2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ตอนเด็กๆ แม่ของเพื่อนฉันทำให้เธอตกใจเพราะของเล่นทั้งหมดที่กระจัดกระจายอยู่รอบๆ ห้องจะไล่ตามเธอจนเธอวางมันลงอย่างเรียบร้อย
เรากลัวกัน ช่วยกันทำความสะอาด และเผื่อกรณี ให้มองไปรอบๆ ข้างถนนเพื่อดูว่ามีลูกหมีหลงทางหรือตุ๊กตาที่ไม่เรียบร้อยวิ่งอยู่ข้างหลังหรือไม่
ท่าทางที่ยังไม่เสร็จทำให้ฉันนึกถึงสถานการณ์นี้ตั้งแต่วัยเด็ก … พวกเขาติดตาม "เจ้านาย" ของพวกเขาด้วยเงาที่มองไม่เห็นยึดติดกับเท้าด้วยมือที่เย็นชาและเป็นสาเหตุที่ทำให้ชีวิตของเขาไม่ดีและไม่สบายใจ
Gestalt แปลจากภาษาเยอรมันเป็นพื้นหลัง, รูป, มุมมอง อาจเป็นกระบวนการหรือการกระทำใดก็ได้ - การนัดหมาย การทะเลาะวิวาท การเลิกรา งานอดิเรก ฯลฯ เมื่อกระบวนการ (กระบวนการ) สิ้นสุดลง บุคคลเกือบจะลืมเรื่องนี้ไปในทันที การเกสตัลต์ที่ไม่สมบูรณ์ (ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถยุติได้) จะถูกจดจำได้ดีขึ้น ทำให้เกิดความตึงเครียดในความทรงจำ และเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคประสาท มันถูกสร้างขึ้นเมื่อบุคคลต้องการบางสิ่งบางอย่าง (หรือบางคน) ในชีวิตอย่างมาก แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างไม่สามารถรับได้ เมื่อเขาสิ้นสุดความสัมพันธ์กับใครบางคนโดยไม่ทราบว่าเกิดอะไรขึ้น เมื่อเขาทำงานไม่เสร็จ ฯลฯ
ท่าทางที่ไม่สมบูรณ์จะสร้างแหล่งของความไม่พอใจและความวิตกกังวลเรื้อรังในตัวบุคคลและป้องกันไม่ให้เขาก้าวไปข้างหน้าในชีวิตอย่างมั่นใจและอิสระ มันกระตุ้นความปรารถนาที่ครอบงำที่จะกลับไปสู่สถานการณ์และเล่นมันซ้ำแล้วซ้ำอีก … บุคคลนั้นเริ่มทำซ้ำรูปแบบพฤติกรรมก่อนหน้าในเงื่อนไขที่เปลี่ยนแปลงไปแล้ว - ตัวอย่างเช่นกระตุ้นให้เกิดความขัดแย้งกับพันธมิตรใหม่ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ในความสัมพันธ์ครั้งก่อน ในเวลาเดียวกัน พันธมิตรไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างแน่นอน - เมื่อไม่กี่นาทีที่แล้วทุกอย่างเรียบร้อยดี และวลีที่ไม่เป็นอันตรายสองสามข้อนี้เปลี่ยนตอนเย็นที่ยอดเยี่ยมให้กลายเป็นการทะเลาะวิวาทที่น่ากลัวด้วยการสาธิตออกจากบ้าน
และทั้งหมดเป็นเพราะคนต้องการเติมเต็มสิ่งที่ยังไม่เสร็จเพื่อแสดงสิ่งที่ไม่ได้พูดเพื่อรับสิ่งที่ไม่ได้รับ … เพื่อให้รู้สึกถึงความซื่อสัตย์และความสงบ มันไม่เป็นเช่นนั้น … หลังจากทั้งหมดจำเป็นต้องทำให้เสร็จและแสดงกับบุคคลอื่น - ที่ซึ่งพบเกสตัลต์ แต่บ่อยครั้งมันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำเช่นนี้ (บุคคลนั้นเสียชีวิต เคลื่อนไหว หรือเพียงแค่ไม่ต้องการสื่อสาร) จากนั้นคุณสามารถช่วยตัวเองได้ด้วยการ “ปล่อยวาง” (บอกใครบางคนเกี่ยวกับบุคคลนี้โดยเฉพาะและสถานการณ์ที่เขาเป็น ติดอยู่); จินตนาการว่าสิ่งต่าง ๆ จะจบลงอย่างแตกต่าง การวิเคราะห์สถานการณ์ของความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ (ทำงานผิดพลาด); พยายามจดจำสิ่งดีๆ เกี่ยวกับบุคคล ตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องการในตอนนั้นและวิธีที่คุณจะได้รับในตอนนี้ ฯลฯ
ลักษณะเฉพาะของการเกสตัลต์ที่ยังไม่เสร็จคือมันจะไม่มีวันเสร็จสมบูรณ์หากบุคคลนั้นมีส่วนร่วมทางอารมณ์มากเกินไปในกระบวนการนี้ เมื่อคุณกำลังรอความสมบูรณ์ของเกสตัลต์และด้วยเส้นใยทั้งหมดของจิตวิญญาณของคุณ คุณพยายามให้สิ่งนี้เกิดขึ้น … ปาฏิหาริย์จะไม่เกิดขึ้น คุณจำเป็นต้องเสร็จสิ้นพิธีการอย่างสง่างาม ด้วยความไม่แยแส - ราวกับว่ากำลังสับรองเท้าแตะที่บ้านระหว่างทางไปห้องครัวเพื่อจิบน้ำ เกสตัลต์เต็มไปด้วยพลังของมนุษย์ ทำให้เขาตกเป็นทาสไม่เลวร้ายไปกว่าวงแหวนแห่งอำนาจทุกอย่าง และเพื่อให้เสร็จสมบูรณ์ มักจะต้องใช้ความช่วยเหลือจากบุคคลอื่น (นักจิตวิทยา นักจิตอายุรเวท นักบำบัดโรคเกสตัลต์ ฯลฯ) หรือเวลา ซึ่งจะทำให้การเกสตัลต์ที่ยังไม่เสร็จเข้าถึงการรับรู้ได้มากขึ้น
บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่เริ่มต้นด้วยการทำท่าเกสตัลท์ที่ง่ายที่สุดที่ไม่ต้องใช้ความพยายามมาก: แยกชิ้นส่วนถังขยะในตู้เสื้อผ้า ผูกเสื้อสเวตเตอร์ อ่านหนังสือให้เสร็จ ในที่สุดก็พบเพื่อน เติมเต็มความฝันเล็กๆ (เช่น ไปเรียนเพื่อ เต้นแทงโก้กระโดดด้วยร่มชูชีพซื้อต้นปาล์ม)
จดรายการเกสตัลต์ที่ยังไม่เสร็จของคุณและค่อยๆ ปิดทีละอัน จนกว่าโซ่หนักที่ผูกมัดกับอดีตจะแตกออก … และมือเล็กๆ ที่เย็นยะเยือกก็หลุดออกจากเท้า ทำให้เกิดชีวิตใหม่
