ทุกวัน "ต้อง" กลายเป็น

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

คุณรู้หรือไม่ว่าคุณบังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่คุณไม่อยากทำวันละกี่ครั้ง? คุณยอมจำนนต่อความรุนแรงของคำว่า "ต้อง" วันละกี่ครั้ง?

ชีวิตคือโซ่ตรวน สิ่งเล็กน้อยในนั้นคือสายใย คุณไม่สามารถละเลยลิงค์ได้ (C)

ชีวิตของเราก็เหมือนเทพนิยายที่เราเขียนเอง และการเชื่อมโยงของเทพนิยายที่ยอดเยี่ยมนี้คือหน้าที่ประจำวัน เมื่อคุณไม่ให้ความสำคัญและความหมายกับ "ลิงค์" ชีวิตก็จะกลายเป็นกิจวัตร

Georges Elgozi กล่าวว่า: มีงานประเภทเดียวเท่านั้นที่ไม่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า - เป็นงานที่คุณไม่ต้องทำ

ลองทำการทดลองและทำให้ชีวิตสนุกสนานมากขึ้นกับงานบ้านประจำวันของเรา

แรงจูงใจเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสำเร็จหรือความสำเร็จใดๆ แรงจูงใจเป็นสภาวะทางอารมณ์พิเศษที่กระตุ้นให้คุณดำเนินการในทิศทางที่ถูกต้อง และแรงจูงใจในตนเองตามลำดับคือความสามารถในการนำอารมณ์ทางอารมณ์ของคุณเข้าสู่สภาวะดังกล่าวอย่างอิสระ ดังนั้นเราจะพยายามเปลี่ยนภาระงานประจำวันให้เป็นความสุข

ในการทำเช่นนี้เราได้ทำความคุ้นเคยกับคำที่เราคุ้นเคยซึ่งรับรู้ถึงแคลมป์จำนวนมากและไม่ได้ช่วยในการนำ "ลิงก์" ที่สำคัญหรือไม่มากไปปฏิบัติ คำนี้คือ "ต้อง"

เมื่อคุณ "ต้องการ" บางอย่าง แต่ไม่มีความปรารถนา ความรู้สึกหนักใจก็ปรากฏขึ้นและความสุขก็หายไป

เพื่อเติมพลังให้กับคุณและหน้าที่การงานในแต่ละวันให้มีความสุข ลองถามตัวเองสองสามคำถามเมื่อคุณเห็น "must" -del:

- ฉันต้องการมันจริงๆ;

- ฉันต้องการมันจริงๆเหรอ?

- ฉันจะรู้สึกดีไหม?

- ฉันจะยังมีแรงเติมเต็ม … ?

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทุกครั้งที่คุณพูดว่า "ต้อง" หมายความว่าคุณต้องมี ทำ หรือเป็นบางสิ่งบางอย่าง หรือใครบางคนที่ไม่ใช่ความชอบของคุณในขณะนี้ เป็นเพราะสิ่งเหล่านี้ "ต้อง" - เนื่องจากคุณไม่มีเวลาพอที่จะเป็นตัวของตัวเอง นี่คือสิ่งที่คุณมุ่งมั่นเพื่อ?

ในชีวิตประจำวันเราอยู่ภายใต้อิทธิพลของ "ต้อง" กี่ครั้ง ฉันต้องกิน … ฉันต้องซื้อ … ต้องดูดี … ต้องน่ารัก.. ต้องยิ้ม … ฉันต้องไปซื้อของ …

และตลอดทั้งวันมี "สิ่งที่จำเป็น" ไม่รู้จบ

และอย่าทำงานที่ "ต้องทำ" มากนัก มันจะสร้างความรู้สึกผิด และจากนั้นก็เกิดความเครียดและความกดดัน ส่งผลให้คุณหยุดรู้สึกถึงความสมบูรณ์และความสุขของชีวิต

คุณจะช่วยตัวเองได้อย่างไร?

