาดเจ็บ - "แช่แข็ง" กังวลบีบ
นี่คือเด็กที่ถูกลิดรอนจากความเป็นเด็ก พ่อแม่ของเขา (ถ้ามี) ยุ่งกับปัญหาในวัยผู้ใหญ่ มักจะเพิกเฉยหรือรวมเขาเข้ากับชีวิตในวัยผู้ใหญ่มากเกินไป สิ่งเหล่านี้เป็น "พ่อแม่ที่ไม่ดี" - ไม่อ่อนไหว ห่างไกล ไม่เต็มใจ ปฏิเสธ เห็นแก่ตัว หรือ "พ่อแม่ในอุดมคติ" - อ่อนไหวมากเกินไป วิตกกังวล ดูแลมากเกินไป "หายใจไม่ออก" ด้วยความห่วงใยและความรักของพวกเขา และไม่มีใครรู้ว่าอะไรดีกว่ากัน มีการแสดงออกที่รู้จักกันดีในด้านจิตบำบัด - ปัญหาทางจิตทั้งหมดเกิดจากการขาดหรือมากเกินไป …
เด็กที่ได้รับบาดเจ็บปรากฏขึ้นใน "ระยะจิต" ในสถานการณ์ที่ยากลำบากสำหรับบุคคล - ความเครียด, การออกแรงมากเกินไป, การบาดเจ็บทางจิตใจ … ความผิดพลาด
ในสถานการณ์ของจิตบำบัด ในกรณีของการทำให้เด็กบาดเจ็บเป็นจริง กลยุทธ์การทำงานสองแบบเป็นไปได้:
กลยุทธ์ที่ 1 - การสนับสนุน
Traumatized Child - เด็กที่ขาดความรัก การยอมรับ และการดูแลเอาใจใส่จากคนใกล้ชิด
หน้าที่ของนักบำบัดคือการเป็นพ่อแม่กับลูกค้าชั่วขณะหนึ่ง - เอาใจใส่ เอาใจใส่ อ่อนไหว ฯลฯ จากทัศนคติดังกล่าวของนักบำบัดโรค ลูกค้าควรมีความรู้สึกน่าเชื่อถือ มั่นคง และมั่นใจ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม โปรดดูบทความ "Therapist as a Parent" ของฉัน
กลยุทธ์ที่ 2 - แห้ว
ในกรณีของการใช้กลยุทธ์ที่สองในการบำบัด นักบำบัดจะหันไปหาส่วนที่เป็นผู้ใหญ่ของลูกค้า ในสถานการณ์จิตบำบัด อาจมีลักษณะดังนี้:
- คุณอายุเท่าไหร่?
- บอกเราเกี่ยวกับตัวคุณในฐานะผู้ใหญ่ …
- จดจำสถานการณ์เมื่อคุณเข้มแข็ง มั่นใจ ผู้ใหญ่ …
- คุณเป็นอะไร / ผู้ใหญ่แบบไหน / ผู้ใหญ่ชาย / หญิง …
ลูกค้าที่พูดถึงคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ทำให้เขากลับมาและเสริมความแข็งแกร่งในตัวตนของผู้ใหญ่ที่เป็นผู้ใหญ่ที่สามารถรับมือกับความยากลำบากในชีวิตได้
กลยุทธ์ที่สองเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อกลยุทธ์แรกได้รับการพัฒนาอย่างดี ก่อนที่จะทำให้ลูกค้าหงุดหงิด นักบำบัดโรคต้องให้การสนับสนุนอย่างเพียงพอเพื่อที่เขาจะได้ไม่หงุดหงิดใจ นี่เป็นไปได้ในสถานการณ์ที่สร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจระหว่างลูกค้าและนักบำบัดโรค ในที่นี้ เช่นเดียวกับครอบครัวที่แท้จริง เด็กสามารถยอมรับและซึมซับความคับข้องใจจำนวนหนึ่ง (การวิพากษ์วิจารณ์ คำสั่งสอน การลงโทษ) ได้ก็ต่อเมื่อเขารู้สึกหนักแน่นว่าพ่อแม่รักเขา
ไม่ว่าในกรณีใด จิตบำบัดจะเป็นโครงการที่สมบูรณ์ของลูกค้า เติบโตขึ้นจากประสบการณ์และการสร้างประสบการณ์ในวัยเด็กใหม่
แนะนำ:
เด็กชั้นใน - 2
ที่ไหนไม่มีวัยเด็ก ไม่มีวุฒิภาวะเช่นกัน ฟรองซัวส์ ดอลโต. อายุห้าสิบไม่ได้แปลว่าต้องหยุด จะสี่สิบยี่สิบสาม ซึ่งหมายความว่าถ้าคุณอายุห้าสิบแล้วในเวลาเดียวกัน คุณอายุสี่สิบ สามสิบ ยี่สิบ สิบ ห้าและสองปี เจเอ็ม โรบิน. บทความนี้เป็นความต่อเนื่องของบทความ "
