การไม่อดทนต่อความเมตตา ความเห็นอกเห็นใจ และความรัก

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

บุคคลที่เติบโตมาในบรรยากาศแห่งการยอมรับและความรัก ปฏิบัติต่อการแสดงน้ำใจ ความห่วงใย ความเอื้ออาทร ความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ทำให้เขามีอารมณ์รุนแรงในลักษณะร้องไห้ เช่น ปฏิกิริยาตอบโต้ เช่น เว้นระยะห่างหรือปฏิเสธความต้องการในเรื่องนั้น บุคคลดังกล่าวสามารถทั้งยอมรับความรักและแบ่งปันโดยไม่ต้องคิดที่สอง

สำหรับคนที่ไม่เป็นที่รักในวัยเด็กที่เติบโตขึ้นมาในบรรยากาศที่ปราศจากอารมณ์และความรุนแรง การแสดงเจตคติที่ใจดีจากผู้อื่นมักจะเจ็บปวดมาก นี่เป็นสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดวิกฤตซิมพาโทอะดรีนัล

นี่คือเหตุผลที่เขาใช้การป้องกันทุกรูปแบบเพื่อไม่ให้บาดแผลของเขาได้รับผลกระทบและไม่นำไปสู่สภาวะทางอารมณ์ที่จะควบคุมได้ยาก

บุคคลค่อยๆ ได้มาซึ่งความเชื่อในการป้องกันหลายอย่างเกี่ยวกับการสำแดงความอ่อนแอ เช่น วีรบุรุษของ M. Yu เลอร์มอนตอฟ:

“เขาขอแค่ขนมปังชิ้นหนึ่ง

และสายตาก็แสดงความทุกข์ทรมานที่มีชีวิต

และมีคนวางหิน

ในมือที่ยื่นออกมาของเขา"

เหตุใด ความเมตตา ความรัก ความห่วงใย ทำร้ายคนเช่นนี้?

ลองนึกภาพขอทานข้างถนนในจุดตำหนิที่สกปรก ซึ่งถูกขับไล่จากทุกที่ ถูกขายหน้า ถูกทุบตี ซึ่งภายในเกือบจะสูญเสียความภาคภูมิใจในตนเองและศรัทธาในผู้คน ทันใดนั้นเขาก็เห็นดวงตาของผู้สัญจรไปมาและในนั้นแทนที่จะเป็นการดูถูกเหยียดหยามความเกลียดชังกลับมีความเมตตาแทนการชกเขายื่นมืออันอบอุ่นของเขาไปหาเขาและเริ่มโอบกอดเขาในแบบพ่อหรือแม่ เขาชะล้างสิ่งสกปรกออกจากใบหน้าของขอทานคนนี้ พาเขาไปที่กระจกเพื่อให้เห็นความงามของมัน

ความเมตตานี้ไม่ธรรมดาเหมือนเกาะแห่งความหวังเล็กๆ กลางมหาสมุทรที่มืดมิด และมีความกลัวตื่นตระหนกว่าเกาะจะจมอยู่ใต้น้ำและองค์ประกอบที่รุนแรงจะทรมานคุณอีกครั้ง

คนกลัวที่จะยึดติดกับความดีเพราะ แล้วความเจ็บปวดจากการสูญเสียนี้จะเหลือทน

ครั้งหนึ่งในวัยเด็ก ฉันเคยดูการ์ตูนเรื่อง "Mom for a Mammoth" ซึ่งแมมมอธกำลังว่ายน้ำอยู่บนน้ำแข็งเพียงลำพังเพื่อค้นหาแม่ผู้เปี่ยมด้วยความรักในมหาสมุทรที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งเต็มไปด้วยอันตราย ฉันกังวลมากว่าเขาจะเจอแม่ของเขา เขาจะหลง เขาจะถูกกิน แม่ของเขาจะรับเขาไหม เธออยากจะรักเขา เธอจะปฏิเสธเขาไหม?

มันง่ายที่จะผูกพันกับคนใจดีและรักใคร่ แต่นั่นทำให้ความเจ็บปวดจากการสูญเสียยิ่งเลวร้ายขึ้นไปอีก

และในความสัมพันธ์เหล่านี้ คุณได้รับสิ่งที่สำคัญ - ศรัทธาในตัวเอง ในความจริงที่ว่าคุณสามารถเป็นที่รัก ยอมรับว่าคุณมีค่าควรแก่ความรัก มีค่าควรแก่ความสัมพันธ์ที่ดีและเป็นมนุษย์ในแบบที่คุณเป็น

จิตบำบัดสามารถให้ประสบการณ์ดังกล่าวและนอกจากนี้ยังช่วยสร้างความอดทนทางอารมณ์เพื่อกระตุ้นสถานการณ์ต่างๆ เพื่อลดการสำแดงของวิกฤตซิมพาโธอะดรีนัล เพื่อลดความกลัวที่จะผูกพัน