2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
คุณเห็นไหม - เวลาของดวงดาวกำลังผ่านไป
และดูเหมือนว่าถึงเวลาต้องจากกันตลอดไป …
… และตอนนี้ฉันเพิ่งเข้าใจว่ามันควรเป็นอย่างไร
รักและสงสารและให้อภัยและบอกลา
Olga Berggolts "ฤดูร้อนของอินเดีย"
ฉันอยู่มาเป็นเวลานาน - ฉันจะได้เงินห้าสิบเหรียญในไม่ช้า แต่ฉันยังไม่รู้จะบอกลาอย่างไร และวิธีการให้อภัยเพื่อไม่ให้รู้สึกบกพร่องหรือกลับกัน - เกือบพระเจ้า
ในทางทฤษฎีแล้ว ฉันรู้ทุกอย่างหรือเกือบทุกอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ เกี่ยวกับประโยชน์ของการให้อภัยและการปล่อยวางว่า "สิ่งสำคัญคือต้องจดจำความดีและลืมความชั่ว" ว่า "คุณสามารถสร้างใหม่ได้โดยการปลดปล่อยที่ว่างจากอดีต การกดขี่ ความสัมพันธ์ คุณสามารถสร้างใหม่ได้" เกี่ยวกับความจริงที่ว่า "ความกตัญญูกตเวทีล้างจิตวิญญาณ" ว่า "ความขุ่นเคืองไม่คุ้มที่จะรักษาไว้" ฉันรู้ทั้งหมดนี้ ฉันเชื่อในทั้งหมดนี้ และฉันสอนสิ่งนี้ให้กับลูกค้าของฉันเอง
แต่ความจริงก็คือสิ่งต่าง ๆ ในชีวิต ไม่มีสูตรสำเร็จในชีวิตสำหรับทุกกรณี ทุกสถานการณ์ และสำหรับทุกคน
ในชีวิตของฉัน ฉันได้พบการประนีประนอมระหว่างสิ่งที่ฉันเชื่อ "เท่าที่ควร" กับสิ่งที่ฉันรู้สึก อย่างที่มันเป็นจริงๆ การประนีประนอมที่ฉันยึดถือทำให้ฉันยุติความสัมพันธ์ได้ในที่สุด แม้แต่ความเจ็บปวด และใช่ และเพื่อให้อภัย ขอบคุณ และรู้สึก "โอเค" ในเวลาเดียวกัน และสร้างความสัมพันธ์ใหม่แม้กับอดีต
ข้อแลกเปลี่ยนคือฉันยอมรับความจริงที่ว่าทุกความสัมพันธ์มีความแตกต่างกัน และการสิ้นสุดของความสัมพันธ์ก็อาจแตกต่างกัน และยังช่วยให้ตัวเองได้สัมผัสกับความรู้สึกที่แตกต่างกันที่เกี่ยวข้องกับผู้คนที่แตกต่างกัน
จะมาแบ่งปันว่าชีวิตเป็นอย่างไรบ้าง เป็นไปได้ไหม ที่จะตอบใครซักคน
เกี่ยวกับการเปิดตัว
การปล่อยวางในความเป็นจริงของฉันไม่ใช่ภาพแบบนี้:
แต่อันนี้:
ฉันอยู่ที่ไหน - คนที่ถือ)
เมื่อฉัน "เห็น" สิ่งนี้ด้วยตัวฉันเอง ฉันเข้าใจว่าทำไมมันจึงยากสำหรับฉันที่จะทำมัน และนี่คือ "ด้านพลิก" ของช่วงเวลานี้: ฉันเป็น "บวก" และคนที่ฉันไม่ปล่อยก็คือ "ลบ" ปรากฎในความเป็นจริงของฉัน นั่นคือ ฉันตัวใหญ่และแข็งแรง ส่วนอีกตัวตัวเล็กและอ่อนแอ และหากไม่มีฉัน ไม่มีทางเลย และโดยทั่วไปบนพื้นฐานอะไร ?? การค้นพบ - ประหลาดใจ โดยไม่ปล่อยมือ ฉันเห็นตัวเองเป็น "ผู้ช่วยชีวิต" แม้ว่าฉันจะทุกข์และกังวลไปพร้อม ๆ กัน
สิ่งที่ช่วยเอาชนะช่วงเวลานี้ในการยุติความสัมพันธ์คือความไว้วางใจ เชื่อมั่นในตัวเอง - ฉันจัดการได้ เชื่อใจคนอื่น - เขาจะรับมือ และไว้วางใจในโลก - ทุกสิ่งเกิดขึ้นตามที่ควร
เกี่ยวกับความรู้สึก
