2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
อะไรจะหยุดคุณให้ไปบำบัด?
คุณจะหลงเสน่ห์
จนอยากยอมแพ้
และเป็นตัวของตัวเอง
ฟริตซ์เพิร์ลส์
แม้ว่าที่จริงแล้วผู้คนเริ่มหันไปพึ่งความช่วยเหลือด้านจิตใจมากขึ้น แต่การติดต่อนักจิตวิทยา / นักจิตอายุรเวทสำหรับหลายๆ คนยังคงเป็นการตัดสินใจที่ยาก ทำให้เกิดความตึงเครียดและการต่อต้านในผู้ที่มีปัญหาทางจิต
อะไรที่มักจะหยุดบุคคลที่มีปัญหาทางจิตจากการไปพบนักจิตวิทยา?
แน่นอนว่าแต่ละคนมีอุปสรรคของตัวเองที่ไม่อนุญาตให้ข้ามธรณีประตูของสำนักงานนักจิตวิทยา แต่ถ้าเราพูดเป็นนัย ๆ เราจะได้รับความกลัวความละอายและการขาดความตระหนักซึ่งทำให้เกิดแง่ลบบางอย่าง ทัศนคติต่อการรักษา
นี่คือสิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:
- ฉันจะได้รับการวินิจฉัยที่นั่น
- ฉันจะได้รับการประเมินสอนวิธีการใช้ชีวิต
- ปัญหาของฉันจะไม่เหมือนใครและแก้ไม่ได้:
- ฉันเรียนรู้บางสิ่งที่เลวร้าย ไม่เป็นที่พอใจ และน่าละอายเกี่ยวกับตัวเอง
สั้น ๆ ตามลำดับ:
1. ไม่มีใครจะวินิจฉัยคุณ นักจิตวิทยา เชื่อฉันเถอะ ไม่ต้องการเขา การวินิจฉัยเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับแพทย์ในการรักษาโรค ในทางกลับกัน นักจิตวิทยาจะพยายามทำความเข้าใจสาเหตุของปัญหาร่วมกับคุณ โดยพิจารณาว่าเป็นผลมาจากประสบการณ์ส่วนบุคคลของคุณ ประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครในการมีปฏิสัมพันธ์กับโลกและผู้คนที่สำคัญต่อคุณ และประสบการณ์ไม่จำเป็นต้องรักษา สามารถรับรู้ แก้ไข สัมผัสใหม่ สร้างใหม่ได้ และคุณจะได้รับประสบการณ์ใหม่พร้อมกับนักจิตวิทยา
2. ชีวิตของคุณและวิธีการโต้ตอบกับโลกของคุณคือทางเลือกของคุณและจะไม่อยู่ภายใต้การประเมินของใคร แม้ว่าคนๆ นี้จะเป็นคนที่ฉลาดและน่าเชื่อถือมากสำหรับคุณก็ตาม ไม่มีใครมีสิทธิที่จะสอนชีวิตคุณและกำหนดโลกทัศน์ให้กับคุณ หากคุณไม่ชอบพวกเขาหรือทำให้เกิดปัญหาความไม่สะดวกให้ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ความสุขจากนั้นในจิตบำบัดคุณสามารถตรวจสอบว่าอะไรคือสาเหตุของสิ่งนี้และสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ที่นี่
3. คนส่วนใหญ่มักมีปัญหาทางจิตคล้ายคลึงกัน: ไม่สามารถสนุกกับชีวิต, ปัญหาในความสัมพันธ์, ความรู้สึกเหงา, ปัญหาเกี่ยวกับความรู้สึกสนิทสนม, การสูญเสียความหมายในชีวิต, ความสงสัยในตนเอง, ความนับถือตนเองต่ำ … เหล่านี้และ ปัญหาทางจิตอื่น ๆ สามารถและอาจแก้ไขได้ด้วยการบำบัด …
4. คุณรู้จักทุกสิ่งที่เลวร้าย ไม่เป็นที่พอใจ และน่าละอายเกี่ยวกับตัวเองมาเป็นเวลานาน คน "ดี" เคยบอกคุณเรื่องนี้ และ "ความรู้" นี้ไม่ได้ทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขและมีความสุขมากขึ้น ในกระบวนการบำบัดคุณร่วมกับนักจิตวิทยาจะต้องพิจารณามุมมองของคุณเกี่ยวกับส่วนที่ยอมรับไม่ได้ น่าละอาย ถูกปฏิเสธ เปลี่ยนทัศนคติของคุณเป็นคุณสมบัติ "เชิงลบ" ค้นพบทรัพยากรที่ซ่อนอยู่ในนั้น ศักยภาพ ยอมรับ ให้กลายเป็น I-identity ของคุณและกลายเป็นองค์รวม กลมกลืน และมั่นคงมากขึ้น
ตามกฎแล้วความกลัวทั้งหมดเหล่านี้และความกลัวอื่น ๆ ของคุณจะหายไปในการพบกับนักจิตวิทยา / นักจิตอายุรเวทครั้งแรก และข้างหน้าคุณจะมีการประชุมที่น่าทึ่งกับตัวตนใหม่ โลกใหม่ โลกใหม่ที่จิตบำบัดจะมอบให้คุณ
รักตัวเอง!
