2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ฉันมักจะเขียนบทความที่ให้ความรู้และวิเคราะห์ แต่วันนี้ฉันต้องการแบ่งปันความคิดของฉันและเชิญคุณมาพูดคุย
ตลอดปีนี้ ฉันได้เห็นบทความ “อย่าบ่น ขอบคุณ!” นับพัน และบอกตามตรงฉันรู้สึกโกรธมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันคิดถึงลูกค้า คนที่มีประวัติที่ยากลำบากและสำคัญมาก น่าเสียดายที่เรื่องราวมักจะเศร้า พวกเขามาขอความช่วยเหลือเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขา และการเรียนรู้ประวัติศาสตร์ของพวกเขา ลิ้นของฉันจะไม่หันไปบอกพวกเขาอย่างนั้น ในงานของนักจิตอายุรเวท กระบวนการภายในเช่นการโต้แย้งกันมีบทบาทสำคัญมาก นี่คือความรู้สึกของนักบำบัดโรคเกี่ยวกับเรื่องราวของลูกค้า บางครั้งเป็นความรู้สึกของลูกค้าที่นักบำบัดพิจารณาด้วยความเห็นอกเห็นใจ และเมื่อฉันฟังเรื่องราวเกี่ยวกับความรุนแรง การผูกมัดสองครั้ง การละเลย และความเขลา … ฉันในฐานะนักจิตวิทยาหรือในฐานะบุคคลทั่วไป ไม่เข้าใจว่าคุณจะรู้สึกขอบคุณได้อย่างไร
แต่บทความมากมายบนอินเทอร์เน็ตกระตุ้นให้คุณขอบคุณและให้อภัยผู้กระทำความผิด การเปลี่ยนความคิดจาก "แง่ลบ" เป็น "แง่บวก" เป็นเรื่องที่ดีถ้าทุกอย่างเรียบร้อยในชีวิตของคุณ แต่มีความแตกต่างกันนิดหน่อย
ในบริบทของการบาดเจ็บทางจิตใจ วิธีนี้ใช้ไม่ได้ผล เพราะความรู้สึกขอบคุณไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในที่ที่มีความเจ็บปวด ความโกรธเกรี้ยว และความกลัว แล้วถ้าเป็น ปกติมั้ยคะ? แทบจะไม่. เรื่องการให้อภัย: มันคุ้มค่าที่จะให้อภัยการตีหรือไม่? ข่มขืน? ล้มเหลวในการตอบสนองความต้องการทางกายภาพของคุณ? ประเด็นของฉันคือไม่ อาจมีคนโต้แย้งได้ เพราะการให้อภัยมักเทียบเท่ากับความสงบ แต่สำหรับฉันและการปฏิบัติของฉัน สิ่งเหล่านี้แตกต่างกัน ฉันชอบเรียกจอบว่าจอบ คุณสามารถรื้อฟื้นความบอบช้ำทางจิตใจ ผ่านมันไปได้ ปล่อยวางความรู้สึกของคุณ ในท้ายที่สุด คุณสามารถยอมรับและรับรู้ได้ว่าเป็นเรื่องจริง แต่ให้อภัย … ทำไม?
มีความคิดหนึ่งที่ฉันสามารถแบ่งปันได้ในบทความข้างต้น การเปลี่ยนความคิดของคุณเป็นขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ แต่วิธีการและรูปแบบของการเปลี่ยนความคิดในความคิดของผมควรจะแตกต่างออกไป ต้องการแบ่งปัน?
ฉันจะเรียกการเปลี่ยนแปลงนี้ว่า "ฆ่ากวางมูสในตัวคุณ" ทำไมต้องมูส? เพราะคนส่วนใหญ่มีกลไกในการหลีกเลี่ยงความเป็นจริง ซึ่งสามารถอธิบายได้คำเดียวว่า "เกิดขึ้นกับฉัน" ถ้อยคำดังกล่าวในขั้นต้นกีดกันคุณโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง ท้ายที่สุด การสูญเสียนี้หมายความว่ามีบางสิ่งเกิดขึ้นซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณ ที่คุณไม่ได้ควบคุม และสิ่งนั้นควบคุมคุณ เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนแปลงบางอย่างในกรณีนี้
ดังนั้นสิ่งแรกที่ต้องทำคือฆ่ากวางมูส เมื่อคุณพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ … หรือแม้แต่คิดเกี่ยวกับมัน - กำหนดความคิดและประโยคเพื่อให้มีเรื่องราวเกี่ยวกับความคิด การกระทำ และความรู้สึกของคุณ นี่เป็นความรับผิดชอบชิ้นใหญ่ ดังนั้นอิทธิพลของคุณ
ตัวอย่างเช่น:
แทนที่จะพูดว่า "ฉันหมดความสนใจในความสัมพันธ์แล้ว" ให้พูดว่า "ฉันหมดความสนใจในความสัมพันธ์แล้ว" คุณเห็นความแตกต่างหรือไม่? หากคุณหมดความสนใจและต้องการคืนมัน ความสัมพันธ์นั้นก็มีโอกาส หากความสนใจ "หายไป" ด้วยตัวเอง (ซึ่งหลักการแล้วเป็นไปไม่ได้) ความสัมพันธ์ก็จะหยุดนิ่งหรือยุติลง
การเปลี่ยนแปลงง่ายๆ นี้เป็นขั้นตอนภายในที่ยิ่งใหญ่ แท้จริงแล้ว เมื่อคุณกำหนดแง่มุมต่างๆ ของชีวิตให้กับตัวเอง คุณจะได้รับอำนาจเหนือตัวเองและเหนือชีวิตของคุณ
การแทรกแซงของลูกค้าส่วนใหญ่ของฉันได้รับการออกแบบมาเพื่อสำรวจและเปลี่ยนความสับสนทางจิตใจและอารมณ์ มันเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำเมื่อไม่มีทักษะที่เหมาะสมกับตนเองในด้านต่าง ๆ ของชีวิต นั่นคือเหตุผลที่เราและลูกค้าของเราพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่ตอนนี้เพื่อที่พวกเขาอยู่และสิ่งที่สามารถทำได้แตกต่างออกไป นอกจากนี้เรายังพูดถึงช่วงเวลาที่ไม่มีโอกาสโน้มน้าวเสรีภาพในชีวิตและเราเรียนรู้ที่จะปล่อยวางประสบการณ์นี้
จากประสบการณ์และประสบการณ์ของลูกค้า ฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าการยึดครองชีวิตของคุณมีความสำเร็จเพียงครึ่งเดียวในการเปลี่ยนแปลง
บันทึกอารมณ์และมีชีวิตชีวาออกมา:) หากเรื่องนี้ตอบคุณและคุณคิดว่าคุณต้องการฟื้นพลังเหนือตัวเองและชีวิตของคุณ - ติดต่อเรา ยินดีให้ความช่วยเหลือเสมอ!
