ข้อความสถานการณ์ ข้อดีและข้อเสีย. (วิธีใช้ให้ถูกวิธี)

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

การวิเคราะห์ธุรกรรมอ้างว่าแต่ละคนมีสถานการณ์ของตัวเอง

ในเวลาเดียวกัน Eric Berne ผู้ก่อตั้ง TA เชื่อว่าสคริปต์ถูกสร้างขึ้นในวัยเด็กภายใต้อิทธิพลของพ่อแม่ แต่ผู้ติดตามของเขา Graham Summers และ Keith Tudor พบว่าการสร้างสคริปต์ดำเนินต่อไปตลอดชีวิตและถูกกำหนดโดยความสัมพันธ์ที่ คนคือ

อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนทุกคนเห็นพ้องต้องกันในสิ่งหนึ่งว่าโครงสร้างและการใช้งานสคริปต์นั้นขึ้นอยู่กับข้อความที่บุคคลได้รับจากบุคคลอื่นอย่างแท้จริงตั้งแต่ช่วงที่เขาเกิด

E. Bern พิจารณาข้อความสคริปต์สามประเภท:

๑. ข้อความทางวาจาที่เขาเรียกว่า ตอบโต้คำสั่ง. สิ่งเหล่านี้อาจเป็นบรรทัดฐานและกฎเกณฑ์ คำขวัญ คำพูด เจตคติและความเชื่อ การกำหนดขอบเขต และอื่นๆ

ตัวอย่างเช่น: "คุณต้องเรียบร้อย", "คุณไม่สามารถเอาปลาออกจากสระน้ำได้อย่างง่ายดาย", "ห้ามข้ามถนนที่ไฟแดง", "ไม่มีใครไว้ใจได้", "ทำ" ทุกอย่างได้อย่างรวดเร็ว"

2. ข้อความที่ไม่ใช่คำพูดที่สื่อถึงสภาวะทางอารมณ์ของบุคคลและอาจมีข้อห้ามและการอนุญาต พวกเขาสามารถสนับสนุนด้วยคำพูด แต่สิ่งสำคัญที่นี่คือผลกระทบต่อจิตใจที่ลึกกว่า ตัวเลือก: การแสดงออกทางสีหน้าของความกลัวและความตึงเครียดเมื่อเด็ก (หรือคู่หู) ทำสิ่งที่ไม่ปลอดภัยหรือเงียบโกรธเพื่อตอบสนองต่อความคิดริเริ่มหรือการระคายเคืองเมื่อเห็นบุคคลอื่นหรือยิ้มเมื่อรับของขวัญความสุขจากความสำเร็จ ของคนอื่น

3. โปรแกรม คือ การสอนผู้อื่นให้ทำอย่างไร: วิธีแปรงฟัน วิธีผ่อนคลาย (เช่น ดื่มไวน์) วิธีทำงาน (โดยไม่หยุดชะงัก หรือ ในทางกลับกัน โดยสุ่ม) วิธีรัก ความเกลียดชัง ลดคุณค่า และอื่นๆ …

ข้อความเหล่านี้อาจเป็นบวกหรือลบก็ได้

สมมติ ห้าม การใช้ความรุนแรงทางกายเป็นวิธีพิสูจน์ตนเองว่าเป็นไปในทางที่ดี แต่ข้อห้ามในการแสดงความรู้สึก ความใกล้ชิด หรือความคิดเห็นของตนเองนั้นเป็นไปในทางลบอย่างแน่นอน

การอนุญาตให้มีความหมาย คิด บรรลุเป้าหมายนั้นเป็นไปในทางสร้างสรรค์ แต่การอนุญาตให้ใช้ความรุนแรงต่อผู้อื่นหรือละเมิดขอบเขตของผู้อื่นอย่างไม่เป็นระเบียบนั้นถือว่าไม่ถูกต้อง

ตามแนวคิดสมัยใหม่ ข้อความของผู้ปกครองไม่ใช่ตัวชี้ขาดในการสร้างสถานการณ์สมมติเสมอไป บางทีในชีวิตของเด็กและผู้ใหญ่อาจมีบุคลิกที่แข็งแกร่งซึ่งอิทธิพลทับซ้อนกันหรือเสริมสร้างผลกระทบของข้อความของผู้ปกครอง

แม้จะอายุยังน้อย หากเด็กในโรงพยาบาลคลอดบุตรถูกหย่านมจากมารดาเนื่องจากอาการป่วย และมีเจ้าหน้าที่สาธารณสุขอยู่ข้างๆ เขาเป็นเวลาหนึ่งหรือสองเดือน ผลกระทบต่อเด็กก็อาจชี้ขาดได้ (ทั้งบวกและลบ).

