2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
แหล่งที่มา:
ขอบเขตของบุคลิกภาพถูกจัดเรียงในลักษณะเดียวกับเยื่อหุ้มเซลล์
เมื่อเซลล์พบสิ่งที่มีประโยชน์ ตัวรับเมมเบรนจะรับรู้และทำให้เมมเบรนซึมผ่านได้ เปิดขอบเขต เมื่อเซลล์พบกับสิ่งที่เป็นอันตราย ขอบเขตของเซลล์จะปิดลงและกลายเป็นของแข็ง
ด้วยความสมดุลแบบไดนามิก ผู้คนเปิดขอบเขตซึ่งกันและกัน พวกเขาหลอมละลายและหลอมละลายจากความใกล้ชิดกัน เปลี่ยนแปลงซึ่งกันและกัน ทะลุทะลวงซึ่งกันและกัน พวกเขาเป็นเหมือนเซลล์ที่เลี้ยงและหล่อเลี้ยงตัวเอง ด้วยความไม่สมดุล ขอบเขตของข้อดีจะไม่สามารถเข้าถึงได้ และค่าลบจะยังคงอ่อนตัวลงและหลอมละลายมากขึ้นเรื่อยๆ มันก็จะละลายอย่างแท้จริงและในไม่ช้าก็จะสูญเสียความสมบูรณ์ของมันไป นอกจากนี้ อากาศเริ่มเย็นลงและหนักขึ้น ลบเริ่มอ่อนลงและเป็นพลาสติกมากขึ้น
ในไม่ช้า ค่าลบจะอ่อนตัวลงมากจนเริ่มติดเหมือนกาว
โดยปกติคนที่มีขอบเขตแข็งและเยือกแข็งมากจะไม่มีแกนกลางที่แข็งแรง ข้างในนั้นมีเยลลี่ ดังนั้นพวกเขาจึงกลัวที่จะสูญเสียตัวเองและหยุดนิ่ง ไม่แสดงความสนใจในใครเลย ปิดกั้นตัวเอง และปิดกั้นตัวเอง จากการแช่แข็งและความเห็นแก่ตัว อวัยวะภายในของพวกเขาอ่อนแอลง เนื่องจากพวกมันไม่ได้โต้ตอบกับสิ่งใดเลย แต่เป็นพืช เมื่อละลายบุคคลเช่นนั้นจากภายนอก กล่าวคือ โดยทำให้เส้นขอบอ่อนลง เราสามารถเห็นการละลายอย่างรวดเร็ว (ละลายน้ำแข็งจากภายในเขาปั๊มแท่ง)
คนที่มีแกนกลางเป็นของแข็ง ขอบเขตไม่แข็ง พลาสติก เปิด ยิ่งขอบเขตมีความยืดหยุ่นมากเท่าใด ก็ยิ่งมีพลังมากขึ้นเท่านั้น และแกนหลักที่แข็งแกร่งรับประกันความสมบูรณ์และความปลอดภัยภายใน
คำถามที่ถามบ่อยคือ จะไม่เข้าสู่แดนลบได้อย่างไร? แต่มันจำเป็น: วิธีรักษาสมดุลไดนามิกเมื่ออีกอันมีค่าเท่ากับลบที่คุณเป็น คุณทั้งคู่รักกันเท่าๆ กัน
ในการทำเช่นนี้ คุณแค่ต้องการอะไรง่ายๆ - แท่งที่แข็งแรง เขารักษาสมดุลในความสัมพันธ์ด้วยตัวเขาเอง แต่ถ้าไม่มีเดือย คุณจะต้องปิดขอบเขตตามอำเภอใจเมื่อบุคคลนั้นเข้าสู่เครื่องหมายบวก (ปิดจากคุณ ย้ายออกไป) และเปิดขอบเขตเมื่อบุคคลนั้นเข้าสู่เครื่องหมายลบ (เปิดให้คุณเข้าใกล้มากขึ้น)
