การปรึกษากับนักจิตวิทยา: ข้อดีและข้อเสีย

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ในบทความนี้ เราซึ่งเป็นวิทยาลัยนักประพันธ์ขอหารือกับผู้อ่านในประเด็นต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการไปหานักจิตวิทยา เพื่อที่จะให้ความกระจ่างในประเด็นและแง่มุมต่าง ๆ ที่ชัดเจนและซ่อนเร้นจากคนทั่วไป บนถนน.

• เหตุใดการสื่อสารกับนักจิตวิทยาจึงมีประโยชน์
• มันทำอะไร?
• นักจิตวิทยาแตกต่างจากนักจิตอายุรเวทและจิตแพทย์อย่างไร?
• สิ่งที่คุณต้องรู้เมื่อไปพบกับผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้
• จะแยกนักจิตวิทยาที่ "ดี" ออกจากนักจิตวิทยา "ไม่ดี" ได้อย่างไร?
• ผลงานกับพวกเขาเป็นอย่างไร?
• ผลข้างเคียงคืออะไร?
• อาจมีผลเชิงลบหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นอันไหน?
• จะประเมินระดับของปัญหาของคุณอย่างถูกต้องได้อย่างไร?;-)

ในตอนท้ายของบทความเราจะทำการทดสอบสั้น ๆ เพื่อประเมินความต้องการ - ถึงเวลาไปพบแพทย์หรือจนกว่าทุกอย่างจะเรียบร้อย แบบทดสอบนี้มีประโยชน์ทั้งสำหรับตัวคุณเองและเพื่อช่วยเหลือญาติ เพื่อน และคนรู้จัก

แล้วการสื่อสารกับนักจิตวิทยามีประโยชน์อย่างไร ใครต้องการบ้าง? มาอธิบายกระบวนการผ่านสายตาของลูกค้าโดยไม่ต้องโปรโมตตัวเองและโฆษณาโดยไม่จำเป็น

ประการแรก หากนักจิตวิทยาเพียงพอ (เราจะพูดถึงนักจิตวิทยาที่ไม่เพียงพอในภายหลัง) เขาสามารถให้คำแนะนำที่มีคุณค่าหรือคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพจำนวนหนึ่งในการออกจากสถานการณ์ที่มีปัญหาได้ ไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับอารมณ์ส่วนตัวหรือกับปัญหาชีวิตตามวัตถุประสงค์

คำถามเพื่อความปลอดภัย: นักจิตวิทยาได้คำแนะนำเหล่านี้จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ไหน?

คำตอบ: จากความเข้าใจทั่วไปของจิตวิทยามนุษย์ กลไกของอารมณ์ การประเมิน และกฎทางสังคมอื่นๆ นักจิตวิทยาที่ดีพยายามทำความเข้าใจสถานการณ์ที่คู่สนทนากำลังพูดอยู่ จากนั้นเขาก็พยายามให้คำแนะนำ

ประการที่สอง นักจิตวิทยาช่วยคนพูด ขจัดภาระทางอารมณ์ … ทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญ? เพราะจะทำให้เห็นสถานการณ์ได้ง่ายขึ้นด้วยสายตาที่มีสติและเริ่มดำเนินการแก้ไข การขจัดความตึงเครียดทางอารมณ์ไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิด แม้แต่การพูดคุยกับเพื่อนก็ไม่ได้ช่วยบอกเล่าประสบการณ์ส่วนตัวในทุกระดับเสมอไป เนื่องจากมีบางสิ่งที่เรายังไม่พร้อมที่จะพูดแม้แต่กับเพื่อน ด้วยเหตุนี้ นักจิตวิทยาจึงมีความจำเป็นในฐานะบุคคลภายนอก โดยไม่เกี่ยวข้องกับวงสังคมของเรา แต่อย่างใด ซึ่งคุณสามารถมอบประสบการณ์ของคุณเองได้

คำถามเพื่อความปลอดภัย: คนอื่นไม่สามารถทำหน้าที่เป็น "เสื้อกั๊ก" ได้และคุณจำเป็นต้องมองหาผู้เชี่ยวชาญที่ต้องเสียค่าใช้จ่ายหรือไม่?

