2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
คุณเข้าใจความสัมพันธ์แบบไหนที่คุณกำลังสร้างและจะแยกแยะได้อย่างไร
โลกกำลังพัฒนาในลักษณะที่ผู้คนสร้างความสัมพันธ์ สร้างครอบครัว และแต่งงานไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ทุกคนต้องการใครสักคนที่จะอยู่ใกล้ ๆ รอคุณจากการทำงาน ซึ่งจะมีความรู้สึก ความหลงใหล และความดึงดูดใจ ซึ่งคุณสามารถเลี้ยงดูลูกด้วยกันได้
และส่วนใหญ่ประสบความสำเร็จ แต่บ่อยครั้งไม่ชัดเจนว่าความสัมพันธ์ของคุณใกล้ชิดหรือพึ่งพาตนเอง ไม่ว่าคุณจะมีอิสระในความสัมพันธ์นี้หรือไม่ก็ตาม
คุณเข้าใจได้อย่างไรว่าอันไหนคืออะไร และคุณกำลังสร้างความสัมพันธ์แบบไหน?
ความใกล้ชิดหมายถึงอิสรภาพ การพึ่งพาอาศัยกันไม่ได้
ความใกล้ชิดคือเมื่อมีคนอยู่เคียงข้างคุณ ซึ่งคุณอบอุ่น เป็นกันเอง และสบายใจด้วย แต่ทั้งสองคนมีอิสระในเวลาเดียวกัน ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถทำตัวออกห่างจากบุคคลนั้นเมื่อคุณต้องการ โดยไม่รู้สึกไม่สบายใจ อยู่ที่ว่าคุณจะเลือกอยู่กับคนนี้ใหม่ทุกครั้งหรือไม่ คุณเลือกที่จะรักสามีหรือภรรยาของคุณเมื่อตื่นนอนตอนเช้า มันเกี่ยวกับว่าคุณสามารถแยกจากกันได้หรือไม่
ความใกล้ชิดไม่สามารถบังคับได้ คุณไม่สามารถพาตัวเองไปอยู่ใกล้ชิด
หากคุณพยายามสร้างความสนิทสนมด้วยความพยายามโดยสมัครใจ มันก็จะพังทลายลง
ความใกล้ชิดเกี่ยวข้องกับการจดจ่ออยู่กับตัวเองและการเปลี่ยนแปลงการติดต่ออย่างต่อเนื่อง
ในระยะใกล้ คุณพบว่าตัวเองอ่อนไหวและเอาใจใส่มากที่สุดกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและคู่ของคุณ เมื่อคุณคุยกับคนอื่น คุณจะเห็นตัวเองได้ชัดเจน คุณสังเกตเห็นปฏิกิริยา ความรู้สึก ความปรารถนา ร่างกาย แต่คุณรู้สึกได้ทั้งหมดในอีกฝ่าย นี่เป็นข่าวคงที่ที่ไม่มีเมื่อวานนี้
ในความสัมพันธ์แบบ codependent คุณจะสังเกตเห็นเฉพาะสิ่งที่คุณเห็นทุกปีเท่านั้น ความสัมพันธ์แบบ codependent ดูเหมือนจะหยุดนิ่งในเวลา ภรรยาของคุณชอบดอกกุหลาบ เช่น เมื่อ 20 ปีที่แล้ว และสามีของคุณก็รัก okroshka เหมือนกับตอนที่คุณพบ
บ่อยครั้งในความสัมพันธ์ดังกล่าว มีความรู้สึกว่าคุณกำลังเดินเป็นวงกลม และการทะเลาะวิวาทของคุณเป็นไปตามสถานการณ์เดียวกัน มีการกล่าวอ้างร่วมกันหลายร้อยครั้ง แต่ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
การพึ่งพาอาศัยกันมีอยู่บนพื้นฐานของการตัดสินใจและสัญญาบางประเภท
คุณตัดสินใจที่จะสร้างความสัมพันธ์กับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง และคุณมีข้อตกลงที่ไม่ได้พูด ข้อตกลงนี้เป็นแนวคิดในการสร้างครอบครัวและเลี้ยงดูบุตรเป็นต้น ใครล้างพื้น ทิ้งขยะ ให้ของขวัญ และทำเงิน การแสดงแทนเหล่านี้มาจากประสบการณ์ก่อนหน้าของคุณหรือจากประสบการณ์ของพ่อแม่ของคุณ และเกือบทุกคนทำเช่นนี้
