2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ปรากฎว่ามีความกลัวต่อความหวาดกลัว - นี่คือความกลัวต่อความรัก ความกลัวที่ร้ายกาจมาก มันจำกัดชีวิตของเราและทำให้มันจืดชืด ขาวดำ และแม้แต่อนาถ
รักอย่างไรไม่ให้กลัว? เป็นไปได้ไหมที่จะพบความสุขอีกครั้งเพื่อรักและถูกรัก? ลองคิดออก
การตกหลุมรัก ความรัก และความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ความกลัวสามารถเปลี่ยนความสุขของความรักให้กลายเป็นฝันร้ายได้
คนที่กลัวความรักเชื่อว่าความรักเป็นภัยและอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อความเป็นอยู่ของเขา ดังนั้นความกลัวทำให้เกิดความคิดปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาและพฤติกรรมโดยมีจุดประสงค์เพื่อปกป้องและปกป้องบุคคลจากความเจ็บปวดและจากความรักเอง
สี่เหตุผลหลักที่ทำให้กลัวความรัก
สูญเสียการควบคุม. สาเหตุที่เป็นไปได้ของความกลัวความรักคือความกลัวที่จะสูญเสียการควบคุมอารมณ์ของคุณ การรักหมายถึงการได้สัมผัสกับอารมณ์ที่รุนแรงและความเสี่ยงของความทุกข์ทรมานอย่างรุนแรง การตกหลุมรักเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับหากคุณเคยควบคุมอารมณ์ได้อย่างเต็มที่ ดังนั้นจึงง่ายกว่าที่จะหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์และความรักมากขึ้นด้วยการสร้างกำแพงป้องกัน ความใกล้ชิดถูกปิดกั้นโดยความกลัวที่จะสูญเสียการควบคุมอารมณ์ ประสบการณ์ที่ผ่านมา. การเลิกรา บาดแผล ความเศร้า ความผิดหวังในความรัก เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลีกเลี่ยงความรักได้ คนโดยไม่รู้ตัวหรือรู้ตัวว่าอันตรายเกินไปที่จะรัก จึงต้องอยู่ห่างจากความรัก ความนับถือตนเองและความกลัวการถูกปฏิเสธ ความกลัวความรักสามารถเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าได้ หากมีคนคิดว่าตัวเองน่าดึงดูดหรือน่าปรารถนาไม่เพียงพอ พฤติกรรมการป้องกันก็มาถึงก่อน ประการแรกนี่คือการหลีกเลี่ยงการติดต่ออย่างใกล้ชิดและทำความรู้จักกับคู่ค้าที่น่าสนใจเพราะพวกเขารู้สึกไม่คู่ควร ดังนั้นกลไกการคิดค่าเสื่อมราคาจึงเกิดขึ้น: ไม่มีใครดีพอและน่าสนใจที่คู่ควรที่จะพบกับเขา นี่คือปฏิกิริยาป้องกันที่ปกป้องวิญญาณที่อ่อนแอจากการถูกปฏิเสธ ในกรณีนี้ หลักการคือ “ฉันไม่เล่นถ้าฉันไม่ชนะ” กลัวความรับผิดชอบและการประนีประนอม ชีวิตคู่เป็นเรื่องของความมุ่งมั่น ความรับผิดชอบ และการประนีประนอมตลอดเวลา มันเกี่ยวข้องกับการเสียสละบางอย่างที่ยากสำหรับบางคนที่จะยอมรับและพวกเขากลัวมาก
จะเอาชนะความกลัวความรักได้อย่างไร?
ในการบำบัดเชิงกลยุทธ์ระยะสั้นได้มีการพัฒนาสูตรสำหรับการเอาชนะความกลัวในความรัก! ด้วยความช่วยเหลือของวิธีการและเครื่องมือพิเศษ ทีละขั้นตอนด้วยความช่วยเหลือของการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ซึ่งจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยอื่น ๆ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเอาชนะความกลัวในความรัก! ปล่อยให้ตัวเองรักเพราะคุณสมควรได้รับมัน!