คำตอบ: ตามกฎแล้วใช่ คนชอบพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นและนักจิตวิทยาได้รับการสอนเป็นพิเศษเพื่อให้สามารถฟังได้

ประการที่สาม นักจิตวิทยาช่วยให้เห็นสถานการณ์จากภายนอกและเข้าใจสาเหตุของปัญหา ความผิดพลาดของตนเอง และจุดแข็งของปัญหา ตามหลักการ "หนึ่งหัวดีและอีกสองดีกว่า" การสื่อสารกับคู่สนทนาที่เอาใจใส่และรอบคอบ คุณสามารถแยกแยะสถานการณ์ที่ทรมานมาหลายปีและดูเหมือนสิ้นหวัง มุมมองที่เป็นกลางของมืออาชีพที่มีประสบการณ์ช่วยขจัดเมฆแห่งประสบการณ์ส่วนตัว สร้างสะพานแห่งความสัมพันธ์ สร้างความมั่นใจในตนเอง และเพิ่มความแข็งแกร่งเพื่อพัฒนาชีวิตของคุณเอง

คำถามเพื่อความปลอดภัย: ดังนั้นนักจิตวิทยาคือไอโบลิตสมัยใหม่ที่ผู้คนมาพูดเพื่อบ่นเพื่อฟื้นฟูความแข็งแกร่งทางจิตใจ?

คำตอบ: ค่อนข้าง Sherlock Holmes และ Aibolit ในขวดเดียว ในขณะที่นักจิตวิทยากำลังศึกษาด้วยสมองว่าลูกค้ามีการกระทำและความเชื่อที่ถูกต้องหรือไม่ นักจิตวิทยามีเป้าหมายที่จะสนับสนุนเขาและช่วยให้เขามีความแข็งแกร่งเพื่อชัยชนะ

เยื้อง Lyrical

โดยทั่วไปในประเทศของเราการไปหานักจิตวิทยาทำให้เกิดอาการสั่น

“เขา (เธอ) ไปหาหมอจิตวิทยา ซึ่งหมายความว่าศีรษะของเขาไม่เป็นระเบียบ” ชายธรรมดาคนหนึ่งบนถนนคิด เทียบนักจิตอายุรเวทธรรมดาๆ กับจิตแพทย์เกือบ

จิตแพทย์โดยอาศัยวิชาชีพของเขาเกี่ยวข้องกับคดีทางคลินิกนั่นคือผู้ที่ตัวเองไม่สามารถรับมือกับตัวเองและสามารถทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่นได้

ตามกฎหมาย เฉพาะบุคคลที่มีพฤติกรรมเสี่ยงต่อชีวิตเท่านั้นที่สามารถ "นำส่งโรงพยาบาลจิตเวช" ได้ นี่คือการฆ่าตัวตายที่ถูกลบออกจากหน้าต่างหรือกรณีป่วยทางจิตเฉียบพลันเมื่อมีคนวิ่งไปตามถนนด้วยมีดมองหามนุษย์ต่างดาว เป็นต้น คนหนึ่งนึกถึงกวีไร้บ้านของบุลกาคอฟโดยไม่ตั้งใจ ซึ่งสวมชุดชั้นในหนึ่งตัวและมีไอคอนบนหน้าอก เริ่มการต่อสู้ในกริโบเยดอฟ

เมื่อบุคคลไม่เพียงพออย่างสมบูรณ์และไม่สามารถรับรู้ได้จะมีการเรียกทีมแพทย์ซึ่งนำผู้เสียหายไปที่โรงพยาบาลซึ่งเขาจะได้รับความช่วยเหลือที่มีคุณภาพ

ทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากความทุกข์ทางอารมณ์หรือไม่สามารถเข้าใจตัวเองได้โปรดอย่ากังวล NS

อีกวลีคลาสสิกที่ฉันได้ยินบ่อยคือ “ฉันคงเป็นไปแล้ว… สติของฉันหายไป ถึงเวลาต้องรักษา ไม่เช่นนั้นจะถูกพาไปที่ทุรคี”

ด้วยข้อความที่ตลกขบขัน ผู้คนพยายามแสดงให้เห็นว่าพวกเขาเบื่อตัวเองแล้วและต้องพูดออกมา เพราะอารมณ์รุนแรงถึงขีดสุดและขัดขวางการแสดงอย่างเพียงพอ

นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีต่อสุขภาพ เพราะคนบ้าที่พูดหยาบๆ ไม่รู้ว่าตัวเองบ้า เขาดูเหมือนคนรอบๆ ตัวทำผิดและมีแต่เขาเท่านั้นที่คิดถูก

คนที่มีสุขภาพจิตดีตระหนักดีว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเขาและพยายามคิดว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นกับเขา

กลไกนี้เรียกว่าการทดสอบความเป็นจริง

แต่กลับไปที่คำถามของเรา

การสื่อสารกับนักจิตวิทยาให้อะไร?