ข่าวดีสำหรับผู้ที่ไม่แน่ใจในแก่นแท้ของพวกเขา: หากพรมแดนถูกปิดและเปิดออกตามความประสงค์ แกนจะก่อตัวขึ้นอย่างรวดเร็ว ที่จริงแล้ว หน้าที่หลักของมันคือเปิดและปิดเส้นขอบ เพื่อควบคุมความสนใจ (หน้าที่หลักที่สองคือความเชิงรุก) ดังนั้น หากคุณเริ่มควบคุมขอบเขตโดยพลการ คุณจะเข้มแข็งจากภายใน กล้ามเนื้อกายสิทธิ์นี้พัฒนาในลักษณะเดียวกับกล้ามเนื้อของโครงกระดูก - จากความแข็งแรง คุณงอและคลายตัว ตึงและผ่อนคลาย ค่อยๆ เพิ่มน้ำหนัก นี่คือวิธีการสูบก้าน
ตอนนี้ฉันจะบอกคุณสองแบบฝึกหัดที่คุณสามารถใช้ในกระบวนการสร้างความสัมพันธ์ จากแบบฝึกหัดเหล่านี้ ความแข็งแกร่งจะเพิ่มขึ้นและความสัมพันธ์ก็ดีขึ้น
แบบฝึกหัดเหล่านี้สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นความสัมพันธ์ สำหรับผู้ที่มีความสัมพันธ์เป็นเวลานานจำเป็นต้องมีการออกกำลังกายอื่น ๆ ฉันจะบอกพวกเขาในภายหลัง
1. คุณต้องเรียนรู้ที่จะเปิดขอบเขตเมื่อติดต่อกับบุคคลและปิดพวกเขาทันทีที่การติดต่อสิ้นสุดลง
จำกัด เวลาของการสื่อสารบนเครือข่ายอย่ายืดเวลาหลายชั่วโมง พูดคุยกันอย่างเย็นชาเป็นเวลาหลายชั่วโมง คุณจะรู้สึกเบื่อกันและกัน และหากคุณสื่อสารกันอย่างร้อนแรงเป็นเวลาหลายชั่วโมง คุณก็จะทำให้ตัวเองอ่อนลงจากภายในมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีการสัมผัสทางร่างกาย นั่นคือผลตอบรับที่เพียงพอ ดังนั้นควรสื่อสารกันเป็นเวลาสั้นๆ (ครึ่งชั่วโมง หนึ่งชั่วโมง อย่างน้อย 2 ชั่วโมง) แต่พยายามใช้อารมณ์ เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ กระฉับกระเฉง กระฉับกระเฉงทางเพศ (ถ้าความสนิทสนมเพียงพอ)
หลังจากนั้น กล่าวถึงเรื่องเร่งด่วน บอกลาอย่างอบอุ่น แสดงความขอบคุณสำหรับช่วงเวลาแห่งการสื่อสาร และหวังว่าจะได้พูดคุยกันอีก (หรือพบกันในชีวิตจริงเร็วๆ นี้) หลังจากนั้น ออฟไลน์และเปลี่ยนความสนใจของคุณ อย่ามองข้ามบทสนทนาในหัวของคุณอย่างไม่รู้จบ อย่าวิเคราะห์ทุกคำ อย่าเพ้อฝัน อย่าช่วยตัวเอง และอย่าคิดขึ้นมาว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป เพียงยกเลิกการเชื่อมต่อที่นี่และเชื่อมต่อกับอย่างอื่นปิดขอบเขตสำหรับบุคคลนี้ในช่วงเวลาที่ไม่สื่อสารกับเขา ปิดบังอย่างน้อยถ้าคุณปิดไม่ได้
เมื่อคุณเจอในชีวิตจริง ให้ทำแบบเดียวกัน: เปิดใจให้มากขึ้นเมื่อติดต่อมา ปิดเมื่อสิ้นสุดการติดต่อ (และอย่าลากการประชุมนานเกินไปถ้าคู่ของคุณเบื่อแล้วและคุณติดอยู่)
