2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความสามารถในการเอาใจใส่และเอาใจใส่ทำให้เรามีชีวิตอยู่ ประชากร. แต่ก็แฝงอันตรายไปด้วย เมื่อเห็นว่าอีกฝ่ายแย่แค่ไหน เราก็สัมผัสได้ว่าความเจ็บปวดของเราสะท้อนอยู่ภายใน ซึ่งไม่ใช่ทุกคนจะรับมือได้
กำจัดมันด้วยวิธีต่างๆ มีคนรีบไปช่วยทันทีหลับไปพร้อมกับคำแนะนำเริ่มเสียใจ บางคนลดค่า "ใช่ ไม่เป็นไร", "ฉันไม่เคยมีเรื่องแบบนี้มาก่อน" ในทางกลับกัน บางคนหลีกเลี่ยงการสื่อสารหรือหายตัวไป
แต่ปฏิกิริยาดังกล่าวทำอันตรายมากกว่าความช่วยเหลือ แม้กระทั่งจากความเชื่อมั่นที่ดีที่สุด ความเห็นอกเห็นใจไม่ได้หมายถึงความทุกข์กับผู้อื่น รู้สึกสงสาร แต่อย่าใช้ในทางที่ผิดเพื่อไม่ให้รวมตำแหน่งของเหยื่อที่ตอนนี้ป่วยชั่วคราว
ตำแหน่งผู้ช่วยชีวิตและเหยื่อมีเสน่ห์มาก ผู้ช่วยชีวิตสนุกกับพลังและอำนาจทุกอย่างของเขา พวกเขารู้สึกเสียใจต่อเหยื่อและช่วยเหลือ และบางครั้งสิ่งนี้ทำให้เหยื่อหมดหนทางอย่างสมบูรณ์ เล็ก. และชายร่างเล็กยังเป็นเด็ก เด็กไม่สามารถตัดสินใจทุกอย่างในวัยเด็กได้ และพ่อแม่ก็ทำเพื่อเขา
อย่ากลายเป็นผู้ปกครองที่มีอำนาจทุกอย่างของผู้ใหญ่คนอื่น และทำให้เขากลายเป็นเด็ก ผู้ใหญ่มีความแข็งแกร่งและประสบการณ์เพียงพอที่จะแก้ปัญหาและงานชีวิตของเขา ด้วยตัวเอง. และยังขอความช่วยเหลือเฉพาะ อย่าแบกรับปัญหาของคนอื่นไว้บนบ่าของคุณและเป็นส่วนหนึ่งด้วยภาพลวงตาของอำนาจทุกอย่างที่คุณควรจะแก้ปัญหาได้ คุณไม่ใช่พ่อแม่ของผู้ใหญ่คนอื่น และอีกคนเป็นผู้ใหญ่ อย่าลิดรอนสิทธิที่จะเป็นผู้ใหญ่
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคนที่จะให้ความสำคัญกับตนเองและชีวิตของพวกเขา ติดต่อกับความรู้สึกของคุณเพื่อแยกพวกเขาออกจากคนอื่น แก้ปัญหาของคุณ ปัญหาของคุณและงานของคุณ
จำไว้ว่าคุณ - สามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง
และอีกคนหนึ่ง - ของเขาเอง
โดยตระหนักถึงสิ่งนี้ เราจึงมอบพลังให้ทั้งตัวเราเองและผู้อื่นด้วยพลังที่ทุกคนสามารถทำได้ สามารถแก้ปัญหาได้ หรือยอมรับความจริงที่ว่าสถานการณ์เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และหมดไฟ - เพื่อเอาชีวิตรอดจากโศกนาฏกรรมซึ่งอนิจจาไม่มีใครสามารถเปลี่ยนแปลงได้
คุณสามารถใช้คำใดเพื่อสนับสนุนคนที่คุณรักเมื่อเขารู้สึกแย่
ให้โอกาสเขาพูดและอยู่ใกล้:
- ฉันอยู่กับคุณ
- บอกฉันเกี่ยวกับมันฉันกำลังฟังคุณ
- ฉันเห็นว่ามันยากสำหรับคุณตอนนี้
- หากต้องการเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับมันได้
- เศร้าเป็นเรื่องธรรมดา
- มันยากสำหรับคุณจริงๆ
- ฉันอยู่กับคุณบอกฉันว่าเกิดอะไรขึ้น
- นี่มันไม่ยุติธรรม
- ฉันเห็นว่าคุณต้องอยู่คนเดียว ฉันจะไปที่นั่น. เมื่อคุณต้องการมาหาฉัน
ทุกคนต้องการการสนับสนุนบางครั้ง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมจะฟังอย่างใจเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเสียงสะท้อนของความเจ็บปวด ความสงสาร หรือบทบาทของ "ผู้ช่วยชีวิต" ของตัวเองถูกเปิดใช้งาน
ดังนั้นหลายคนจึงแสวงหาการสนับสนุนทางจิตวิทยาจากผู้เชี่ยวชาญ ผู้ที่ได้รับการฝึกฝนอย่างมืออาชีพในด้านวิธีการและเทคนิค และยังได้รับการวิเคราะห์ส่วนตัวเพื่อแยกความรู้สึกและประสบการณ์ออกจากสิ่งที่ลูกค้านำมา
งานของนักจิตวิทยาไม่ใช่การโบกไม้กายสิทธิ์หรือให้ยาแก้ปวดจิต อย่าออกใบสั่งยาพร้อมรายการเคล็ดลับ และอยู่เคียงข้างกันในเวลาที่เขาหรือเธอรู้สึกแย่ ให้ลูกค้าได้ยินเอง ช่วยแยกความรู้สึกออกจากสถานการณ์และหวนคิดถึงมัน เผาความเศร้าโศกของคุณ สร้างปัญหาจากปัญหา มองมันในมุมที่ต่างกัน หากจำเป็น ให้ทำการ "แก้ไขความผิดพลาด" ในอดีต ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการแก้ปัญหาในปัจจุบัน ช่วยค้นหาทรัพยากรภายในเพื่อให้ลูกค้าสามารถรับมือกับงานและรับประสบการณ์ใหม่ในชีวิตของเขา และทักษะใหม่คือการสัมผัสความรู้สึก แยกมันออกจากสถานการณ์ ทำงานออกจากปัญหาและแก้ปัญหา และศรัทธามากขึ้น เชื่อว่าลูกค้าเขาหรือเธอสามารถ