จุดที่สี่ การทำงานกับผู้เชี่ยวชาญที่ดีที่คุณไว้วางใจ คุณสามารถเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้งและเข้าใจว่าปัญหาคืออะไร … ไม่สำคัญว่าจะเป็นปัญหาในความรู้สึกส่วนตัวหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับปัญหาชีวิตตามวัตถุประสงค์ ข้อสรุปคือหนึ่งเดียว - บุคคลคือ "เคี่ยว" ในอารมณ์หนักของเขา … คุณต้องเข้าใจว่าเขาจะกำจัดพวกเขาและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้อย่างไร

สิ่งนี้ต้องใช้นักจิตวิทยา เขาฟัง สังเกต หาข้อสรุป ให้คำแนะนำแก่ลูกค้า ลูกค้าค่อยๆสงบลงเมื่อเขาเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาและโลกภายในของเขา จิตใจมีความสมดุล การคิดอย่างมีสติ ความคิดเข้ามาเปลี่ยนสถานการณ์ให้ดีขึ้น ความมั่นใจและเต็มใจที่จะดำเนินการอย่างสร้างสรรค์เติบโต

ถัดจากผู้เชี่ยวชาญที่ดี ทางออกของปัญหาจะอยู่ไม่นาน

จุดที่ห้า - "เข้าใจผู้อื่น" การวิเคราะห์ความสัมพันธ์กับญาติหรือเพื่อนร่วมงาน นักจิตวิทยาช่วยให้เข้าใจประเภทของความสัมพันธ์ สิ่งที่คาดหวังจากพวกเขา ปัญหาที่อาจเกิดขึ้น และวิธีแก้ปัญหาด้วยต้นทุนที่ต่ำที่สุด

โดยทั่วไปแล้ว จิตวิทยาในฐานะวิทยาศาสตร์จะเน้นไปที่ความร่วมมือของมนุษย์มากกว่า และช่วยให้คุณติดตามอิทธิพลของคนบางคนที่มีต่อผู้อื่น กฎของสังคม ความหมายของกฎเกณฑ์ต่างๆ และพิธีกรรมทางสังคม

หากบุคคลต้องการเข้าใจตนเองและเข้าใจทัศนคติของเขาที่มีต่อสังคม เขาจะเป็นประโยชน์สำหรับเขาในการแสดงความคิดเห็นและข้อสงสัยกับนักจิตวิทยาที่ดี เพื่อที่เขาจะได้อธิบายบางประเด็น ช่วยให้เข้าใจตนเองและดำเนินชีวิตอย่างมั่นใจ

จุดที่หกคือ "ผลระยะยาว" บางครั้งเมื่อปัญหาร้ายแรงมาก ลากไปตั้งแต่วัยเด็กหรือเครียดจากความเครียดมากมาย คนๆ หนึ่งรู้สึกด้อยกว่า และการพบปะกับนักจิตวิทยาหนึ่งหรือสองครั้งก็ไม่เพียงพอสำหรับเขา จากนั้นนักบำบัดก็แนะนำให้ประชุมเป็นประจำเพื่อช่วยให้ลูกค้าสร้างตัวเองใหม่และเริ่มต้นชีวิตใหม่ ในการบำบัดระยะยาว นักจิตวิทยาทำหน้าที่เป็นผู้เชี่ยวชาญ ผู้ให้คำปรึกษา และนักจิตอายุรเวท สิ่งนี้ช่วยให้ลูกค้าได้รับการสนับสนุนที่เชื่อถือได้ในตัวนักบำบัดโรคของเขา เพื่อเปิดความรู้สึกของเขา เข้าใจพวกเขา เปลี่ยนแปลง แข็งแกร่งขึ้น

ในฐานะนักจิตวิทยา มักจะไม่ชัดเจนว่าจะคาดหวังอะไรจากการพบปะกับลูกค้ารายอื่น บุคลิกภาพของแต่ละคนเป็นเรื่องลึกลับ และเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ ดังนั้นนักจิตอายุรเวทที่ดีจึงไม่รีบเร่งที่จะสรุป สื่อสาร รักษาการติดต่อ สังเกตปฏิกิริยาของเขาเกี่ยวกับลูกค้าในกระบวนการทำงานเพื่อให้เข้าใจเขามากขึ้น นี่คือกุญแจสู่ผลลัพธ์ที่มีคุณภาพ

คำถามต่อไปของเราคือ: นักจิตวิทยากับนักจิตอายุรเวทต่างกันอย่างไร ?