ตัวอย่างเช่น หากเด็กไม่เป็นที่ต้องการ และพยาบาลดูแลเขาอย่างอบอุ่นและเอาใจใส่ เขาสามารถรับข้อความ "live คุณมีความสำคัญ" ซึ่งจะบล็อกข้อความของผู้ปกครองว่า "อย่าอยู่" สถานการณ์ตรงกันข้ามก็เป็นไปได้เช่นกัน

ครูและครู (ตั้งแต่ชั้นอนุบาลถึงมหาวิทยาลัย) ผู้ฝึกสอน เพื่อนที่สำคัญและคนรู้จักสามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อบุคคลและเส้นทางชีวิตของเขา

บุคคลได้รับข้อความเหล่านี้ ประมวลผล ให้ความหมาย จากนั้นจึงตัดสินใจว่าจะใช้ชีวิตในสถานการณ์นี้อย่างไรให้ดีที่สุด

แน่นอนว่าข้อความสำคัญส่วนใหญ่ที่เราได้รับในวัยเด็กนั้นเหมือนกันหมด ซึ่งเป็นพื้นฐานของสคริปต์ แต่ในวัยผู้ใหญ่ เรามีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น

การเปลี่ยนแปลงที่ง่ายที่สุดคือ Counter-orders และ Programs แต่ Prohibitions ซึ่งมักไม่รับรู้นั้นใช้ได้ผลในจิตบำบัดกับ Transactional Analyst

ในที่นี้ ฉันต้องการเสนอตัวเลือกสำหรับการทำงานกับ Counter-orders ประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุด ซึ่งเรียกว่า Drivers

แนวคิดนี้คิดค้นโดย Tybee Kahler บุคคลที่มีชื่อเสียงในการวิเคราะห์ธุรกรรม

แท้จริงแล้วคนขับคือคนขับ ในแง่ที่เป็นรูปเป็นร่าง - ข้อความที่ผู้ปกครองมอบให้เด็กซึ่ง "บังคับ" ให้เขาปฏิบัติตามคำขวัญนี้ คนขับให้เงื่อนไขตกลง เด็กเชื่อว่าถ้าเขาตามคนขับแล้วทุกอย่างจะโอเค

แต่เคล็ดลับคือเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุความสำเร็จอย่างสมบูรณ์ในการทำตามคำสั่งสอนนี้ ซึ่งหมายความว่าความสมบูรณ์แบบนั้นไม่สามารถบรรลุได้

มีผู้ขับขี่ทั้งหมด 5 คน: รีบ สมบูรณ์แบบ พยายาม ทำให้คนอื่นมีความสุข และเข้มแข็ง

ชีวิตที่ปราศจากไดรเวอร์ซึ่ง "ผลักดัน" เราไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง มีเฉดสีที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง: สมบูรณ์และเป็นธรรมชาติ

มาดูกันว่าสิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรสำหรับผู้ขับขี่แต่ละคน

1. แทนที่จะรีบเร่ง - ทำทุกอย่างตามจังหวะของคุณเองและด้วยความเอร็ดอร่อย!

เราได้รับ:

- ความยินดีอย่างยิ่ง เช่น การชิมทุกองค์ประกอบของอาหารอย่างช้าๆ และดื่มด่ำในรสชาติ

- ข้อมูลเชิงลึกมากมายพร้อมการทำงานประจำที่สงบและมีสติ

2. แทนที่จะสมบูรณ์แบบ - ทำทุกอย่างได้ดีพอ แต่ไม่สมบูรณ์แบบ

ผลที่ตามมา:

- หลายๆ อย่างทำได้ง่ายและเสร็จสิ้นโดยปราศจากความเครียดและความวิตกกังวล

- แทนความเหนื่อยล้า เติมพลังและพลังในการดูแลตัวเอง

3. แทนที่จะพยายาม - ทำสิ่งที่คุณเริ่มต้นให้เสร็จสิ้น ให้เลือกการกระทำที่สำคัญที่สุดแทน

ที่ทางออก:

- โครงการสำเร็จที่สร้างความพึงพอใจและผลกำไร

- พอใจในความสามารถและความสามารถของคุณเองตั้งแต่ต้นจนจบ

4. แทนการเอาใจผู้อื่น - จงเป็นตัวของตัวเอง โปรดเป็นตัวของตัวเอง

เรามี:

- ความสุขที่ไม่มีเงื่อนไขจากตัวฉันที่ฉันเป็นโดยเข้าใจว่าคุณสมบัติใด ๆ ของฉันมีความเอร็ดอร่อย

- พฤติกรรม win-win ที่ไม่ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของผู้อื่น

5. แทนที่จะเข้มแข็ง - รู้สึกและแสดงความรู้สึก

แล้ว:

- เรารู้สึกถึงโลกนี้ในการแสดงออกที่หลากหลาย

- เราเข้าใจสิ่งที่เราต้องการและแสดงความรู้สึกและความต้องการของเราต่อผู้อื่น

ปล่อยให้ตัวเองทั้งหมดนี้ตั้งแต่อายุยังน้อยและทุกช่วงเวลาจะเต็มไปด้วยความหมายและความสามัคคี