ความต้องการทางเพศ (ไม่) ในความสัมพันธ์ระยะยาว

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

หากความต้องการทางเพศหายไปในความสัมพันธ์ระยะยาว: มันจะเป็นแบบนี้ตลอดไปหรือสามารถช่วยได้? เมื่อเร็ว ๆ นี้ ผู้ก่อตั้ง School of Sex Therapy in the Gestalt Approach (ESOG, Paris) Brigitte Martel และ Jean François Gervais ได้จัดสัมมนาที่น่าสนใจในเคียฟ มีข่าวดีมาบอกเล่าสู่กันฟัง

เมื่อพบว่าคู่รักขาดความต้องการทางเพศ ความคิดเย้ายวนอาจเกิดขึ้นได้ว่าอยู่ในคู่ครอง: เขาเป็นคนที่นิสัยเสีย ตัวเขาเองต้องโทษ เพราะปัญหาของเขา ความคาดหวังดังกล่าวฟังดูอยู่ในสำนักงานของนักจิตวิทยาไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเรื่องเพศเท่านั้น “ฉันต้องการให้เขามีรายได้มากขึ้น” “ฉันต้องการให้เธอหนักเกินไปสำหรับสมองของฉัน” กล่าวอีกนัยหนึ่ง: ฉันต้องการให้คุณเปลี่ยน แต่เราเข้าใจดีว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนคนอื่นเขาไม่ใช่เสื้อสเวตเตอร์ที่สามารถคลายและพันผ้าพันแผลได้โดยคำนึงถึงแนวโน้มแฟชั่น

อาจมีคนบ่นว่าความหลงใหลในอดีตนั้นหมดไป หรือจะลองฟื้นฟูความปรารถนาวันนี้ก็ได้ และถ้าคุณเลือกที่จะอยู่ในความสัมพันธ์นี้และยังไม่พร้อมที่จะเลิกมีเซ็กส์ อะไรคือสิ่งที่จะทำให้ชีวิตเซ็กส์ของคุณน่าพึงพอใจและสนุกสนาน

เพื่อให้ทราบขนาดของภัยพิบัติและพบว่า ตัวอย่างเช่น ไม่ใช่ภัยพิบัติ แต่เป็นความยากที่เอาชนะได้ สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะระหว่าง:

* ความสนใจทางเพศ - เมื่อไม่อยู่ก็หมายความว่าหัวข้อเรื่องเพศไม่สนใจในหลักการ 100% ของผู้อ่านบทความนี้มีความสนใจทางเพศ

* ความต้องการทางเพศ - ความคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศมาเยี่ยมฉัน ฉันคิดว่าตัวเองเป็นผู้มีส่วนร่วมในการมีเพศสัมพันธ์หรืออย่างน้อยก็เล่นหน้า ฉันคิดว่าคู่ของฉันน่าดึงดูดหรือไม่มีเสน่ห์ทางเพศ

* เร้าอารมณ์ทางเพศ - ลักษณะการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อพร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์

ตามลำดับ “ฉันเลิกสนใจเรื่องเซ็กส์แล้ว” อันที่จริง มันอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกัน:

* ฉันได้เข้าร่วมการเคลื่อนไหวทางเพศและจะไม่สนใจเรื่องเพศไม่ว่ากรณีใด ๆ

* ฉันคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศ แต่ความคิดเหล่านี้ไม่ได้มุ่งเป้าไปที่คู่ของฉันอีกต่อไป

* ฉันต้องการมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของฉัน แต่ฉันมีปัญหาทางร่างกายในการตระหนักถึงความปรารถนา

* รุ่นของคุณซึ่งคุณจะกำหนดด้วยความช่วยเหลือของนักจิตอายุรเวท หรือด้วยตัวคุณเองเพราะคุณเป็นคนใจแข็งที่จะคิดออกเองและไม่กลัวที่จะเผชิญกับความจริง

… และสิ่งนี้นำไปสู่ความยากลำบากในชีวิตทางเพศของคู่รักของเราซึ่งเราต้องการที่จะเอาชนะ (เพราะถ้าไม่มีคอนโซลนี้ไม่มีอะไรให้แก้ไข)

ในกรณีหนึ่ง คุณต้องไปพบแพทย์ ค้นหาสถานะของระบบฮอร์โมน ทำการตรวจสุขภาพ (ซึ่งโดยทั่วไปจะมีประโยชน์ที่จะทำเป็นครั้งคราว) และได้รับการรักษาที่จำเป็น มันเต็มไปด้วยจิตบำบัดเพื่อรักษาอาการท้องมานของลูกอัณฑะหรือต่อมไทรอยด์คอพอก

หากบุคคลมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง แต่ไม่ต้องการ / ต้องการมีเพศสัมพันธ์กับคู่ครอง แต่ไม่ค่อยมี / หนี้สมรสกลายเป็นหนี้และหนี้มีเพิ่มขึ้น? สิ่งสำคัญคือต้องตอบตัวเอง: มีคุณค่าที่จะสานต่อความสัมพันธ์หรือไม่? และถ้าเป็นเช่นนั้น นักเพศศาสตร์ชาวฝรั่งเศสแนะนำสิ่งต่อไปนี้:

1. รับรู้ว่าไม่จำเป็นต้องมีการติดต่อทางเพศทุกรอบและยอมให้ตัวเองต้องการ

พฤติกรรมทางเพศเช่นเดียวกับในด้านอื่น ๆ ของชีวิตถูกกำหนดโดยทัศนคติมากมาย บางอย่างที่ฉันเลือกโดยตั้งใจ เลียนแบบเพื่อนร่วมชั้นที่โด่งดังที่สุดในหมู่พวกเขา บางสิ่งที่ฉันได้รับการบอกเล่าจากโฆษณาผ้าลินินลายลูกไม้ ที่นอนน้ำ คลิปของ Dorn หรือ Oleg Vinnik และกฎบางอย่างและการตัดสินใจเกี่ยวกับเรื่องเพศของพวกเขา (อันที่จริงไม่ใช่ของตัวเอง) ผู้คนไม่ได้ตระหนักถึงด้วยซ้ำ “ผู้ชายต้องการสิ่งนี้”, “คุณสามารถเป็นที่พึงปรารถนาได้เมื่ออายุไม่เกิน 30 ปีเท่านั้น 55 กิโลกรัม ขนาด 75C หรือ 22 ซม. รายได้จาก $ 10,000 , - เพิ่มตัวเลือกของคุณ นอกจากนี้ยังมีคำกล่าวที่ยอดเยี่ยมเป็นพิเศษอีกด้วยว่า “ถ้าผู้หญิงสูบบุหรี่ เธอก็จะไม่ปฏิเสธการมีเซ็กส์กับใคร” (ในต้นฉบับจะฟังดูเฉียบคมขึ้นเล็กน้อย)

เจตคติจะส่งผลต่อการขาดความปรารถนาในการแต่งงานได้อย่างไร? ทัศนคติที่ได้รับความนิยมอย่างมากโดยไม่คำนึงถึงเพศและไม่รู้สึกตัวมีเสียงเช่นนี้: "ความตื่นตัวทางเพศต้องจบลงด้วยการมีเพศสัมพันธ์" มันเหมือนกับวัฏจักรทางเพศ:

ดอกเบี้ย ความปรารถนา ความตื่นเต้น ที่ราบสูง (การมีเพศสัมพันธ์) การสำเร็จความใคร่ การผ่อนคลาย

(ช. เกลแมน วัฏจักร)

ต้องทำให้เสร็จ - แล้วฉันก็ทำทุกอย่างถูกต้อง ชีวิตเพศของฉันประสบความสำเร็จ แต่ถ้าเราดูที่คำจำกัดความของสุขภาพทางเพศ ดูเหมือนว่า: สุขภาพทางเพศที่ดีคือการทำให้วัฏจักรสมบูรณ์ได้ตามต้องการ และสามารถขัดจังหวะได้ตามต้องการ ส่วนที่สองของวลีมีความสำคัญมาก: ความยากลำบากในความปรารถนาอาจมาจากความเชื่อที่ว่าหากฉันประสบกับมัน ฉันจะไม่สามารถหยุดได้

ทีนี้ลองนึกดูว่าถ้าคู่รักมีค่าของความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว ความจงรักภักดี และในขณะเดียวกัน - ทัศนคติที่ไม่ได้สติตามที่อธิบายไว้ข้างต้น - บุคคลจะปิดกั้นแรงกระตุ้นทางเพศโดยไม่ทิ้งโอกาสที่ความปรารถนาจะมาถึง “ฉันไม่ต้องการให้คู่ครอง / คู่ชีวิตต้องการ / ต้องการคนอื่น” ก็มักจะออกอากาศให้คู่สมรส แต่เคล็ดลับคือคุณไม่สามารถหยุดต้องการคนอื่นได้ แต่ยังคงต้องการคู่ครองด้วยความพยายามโดยสมัครใจ คุณสามารถลองหยุดความต้องการได้เลย และมันจะได้ผล! แต่ไม่น่าจะชอบนะ … และถ้าคุณยอมให้ตัวเองต้องการและสามารถขัดจังหวะวงจรทางเพศได้ ก็มีโอกาสที่จะฟื้นฟูความปรารถนาในคู่รักได้