นักจิตวิทยาเป็นแนวคิดทั่วไป เช่น แพทย์นักจิตวิทยาสามารถเป็นนักวิชาการได้ เช่น นักวิจัย ครู นักวินิจฉัย และนักจิตอายุรเวทเป็นชนชั้นที่แคบกว่าซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการทำงานจริงกับผู้คน

ในทำนองเดียวกัน แนวคิดของ "การให้คำปรึกษา" มีความแตกต่างกัน

การปรึกษาหารืออาจหมายถึงการอภิปรายปัญหา ตัวอย่างเช่น แม่ของลูกชายซุกซนมาหานักจิตวิทยาที่โรงเรียนและแนะนำวิธีช่วยเหลือลูกชายของเธอให้ดีที่สุด นี่ไม่ใช่การรักษา มันเป็นเพียงการปรึกษาหารือ

การให้คำปรึกษาด้านการรักษามักเรียกว่าเซสชั่น และนักจิตอายุรเวทบางครั้งเรียกว่านักจิตวิทยาเชิงปฏิบัติหรือนักจิตบำบัด ในงานของพวกเขาพวกเขาหลีกเลี่ยงการให้คำแนะนำโดยตรงโดยชอบวิธีการทางจิตวิทยาแบบฝึกหัดเทคนิคคำถามเชิงลึกสำหรับการทำงานกับอารมณ์ที่หลากหลายมากขึ้น

คำถาม: สิ่งที่คุณต้องเตรียมเมื่อไปพบนักจิตวิทยา?

คำตอบ: สำหรับคำถาม

นักจิตวิทยายิ่งเก่งยิ่งพร้อมฟังถาม

คำถาม: นักจิตวิทยาที่ดีคืออะไร?

นักจิตวิทยาที่ไม่ดีจะกำหนดความคิดเห็นของเขาในทุกสิ่ง เพื่อพิสูจน์ให้ลูกค้าเห็นว่าเขาต้องเปลี่ยนใจและเริ่มใช้ชีวิตในทางอื่น การใช้ความรู้ด้านจิตวิทยา นักจิตวิทยาที่ไม่ดีจะบอกความจริงอันไม่พึงประสงค์แก่ลูกค้าซึ่งไม่สามารถพิสูจน์หรือหักล้างได้

ตัวอย่างที่ชัดเจนคือสถานการณ์ที่ผู้ชายอารมณ์ร้อนก้าวร้าวเข้าหานักจิตวิทยาหญิงที่หย่าร้างและยังคงโกรธสามีเก่าของเธอ นักจิตวิทยาสามารถเริ่มตำหนิลูกค้าสำหรับบาปทั้งหมดและนำสถานการณ์ไปสู่ความขัดแย้งที่เด่นชัด

นักจิตวิทยาที่ดีรู้วิธีจัดเตรียมบุคคลสำหรับการสนทนาที่มีความหมาย ดึงดูดใจด้วยคำถามที่จริงใจ แยกประเด็นออกจากปัญหาของเขาเอง กับบุคคลดังกล่าว คุณสามารถผ่อนคลาย แบ่งปันความยากลำบาก วิเคราะห์การกระทำของคุณ หาทางออกใหม่

นักจิตวิทยาที่ดี (และนักจิตอายุรเวท) โดดเด่นด้วยบุคลิกภาพที่พัฒนาแล้ว ความสงบ ความมั่นใจ ความเต็มใจที่จะรับรู้ตำแหน่งชีวิตของคนอื่นอย่างยืดหยุ่น เพื่อค้นหาการติดต่อกับคนยาก (อารมณ์ร้อน ถอนตัว หดหู่ หรือสงสัยมากเกินไป)

สาระสำคัญของจิตวิทยาคือการเข้าใจผู้คนและสามารถโต้ตอบกับพวกเขาได้

อะไรคือผลลัพธ์ของการทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาที่ดีและนักจิตวิทยาที่แย่?

หลังจากพบนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทที่ไม่ดี ลูกค้ารู้สึกว่าเขาใช้ชีวิตผิดพลาดไปทั้งชีวิต พูดผิด กินผิด นอนผิด แต่งงานหรือแต่งงานผิด เลี้ยงลูกอย่างไม่เหมาะสม ความรู้สึกในจิตวิญญาณหรือความไม่ลงรอยกันกับตัวเองดังกล่าวเกิดขึ้นหลังจากคำแนะนำของนักจิตวิทยาที่ "ฉลาด" ซึ่งต้องการรู้สึกถึงความสำคัญของเขาและพิสูจน์ตัวเองว่าเขาเรียนที่มหาวิทยาลัยไม่ได้เปล่าประโยชน์ ตอนนี้เขาสามารถสอนทุกคนได้

หลังจากพบกับนักจิตวิทยาที่ดี ลูกค้าสามารถกลับบ้านได้:

- เศร้า แต่สงบ ซึ่งหมายความว่างานกับปัญหายังไม่เสร็จ แต่ความร้อนรนของความสนใจได้หายไปแล้ว

- ผิดหวังในตัวเอง แต่มั่นใจในนักบำบัด ซึ่งหมายความว่าบุคลิกภาพของลูกค้ายังไม่สามารถพึ่งพาตัวเองได้ แต่สามารถไว้วางใจบุคคลอื่น สร้างการติดต่อที่เชื่อถือได้กับเขา เชื่อใจใครสักคน

- เหนื่อยแต่มีความกระตือรือร้นในสายตาของเขา ซึ่งหมายความว่าเซสชั่นมีประสิทธิภาพ ปัญหาหายไป ความปรารถนาที่จะกลับมา;

- สงบและรอบคอบ อารมณ์เชิงลบกลายเป็นพลังงานที่เป็นกลางและคุณต้องการคิดถึงอนาคตใหม่

- ร่าเริงและขี้เล่น เด็กภายใน "ตื่นขึ้น" และวิญญาณเชื่ออีกครั้งว่าทุกอย่างจะดี การมองในแง่ดีกลับมาแล้ว

- เข้มแข็งและโกรธเคืองผู้อื่น ลูกค้ามีแรงขึ้น อยากเปลี่ยนชีวิต และดูเหมือนว่าเขาจะอยากให้คนอื่นป้องกันไม่ให้เขาทำเช่นนั้น

- มั่นใจและมีความคิดใหม่ การบำบัดกำลังจะสิ้นสุดลงบุคคลนั้นอยู่ในเท้าของเขาและวางแผนที่จะทำเพื่อผลประโยชน์ของเขาเอง

สาระสำคัญของการบำบัดคือการปลดปล่อยลูกค้าจากภาระของปัญหา พัฒนาโครงสร้างบุคลิกภาพ และช่วยให้เขาปรับตัวเข้ากับสังคม (กระตือรือร้น มั่นใจ มุ่งเน้นไปที่ความสุข สุขภาพ ครอบครัว ฯลฯ)

ผลข้างเคียงของการรักษาคืออะไร?

เนื่องจากพวกเขาไปหานักจิตวิทยาที่มีปัญหาชีวิตจึงมีเหตุผลว่าเมื่อได้รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์จากเขาแล้วบุคคลจะตัดสินใจเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง เหล่านี้เป็นผลข้างเคียงหลัก - คนที่คุณรักไม่พร้อมเสมอสำหรับความจริงที่ว่าคนที่คุณรักตัดสินใจที่จะกระทำการผิดปกติ จะเริ่มพูดว่า "ไม่" จากนั้นเมื่อเขามักจะพูดว่า "ใช่" หรือเขาจะเริ่มเถียงเมื่อเขาเงียบไปก่อน เขาจะเริ่มปกป้องสิทธิของเขาหรือจะใช้จ่ายเงินเพื่อสุขภาพ (หรือผลประโยชน์อื่น ๆ) เมื่อเขาเคยให้เงินแก่ผู้อื่น เป็นเรื่องปกติ โรคเรื้อรังรักษาได้ด้วยการกำเริบ บุคคลนั้นเริ่มเปลี่ยนแปลง "พลิกผัน" เพื่อแสดงออกถึงความแตกต่าง ซึ่งหมายความว่าเขากำลังเตรียมตัวสำหรับการปรับปรุงในเชิงบวก และเมื่อพวกเขามาเขาจะ "รวม" เข้ากับครอบครัวและกลุ่มงานอีกครั้งเพราะคนเป็นสังคมและการอยู่คนเดียวเป็นเรื่องเศร้า

ผลข้างเคียง (ผลข้างเคียงเชิงสร้างสรรค์) จะลดลงเป็นการละเมิดความสัมพันธ์ในครอบครัว (หรืองาน) ที่จัดตั้งขึ้น

จากผลข้างเคียงที่ไม่สร้างสรรค์ (เชิงลบจริงๆ) คุณสามารถระบุสิ่งต่อไปนี้:

