2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
การใช้ชีวิตที่ "ดี" เป็นอย่างไร?
อพาร์ทเมนท์เหล่านี้ - รถยนต์ - เงิน - ความสุขหรือไม่? ฉันรู้ว่าหลายคนไม่สามารถปฏิเสธตัวเองได้ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างพวกเขาไม่คิดว่าชีวิตของพวกเขา "ดี", ความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง, ความปรารถนาที่จะวิ่งไปที่ไหนสักแห่ง, สิ่งที่ต้องทำ, เพื่อให้บรรลุบางสิ่งบางอย่าง, มากขึ้น, มากขึ้น, มากขึ้น และ? สวัสดีภาวะซึมเศร้าหรือความเหนื่อยหน่าย
ซึ่งหมายความว่าชีวิตที่ "ดี" นั้นยังไม่เกิดขึ้นจากภายนอก
ผมขอยกตัวอย่าง:
ลองนึกภาพว่าคุณกำลังขับรถอยู่ คุณต้องไปทางขวา - คุณหมุนพวงมาลัยและไปที่ที่คุณต้องการ
และนี่คือหลุม - คุณสามารถมองเห็นได้อย่างสมบูรณ์และเดินไปรอบๆ แต่ที่นี่มีทุ่งหญ้าที่ยอดเยี่ยม และที่นี่คุณสามารถหยุดและชื่นชมธรรมชาติได้
และคุณสามารถหยุด
คุณต้องแซงใครบางคน - เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการซ้อมรบและทำมัน
โดยทั่วไป คุณกำลังขับรถอยู่ ใช่ เธอกำลังพาคุณไป แต่คุณเป็นผู้นำ
และลองนึกภาพว่ารถไม่เชื่อฟังคุณไม่ใช่เครื่องจักรดังกล่าวถูกควบคุม หลุม? เอาล่ะเราผ่านหลุมล้าง - โดยแซง - คุณสามารถและในทางกลับกัน
คุณชอบสถานการณ์นี้อย่างไร? ไม่น่าแปลกใจเลยที่คุณจะกระวนกระวายและปวดหัวและมือของคุณจะสั่นและจมลงและท้องของคุณเจ็บและหายใจลำบากความกดดันจะลดระดับลง
ตื่นตกใจ. ท้ายที่สุด ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลย ทุกอย่างไป (ไป) ไม่ใช่ที่ที่ฉันต้องการ
ฉันไม่มีเวลาสำหรับอะไร
ฉันไม่รู้สึกมีความสุขหรือสนุกกับชีวิต
ฉันเครียดตลอดเวลา ฉันรู้สึกไร้ค่าและท้อแท้
และแม้กระทั่งการโจมตีเสียขวัญ
ทุกอย่างถูกต้อง และจะรู้สึกอย่างไรหากยักษ์ใหญ่อย่าง LIFE วิ่งไปตามถนนและทางวิบากอย่างควบคุมไม่ได้ ฆ่าตัวตายได้…
ความสุขอะไร ความพึงพอใจอะไร ถ้าชีวิตอยู่ภายใต้การคุกคามตลอดเวลา หากไม่มีความปลอดภัย
นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ได้ใช้ชีวิตของคุณ ชีวิตรีบเร่งโดย
ฉันคิดว่าทุกคนรู้สัญญาณว่าชีวิตไม่มีความสุข
คุณรู้วิธีการตรวจสอบว่าคุณกำลังใช้ชีวิตของคุณหรือไม่?
มันง่าย
1. พื้นที่และเสรีภาพ
คุณมีอิสระที่จะแสดงความคิดเห็น แม้ว่าจะแตกต่างจากของคนอื่นมาก คุณมีอิสระที่จะพูดถึงความรู้สึกของตัวเองหรือไม่พูดถึงพวกเขา คุณมีอิสระที่จะเลือกว่าคุณจะใช้ชีวิตกับใคร และหากคุณไม่พอใจกับผู้คน คุณสามารถทิ้งพวกเขาได้ คุณสามารถมีอิสระที่จะทำผิดพลาดและให้สิทธิ์ตัวเองในการทำผิดพลาดเพื่อความไม่สมบูรณ์ คุณสามารถเปลี่ยนเส้นทางและไปทางอื่นได้ และสิ่งที่ผู้คนพูดแตกต่างกันอย่างไร
2. คุณคือคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่ฉลาดกว่า สวยกว่า ประสบความสำเร็จมากกว่า เด็กกว่า รวยกว่า และอะไรๆ นั้นก็ได้ คุณไม่สนใจที่จะเล่นบทบาทของคนอื่นเลย คุณไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งและกล้าหาญถ้าคุณไม่เข้มแข็งและกล้าหาญเลย คุณสามารถยอมรับอย่างใจเย็นว่าคุณเหนื่อยหรือไม่รู้อะไรเลย ไม่ได้ทำให้คุณแย่ลง คุณคือคุณ.
