2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บ่อยครั้งที่เราสร้างความคาดหวังเกี่ยวกับคนอื่น เราทำสิ่งนี้เกือบทุกวัน ดังนั้นจึงไม่ยากที่จะ "จับ" และค้นหาความคาดหวังประเภทนี้ด้วยตนเอง
แต่เราสร้างความคาดหวังอื่นๆ มากมายเกี่ยวกับปรากฏการณ์อื่นๆ ในชีวิตของเราจนเราไม่รู้ด้วยซ้ำถึงการมีอยู่ของมันและอิทธิพลที่จำกัดต่อชีวิตของเรา
ต่อไปนี้คือตัวอย่างความคาดหวังบางส่วนที่ส่งผลต่อชีวิตเรา แต่บ่อยครั้งเราไม่มองว่าเป็นอุปสรรค:
- ความคาดหวังเกี่ยวกับเงิน จำนวนของพวกเขา โดยส่วนตัวแล้ว ฉันค่อนข้างระบุความคาดหวังเหล่านี้และปล่อยวาง เราทุกคนล้วนอยู่ในยุคของการบริโภค ซึ่งนั่นไม่ใช่ทั้งดีและไม่ดี มันคือความจริง ความจริงในชีวิต ด้านหนึ่งมีข้อดีมากมายที่มีโอกาส สินค้า สิ่งประดิษฐ์มากมายที่เรามีอยู่ในขณะนี้ที่ผู้คนคิดไม่ถึงเมื่อห้าสิบหรือร้อยปีก่อน ในทางกลับกัน ยุคของการบริโภคเป็นตัวกำหนดระดับรายได้ของเรา และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้จ่ายที่เราต้องทำเพื่อให้รู้สึกมีความสุข
การค้นพบส่วนตัวของฉันคือคุณสามารถเดินทางได้โดยไม่ต้องใช้เงินจำนวนมาก และความจริงที่ว่าคุณสามารถลาออกจากงานและดำเนินโครงการของคุณเองได้ และในขณะเดียวกันก็ใช้เงินเพียงเล็กน้อยในการดำรงชีวิต
- ความคาดหวังเกี่ยวกับอนาคต รูปภาพ รูปภาพที่คุณสร้างขึ้นเกี่ยวกับเหตุการณ์เหล่านั้น ซึ่งในความเห็นของคุณ ควรจะเกิดขึ้นในอนาคต ไม่มีอะไรมากไปกว่าจินตนาการ นี่เป็นอีกกรอบหนึ่งที่คุณบังคับตัวเอง ไม่ยอมให้ชีวิตนำพาคุณ นำเสนอความเป็นไปได้ที่หลากหลายทุกนาที มีเพียงช่วงเวลาปัจจุบันและเชื่อมั่นในสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ มิฉะนั้น คุณจะเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องกับขีดจำกัดของความคาดหวังเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอนาคต และไม่อดทนต่อการแสดงอาการที่ไม่สอดคล้องกับความปรารถนาและวิสัยทัศน์ของคุณ
- ความคาดหวังในอดีต ประสบการณ์ให้อะไรมากมายและสามารถแก้ปัญหาได้หลายอย่างคล้ายกับปัญหาที่เกิดขึ้นแล้วในชีวิตของคุณ แต่โลกไม่ได้หยุดนิ่งและเปลี่ยนแปลงทุกวินาที เพราะประสบการณ์ที่เป็นประโยชน์กับคุณเมื่อวานนี้กลายเป็นสิ่งที่ไร้ประโยชน์ไปแล้วในวันนี้ นี่เป็นข้อมูลที่สำคัญมากในการเรียนรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์
ไม่มีการรับประกันว่าคู่ค้ารายใหม่ของคุณจะไม่ประพฤติตัวเหมือนกับคู่เก่าของคุณ แต่ถึงอย่างนั้นพวกเขาก็ไม่สมควรที่จะได้รับความคาดหวังที่เข้มงวด ประสบการณ์ใดๆ ก็ตามคือสัมภาระ สัมภาระ และถ้ามันขัดขวางการเข้ามาของสิ่งใหม่ๆ ในชีวิตของคุณ สิ่งนั้นจะต้องถูกปล่อยออกไป ไม่ว่าสิ่งนั้นจะสำคัญและสำคัญต่อคุณแค่ไหนก็ตาม แล้วอดีตของคุณจะไม่ส่งผลกระทบต่อปัจจุบันหรืออนาคตของเรา