2. แสดงความก้าวร้าวโดยไม่ต้องยักย้ายถ่ายเท

ทะเลาะวิวาท คู่รักทำร้ายกันเป็นระยะ นี่คือความจริง เมื่อมันน่าเบื่อในความสัมพันธ์ บางครั้งมันก็หมายความว่าความเบื่อหน่ายซ่อนสถานะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ซึ่งด้วยเหตุผลบางอย่างก็ดีกว่าที่จะไม่ยอมรับ บางครั้งมันก็เป็นแบบนี้: ฉันปิดกั้นความต้องการทางเพศของฉัน เพราะฉันขุ่นเคืองใจคุณมาก "ไม่มีความปรารถนา" ของฉัน = "ฉันโกรธคุณมากจนคุณจะไม่ได้รับความปรารถนาของฉันไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหนก็ตาม" ฉันใช้อาวุธที่ช่วยให้ฉันก้าวร้าว แต่ไม่รับผิดชอบ พยายามหาวิธีจัดการสิ่งต่าง ๆ โดยตรง

3. เพื่อคืนความอิสระทางร่างกายและความเอาใจใส่ต่อร่างกาย

ความปรารถนาสามารถถูกปิดกั้นทางร่างกาย กล้ามเนื้อกระดองของการแปลใด ๆ: ในกระดูกเชิงกราน, ขา, หลัง การปิดกั้นแรงกระตุ้นทางเพศอาจเกิดขึ้นได้แม้ในระดับการหายใจ การใช้ชีวิตอยู่ประจำ, การบาดเจ็บ, การไม่สามารถผ่อนคลายร่างกาย "ตราตรึง" ในความเครียด, นำไปสู่การหยุดการเคลื่อนไหวของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับความสุขทางเพศ เหนือสิ่งอื่นใด สิ่งที่ดูเหมือนคุณไม่ค่อยมีประโยชน์เท่าที่น่าดึงดูดจะช่วยได้: milongas และ bachata, ดิสโก้ภายใต้ Oleg Vinnik หรือเต้นรำบนบาร์ในชุดชั้นในลูกไม้, ติดตั้งเสาที่บ้านหรือซื้อเตียงเดียวกันกับที่นอนน้ำ - ทั้งหมด ที่คืนความไวของร่างกาย แค่นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและกินอร่อยๆ ก็เพียงพอแล้ว

4. เพ้อฝันและเพ้อฝัน

ในจิตบำบัดในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศความสนใจอย่างมากต่อการพัฒนาความสามารถในการเพ้อฝัน “การฝึกฝน” ความปรารถนาและจินตนาการที่เร้าอารมณ์ทำให้ “เชื่อฟัง” และสามารถให้ชีวิตทางเพศที่น่าพึงพอใจเป็นทักษะในการจัดการกับโซนซึ่งกระตุ้นความกำหนดภายใน เช่น เมื่อการกระตุ้นจากภายนอกไม่เพียงพอ บางครั้งความปรารถนาอาจเกิดขึ้นและรุนแรงขึ้นในกระบวนการของการมีเพศสัมพันธ์ เหมือนกินอิ่ม เกมอีโรติก การเร้าอารมณ์อัตโนมัติ การพูดคุยกับคู่หูด้วยจินตนาการของคุณ ทั้งหมดนี้เป็นความพยายามโดยเจตนาที่ช่วย ผู้คนมักไม่กล้าพูดเป็นคู่เกี่ยวกับความปรารถนาของตน คุณสามารถเลือกจินตนาการที่จะแบ่งปันกับคู่ของคุณและสิ่งที่จะเก็บไว้สำหรับตัวคุณเอง มีความเห็นว่าคนอื่นควรเดาสิ่งที่ฉันต้องการเมื่อฉันไม่แจ้งเกี่ยวกับเรื่องนี้ในทางใดทางหนึ่ง บางครั้งก็ถือว่าเป็นการแสดงความรักสูงสุด

แน่นอนว่าการเข้าใจซึ่งกันและกันและความบังเอิญโดยปราศจากคำพูดคือความโชคดีและความยินดีอย่างยิ่งแต่ถ้าเป็นหน้าที่ก็มีแนวโน้มว่าแม่จะเลี้ยงลูกในช่วงก่อนพูด ไม่ใช่ผู้ใหญ่ที่ต้องการมีเซ็กส์กัน และถ้าคุณไม่โต้เถียงกับแนวคิดนี้ในทันที คุณสามารถเข้าใจแก่นแท้ของวลีที่ว่า "ไม่มีคนรักที่ไม่ดี มีพันธมิตรที่" ไม่ดี "โดยตรง" นอกจากนี้ ถ้ามีความมั่นใจว่าฉันรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคู่ของฉัน จะดีกว่าไหมถ้าจะถือว่าฉันรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับคู่ของฉัน แล้วความแปลกใหม่ก็สามารถปรากฏขึ้นได้ ในอีกด้านหนึ่ง แม้จะคุ้นเคยที่สุด ก็ยังมีสิ่งไม่รู้จักที่สามารถค้นพบได้ ยกเว้นตอนที่ฉันไม่อยากเห็น