3. คุณรู้สึกถึงความสุขของชีวิต
ไม่ใช่ "gegey" แต่เพียงแค่ "ดีที่ฉันเป็น" มันยอดเยี่ยมมากที่ฉันสามารถถือพวงมาลัยนี้ ขับไปตามถนน เลี้ยวที่ฉันต้องการ หยุดที่ฉันต้องการ ดูและชื่นชมสิ่งที่ฉันสนใจ
4. คนอื่นต้องการคุณ
เพียงเพราะคุณเป็น (เพียงเพราะว่า "มันดีที่ฉันมีอยู่" จำได้ไหม) เช่นเดียวกับที่ผู้คนต้องการให้คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของคุณ คุณรู้สึกถึงความต้องการนี้ และยังให้ความสุขแก่ชีวิตอีกด้วย (หน้า 3)
5. ใช่ ชีวิตไม่ได้หวานและราบรื่นเสมอไป และบางครั้งรถยนต์ก็ต้องการการซ่อมแซม
แต่คุณยอมรับชีวิตอย่างสงบและมั่นใจอย่างที่มันเป็น
คุณตกลงว่าถนนที่คุณกำลังขับนั้นมีกฎเกณฑ์ การจำกัดความเร็ว พื้นผิวที่ไม่เรียบ ทางเบี่ยงและทางเลี้ยว คุณจะไม่วิ่งออกจากรถหากคุณเห็นการจำกัดความเร็วที่ 40 และคุณต้องการขับ 120 กม./ชม. คุณผ่านส่วนนี้ของถนนอย่างสงบใช่ไหม
ในชีวิตก็เหมือนกัน เรามีจำกัดมาก และนี่คือความจริงที่จะต้องเรียนรู้ที่จะตอบว่าใช่
6. คุณเป็นเพื่อนกับตัวเอง
ถ้าเพื่อนสนิทมาหาคุณ คุณรู้สึกยังไงกับเขา? ยินดีที่ได้รู้จัก ? สนใจว่าเขาเป็นอย่างไร? คุณปฏิบัติต่อสิ่งที่อร่อยหรือไม่?
คุณปฏิบัติต่อตัวเองเหมือนเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ดียิ่งขึ้นไปอีก ท้ายที่สุดคุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ
คุณไม่ปล่อยให้ตัวเองมีปัญหาคุณอย่าวิ่งหนีจากปัญหาเพราะคุณมีกำลังภายในมากพอที่จะเผชิญหน้ากับมัน
7. คุณทำได้
ไม่ใช่ในแง่ของเมื่อบางสิ่งบางอย่าง กับใครบางคน ที่ไหนสักแห่ง
และความมั่นใจที่คุณทำได้ คุณทำได้ คุณทำได้ มันเป็นสิ่งสำคัญ เชื่อในตัวคุณเอง. คุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณใช่ไหม
อนิจจาไม่มีใครสอนเราถึงวิธีจัดการชีวิตของเรา แต่คุณสามารถและควรเรียนรู้ นี่อาจเป็นสิ่งที่ทุกคนควรลอง
เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตของคุณ
นี่คือโดยย่อ ฉันยินดีที่จะมีคำถามและความคิดเห็น
และถ้าคุณยังไม่รู้สึกว่าตัวเองเป็นผู้ควบคุมชีวิต มาปรึกษากัน
และฉันยังดำเนินการด้านจิตบำบัด การสัมมนา การฝึกอบรม การฝึกภาคสนาม เกมการเปลี่ยนแปลง
และทั้งหมดนี้ค่อยๆ สอนให้เรามีชีวิตที่ดี
