2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
ความสัมพันธ์ในอดีตส่งผลกระทบต่อเรา และน่าเสียดายที่ความสัมพันธ์เก่าๆ ในหลายๆ แง่มุมอาจกลายเป็นเรื่องบอบช้ำอย่างแท้จริง แม้ว่าจะมีความรักและความสัมพันธ์โดยทั่วไปก็ดี แต่มีบางอย่างที่ไม่เข้ากัน มิฉะนั้น ความสัมพันธ์จะไม่สิ้นสุด และตอนนี้เราได้นำประสบการณ์ทั้งหมดนี้มาสู่ความสัมพันธ์ใหม่ของเรา ฉันกำลังพูดถึงช่วงเวลาที่ปฏิกิริยาของเรามีกำลังครอบงำ หรืออยู่นอกบริบทของสิ่งที่เกิดขึ้นโดยสิ้นเชิง เมื่อมีการร้องขอโดยบริสุทธิ์ใจจากคู่ครอง วลีหรือคำพูดบางประเภทอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและการรุกรานได้
สร้างคำใหม่ PTSDO (ความผิดปกติของความเครียดความสัมพันธ์หลังบาดแผล) อย่าตัดสินอย่างเข้มงวดนี่เป็นอะนาล็อกที่เข้ามาในหัวของฉันเกี่ยวกับความคล้ายคลึงกันของความรู้สึกภายใน เมื่อความเป็นจริงถูกบิดเบือน และความรู้สึกภายในเข้าครอบงำและจ้องมอง ความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ในอดีตส่งผลกระทบต่อเราและความสัมพันธ์ใหม่ของเราไม่อาจปฏิเสธได้ และน่าเสียดายที่ความสัมพันธ์เก่าๆ ในหลายๆ แง่มุมอาจกลายเป็นเรื่องบอบช้ำอย่างแท้จริง แม้ว่าจะมีความรักและความสัมพันธ์โดยทั่วไปก็ดี แต่มีบางอย่างที่ไม่เข้ากัน มิฉะนั้น ความสัมพันธ์จะไม่สิ้นสุด และตอนนี้เราได้นำประสบการณ์ทั้งหมดนี้มาสู่ความสัมพันธ์ใหม่ของเรา แม้ว่าเราไม่ต้องการและพยายามไม่ทำ
ฉันกำลังพูดถึงช่วงเวลาที่ปฏิกิริยาของเรามีกำลังครอบงำ หรืออยู่นอกบริบทของสิ่งที่เกิดขึ้นโดยสิ้นเชิง เมื่อมีการร้องขอโดยบริสุทธิ์ใจจากคู่ครอง วลีหรือคำพูดบางประเภทอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและการรุกรานได้ และแพมแพมคู่หูของเราไม่ได้ทำเพื่อตัวเองเลยและเราเห็นหน้าเราไม่ใช่เขา แต่เป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ยิ่งกว่านั้นถ้าเราทำสิ่งใดในความสัมพันธ์ครั้งก่อนด้วยกำลังหรือไม่อยากทำเลยแต่ทำ นี่เป็นประสบการณ์ที่เป็นความรุนแรง และถึงแม้เราจะทำเอง แต่ก็ยังเป็นความรุนแรง ความรุนแรงต่อตนเอง จากนั้นคำขอตามปกติของคนที่คุณรักอาจทำให้เกิดความโกรธได้ เพราะเห็นคนร้ายอยู่ตรงหน้า คนที่อยากจะบังคับให้ทำอีก และคู่ครองไม่ใช่ทั้งการนอนหลับและจิตวิญญาณ ปฏิกิริยาดังกล่าวของเขาอย่างน้อยก็ทำให้งงและก่อให้เกิดคำถาม และอย่างสูงสุดก็ทำให้เกิดความโกรธแค้นซึ่งกันและกันและจำเป็นต้องปกป้องตัวเอง
สิ่งแรกในสถานการณ์เช่นนี้คือต้องเข้าใจว่านี่เป็นงานหนัก การเรียนรู้วิธีแยกความสัมพันธ์เก่าออกจากความสัมพันธ์ใหม่ และใส่ใจตัวเอง สังเกตเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น หยุดพักและวิเคราะห์สิ่งที่เป็นอยู่ในขณะนี้ ติดยาเสพติดและด้วยแรงของจะพยายามดูว่าใครอยู่ข้างหน้าคุณ คุณ. หายใจเข้า มองหาความแตกต่าง 5 ประการ พยายามฟังสิ่งที่คู่ของคุณพูดกับคุณตอนนี้ ไม่ได้หมายความถึงความหมายของคำ แต่เป็นสิ่งที่เขาพูดอย่างแน่นอน ประการที่สอง จำไว้ว่าเรารักและเห็นคุณค่าซึ่งกันและกัน เราไม่ต้องการที่จะทำร้าย และหากสิ่งนี้เกิดขึ้นโดยบังเอิญก็ไม่ได้ตั้งใจ และหากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเจตนา สิ่งสำคัญคือต้องชี้แจงสิ่งที่นำไปสู่สิ่งนี้ ความขุ่นเคืองหรือความอยุติธรรมที่มีมายาวนาน เนื่องจากเราเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่จะไม่รุกรานกัน ถ้าไม่พูดถึงความสัมพันธ์แบบซาดิสต์และมาโซคิสต์ เรื่องนี้จึงแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ประการที่สาม อย่ากลัวที่จะอธิบายให้คู่ของคุณฟังอย่างชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ บางครั้งเราไม่ได้ทำเช่นนี้ราวกับว่าเป็นความกังวลสำหรับคู่ครองเพื่อไม่ให้มีความสัมพันธ์แบบเก่า แต่คุณได้นำเอาปฏิกิริยาของคุณมาแล้ว และนั่นเป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องอธิบายตัวเอง บอกเราว่าอะไรทำให้คุณบอบช้ำและสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำซ้ำในความสัมพันธ์ ขอให้ให้อภัยและระมัดระวังตัวเองมากขึ้นในประเด็นที่คุณพูดถึง รับการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก จำไว้ว่าเขามีไว้สำหรับคุณ และเป็นกำลังใจให้พวกเราทุกคนบนเส้นทางนี้