- ลูกค้าปิดตัวเองจากการสื่อสารกับคนที่คุณรักโดยพิสูจน์ให้นักจิตวิทยาของเขาเห็นว่า "พวกเขาต้องโทษทุกอย่าง" และอนุญาตให้ตัวเองถอนตัว

- ลูกค้ากลายเป็นคนก้าวร้าวและอารมณ์ร้อน เห็นได้ชัดว่าการรักษาทำให้บาดแผลทางจิตเรื้อรังรุนแรงขึ้น

- ลูกค้าลาออกจากงานและไปทำสิ่งแปลกปลอม (ไปที่ Hare Krishnas) บางทีนักจิตวิทยาอาจทำให้ความกลัวของลูกค้าแย่ลงโดยไม่รู้ตัว

- ลูกค้าหยุดเชื่อใครและขอคำแนะนำจากนักบำบัดโรคของเขาตลอดเวลา นักจิตอายุรเวททำผิดและ "ดึงลูกค้าเข้าหาตัวเอง" ลูกค้ากลายเป็นคนเสพติดและแทนที่จะเรียนรู้ที่จะพึ่งพาตัวเองต้องอาศัยนักจิตวิทยา อาจมีผลเสียของการรักษาหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นอันไหน?

ใช่ นอกเหนือจากทั้งหมดข้างต้น ในทางทฤษฎีแล้ว อาจมีอาการทางประสาทและการโจมตีเสียขวัญ (ความกลัว ความโกรธ โรคจิต การพยายามฆ่าตัวตาย ฯลฯ) ทำไม? เนื่องจากวิญญาณเป็นเรื่องละเอียดอ่อน จึงไม่สามารถวัดด้วยโวลต์มิเตอร์ได้อย่างมั่นใจ ยังไม่มีการประดิษฐ์อุปกรณ์ที่สามารถวินิจฉัยปัญหา สาเหตุ และอาการในอนาคตได้อย่างแม่นยำ

นักจิตวิทยาอาจเข้าใจผิดในการประเมินความสามารถทางจิตของลูกค้า พูดง่ายๆ คือ ความแข็งแกร่งของบุคลิกภาพ ระดับการถอนตัวออกจากตัวเอง ความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่ ค่านิยมในชีวิต และความเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง แนวโน้มที่จะซึมเศร้า ความผิดปกติทางจิต

หากนักจิตอายุรเวทไม่เข้าใจลูกค้า ไม่ได้ยินคำขอที่แท้จริง ตัดสินโครงสร้างบุคลิกภาพผิด การบำบัดก็สามารถนำลูกค้าออกไป ป้องกันไม่ให้เขาค้นหาเส้นทางสู่ความสุข หรือเพียงแค่ไม่ให้ผลลัพธ์ใดๆ

ในการบำบัด เช่นเดียวกับธุรกิจอื่นๆ คุณต้องหาผู้เชี่ยวชาญของคุณเอง

นักจิตวิทยาไม่ควรชอบที่ผู้หญิงมีความรักชอบผู้ชายที่หล่อเหลา ไม่. แต่เขาต้องสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความมั่นใจและเคารพในความเป็นมืออาชีพหรือภูมิปัญญาทางโลกของเขา นี่คือกุญแจสู่การเป็นพันธมิตรที่ดีในการทำงาน

การทดสอบ: จะประเมินระดับปัญหาของคุณได้อย่างไร?

1. "ผลของความเครียด"

สถานการณ์: คุณ (หรือเพื่อนของคุณ) เพิ่งสิ้นสุดช่วงเวลาที่ยากลำบาก (ความเครียดในที่ทำงาน ปัญหาทางการเงิน การหย่าร้าง ฯลฯ) และคุณสังเกตว่ามันยากขึ้นเรื่อยๆ ที่จะบังคับตัวเองให้ตื่นขึ้นในตอนเช้าและฝันถึง ในอนาคตคุณไม่ต้องการโทรหาเพื่อน ไม่มีแรงเหลือสำหรับการพักผ่อน อาหารเสียรสชาติ และความอยากอาหารลดลง (หรือเพิ่มขึ้นอย่างมาก)

- ฉันต้องการที่จะยอมแพ้ทุกอย่างไปไกลแสนไกล

- เปลี่ยนงาน;

- นั่งหน้าทีวีหรือดื่มเบียร์ตลอดเวลา (ฯลฯ)

