2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
สมมติว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ การโจมตีเสียขวัญ และคุณเริ่มอ่านข้อมูลทั้งหมดในหัวข้อนี้ และตอนนี้พวกเขาพบบทความนี้ของฉัน มันจะเกี่ยวกับอะไร?
ฉันจะไม่บอกคุณถึงวิธีจัดการกับการโจมตีเสียขวัญด้วยตัวคุณเองอย่างแน่นอน!
เพราะนี่เป็นการก่อความเสียหายและความชั่วร้ายซึ่งจะกระตุ้นให้คุณต้มน้ำผลไม้ของคุณเองต่อไป ความพยายามในการช่วยเหลือตนเองจะไม่ช้าก็เร็วจะกลายเป็นปฏิปักษ์กับคุณ มันเหมือนกับการออกจากหลุมด้วยตัวเองในช่วงที่ฝนตก ขอบที่เปียกจะยุบลงเรื่อยๆ และหลุมก็จะเติบโตเท่านั้น ทำไม?
นี่คือการทำงานของจิตใจ - ภูเขาน้ำแข็ง 80% อยู่ใต้น้ำ
แล้วมันสมเหตุสมผลที่จะพูดถึงอะไร? เกี่ยวกับการวินิจฉัยตนเอง! ไม่ว่าใครจะพูดอะไร แต่ส่วนใหญ่แล้ว คนส่วนใหญ่มาหานักจิตวิทยาพร้อมการวินิจฉัยตนเองและการวินิจฉัยอีกสองสามข้อจากผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ
การวินิจฉัยตนเองมีอันตรายน้อยกว่าการช่วยเหลือตนเอง อย่างน้อยที่สุดก็ช่วยให้หาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมได้
ดังนั้น มาดูการวินิจฉัยตนเองสำหรับการโจมตีเสียขวัญกัน ฉันจะพูดถึงความผิดปกติของคลื่นความถี่ประสาทจากประสบการณ์การรักษาของฉันเท่านั้น
โดยปกติ จะพบการโจมตีเสียขวัญเมื่อ:
- โรควิตกกังวล;
- ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ;
- ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง.
จะแยกแยะได้อย่างไร?
ใน ตื่นตระหนกวิตกกังวล ตัวเลือกอยู่ที่นั่นเสมอ ตื่นตระหนกครั้งแรก! รายการเพิ่มเติมทั้งหมดขึ้นอยู่กับกรณีแรกนี้ ความทรงจำของเขาซึ่งเป็นลางสังหรณ์ที่อธิบายไม่ได้ทำให้เกิดการโจมตี ครั้งแรกที่พิเศษและคาดไม่ถึงนี้มิอาจลืมเลือน บ่อยครั้งที่การโจมตีนี้ส่งผลให้เกิดการสแกนร่างกาย ส่งผลให้โรควิตกกังวลติดอยู่ที่กระบวนการทางสรีรวิทยาอย่างใดอย่างหนึ่ง ได้แก่ การเต้นของหัวใจ การหายใจ การกลืน การถ่ายปัสสาวะ การย่อยอาหาร หรือการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ ยังสามารถทำให้เกิดความตื่นตระหนก แต่ในกรณีนี้จะมีความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นทีละน้อยเนื่องจาก ความคิดครอบงำ หรือ การกระทำที่บีบบังคับ … การโจมตีเสียขวัญ OCD ล้วนเกี่ยวกับการควบคุมและความสูญเสีย ถ้าคนที่วิตกกังวลจะเน้นที่การควบคุมความรู้สึก คนที่เป็นอนาคาสต์จะเน้นที่การควบคุมความคิด ความคิดเหล่านี้มักจะแตกต่างและคาดไม่ถึง
สิ่งที่อาจบ่งบอกถึงความตื่นตระหนกเป็นผลตามมา PTSD? ที่แรกก็คือตัวมันเอง การบาดเจ็บล่าสุด … ในกรณีนี้ ความตื่นตระหนกเกิดขึ้นจากสถานการณ์กระตุ้นที่เกี่ยวข้องกับ การบาดเจ็บ หรือย้อนหลัง ความผิดปกติภายหลังบาดแผล มีอาการทางสรีรวิทยาที่รุนแรง - ปวดตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและไม่คาดว่าจะมีอาการปวดเหล่านี้ จะไม่มีการต่อสู้ภายในตัวเองและผลประโยชน์รอง แต่ตามความรู้สึก PTSD จะรู้สึกใกล้ชิดที่สุดว่าเป็นอาการป่วยทางกาย
การวินิจฉัยดังกล่าวมีไว้เพื่ออะไร? เพื่อเลือกเป้าหมายของจิตบำบัด
ในกรณีที่ โรควิตกกังวล ความรู้สึกและความสัมพันธ์กับผู้คนจะเกิดขึ้นทันที การทำงานกับวัยเด็กและความสัมพันธ์กับผู้ปกครองจะมีประสิทธิภาพ
ที่ หมกมุ่น - บังคับ ทางเลือกคือการคิดที่สำคัญกว่าและความสามารถในการคิดที่คล่องตัว แน่นอนว่าทุกอย่างจะมาถึงวัยเด็กและผู้ปกครอง แต่หลังจาก ความคิดและพิธีกรรม หยุดเพิ่มความวิตกกังวล
ร่วมงานกับ ความผิดปกติหลังบาดแผล มันทำงานด้วยความรู้สึกทางร่างกาย การซึมซับในวัยเด็กหรือการเปลี่ยนแปลงทางความคิดจะไม่ช่วยอะไรมากที่นี่ และอาจทำให้สภาพแย่ลงไปอีก
ถาม ไม่ใช่นักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทที่ควรตัดสินใจเรื่องนี้?
นึกคิด? ใช่.
แต่ จิตบำบัด มันไม่ใช่แค่การรักษา และการรักษาจิตวิญญาณไม่ใช่การหลอมรวมของกระดูก ต้องใช้ความพยายาม ความร่วมมือกับนักจิตวิทยา
บ่อยครั้งที่ผู้คนประเมินปัญหาทางจิตใจต่ำเกินไป และปัญหาใดๆ อาจกลายเป็นความผิดปกติร้ายแรงได้ ดูแลจิตวิญญาณของคุณเพราะมันอาจกลายเป็นอมตะ