ผ่านประตูที่เปิดอยู่นอกการติดต่อ คุณสิ้นเปลืองพลังงานมาก ผู้ที่เคยสูญเสียพลังงานมากนอกการติดต่อมาสัมผัสเมื่อหมดแรง หิวโหย รออาหาร ใช้คีมและบ่น หรืออึดอัดเกินไป ประหม่า เพราะตลอดเวลาพวกเขายังคงสื่อสารกับภาพลวงตาและเสียงใน ศีรษะของพวกเขาและจมตัวเอง การตอบแทนซึ่งกันและกัน
2. พยายามติดตามว่าคุณเปิดและปิดพรมแดนได้ยากเพียงใดเพื่อตอบสนองต่อการกระทำของคู่ของคุณ
ทันทีที่เขาทำหรือพูดบางสิ่งที่ไม่น่าพอใจ (ลดคุณค่าคุณ น่ารังเกียจ) ให้ถอยออกมา ปิดขอบเขต คุณสามารถหุบปาก ครุ่นคิด ขอหยุดชั่วคราว (ขออภัย ฉันมีการสนทนาทางโทรศัพท์) และหลังจากนั้นไม่นานก็กลับสู่การสื่อสารตามปกติ แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อสิ่งที่พูดหรือทำ แม้จะไม่เป็นที่น่าพอใจ แต่ก็ไม่มีนัยสำคัญ หากคุณถูกปฏิเสธหรืออับอาย พยายามบอกลาอย่างสุภาพและจากไป อย่าดึง อย่าโน้มน้าวใจตัวเอง อย่าพึ่งภาพลวงตา อย่าจับที่คีบแล้วดึงคำอธิบายออกมา อย่าเคาะด้วยหมุด แค่พูด (อย่างสุภาพ) ว่าคุณต้องการจากไปตอนนี้และ ออกจาก. คุณยังสามารถขอโทษสำหรับการจากไป อย่าไปอธิบายสิ่งเหล่านี้เป็นแหนบ แค่เดินออกไป
การจากไปเป็นสิ่งสำคัญมาก แม้แต่ในกรณีที่เป็นการขอโทษอย่างแรง เป้าหมายของคุณคือปิด ไม่ใช่เปิดใจรับคำขอโทษของเขา อย่าฟังเลย นับประสากรรโชก "ฉันเผลอโพล่งออกมา เดี๋ยวก่อน" สัญญาว่าจะโทรหาพรุ่งนี้แล้วโทรตามอารมณ์ปกติ (ถ้าคนๆ นั้นขอโทษ) แต่อย่าเปลี่ยนใจทันที ขออภัยหากคุณขอโทษ แต่ไม่ใช่ทันที นี่เป็นสิ่งสำคัญ! ให้เวลาเสริมกำลังด้านลบของกรรมชั่ว และให้โอกาสตัวเองเรียนรู้ที่จะป้องกันตัวเองไม่ให้ระบายออก
บุคคลควรเห็นว่าคุณปิดขอบเขตจริง ๆ เพื่อตอบสนองต่อการกระทำที่ไม่ดีของเขาปิดพวกเขาอย่างสมบูรณ์และจากคำขอโทษพวกเขาจะไม่เปิดทันทีมันต้องใช้เวลา คุณต้องถอยออกมา สงบสติอารมณ์ คิด วันที่สองบางเวลา หากคุณกำลังรอคำขอโทษและยินดีที่จะให้อภัยทันที บุคคลนั้นรู้สึกว่าคุณไม่ได้ปิดขอบเขตใดๆ เลย แต่แกล้งทำเป็นทำให้เขากระโดด เขารู้สึกว่าคุณไม่เคารพตัวเอง แต่ในทางกลับกัน คุณพึ่งพาเขามากเกินไป เขาอาจจะไม่วิเคราะห์ แต่เขาจะรู้สึกได้ และถ้าคุณอยู่กับเขา มีแต่เปรี้ยวและไม่มีความสุข หน้าบึ้ง นี่ก็แย่เหมือนกัน เขาถูกบังคับให้มองมาที่คุณในรูปแบบที่ไม่สวยที่สุดของคุณและจำคุณแบบนั้น บอกลาแล้วจากไปดีกว่า