- คนรอบข้างทำให้เกิดการระคายเคืองที่แฝงอยู่

คำตอบ: คุณหมดกำลังทางอารมณ์แล้ว กำลังสำรองที่สำคัญของคุณถูกทำลาย กลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังที่เรียกว่าซึ่งชาวเมืองจำนวนมากมี อันที่จริงนี่คือจุดเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้าหากไม่กลัวคำพูด เนื่องจากภาวะซึมเศร้าเป็นตัวบ่งชี้ถึงการสูญเสียความรู้สึกในชีวิต

หากคุณเปลี่ยนงาน เปลี่ยนเรื่องงาน ไปเที่ยวพักผ่อน หรือเปลี่ยนแนวทางการใช้ชีวิตได้จริงๆ แสดงว่าคุณเป็นคนที่แข็งแกร่งและมีจิตใจที่ยืดหยุ่น ทำเองได้ ไม่ต้องพึ่งนักจิตวิทยา

หากคุณรู้สึกว่าหล่มของความเศร้าและความสิ้นหวังกำลังลากคุณเข้ามา และความว่างเปล่าลากต่อไปเป็นเวลาหกเดือน คุณควรไปคุยกับนักจิตวิทยาหลาย ๆ ครั้งเพื่อที่จะพูดออกมาเพื่อทำความเข้าใจเหตุผลภายในของคุณสำหรับความเศร้า. มีบางอย่างในตัวคุณเกิดขึ้นในขณะนั้น และคุณไม่เข้าใจว่าอะไรกันแน่

2. "ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง"

สถานการณ์: คุณอยู่ในความเครียดบ้าๆ บอๆ มาเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นงาน ความต้องการ บางสิ่งที่เบี่ยงเบนความสนใจและไม่ยอมให้คุณผ่อนคลาย ดูเหมือนว่าทุกอย่างกำลังจะอยู่บนรางรถไฟและเป็นไปได้ที่จะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่และสถานการณ์ยังคงลากต่อไป … และไม่มีที่สิ้นสุด แล้วสุขภาพของฉันก็ล้มเหลวและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะดึงน้ำหนัก

คำตอบ: คุณหมดกำลังของความแข็งแกร่งทางจิตใจไปนานแล้ว และคุณกำลังดึงพลังจิตที่เปลือยเปล่าออกมา คุณได้กลิ่นเพราะคุณกลัวที่จะสูญเสียสถานะที่ประสบความสำเร็จ โรคประสาทนี้ฆ่าคุณมากกว่าความเครียด คุณกลัวที่จะเสียสายตาไป เพราะคุณให้ความสำคัญกับมาตรฐานทางสังคมของคุณเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นชื่อของผู้ชายที่ประสบความสำเร็จหรือแม่ที่ดี

หากคุณเป็นคนฉลาด การหยุดชะงักในร่างกายจะทำให้คุณคิด เริ่มเปลี่ยนจุดสังเกตและค่อยๆ ลดภาระลง โลกจะไม่แตกสลาย คุณต้องสามารถกระจายกำลังและภารกิจได้ แล้วคุณจะไม่ต้องไปหานักจิตอายุรเวท

หากคุณไม่เข้าใจว่าสุขภาพของคุณ (หัวใจ หลอดเลือด การย่อยอาหาร VSD ความวิตกกังวลที่ไม่มีสาเหตุหรืออาการตื่นตระหนก) เกี่ยวข้องกับการทำงานอย่างไร (หรือสถานการณ์ในครอบครัว) คุณจะไปพบแพทย์ในไม่ช้า และหลังจากการตรวจสอบเป็นเวลานานพวกเขาจะบอกว่าประเด็นทั้งหมดอยู่ในความเครียดทางประสาท

พบนักจิตวิทยา-จิตบำบัดที่ดี เขาจะเข้าใจคุณและช่วยขจัดภาระพิเศษออกจากจิตวิญญาณและโรคบางอย่างออกจากร่างกาย มิฉะนั้นจะใช้เวลานานมากในการรักษา ยาเม็ดไม่สามารถช่วยให้ระบบประสาทกระทบร่างกายจากภายในได้

3. "บิ๊กดี"

สถานการณ์: คุณคุ้นเคยกับความเครียดมานานแล้ว คุณเป็นผู้รับผิดชอบในการประหยัดพลังงาน ดื่มยาที่จำเป็นเพื่อรักษาร่างกาย คุณต้องการผลประโยชน์ที่ได้ผล (หรือสถานะครอบครัว) และคุณพร้อมที่จะเสียสละเพื่อสิ่งนี้