เมื่อคุณเข้าสู่ความสัมพันธ์ คุณคาดหวังว่าอีกฝ่ายจะตรงกับสิ่งที่คุณคาดหวัง และคุณมักจะต้องการคำยืนยันว่าคุณเป็นที่รัก เป็นต้น เขาจำได้เกี่ยวกับวันครบรอบแต่งงาน ดังนั้นเขาจึงรัก คุณอาจคิด
ความสัมพันธ์แบบ Codependent แตกต่างจากคนที่รักในแรงจูงใจ
ผู้ที่อยู่ในความอุปการะมักถูกจัดระเบียบเกี่ยวกับความขุ่นเคือง ความรู้สึกผิด และความวิตกกังวล คุณคาดหวังอะไรบางอย่างและโกรธเคืองถ้าคุณไม่ได้รับมัน ในทางกลับกัน คู่ของคุณจะรู้สึกผิดและในทางกลับกัน
ปรากฏการณ์ของการพึ่งพาอาศัยกันคือถึงแม้จะเจ็บปวดบ่อยครั้ง แต่ก็ปลอดภัยกว่าเสมอ ในการพึ่งพาอาศัยกัน บุคคลอื่นมีหน้าที่รับผิดชอบความต้องการของคุณ ความสัมพันธ์นี้ยังคงเป็นสิทธิของเด็กที่จะไม่รับรู้ตัวเองและไม่สังเกตเห็นสิ่งที่คุณต้องการ และขุ่นเคืองกับผู้อื่นหากความต้องการของคุณไม่เพียงพอ
บ่อยครั้งในความสัมพันธ์แบบ codependent ผู้คนมักจะหลุดพ้นจากอิสรภาพ ต้องการได้รับอิสรภาพ แต่เมื่อได้รับแล้วพวกเขาก็รีบที่จะละทิ้งมัน เป็นไปได้มากที่บุคคลที่หนีจากความสัมพันธ์แบบ codependent จะเริ่มสร้างสิ่งเดียวกันกับคู่อื่น
การเสพติด การพึ่งพาอาศัยกัน และการพึ่งพาซึ่งกันและกัน - อะไรคือความแตกต่าง?
โดยพื้นฐานแล้ว การพัฒนามนุษย์คือการพัฒนาจากการพึ่งพาอาศัยกันโดยสิ้นเชิงไปจนถึงการพึ่งพาซึ่งกันและกัน หลังคลอดลูกต้องพึ่งพาแม่โดยสมบูรณ์ เขาอาจตายได้หากไม่ดูแล เมื่อเด็กโตขึ้น เขาก็ต้องต่อต้านการพึ่งพาอาศัยกัน เขาต้องการย้ายออกจากแม่ สำรวจโลกด้วยตัวเขาเอง และทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับมัน ในเวลาเดียวกันเด็กมักจะมองไปรอบ ๆ - มีผู้ปกครองอยู่ข้างๆเขาหรือไม่
การพึ่งพาอาศัยกันและวุฒิภาวะคือความสามารถในการทำตามที่คุณต้องการ แม้ว่าจะไม่เป็นที่ต้องการ เช่น จากพ่อแม่หรือคู่ครอง
มันเหมือนกันในความสัมพันธ์
บ่อยครั้งที่เราพึ่งพาคู่ของเราโดยบอกเขาว่า "ฉันต้องการคุณ ฉันจะหลงทางหากไม่มีคุณ" เมื่อการเสพติดนี้กลายเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้ เราพยายามกำจัดมันโดยเริ่มปฏิเสธความสำคัญของคนอื่น หลายคนยังคงอยู่ในช่วงนี้เดินผ่านชีวิตเพียงลำพัง
แต่ในช่วงเวลานั้นเมื่อคน ๆ หนึ่งตระหนักถึงความสำคัญของการมีใครสักคนอยู่ใกล้ๆ เขาก็เริ่มอ่อนไหวต่อความปรารถนาของเขาและต่อความต้องการของผู้อื่น เมื่อเราเข้าใจว่าเราไม่ต้องการกันและกันแต่มีความสำคัญ เราก็สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดได้
เมื่อเรารู้ว่าเราอยู่ได้โดยไม่มีคนอื่น แต่มันสำคัญและมีค่าสำหรับเราที่จะมีเขาอยู่ใกล้ๆ ในขณะเดียวกัน เราก็ยอมรับอิสระที่จะตอบเราว่า “ไม่”