ในกรณีส่วนใหญ่ ความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่เราประสบเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตประกอบด้วยความคาดหวังที่ไม่ตรงตามความคาดหวังอย่างแม่นยำ บาดแผลภายในจะยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้นจากการมีความทรงจำที่ "หวาน" ที่น่ารื่นรมย์อยู่ในนั้น ซึ่งเป็นความทรงจำที่ทรงพลังและมีความหมายมากที่สุด เนื่องจากได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ แม้จะเป็นเรื่องยากที่จะละทิ้งความทรงจำ ขั้นตอนนี้ย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะความเจ็บปวดทางอารมณ์จะเติมพลังอย่างแม่นยำด้วยการผสมผสานของความทรงจำที่ทวีคูณด้วยความเจ็บปวดจากความคาดหวังที่ไม่ได้ผล เราจะเรียนรู้ที่จะละทิ้งความคาดหวังที่ไม่ได้ผลในบทสุดท้าย
- ความคาดหวังเกี่ยวกับเวลา ทันเวลา “มอสโกไม่ได้ถูกสร้างขึ้นในทันที” ทุกคนรู้จักสำนวนนี้ แต่ในขณะเดียวกัน พวกเขาก็แสดงความไม่อดทนเมื่อคาดหวังผลลัพธ์ในทันที - กิจกรรม ความพยายาม แรงบันดาลใจ การเปลี่ยนแปลงใด ๆ สามารถเปรียบเทียบได้กับการซ่อมแซม - เพื่อเริ่มต้นคุณต้องสร้างความยุ่งเหยิงเคลียร์พื้นที่สำหรับเตรียมงาน และแม้กระทั่งกับช่างฝีมือที่เก่งที่สุด สถานที่ของคุณจะไม่เปล่งประกายด้วยความแปลกใหม่และความสะอาดในหนึ่งวัน - ทุกอย่างต้องใช้เวลาและความพยายามที่จำเป็น
- ความคาดหวังที่ผิดปกติที่สุดที่ฉันอยากจะเตือนคุณ คือความคาดหวังของความรัก น่าแปลกที่นี่คือความคาดหวังที่อันตรายที่สุดอย่างหนึ่ง แม้ว่าความรักจะเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมที่สุดที่อาจเกิดขึ้นในชีวิตของเรา
ความคาดหวังของความรัก ความมั่นใจที่มันกำลังจะมา บางครั้งใช้พื้นที่มาก: ความคิด รัฐ ที่จริงแล้วสำหรับความรักนั้นไม่มีที่ว่างเพียงพอแล้ว! สิ่งที่แย่ที่สุดคือขณะรอความรัก คุณสร้างความคาดหวังมากมายเกี่ยวกับคู่ครองในอนาคตของคุณ แม้ว่าบางทีอาจจะไม่มีบุคคลที่มีเกณฑ์เช่นนั้นอยู่เลยด้วยซ้ำ และถ้าเป็นเช่นนั้น บางทีคุณอาจจะผิดหวังกับข้อบกพร่องซึ่งคุณไม่ได้สร้างความคาดหวัง
ไม่มีใครจะรักเราเพราะการรอคอยความรัก ดังนั้น จงเติมเต็มพื้นที่ภายในนี้ด้วยอะไรก็ตามก่อนที่มันจะมาถึง: การเดินทาง การอ่าน การสื่อสาร การค้นหาโชคชะตาของคุณ ในที่สุด ปล่อยให้ความสัมพันธ์ครั้งใหม่กลายเป็นเรื่องที่คาดไม่ถึง แต่ก็น่ายินดี เหตุการณ์ในชีวิตของคุณ
ตัวบ่งชี้ที่สำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเองคือการใช้ชีวิตโดยไม่คาดหวัง มันไม่ง่ายเลยที่เราจะตระหนักได้เมื่อเราไม่คุ้นเคยกับการใช้ชีวิตในปัจจุบัน ความรู้สึกและรสชาดทุกวินาทีของทุกช่วงเวลาที่ประเมินค่าไม่ได้ นี่คือความอัศจรรย์ของชีวิต ซึ่งเรามองเห็นได้ผ่านปริซึมแห่งคุณค่าของเราเองเท่านั้น
เอเลน่า โอโซคินา (c)
ข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือ "ความขัดแย้งทางอารมณ์ภายในหรือเหตุใดความสัมพันธ์จึงแน่นแฟ้น"