แพทย์บอกคุณอีกครั้งว่าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิต แต่คุณเข้าใจว่านี่เป็นไปไม่ได้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ชีวิตไม่ได้ทำให้เกิดอารมณ์รุนแรงในตัวคุณ คุณอยู่คนเดียวเป็นเวลานานและไม่รู้สึกไม่สบายจากสิ่งนี้ คุณไม่สามารถมีความสุขตลอดเวลาได้ใช่ไหม

คำตอบ: คุณ (หรือคนที่คุณรู้จัก) มีภาวะซึมเศร้าอย่างแท้จริง หนึ่งปีหรือสองปีของปัญหาชีวิตที่ยากลำบากได้ดูดพลังทั้งหมดและกีดกันคนที่มีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงอะไร การนอนหลับความผิดปกติของความอยากอาหารการขาดอารมณ์เชิงบวกการพักผ่อนที่ดีโดยไม่กระตุกและภาระผูกพันทางศีลธรรมได้นำความหมายของชีวิต แบบแผนและกฎเกณฑ์ทางสังคมเอาชนะสัญชาตญาณและความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุข คนๆ นั้นได้สละสิทธิ์ในการมีความสุขไปแล้ว เสียสละตัวเองเพื่อคนที่เขารัก และในไม่ช้าก็จะเริ่มคิดว่าถ้าเขาตายอย่างเงียบ ๆ คนรอบข้างเขาจะไม่สังเกตเห็นอะไรเลย

คำแนะนำ: พาเพื่อนของคุณไปหานักจิตอายุรเวทที่มีประสบการณ์ซึ่งจะได้รับการวิจารณ์ที่ดีอย่างแน่นอน (!) เลือกเหตุผลที่ตลกและให้ผู้เชี่ยวชาญพูดคุยกับคนรู้จักที่เงียบและหดหู่ของคุณเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง เขาต้องรอด!

และประเด็นไม่เกี่ยวกับโรคเรื้อรัง ประเด็นคือ เป็นไปไม่ได้ที่จะออกจากภาวะซึมเศร้าโดยอิสระ เนื่องจากกระบวนการทางเคมีของสมองช้าลง จิตใจจึงซ่อนตัวอยู่ในเปลือก กิจกรรมของพื้นหลังของฮอร์โมนจึงลดลง

ผู้ใต้บังคับบัญชาที่เงียบหรือสมาชิกในครอบครัวอาจเป็นประโยชน์กับทุกคน แต่ไม่ช้าก็เร็วเขาจะเริ่มคิดฆ่าตัวตาย!

และเพื่อไม่ให้จบด้วยคลื่นที่น่าเศร้าเราต้องการบอกว่าจิตวิทยาเป็นศาสตร์แห่งการรู้จักจิตวิญญาณเพราะในตัวเรานั้นมีโลกทั้งใบของจิตใต้สำนึกซึ่งมีภาพความฝันอันน่าอัศจรรย์อารมณ์อันแรงกล้าที่ให้ความกระตือรือร้นและความสุข ของชีวิตถูกซ่อนไว้จิตวิญญาณอยู่ในตัวเรา ซึ่งรู้ความลับของความหมายของชีวิต

คุณสามารถมีความสุขได้ด้วยการไขปริศนาของจิตใต้สำนึกด้วยตัวคุณเอง!

คุณสามารถติดต่อกับโลกให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและเพลิดเพลินกับการมองดูดวงอาทิตย์

คุณสามารถเข้าใจภาษาแห่งความฝัน และรู้ว่ามันบอกอะไรเรา

คุณสามารถเรียนรู้วิธีประหยัดพลังงานและปรับปรุงประสิทธิภาพระดับมืออาชีพได้

คุณสามารถเป็นเพื่อนกับผู้คน ดูคุณสมบัติของพวกเขา และยอมรับพวกเขาด้วยความกรุณา!

จิตวิทยาไม่ได้สอนเรื่องปัญญาและความสุขเสมอไป แต่นักจิตวิทยาที่ดีคือคนที่มีความสุขทั้งตัว ทำไมจะไม่ล่ะ?..

เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ:

คำถาม: อะไรคือความแตกต่างระหว่างการสูบกัญชากับการไปพบนักจิตวิทยา?

คำตอบ: การสูบกัญชา - สองชั่วโมงจะเป็นเรื่องตลกและจะเศร้าไปอีกนาน

และการไปหานักจิตวิทยาก็เศร้าสองชั่วโมงแล้วก็ตลกไปอีกนาน

Pavel Dyma, Tatiana Vorotnyak, Irina Kopaneva, ผู้เชี่ยวชาญของ Academy of Personality Development "Harmonica"