มิตรภาพที่แปลกประหลาด: เกี่ยวกับความสำคัญของการ "ผูกมิตร" กับอาการของโรค

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

บุคคลที่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ตรวจพบโรค โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด ราวกับว่าเขาตกใจและสับสน

แทบไม่มีใครพูดว่า: "ไชโย ในที่สุด!"

ข้อมูลดังกล่าวถูกรับรู้อย่างคลุมเครือและไม่มีความสุข ไม่น่าเป็นไปได้ที่ใครบางคนจะสามารถยอมรับสิ่งนี้ได้ทันทีโดยไม่ปฏิเสธและไม่โกรธ

นี่เป็นเส้นทางที่ยากลำบากและทุกคนก็เดินตามทางของตนเอง หลายคนถามคำถามว่า "ทำไมต้องเป็นฉัน" และ "ฉันทำอะไรผิด" พวกเขาจะพบคำตอบนับพันสำหรับคำถามเหล่านี้ และแทบจะไม่มีเลย แต่ทุกคนจะเลือกคำตอบหนึ่งหรือหลายข้อที่เหมาะกับเขา เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลในสถานการณ์เช่นนี้ต้องหาคำอธิบายอย่างน้อย แม้ว่าจะเป็นการปฏิเสธสิ่งที่ชัดเจนก็ตาม

เลือกได้แล้ว ลุยกันเลย เรามีอาการบางอย่างฉันไม่ได้เรียกมันว่าโรคโดยเฉพาะเพื่อไม่ให้ติดหัวข้อด้วยผลกระทบของ "ฉันป่วย!" เรามีอาการของโรคบางอย่างที่เราจำเป็นต้องอยู่ด้วยและทำอะไรกับมัน

ฉันสนใจที่จะอยู่กับเขาอย่างกลมกลืนกันมากที่สุด

ไม่ว่าจะฟังดูแปลกแค่ไหน สิ่งสำคัญคือต้อง "เป็นเพื่อน" กับเขาและยอมรับ

อันที่จริง พวกเราหลายคนโดยไม่ปฏิเสธการมีอยู่ของอาการ ปฏิเสธว่าเราเป็นส่วนหนึ่งของมัน - ตามหลักการ "มันเป็น แต่มันไม่ใช่ของฉัน" ดังนั้นพวกมันจึงมีอยู่ในฐานะดาราจักรสองแห่งที่แยกจากกันในสิ่งมีชีวิตเดียว

และถึงกับมาพบหมอ คนไข้ ก็ว่า "พา" อาการมาเองไม่ได้ และในจิตวิญญาณและร่างกายของเขา คนๆ หนึ่งต้องดิ้นรนกับสิ่งของของคนอื่น แต่ในกรณีนี้ การดิ้นรนนี้เองกดขี่บุคคลมากกว่าโรคภัยไข้เจ็บและวิถีของมัน

เท่าที่เราอยากจะปฏิเสธ แต่อาการคือส่วนของเรา และถ้าเป็นตอนนี้ ละเลยไม่ได้ การพบปะและพูดคุยกับเธอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

สามารถทำได้โดยวิธีการที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์และทักษะพิเศษ แต่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการสนับสนุนจากนักจิตวิทยาที่สามารถกำกับงานไปในทิศทางที่ถูกต้อง

หากคุณยังคงตัดสินใจที่จะทำความคุ้นเคยกับอาการของคุณเพียงอย่างเดียว นี่ไม่ใช่ปัญหา สิ่งสำคัญคือคุณพบจุดแข็งที่จะไปทางนี้จนสุดทาง และหากอะไรไม่ได้ผล ให้หาความกล้าที่จะแสวงหาคุณสมบัติ ช่วย.

เริ่มกันเลย

คุณต้องหยิบสิ่งของหรือกระดาษที่บ่งบอกลักษณะอาการของคุณ คุณยังสามารถตั้งชื่อได้ถ้าทำได้

จากนั้นคุณต้องวางวัตถุนี้ในช่องว่างที่สัมพันธ์กับคุณในขณะที่คุณรู้สึกว่ามีอยู่ในชีวิตของคุณ: ไกลหรือใกล้, ข้างหลังหรือข้างหน้า, ขวาหรือซ้าย

หลังจากที่คุณวางเขาแล้ว ให้ลองคุยกับเขา โดยเรียกเขาว่าเป็นสิ่งมีชีวิต ใช้เวลาของคุณและฟังหัวใจของคุณในสิ่งที่ต้องการพูดกับอาการ

การอุทธรณ์นี้จำเป็นต้องมีวลีเช่น "ฉันรู้ว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของฉัน ที่คุณมา (มา) เพื่อบางสิ่งบางอย่าง" หากคุณไม่รู้ด้วยซ้ำและไม่เข้าใจเลยว่าคุณมีอาการอะไร ก็บอกเขาด้วย: “ฉันไม่รู้ว่าคุณมาหาฉันทำไม และฉันไม่ต้องการที่จะทนทุกข์ แต่ฉันยอมรับคุณ และภารกิจของคุณในชีวิตของฉัน”

แบ่งปันความเจ็บปวดและประสบการณ์ของคุณกับเขาเท่าที่มีอยู่ในชีวิตของคุณ และแจ้งให้เราทราบความปรารถนาของคุณสำหรับการโต้ตอบเพิ่มเติม: “ฉันยอมรับคุณแล้ว ฉันรู้เกี่ยวกับภารกิจของคุณในชีวิตของฉัน แต่ฉันต้องการไปต่อและอยากให้คุณจากไป (จากไป)” หรือหากสิ่งเหล่านี้เป็นการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ “ฉันยอมรับคุณ ฉันจำคุณได้ แต่ได้โปรดอย่ารบกวนฉันให้สนุกกับชีวิตและมีความสุข (มีความสุข)"

หลังจากที่คุณได้พูดคุยกันแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องหาสถานที่ขอบคุณ และนี่เป็นขั้นตอนที่ยากมาก ส่วนใหญ่มักจะปรากฏขึ้นหากอาการมีโอกาสตอบสนองต่อคุณ สิ่งนี้ทำให้งานยุ่งยากมาก แต่ทำให้การทำงานกับตัวเองมีประสิทธิภาพมากขึ้นหลายเท่า

ดังนั้นหากต้องการและมีโอกาส ให้หาสิ่งของหรือแผ่นพับที่จะมาแทนที่คุณชั่วขณะหนึ่งแล้วยืนตรงที่อาการพยายามฟังตัวเองและมองคนๆ นี้ตรงข้าม ที่อยู่บนเส้นทางแห่งการรักษาและการให้อภัยที่ยากลำบาก พยายามถ่ายทอดความรู้สึกที่มี ณ จุดที่มีอาการ

แต่ฉันขอเตือนคุณว่าส่วนนี้ต้องทำภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเพื่อไม่ให้ทะเลาะกับอาการมากขึ้นและไม่ทำร้ายตัวเอง

เมื่อทำอย่างน้อยในส่วนแรกแล้ว คุณจะสามารถ "ทำให้เป็นมนุษย์" ของอาการได้ และด้วยเหตุนี้จึง "ทำให้มนุษย์" ส่วนนั้นในตัวคุณโดยไม่ต้องแช่แข็งหรือปิดกั้น จึงสงบสติอารมณ์ฉลาดขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น และไม่ว่าเหตุการณ์ด้านสุขภาพจะพัฒนาไปอย่างไรในภายหลัง คุณก็จะสามารถเป็นตัวของตัวเองได้ง่ายขึ้น