แนะนำ:
คนติดยา หรือ ความสัมพันธ์ที่ติดยาเสพติด
ทุกอย่างเริ่มต้นซ้ำซาก ผู้ชาย - ผู้หญิงหรือผู้ชาย - ใช้ชีวิตที่ธรรมดาอย่างสมบูรณ์สำหรับตัวเอง ที่นั่น เรียน / ทำงาน / ลูกหรืออย่างอื่นในโลกทุกวัน และโดยทั่วไปแล้ว ดูเหมือนทุกอย่างจะไม่มีอะไร แต่มีเพียงความแข็งแกร่งเท่านั้น ทั้งจากความจริงที่ว่ามี "
"ฉันต้องการและจะเป็น" หรือ "ฉันเกลียด Labkovsky!"
กาลครั้งหนึ่งมีคลื่นร้ายซัดเข้ามาในฟีดข่าว - นักเรียนมัธยมปลายหลังจากอ่านหนังสือ "น้ำหอม" ของ Patrick Suskind ได้ก่อคดีฆาตกรรมโดยไตร่ตรองไว้ล่วงหน้า นั่นคือเหตุผลที่หนังสือเล่มนี้ถูกห้ามไม่ให้อ่านที่โรงเรียน คุณและฉันเข้าใจว่าหนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับความรักใคร่ ขนาดสิบเท่า เกี่ยวกับโรคจิตเภท โรคเส้นเขตแดน การดูดซึม และสิ่งที่น่าสนใจอื่นๆ แต่ความเข้าใจนี้ตกอยู่ที่สมองที่โตเต็มที่เท่านั้น ซึ่งพัฒนามาเพียงพอสำหรับการคิดเชิงวิพากษ์และการวิเคราะห์ หนังสือของ Suskind ดีมาก แ
ภาพนักจิตอายุรเวทของโลก หรือ ทำไมลูกค้าถึงมีโอกาส
โลกเป็นภาพและเป็นตัวแทน โลกและการรับรู้ของโลกไม่ใช่แนวความคิดที่เหมือนกัน ในกระบวนการรับรู้โลก แต่ละคนสร้างความคิดของตนเองเกี่ยวกับโลก ซึ่งเป็นภาพตามอัตวิสัยและเป็นปัจเจกของโลก ซึ่งในระดับที่แตกต่างกันสามารถเพียงพอต่อโลกวัตถุประสงค์ สำนวนที่ว่า "
Baba Yaga หรือ Vasilisa The Beautiful?
Baba Yaga เป็นผู้หญิงคนเดียวกับ Vasilisa the Beautiful ตรงกันข้าม ฉันหมายถึงด้านมืดของมัน เธอกลัวผู้ที่ละเมิดขอบเขตของเธอบุกเข้าไปในบ้านโดยไม่ถามเรียกร้องให้เชื่อฟัง มันอยู่นอกเหนือมาตรฐานและกรอบการทำงาน ไม่พยายามทำให้ทุกคนพอใจ คาดเดาไม่ได้ในคำพูดและการกระทำ เธอเป็นผู้ให้ (ในเทพนิยาย ตัวละครหลักมาหาเธอเพื่อขอความช่วยเหลือ) เธอเป็นผู้ลักพาตัว (ขโมยเด็ก) บันทึกและทำลาย คุณหลอกเธอไม่ได้หรอก เธอมีกลิ่นของการทรยศ รอบคอบ ควบคุมอารมณ์ได้ดี เย็นชาและไม่รู้สึกตัว เธอไม่ได
เกี่ยวกับ บาดแผลทางใจ หรือ "ฉันอยู่ได้ตามปกติ แต่อย่างใดเศร้า "
มันเกิดขึ้นที่ความเศร้าโศกหรือความโศกเศร้าที่ไม่สามารถเข้าใจได้ในจิตวิญญาณ มันสามารถมาในเวลากลางคืนในรูปแบบของความโศกเศร้าที่เข้าใจยาก, ความวิตกกังวล, ความปรารถนา, ในรูปแบบของความไม่แน่นอนในสถานการณ์ที่สำคัญสำหรับคุณ. อาจอยู่ในรูปแบบของอาการนอนไม่หลับหรืออารมณ์ "