ฉันเคยห้ามตัวเองว่า "โกรธไม่ดี" แต่ตอนนี้ฉันปล่อยให้โกรธ ฉันอาจจะโกรธคนอื่น และพลังแห่งความโกรธก็ไม่ได้เลวร้ายที่สุดในการยุติความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะกับคุณ ฉันกำลังพูดถึงการอนุญาตจากด้านในสุดที่จะสัมผัสความรู้สึกนี้ ไม่ใช่เกี่ยวกับวิธีการแสดงออก ถ้าเกินจริงแล้วถ้าคุณต้องการ "เติมเต็มใบหน้าของคุณ" - ฉันยังคงเลือกสิ่งที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น)
และใช่ ความโกรธไม่ได้อยู่ตลอดไป เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อคุณปล่อยให้มันเป็นไป
เกี่ยวกับการให้อภัย
ฉันถามคำถามกับตัวเอง: ฉันจะให้อภัยทุกอย่างได้ไหม? คำตอบคือไม่ ไม่ใช่ทุกอย่าง ไม่เสมอไป และไม่ใช่กับทุกคน ใช่ ฉันไม่ได้สมบูรณ์แบบ
และนี่คือแนวการให้อภัยที่ยอมรับได้ - มันแตกต่างกันสำหรับทุกคน ทุกคนเลือกว่าจะใส่เครื่องหมายจุลภาคที่ไหน: ให้อภัยหรือไม่ให้อภัย บางครั้ง "แพะรับบาป" เหล่านี้ - อดีตที่ไม่ได้รับการอภัย (โดยวิธีการที่เพศไม่สำคัญเลยที่นี่) - พวกเขาอนุญาตให้ความสัมพันธ์อื่น ๆ สะอาดขึ้นหรือบางสิ่งบางอย่าง สงบ สมดุลมากขึ้น มันน่าทึ่งสำหรับฉัน แต่จริง
แต่ฉันรู้ว่าการให้อภัยเป็นการชำระล้างทางวิญญาณและจิตใจที่ทรงพลังมาก ไม่ใช่ในทางทฤษฎี แต่ตามความรู้สึกของฉัน
บางครั้งเราจัดการการให้อภัยภายในนี้สำหรับตัวเราเอง ไม่ให้อภัยตัวเองหรือตัวเอง และมันก็แข็งแกร่งกว่าการตำหนิการประณามจากภายนอก
การให้อภัยมีความสำคัญและจำเป็น และการให้อภัยคือหนทาง ลำบากและห่างไกล กับ "การเตะกลับ" และ "การจม" ลงในความรู้สึกผิดหรือความแค้น แต่ทางที่ดีที่สุดของคุณ มันคุ้มค่าที่จะเดินไปตามมันและผ่านไป
เกี่ยวกับอำลา
สำหรับฉัน ความรู้สึกที่สารสีน้ำเงินในความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดเสร็จสมบูรณ์คือความเฉยเมย เมื่อ "ไม่ติด" ฉันในฐานะผู้ทรมานตัวเองอย่างแท้จริง สามารถ "เลือก" ที่ที่ฉันเคยทำร้ายด้วยความทรงจำที่สัมผัสได้ เป็นต้น หรือในทางกลับกัน - ทำร้ายและทำร้ายและเมื่อไม่มีอะไรตอบสนองภายใน เมื่อฉันตอบสนองอย่างสงบ จากนั้นทุกอย่าง - ช่วงเวลาแห่งความสำเร็จก็มาถึง นรกทั้งวงผ่านไป แผลก็หาย
และในช่วงเวลานี้ ฉันสามารถสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับคนๆ เดียวกันได้แล้ว ใช่ และนั่นก็เป็นไปได้เช่นกัน หรือฉันสามารถเพลิดเพลินกับความสัมพันธ์อื่น ๆ ได้อย่างเต็มที่
แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือฉันสามารถมองไปในอนาคต อยู่กับปัจจุบัน โดยไม่หันหลังให้กับอนาคตนี้ ตลอดเวลาที่มองย้อนกลับไปในอดีต
ลาก่อน, ลืม
และอย่าตำหนิฉัน
เผาตัวอักษร
เหมือนสะพาน
ขอให้มันกล้าหาญ
เส้นทางของคุณ
ให้เขาตรงไปตรงมา
และเรียบง่าย
ให้อยู่ในความมืดมิด
เผาเพื่อคุณ
ดิ้นดาว, ขอให้มีหวัง
ฝ่ามืออุ่น
ด้วยไฟของคุณ
ขอให้มีพายุหิมะ
หิมะ ฝน
และเสียงคำรามอันเกรี้ยวกราดของไฟ
ขอให้โชคดีไปข้างหน้า
มากกว่าของฉัน
ขอให้แข็งแรงและสวยงาม
การต่อสู้, ฟ้าร้องในหน้าอกของคุณ
ฉันมีความสุขกับสิ่งเหล่านั้น
ที่อยู่กับคุณ
อาจจะ, ระหว่างทาง.
โจเซฟ บรอดสกี้ "ลาก่อน"