จำและจดรายการทั้งหมดของ "ต้อง" - กรณีสำหรับวันนี้ มากใช่มั้ย?

จากสิ่งเหล่านี้ ให้เลือกสิ่งที่คุณต้องทำจริงๆ สำหรับวันนี้

และแล้วเวทย์มนตร์ก็เริ่มต้นขึ้น

ในแต่ละย่อหน้า ให้เขียนคำว่า WANT ท้ายที่สุด คุณต้องการที่จะมีเวลาสำหรับสิ่งนี้ทั้งหมด ทำมันให้เสร็จ ฯลฯ ? และแทนที่จะเป็น - "ฉันต้องการ ….." กลายเป็น "ฉันต้องการ …. " คุณรู้สึกไหมว่าความหนักเบาถูกแทนที่ด้วยความเบาหรือไม่?

ยินดีด้วย! ตอนนี้คุณมีทางเลือกแล้ว ด้วยการปรากฏตัวของคำที่ฉันต้องการ คุณให้สิทธิ์ตัวเอง โดยไม่ประณามตัวเองว่า "ต้อง" อย่างไม่ต้องสงสัย ด้วย "ฉันต้องการ" พลังงานดูเหมือนจะบรรลุเป้าหมาย …

แต่ความมหัศจรรย์ยังคงดำเนินต่อไป …

ดังนั้นคุณจึงสามารถทำสิ่งที่ชื่นชอบในชีวิตของคุณได้อย่างง่ายดาย แต่จะทำอย่างไรถ้าไม่มีแรงทำในสิ่งที่คุณรัก? ตระหง่าน - ฉันช่วยคุณได้

เมื่อออกเสียงคำว่า "ฉันทำได้" คุณเต็มไปด้วยพลังงานแสงอาทิตย์และให้พลังในการก้าวไปข้างหน้า เติมเต็มพลังภายในและเสริมความแข็งแกร่งให้กับ “แกนกลาง” ของคุณ ลองเปลี่ยนสิ่งที่ "ต้อง" - ทำงานเป็นธุรกิจกระป๋อง? ปรากฎว่า?! ตอนนี้คุณสามารถทำทุกอย่าง!

คุณสามารถเชื่อมต่อเทพนิยายของชีวิตด้วย "ลิงก์" ที่แข็งแกร่งและรู้สึกมั่นใจในความสามารถของคุณ

และที่สำคัญที่สุด: จงชื่นชมยินดีในตัวลูกน้อยของคุณเพื่อความสำเร็จ วิธีสร้างแรงจูงใจในตนเองที่ได้ผลที่สุดวิธีหนึ่งคือความรู้สึกพึงพอใจในแต่ละวันจากความสำเร็จในแต่ละวัน คุณเป็นผู้ชนะแล้วถ้าคุณได้ทำอย่างน้อยหนึ่งอย่าง พรุ่งนี้คุณจะทำได้ดีกว่านี้ เพราะคุณต้องการและทำได้อยู่แล้ว ไม่ใช่เพราะจำเป็น

สรรเสริญตัวเอง เพราะความรับผิดชอบในแต่ละวันคือชีวิตที่คุณสามารถเติมพลังแห่งความปรารถนา พลัง และความชื่นชมยินดี

วิธีเปลี่ยนสิ่งที่จำเป็นเป็นความต้องการหรือวิธีทำให้ชีวิตมีความสุข

ใช้ชีวิตที่น่าอัศจรรย์ที่อยู่ในตัวคุณ ความปรารถนา บรรลุ สนุกกับความรับผิดชอบประจำวันของคุณ เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณรู้สึกถึงความปรารถนาที่แท้จริง รู้สึกถึงความแข็งแกร่งในตัวเอง ชื่นชมตัวเองทุกวัน เป็นผู้ชนะ และใช้ชีวิตของคุณ