2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
อะไรที่ทำให้คุณมีความสุข? คำถามคือวาทศิลป์
90% ของคนไม่รู้ถึงแรงจูงใจของพฤติกรรม ไม่เข้าใจอารมณ์ ไม่รู้สึกถึงความรู้สึก พวกเขาไม่ให้ความสำคัญกับมัน ที่สำคัญกว่านั้นคือความขัดแย้งทางการเมือง ราคาน้ำมัน หิมะตกหรือฝนตก วิธีการใช้ชีวิตและสิ่งที่เกิดขึ้นกับญาติ เพื่อนบ้าน เพื่อน คู่สมรส ลูกๆ
มนุษย์มักจะมองหาการเปลี่ยนแปลง
ไม่ชอบความสัมพันธ์? มาจากกันและลืมเหมือนความเข้าใจผิด หย่ากันเถอะ เรามาเริ่มค้นหากันดีกว่าว่าใครถูกและใครผิด หรือเราจะกระจายและซ่อน ให้เราเก็บความแค้น ความโกรธ ความดื้อรั้นไว้ในหัวของเรา
ไม่ชอบงานหรือเจ้านายของคุณ? ฉันจะส่งเจ้านายออกไป หางานอื่นที่ฉันทำงานน้อยลงและจ่ายมากขึ้น
ผิดเมืองหรือประเทศ? ฉันจะย้ายไปเมืองอื่นหรือเปลี่ยนประเทศและสัญชาติของฉัน
เพื่อให้รู้สึกมีความสุข คุณต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง พยายาม เครียด และต่อต้านอย่างมีกลยุทธ์ ดังนั้น? “สู้ สู้ ทำอะไรสักอย่าง” คือรหัสผ่านของนักสู้เพื่อความสุขที่จะมาถึงในไม่ช้า มุมมองสำหรับปี ทศวรรษ หรือตลอดชีวิต
ที่เหลือ 10% เป็นคนไม่กังวลอนาคต อยู่กับปัจจุบัน ไปกับกระแส พวกเขาไม่ได้พยายามเปลี่ยนโลกและไม่พยายามช่วยเหลือผู้ที่ไม่ต้องการความช่วยเหลือ พวกเขาไม่สนใจการเปลี่ยนแปลงของชีวิตของคนอื่น พวกเขามีความสนใจที่แตกต่างกัน - ที่จะอยู่ร่วมกับตัวเอง
เรื่องนี้เกี่ยวกับอะไร? เกี่ยวกับสิ่งที่คุณเป็น:
- คุณเรียนรู้ที่จะสังเกตตัวเอง ตอบสนองต่ออารมณ์ สังเกตอาการในร่างกาย
- คุณเรียนรู้ที่จะไม่โกหก ยอมรับตัวเองว่าเป็นธรรมชาติ จริง
- คุณเรียนรู้ที่จะตระหนักว่าสถานการณ์ชีวิตคือบทเรียนของคุณ
- คุณเรียนรู้ที่จะให้อภัยและขอบคุณ
หากการต่อสู้กับตัวเองสิ้นสุดลงความสงบก็จะเข้ามา นี่คือการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงของคุณ
บรรทัดล่างคืออะไร?
คุณจะเริ่มเคารพตัวเอง คุณจะรู้สึกรักตัวเองและคนที่คุณรัก
ชีวิตไม่ใช่การต่อสู้เพื่อความสุข
ความสุขคือความสงบสุขในตัวคุณ
แนะนำ:
อะไรที่ทำให้คุณมีความสุข
10 กิจกรรม ที่พิสูจน์แล้วจากการทดลอง ที่จะทำให้ชีวิตคุณมีความสุขมากขึ้น วิทยาศาสตร์รู้วิธีที่จะมีความสุขมากขึ้น ค้นหาผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับระดับความสุขและความพึงพอใจในชีวิต ทำสิ่งเหล่านี้อย่างน้อยในวันนี้และรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก ดำเนินต่อไปเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น โดยสังเกตว่าภูมิหลังทางอารมณ์ของคุณดีขึ้นอย่างไร 1.