2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บทความนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากลูกค้าหลายรายที่เป็นโรคประสาทเนื่องจากไม่สามารถให้อภัยพ่อแม่ได้
ฉันสามารถเข้าใจลูกค้าของฉันที่ไม่พร้อมที่จะให้อภัยการดูหมิ่น ความอัปยศ การล่วงละเมิดทางร่างกาย การกลั่นแกล้งทางจิตใจ การแสวงหาประโยชน์ทางเพศ และความน่าสะพรึงกลัวอื่นๆ ที่พวกเขาต้องเผชิญในวัยเด็ก บ่อยครั้งเพียงเพราะคนที่ทำร้าย เจ็บใจ ไม่กลับใจแม้แต่น้อย พวกเขาไม่ต้องการปลดเปลื้องข้อกล่าวหาของเขา พวกเขาปกป้องตัวเองจากการยอมจำนน ตัวอย่างเช่น วัยเด็กที่ยากลำบากของบุคคลที่ทำให้พวกเขาพิการโดยให้เหตุผลและขจัดพวกเขาออกจากความรับผิดชอบ
การให้อภัยไม่ได้นำไปสู่ความโกรธในอดีต แต่ทำให้เกิดความโกรธ เมื่อบุคคลสามารถขุ่นเคืองความอยุติธรรมที่เกิดขึ้นกับเขา เขาสามารถรับรู้ถึงบาดแผลเช่นนี้ เขาสามารถเกลียดผู้ทรมานของเขา และบางที เส้นทางสู่การให้อภัยจะเปิดออก
หลังจากโกรธและคร่ำครวญถึงอดีตแล้ว คนๆ หนึ่งก็เปิดทางให้ความจริงที่ว่าเขาเป็นผู้ใหญ่สามารถเห็นชีวิตพ่อแม่ของเขาและข้อจำกัดที่มีอยู่จึงจะสามารถเห็นอกเห็นใจและเข้าใจได้อย่างแท้จริง.
กระบวนการนี้ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจอย่างมีสติในการทิ้งอดีตไว้กับอดีต เพื่อทำให้ตัวเองห่างเหินจากมัน ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการทารุณกรรมจากพ่อแม่ไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะไม่ปล่อยให้ความเจ็บปวดในวัยเด็กมาครอบงำชีวิตของพวกเขาอีกต่อไป เมื่อพวกเขารู้สึกเข้มแข็งพอที่จะมีอิทธิพลต่อชีวิตของพวกเขา เมื่อสถานที่หลักในชีวิตไม่ใช่พ่อแม่แต่เป็นตัวของตัวเอง
สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้เมื่อผู้คนมีการพัฒนาภายในถึงระดับดังกล่าว เมื่อพวกเขามีโอกาสพื้นฐานในการเลือก เมื่อคนตัดสินใจว่าจะอยู่ในความสิ้นหวัง ความโศกเศร้า และความโกรธที่ทำลายตัวเองไปตลอดชีวิต หรือรับผิดชอบต่อชีวิตของเขา โอกาสที่จะ "ปล่อยวาง"
ในทางปฏิบัติของฉัน การให้อภัยลูกค้าเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาละทิ้งความคาดหวังทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับพ่อแม่ ละทิ้งความหวังที่ลวงตาว่าวันหนึ่งเขาจะมา กลับใจ ในที่สุดก็ยุติธรรม ขอการประนีประนอม ตราบใดที่ลูกค้ายืนยันว่าพ่อแม่ (หรือญาติคนอื่น) เป็นหนี้บางอย่าง พวกเขาก็ยังเกี่ยวข้องกับเขา ไม่มีทางออกจากสภาวะกดขี่เหล่านี้ได้
ลูกค้าของฉันบางคนที่มีความกล้าที่จะตัดการเรียกร้องทั้งหมดออกจากตัวเอง หลังจากผ่านไประยะหนึ่งก็กลายเป็นผู้คนที่เป็นอิสระและมั่งคั่ง โชคไม่ดีที่บางคนที่ไม่กล้าแยกทางกับภาพลวงตาหรือผลประโยชน์ (เช่น อพาร์ตเมนต์ ที่ทำงาน) โชคไม่ดีที่เดินไปตามถนนที่ "คดเคี้ยว" ของชีวิตนี้
ฉันเชื่อเสมอมาว่าสิ่งสำคัญคือต้องบอกลูกค้าว่านี่เป็นการตัดสินใจส่วนตัวของพวกเขา พวกเขาต้องการ "กระทบยอด" และ "ให้อภัย" อย่างไรและเมื่อใด ฉันไม่คิดว่ามันถูกต้องที่จะมอง "การให้อภัย" เป็นเป้าหมายในการรักษา
คนที่ล้มเหลวในขั้นตอนนี้จะรู้สึกผิดและไม่ดีเพราะพวกเขาไม่สามารถให้อภัยเป็นความล้มเหลวได้
งานบำบัดที่บังคับให้ "ให้อภัย" อย่างแรง ตอกย้ำความรู้สึกของลูกค้าว่าพวกเขาเป็นหนี้และเป็นหนี้ในสิ่งที่พวกเขาไม่พร้อมสำหรับภายใน
สภาพที่ยอมให้ "การให้อภัย" ไม่สามารถบังคับจากภายนอกได้ เช่นเดียวกับศรัทธา ความหวัง และความรัก
เรื่องของอายุก็มีความสำคัญเช่นกัน แน่นอนว่าทุกอย่างเป็นเรื่องส่วนตัว แต่ "ความต้องการ" ของคนหนุ่มสาวที่จะให้อภัยผู้ถูกทรมานดูเหมือนเป็นการกลั่นแกล้งที่ไร้วิญญาณ การให้อภัยเป็นแนวคิดเกี่ยวกับอัตถิภาวนิยมที่มีอยู่ในวัยผู้ใหญ่ ทุกอย่างมีเวลาของมัน
ครั้งหนึ่งฉันเคยอ่านบทความที่สวยงามอย่างน่าประหลาดใจของเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งซึ่งแนะนำการฝึกให้อภัยคนที่รักด้วยการทำเรือกระดาษและปล่อยพวกเขาลงน้ำ สวย ซึ้ง แต่เรือกระดาษไม่พอให้อภัยการออกกำลังกายที่สวยงามเช่นนี้สามารถทำได้เมื่อความคับข้องใจ "ลอยหายไป" เป็นพิธีกรรมอำลาอดีตซึ่งยังไม่มีการให้อภัย
การให้อภัยอาจไม่ใช่เป้าหมายของการบำบัด แต่ผลลัพธ์ค่อนข้างมากทีเดียว การให้อภัยเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงความเข้มแข็ง ความเป็นผู้ใหญ่ คุณภาพของบุคคลที่ออกกฎหมายให้ตนเอง
ผลของการให้อภัยคือการปลดปล่อยจากการปฏิเสธ การล้างที่สำหรับทั้งอารมณ์และความรู้สึกในเชิงบวก และสำหรับเหตุการณ์ที่สนุกสนานในชีวิต