แต่อย่าลืมผลักดันขอบเขตทุกครั้งที่คุณได้รับบอกหรือทำอะไรที่สนุกสนานมาก รักษากิจวัตรที่อบอุ่นและตอบสนองต่อลูกบอล เปิดใจและตอบสนองอย่างไม่เห็นแก่ตัว แม้ว่าคุณจะอารมณ์ไม่ดี แม้ว่าคุณจะไม่มีอะไรทำก็ตาม อย่าลืมเปิดขอบเขตเมื่อคนที่คุณสนใจ (และไม่สนใจแม้แต่น้อย) ทำสิ่งที่ถูกใจและจำเป็นสำหรับคุณจริงๆ
สังเกตว่าเหตุใดคุณจึงพบว่ายากที่จะปิดขอบเขตเมื่อคุณรู้สึกขุ่นเคืองหรือถูกผลักไส คุณไม่ต้องการที่จะหลุดออกมามันง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะโกหกตัวเองว่าทั้งหมดนี้ไม่น่ารังเกียจและมีความหมายอย่างอื่นว่าคน ๆ นั้นมีบุคลิกลักษณะหรือวันที่เลวร้าย อย่าโกหกตัวเอง จับตัวเองว่าเจตจำนงของคุณอ่อนแอและเซื่องซึมแค่ไหน มันไม่ได้ทำหน้าที่ของมัน ไม่ได้ทำให้แน่ใจว่าขอบเขตของคุณเปิดกว้างต่อสิ่งที่มีประโยชน์เท่านั้น แต่จะปิดเมื่อสัมผัสกับสิ่งที่เป็นอันตราย ดังนั้นคุณจะไม่มีแกน แต่จะมีเยลลี่เหลว และทุกคนสามารถดื่มคุณผ่านหลอดดูด และคายมันออกมา หรือระบายลงหลุม
ฝึกความตั้งใจของคุณ สอนตัวเองให้ตัดสินใจโดยสมัครใจที่เป็นประโยชน์
หากคุณพบว่าตัวเองพร้อมที่จะหลับตา ให้หันหูหนวก เพิกเฉย พยายามอย่าทำ สุภาพ ใจกว้าง ยุติธรรม แต่อย่าดูถูกเหยียดหยาม
อย่าไปสุดโต่งอื่นอย่าแกร่งเรียกร้องอย่าหยุดเรื่องมโนสาเร่ จงนุ่มนวลและเปิดกว้างให้บ่อยขึ้น และปิดเฉพาะเพื่อตอบสนองต่อสิ่งที่น่าละอายและละเลยต่อคุณ และดูว่าบุคคลนั้นพร้อมที่จะกำจัดคุณหรือไม่ หากเขาไม่พร้อม แต่เพียงแค่วนเวียนและรอให้คุณเหนื่อยกับการสร้างคนที่แข็งแกร่งออกมาจากตัวคุณและคุณเหมือนเศษผ้าที่ยอมรับเงื่อนไขทั้งหมดของเขาอย่าเห็นด้วย ป้องกันตัวเองไม่มีใครทำนอกจากคุณ
คงเส้นคงวา. เจตจำนงของคุณคือสิ่งที่มีค่าที่สุดที่คุณมี อย่ามอบให้ใคร แต่อย่าเรียกร้องมากเกินไปเรียกร้องมากเท่าที่จำเป็นเพื่อให้รู้สึกปกติและเคารพตัวเอง หากบุคคลนั้นไม่พร้อมที่จะให้ ขอบคุณเขาสำหรับการสื่อสาร เข้าใจและปล่อยวาง ในการทำเช่นนี้คุณต้องมี แต่คุณมีอยู่แล้ว จะปรากฏขึ้นทันทีที่คุณตั้งสมาธิและให้ความสนใจ
การออกกำลังกายเป็นเรื่องยากมากหรือน้อย?
คุณเคยลองอะไรแบบนี้หรือไม่? เป็นยังไงบ้าง? โดยทั่วไปแล้วคุณมีเจตจำนงอย่างไร?
